Hina
@MoralHarass
Followers
213
Following
311
Media
16
Statuses
846
幼少からHSP気質で3年前まで機能不全家族と同居。 (亡き毒父→身体精神DV/亡き母→モラハラ)を受け続け C-PTSDとアダルトチルドレンに苦しみ続けている。 現在進行中で私名義の家で自己愛性(NPD)同居兄から モラハラ精神身体DVを受け続けている渦中。 うつ病(双極性Ⅱ?)として通院中。 自己愛性と離経験有
品川区
Joined August 2022
Don't wanna be here?
Send us removal request.
Explore trending content on Musk Viewer
Trump
• 4072591 Tweets
Biden
• 1075845 Tweets
The American
• 659257 Tweets
Moderators
• 648606 Tweets
Ohio
• 616291 Tweets
Haitian
• 614838 Tweets
The ABC
• 600801 Tweets
Springfield
• 511223 Tweets
Colombia
• 396275 Tweets
Fact Check
• 356430 Tweets
Yunes
• 328395 Tweets
PS5pro
• 262475 Tweets
Project 2025
• 184370 Tweets
JD Vance
• 180107 Tweets
ABC News
• 168741 Tweets
Biased
• 139589 Tweets
David Muir
• 132251 Tweets
Taliban
• 121810 Tweets
Charlottesville
• 107442 Tweets
Concepts of a Plan
• 93970 Tweets
Bolivia
• 90192 Tweets
Fired by 81
• 78649 Tweets
Marxist
• 68410 Tweets
THEY'RE EATING THE DOGS
• 66675 Tweets
Fox News
• 63001 Tweets
Paraguay
• 60826 Tweets
Abdul
• 58194 Tweets
#WWENXT
• 47382 Tweets
Linsey Davis
• 39442 Tweets
Run Spot Run
• 24238 Tweets
Obamacare
• 19662 Tweets
Donnie
• 18389 Tweets
#DigitalDetox
• 18284 Tweets
Alfaro
• 17811 Tweets
John McCain
• 17581 Tweets
Victor Orban
• 15420 Tweets
Childless Cat Lady
• 12988 Tweets
Senado
• 12975 Tweets
Central Park 5
• 12438 Tweets
Pinned Tweet
よく自分で親を選択して命を授かると言われているが、
日々、母に対して暴言を吐き、殴り、蹴り、刃物で刺す父親と、
ヒステリックでモラハラで毒親な母親を、
そんな両親とその家庭環境を自分自身が選んだとは到底思えない。
4
10
176
さっき、肩を押さえつけられ、
顔を何度も殴られ、首も殴られ、首を絞められました。
罵倒されました。
110番に電話しようと頑張りましたが、
押さえつけられて、通報できませんでした。
殴られている最中に通報など100%無理です。
現行犯逮捕など完全に無理です。
#DV
112
2K
15K
@DNRusername
ありがとうございます。
痣とむち打ちくらいです。
すぐに自分の部屋に入り、担当刑事に連絡しました。
席を外しているので、折り返します。との事でした…。
事が終わった後にしか、通報はできないシステムですよ。
密室DVは。
#DV
4
66
581
@panpan7077
貴重なご助言を誠にありがとうございます🙇♀️
何かワンタップで110番へ繋がる方法があるのでしょうか？
可能性は０ではないというお言葉に救われました。
調べてみたいと思います。
本当にありがとうございます😖
4
3
133
@DNRusername
温かいお言葉をありがとうございます。
証拠はとれる時には取っています。
ただ、動画装置は付けられないので(めざといので、すぐにバレます)、
どれくらいの暴力かは証明できないのです。
お隣さんにも協力してもらう様にお願いに行きたいと思いました...。
1
8
62
機能不全家族の家庭に生まれた時点で、
人間は初めから不平等なのだと実感しています。
マイナスから始まり、0になるまで相当な痛みと苦しみが伴い続けます。
ようやく0スタートに立ってからも、
トラウマ等があるので、並みの人より何十倍もパワーが必要となり、うつ状態に陥るという…。
0
10
53
@DNRusername
役所のDV相談センターですね。
ご助言を頂きまして、本当に涙がでます。
助かります。
言える人や場所にDVをされている事を伝えた方が良いのですね。
本当にありがとうございます。
1
3
43
安楽死は決してネガティブではないと思います。
難病で日々御身体の痛みが増していかれる方々や、
重度の精神病で日々脳の認知能力が低下していかれる方々や、
生活困窮や本当に様々な事情により
それでも生きていないといけないという事自体が非人道的かと思っております
#国は安楽死を認めてください
0
9
43
医師「どうでしたか～」
私「希死念慮が消えません」
医師「きし…？ねんりょ…？」
私「はい。苦しくて辛いです」
医師「では、前回と同じお薬出しておきますね」
心療内科でよくある光景
先生「その後どうですか？」
私「しにたいです」
先生「じゃあ前回と同じお薬を二週間分出しておきますね」
診察終了
141
577
5K
3
2
30
@tired_of_life95
温かいお言葉を大変ありがとうございます。
避難先に連絡をしました所、
もう就寝されている様で、
本日は部屋にこもっております。
事件だと私も思っていますが、
現行犯ではないと逮捕できないのが現状です。
私のメンタルは恐怖心に犯されていますが、
精神科の薬をODしまして何とか凌いでおります
3
3
28
私の同居物(実兄)の自己愛性の出来上がり方。
母親から足の爪先から頭の先まで面倒をみてもらい、
悪い事(犯罪)でも自由に伸び伸びとさせ、
悪い考え方でも決して一度もノーと否定はせず、
全身全霊で殿様扱いをされて育つと、
モラハラとDVと自己愛性人格障害のトリプルセットが身に付きました。
2
10
28
精神科医「安楽死ではなく、自殺ではだめなんですか？」とツイート
あの...その方、人間の尊厳よりも、人間を虐待する事を推すなんて...。
#国は安楽死を認めてください
私もブロックされてる精神科医は
安楽死ではなく、自殺ではだめなんですか？とツイートしてる。
なんならなるべく楽にいける方法を一般人に明示してほしい。
遺体は腐敗するが、迷惑をへらしてやるから
#国は安楽死を認めてください
9
48
213
1
6
24
自己愛性者のDVの内容は様々ありますが
”食べ物モラハラ”？
これが一番、うつ病の私にとって辛い。
①腐り始めた食べ物や、食べたくない物を、無理矢理消化させられる。
②食べたい物を食べると、癇癪を起こして、怒鳴り散らかし、絶対に私には食べさせない。
自死を意識してしまうので、辞めて欲しい
0
4
23
とにかく呼吸が苦しくて、
何度も嘔吐してしまったのですが、
部屋の中なので、ティッシュを沢山口に当てて、嘔吐していたら、
「ティッシュをそんなにつかうんじゃせーよ！もったいないだろ！」と。
「このまま床に嘔吐したら、また罵倒するじゃない」
「だからといって使いすぎなんだよ！」と。
#DV
3
1
24
本日、精神科通院。
同居人の自己愛のモラハラDVの内情を少しだけお話したら、
ベテラン女医「そういう事って本当にあるのね...」←空想でしかないと思っていたのでしょうか...。
「お辛かったでしょう...」←この”たった一言”で、初めて号泣してしまいました...。
#モラハラ
#DV
#自己愛性人格障害
1
2
23
我慢があまりにも当たり前過ぎて
どこからが我慢で、どこまでが我慢の限界なのかが自分で全くわからない。
身体が硬直して寝込み始めて初めて「ああ我慢していたんだ」と気づく。
#精神疾患 #精神疾患を持つ方と繋がりたい #闘病垢さんと繋がりたい #うつ病 #双極性障害
#HSP
#抗うつ薬 #向精神薬
1
1
17
@DNRusername
大変貴重なご助言を誠にありがとうございます。
相談記録を作って置く事で、司法が動きやすくなるとは、全く知りませんでした…。
お力をお貸しして頂きまして、本当に助かりました。
ありがとうございます🙇♀️
0
1
19
NPD、そしてモラハラ、そしてDV、
そして幾多のパーソナル障害の人を呼び寄せている何かがあり、
また、その様な人を友好的に見てしまった何かも、
私にはあるのだと思います。
ただ、その何かが分かれば、
今後の人間関係を明るくできると思うのですが、
全くわかりません。
0
2
20
逃げなければいけないのは非常に理解をしているのに、
脳が停止して動けないのですよね…。
NPDのマインドコントロールの力は、
例えば、呪術をしている事すら相手に気付かせずに、
呪いの札を張られる…と。
それでも、岩の様に動けないけれど、逃げなければ。
#NPD
被害者の会 #モラハラ男 #モラハラ
度重なる人格否定。
いつまでも続く精神攻撃。
植え付けられる罪悪感。
踏み躙られ続ける尊厳。
どん底まで落とされる自己肯定感。
断ち切られる人との絆。
搾取される資産。
これらによりNPDの被害者は
「逃げられない」
とマインドコントロールされてしまいます。
#NPD
被害者の会 #モラハラ
4
99
473
0
2
18
当にこれです。
威圧と罵倒で本当に小さな事まで相手は通し切ります。
私がこれに従っているのは、
やはり険悪な空気に延々と耐えられる精神状態ではないからです。
逆らえば→4時間延々に罵倒し続けられる。
更に逆らえば→暴力。
モラハラ加害者がよく怒るのは怒りのパワーで脅して自分の要望を通すのは何の努力もしないでよくて簡単だからです。
感情をコントロールしながら冷静にお互いの主張を話し合うのはとても労力と努力が要りますからね。
#モラハラ #自己愛性パーソナリティ障害 #毒親
5
49
258
0
3
16
@As92968Asami
沙羅さん。
暖かいお言葉を大変ありがとうございます🙇♀️
痣と明日、むち打ちになる程度です。
ですが、ご心配までをも頂きまして、
大変恐縮です。
ありがとうございました。
2
2
18
モラハラを受け続けてしまうと、精神状態の悪化が超越してしまい、配偶者が家にいなくても、常に行動や思考が支配された状態での動きになっていました。
この精神状態で、調停は相当な心の破壊が起きてしまうので「覚悟」をもって挑んで欲しいです。
非常に辛いですがその後の自分の幸せな未来の為に。
モラルハラスメント被害を受けていた過去の依頼者には、同居中は配偶者が仕事から帰ってくるであろう時刻になると動悸がしてきていたいう方がいらっしゃいました。別居したらかなり回復するのですが、調停期日が近づいてくるとまた動悸がしてきたりもします。
ＰＴＳＤの一種でしょう。
10
95
609
0
1
17
生まれる時も死ぬ時も自分では選べない。
生き方を選べるのなら、死に方も選べるべきだ。
とずっと前から思っています。
評論家の西部邁先生の死生観による
「死に時、死ぬ場所、死に方は自分で選びたい」
と入水された時に、
当然の権利だと非常にしっくりと納得ができましたね。
@hattatu_matome
これが本当に眠るように死ねるならぜひ日本でも取り入れたい。
死にたいと思ってる人の願いを叶えてあげるのも一つの権利だと思う。まずそういう人でも生きやすい国にしてそれでも希望が持てなくて…という人にはちゃんと死という受け皿を用意してあげるのも大事だと思う。
0
7
73
1
4
18
医師「どうでしたか～？」
私「お風呂に全く入れません」
医師「何で？」
私「・・・」
医師「前からお風呂が嫌いなの？」
私「以前はお風呂が大好きでした」
医師「何でだろうね～お風呂入れないの」
私「・・・」
医師変えた方が良いですよね…？
3
0
13
非常に同感です。
心配をしてしまうのは、過去の統計や現在の状況、
自身の根拠ない第六感である直観からくるものだと思っています。
故に、心配事の9割は起こり得ます。
その心配事が起こる前と起こった時の為に、
どの様な対策を打ち対処をすべきかを考えておく事は、
非常に大事な事だと思います。
心配事の9割は起こらないとか軽々しく言うのやめてほしい。
母が自殺するんじゃないかとずっと思ってきて実際に自殺した。父は母は自殺しないと思ってて止めるのを協力してくれなかった。
普通では怒らないことを経験してきた人間にはその言葉はやめてほしい。
8
158
926
0
8
17
一旦、生まれてきた事をなかった事にしてください。
→ごくごく普通の家庭に生まれさせてください。
0
0
4
食べたい時に食べたいものを好みの食べ方で食べられ、
欲しい物が有れば自分の選択で買い、
出掛けたい時に時間を気にせずに出掛け、
入りたい時にお風呂に入る事が出来、
ゆっくりとトイレを済まし、
自由にキッチンが使え、自由にゴミの捨て方が出来る。
鎖の呪縛から解き放たれる未来を糧に。
元妻からのモラハラでしたが離婚して心から幸せだと思います。
食べたい時に食べたいものを食べて欲しいものが有れば自分の意志で買う事が出来、誰にも脅えずに穏やかな心で暮らして行けるなんて夢の様です。ドン底まで落ちてた自己肯定感もかなり戻って来てる様で心もかなり安定しています。
0
3
47
0
1
16
自死してしまう方法しか無かった方の相当な苦しみ。
自死遺族の方の相当な苦しみ。
税金搾取奴隷として、
どの様な肉体的精神的苦しみを抱えさせられていても、
”生きていなければいけない”義務を強制させられる日本政府は正直狂っている。
#国は安楽死を認めてください
4
0
15
過呼吸ぎみに呼吸が苦しくなり、止まらないので、
ソラナックを1ケース服用しました
ちなみに思い切り暴力を振っておきながら、
「お前も悪いところがある！」
「俺だって、ずっと我慢してしたんだよ！」
「俺が今迄やってきてやった事に感謝しない！」と。
#DV
1
3
13
病院の医師の前ですら「調子が良さそうに『無意識』に演技をする」をしてしまって、普段の悪い時の症状を伝えても余り信じてもらえてない。自業自得ですよね…。
2
0
12
臨床心理士カウンセリングを受けたいのですが、
料金が高過ぎて受けたくても受けられないです。
【初めから】マイナスを背負って生まれてしまった人は
【更に】お金も時間も凄くかかるというマイナス
【更に加えて】身体と精神も破壊する苦しみも凄くかかるというマイナス
優しくはない国ですね…。
1
0
12
「お前は自由でいいじゃん。やりたい時にやりたい事ができる」
そう言っていますが、現実は私の行動を制御させ監視され命令されています。
モラハラ加害者は「自分は相手にきちんと選択させているし、自由を与えてやっている」と思っています。
しかし加害者は、被害者が加害者の望む選択を選ばないと
・ムスッと不機嫌になる
・「その選択でどうなっても知らないからな」と脅される
・いかに自分の考えの方がいいかしつこく説得する
10
123
516
0
1
11
生きたくても生きれない人を全力で救命し、
死にたくても死ねない人も全力で救命するという日本。
命は何にも代え難いもの。
しかし、命ある故に体の痛みと心の痛みもある。
苦痛から解放されたいと感じるのは本能だと思います。
#国は安楽死を認めてください
#国は安楽死の導入を議論せよ
0
1
13
境界性パーソナリティ障害（BPD）
1.見捨てられ不安が強く、避けようとし理不尽でも努力をする
2.浪費/過食、自分を傷つける2つ以上の衝動的な行為
3.自殺企図や自傷行為(自己侮蔑)を行い自己破壊的な行動
4.生きている実感がない慢性的な空虚感
一部BPD持ちだと納得しましたね…。
#複雑性PTSD
#BPD
0
3
12
これは最近本当に心から感じている事です。
親子関係でのトラウマをまず克服しなければ、
関係性に於いての愛の在り方がずっと不健全なままになってしまいます。
近い関係性ほど相手の課題に踏み込んでしまいがちなんです
アドラー心理学の関係性の課題で
一番内側の『愛の課題』が一番難しいという事です
で、親子関係は自動的に愛の課題からスタートするので
毒親からの解毒は必須だと捉えた方がいい
毒親が標準という捉え方です
0
6
19
1
3
12
「“回避傾向のある群” に属するNPDの“受動攻撃”
“明らさま”が無く、一見“良い人”の顔でそう言う攻撃をしてくる」
全て当てはまります。友人から無言と分かりづら嫌味を繰り返されていて、悩んでいました。
勿論、周りからは常識的で優しくて信頼を得ている人です。
NPDの症状の一つ、だったのですね。
あからさまに“オラオラ”の人なら分かり易いのですが、
“回避傾向のある群”
に属するNPDは、その“あからさまさ”が無く、一見“良い人”の顔でそう言う攻撃をしてきます。
私の知るNPD傾向の強い人のほぼ全てがこの“受動攻撃”をしていたので私の中ではNPDの症状のひとつと考えています。
1
6
25
1
3
11
私に恩を着せ、批判をしたいが為に
親切にされる事が度々あります。
食材を率先して買ってきて
「これは凄く高いんだ、わかったか」
ゴミを率先して捨てて
「いつも俺がしてやってる」
正直して欲しくない事をされて
「お前の為を思ってやってやってる」
もう本当に心から何もしないで欲しいです。
「普通の人」の“親切”は基本的に見返りは求めませんが「NPDの人間」の“親切”はどこかのポイントで必ず見返りを求めます。
やたらと親切であればあるほどに、その人との関係性は一定の距離を置いておくと安全だと思います。「親切」は距離を詰める為の道具ではありません。
#NPD
被害者の会
1
5
44
0
1
12
「人生の中で苦しい時”その場”から逃げてもいいんだよ」
そう言いますよね。
その場がその人の「心身そのものが痛み」でしたら、
それも、逃げ出してもいいのではないでしょうか？
#国は安楽死を認めてください
#国は安楽死の導入を議論せよ
0
0
11
解離性障害の離人症性障害（離人感・現実感消失障害）
わたしは、この症状が中学から大学に入るまで、
およそ7年間見舞われていました。
当時は、この状態が病気？だとは全く思わなかったので、病院へ行く事はありませんでした。
現在は消滅しております。
0
0
13
「正しさ」に拘り過ぎて、
「やらなければいけない」とう強制に縛られ過ぎて、
メンタルを病みました。
これからはできるだけ
「やってみようかな？」「やってみたいな」と
思える事だけを重要視してゆきたい。
1
0
10
これは本当にそう思います。
精神的なDVや精神疾患に強い弁護士さんを
慎重に選ぶ事がどれ程重要か？と伝えたいです。
私が離婚の際には
相手方はテレビ出演大好きなヤメ検弁護士で
こちら方は不動産に得意な弁護士でした
理解が一切得られず相手方の鉄壁の演技に騙され、不利な展開で長引きました
例えばはっきりと“モラハラ加害者には自己愛性パーソナリティの傾向が強いという特長があります。”とサイトにも書いてある法律事務所も中にはあります。
最終的に決めるのはご自身ですがNPDを理解してる弁護士とそうで無い弁護士では被害者への理解度が違うと思います。
1
1
19
1
3
12
HSPでうつ状態ですので、やはり不安定な心の弱さにつけこまれているのですね...。
完全な主従関係に仕上がってます...。
「最初は民度が違ったのに、気付いた頃には民度が低い方の人間に、自分が合わさりにいってしまうこと」
これは、常に、自己への俯瞰と客観視を怠ってはいけない。
頑張らないと
たとえばモラハラ被害に遭いやすいのは、純粋で素直すぎる人が多いのですが、その人の依存心が強かったり気が弱かったりすると、共依存か主従関係が出来上がってしまいます。
なので人は合わせ鏡って、心の隙間や弱さにつけ込まれると、たとえ民度が大きく違っても成立してしまう理論になるんです。
1
30
154
0
3
10
この制度がある。(眠るように安らかに)
それだけで、モチベーションが上がりますね。
”どれ程壮絶なる身体と心の痛みがあっても”
「生きていないといけない」
これが、壮絶な苦しみの超越に繋がっていると思います。
#国は安楽死を認めてください
#国は安楽死の導入を議論せよ
0
0
12
とてもあるあるです。
内では、鬱病の私にモラハラとDVを毎日してくる同居物は、
外では、精神疾患を抱える私を甲斐甲斐しく面倒を見ている大変な立場を演出し、
周りからは、同居物が同情されて心配されています。
#モラハラ
#DV
#NPD
#NPD
被害者の会
#自己愛性パーソナリティ障害 #自己愛性人格障害
モラハラ、DVで疲労困憊している妻を自ら精神科に連れて行き、甲斐甲斐しい夫と精神疾患を抱える妻を演出するもあるあるです。裁判のため、カルテ取得したら、医師が「通院時の夫の自分語りに異常性あり、妻へのDVの疑いあり」と記載ありました。医師の見立てに感謝した事案でした。
6
1K
4K
0
2
11
誰でも、長所と短所は持ち得ている。
様々な持病を持っている方もいる。
うつ病もパニック障害も深淵のトラウマも、
死ぬかと錯覚をしてしまう程の恐怖と苦しみを伴う。
ただ、これらを
「私の個性なの」
と念仏の様に繰り返し言葉に出して言ってみてます。
病気だから…と思うと物凄く落ち込むので。
0
0
8
嘘を付く事で成果を得られた時にドーパミンがでるので、
その快楽を得たくて幾度も嘘を繰返し、成功体験を脳学習してしまう。
一種の麻薬的な状態でいるのかと思いますね。
虚言依存症と言っても過言ではないと思います。
予想外の出来事に対しても咄嗟に嘘が付けるのがある意味凄いと思っています。
虚言癖について
自己愛性人格障害や反社会性人格障害の人はよく嘘をつきます
その場しのぎの嘘だったり
自分にとって不都合な人を失脚させようとか嫌な人を仲間から孤立させるためにこじらてやろうとか
自分が有利になるために、ありもしない嘘をついているのに嘘をついた自覚がないのです
26
289
1K
1
0
11
ちょっとした事でも「してくれる」事に対して、
絶対に「してもらわない」事を徹底して欲しいですね。
自己愛性人格障害はそのちょっとした事で、
してあげたんだからこっちの要求を受け入れるべきだと恩に着せ、
借りを貸したから返せと責めてきます。
自分都合のみで、相手を自由に操りたいだけです
自己愛性人格障害は
結婚相手をも利用できるかそうでないか
人の家庭環境や周りの人の環境全て聞き出す事にも長けている
自己愛性人格障害の人に何かをしてもらったらいかん
必ず絶対に裏がある
意地でも何かをしてあげた事を必死にやってくる。
絶対に受けたらいかん
意地でも断るべき
良心なし
1
28
145
1
1
11
天涯孤独で経済困難で苦しんでいる人もいる。
小さな幸せに気付かないが為に苦しんでいる人もいる。
難病で苦しんでいる人もいる。
精神病で苦しんでいる人もいる。
最愛の人の喪失で苦しんで生きている人もいる。
他様々な理由で苦しんで生きている人が沢山いる。
苦しんで生きている人は日本は多い。
1
2
11
@depression1203
抗不安薬を服用し寝ます。
とにかくひたすらに寝まくります。
起きている＝グルグルなので。
起きていて意識を別にシフトしようと運動をしても、
ゆっくりと湯舟に浸かっても、
グルグルループからは抜けられません。
1
2
10
📕🖊️あまりにも全てに当てはまるのでメモ
-態度などの非言語メッセージによる支配,無視
-受動的攻撃行動(サボタージュなどを用いた嫌がらせ,パッシブアグレッシブ)
-ディスカウント(値引き,人の価値を値引く言動,所謂ディスり)
-マニピュレーション(対人操作を用いた嫌がらせ)
下記↓詳細
「私は機嫌が悪いんだ！」と察しろアピールする人は、「おぎゃー！」と同じです。
自分の機嫌の悪さは自分以外に責任があり、自分以外がどうにかすべきであるという段階で止まっています。
4
99
402
1
2
11
私は友人と思っていた人から、
その人の自己陶酔的な快楽を得る為に、
私を利用しているだけだったのだと気づきました。
確かに、自己陶酔をよくする人でしたね。
自己愛者は「幸せ」ではありません。
ただ「自分は価値がある」という自己陶酔的な快楽を得ることに依存し、そのために他者を利用しているだけです。
ありのままの自分を肯定することも、感謝も、満たされた感覚もありません。
「私はあんたよりすごいのよ」、これだけです。
5
220
845
0
2
10
同居をしているのは、兄弟の実の兄です。
家を明け渡す(兄が出ていく)という亡き母の遺言
”口約束のみ”ですが、ありましたので、約束を守ってくれると信じていました...。
暴行中は110番にかけようとし、押さえつけられ繋がりませんでした…。
1
1
9
最近、とても本が読みたいのです。
本当に読みたいのです。
ですが、読めないのです。
全く読めないのです。
奇跡的に気持ちが訪れているのに、できないというのは、
意識と無意識の乖離によって、その無意識がさせないのでしょうか...
それとも、病気がそうさせないのでしょうか...🤔
#鬱病 #うつ病
2
0
11
人格形成の段階で「機能不全家族に当たって」しまったら、
そもそものしっかりとした土台が作れていないので、
大人になってからも様々な症状がクロスされ、
どうしても、自分で自分を苦しめてしまう。
そして、克服する為に大量の時間を費やすという…。
0
0
10
【受動的攻撃】と【不機嫌ハラスメント】は
極めて悪質な暴力
・態度などの非言語メッセージによる支配
・無視
・皮肉
・親密になることをしない
・賞賛をしない
・批判的
・妨害行為
・人の価値を値引く言動
・サボタージュ(頼んだ事を遅延or何もしない)
・マニピュレーション(対人操作で嫌がらせ)
0
2
10
”許そう”や”忘れよう”と「頑張る」と、
その感情が抑圧されたまま、無意識化に沢山積もっていく。
思うがままに”許せない”と憎み切る方が放出できて、
心が抑圧されずに後の日々がすっきりするけれども。
許せない奴がいる人はそいつを許そう。許せないなら頑張って忘れよう。過去に囚われていると前に進めない。憎むをのやめないとあなたの人生が狂ってしまう。過去に自分を傷付けた人に未来の自分まで傷付けさせるなんて悔しいじゃん。相手はどうでもいい。自分のために忘れよう。心の平穏を取り戻そう。
252
5K
31K
0
0
10
「毎日自由に自分の気持ちをノートに書き出す事は、トラウマや鬱にとって、とても効果的」だと良く言われているので、
それを実践してみましたが、逆に辛すぎて涙が出てきて、胸が苦しく動悸もし始めて、断念しました。
初めて正しい書き方を知った事に感謝です。
ただ書くだけだと逆効果!?
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
内省のフィードバックを200回ほどやってきて
わかったのですが
感情を書き出すだけでは逆効果になる可能性が非常に高いです。
・もっと嫌な気分になった
・もやもやが解消されない
このような人は下記に沿って内省してみてください↓
1
12
66
1
1
10
「早く元気になってね」以外の言葉は、
常に言われ続けている、反復性うつ病のわたしです。
これらを言われると「怒り→泣く→苦しむ」の回路へ。
数日は一日中寝込まないと、復活しません。
＃うつ病 #双極性障害 #精神疾患 #精神疾患を持つ方と繋がりたい
1
0
10
自分へのメモ
【NPDの人間の神経症的競争】
“本来ならば競う必要の無い相手と、
競う必要の無い事柄でさえも競わずにはいられない”と言う状況で、
おまけに“絶対に負けられない”
1
1
13
1
1
10
うつ病が重症な時ほど、
何故か占星術や宿曜や四柱推命などに頼ってしまいます。
何か運勢的なものを読んで、やる気？を奮い立たせたいと思うのです。
2
0
9
📕🖊️勉強になります。
【「嫌だから、関わりたくないと言葉で伝えるのは、
相手の無価値感を刺激する事】
相手へ無価値観を植え付けるのが効果的なのですね。
自己愛者の『プライド』って
『自尊心』ではなく『虚栄心』です😆
虚栄心だから外界の価値基準での
勝ち負けに拘るんです
その虚栄心の土台は
根深い無価値感
なので、自己愛者に対しては
相手の話題で対応するよりも
土台の無価値感を刺激する
という手が使えるんです✨
0
7
33
1
1
10
📕🖊️無差別承認欲求の部類ですかね。
４大欲求「依存的」「承認欲求」「浮気欲」「支配欲」
自己愛性パーソナリティ障害の人は承認欲求がとても強く依存的なので、浮気をするタイプが多いです。
浮気をすると自分を承認してくれる・必要としてくれる・好きと言ってくれる人が増えるという事ですから、承認欲求を満たすにはうってつけな方法です。
1
41
211
0
1
9
分かり過ぎて。
こういった状態をわかって欲しいとは思わないけれど、
”せめて”できなかった事を罵倒して責めないで欲しい。
これだけでも、自分の心を守れます。
病気でも頑張ってなんとかして
病気が重くなってそれが回らなくなっても事情を知らない人からは努力が足りないとされまた頑張って
しかし薬の副作用や病気の症状でどうにもならなくなり
自分のコントロールができなくなり
心の救いを求めても得られず
私の心身は壊れてしまった
どうして救いがないのか
1
17
85
0
2
8
ほんっとうに、どうでもいい事への指図をされています。
①浄水器の蓋のくぼみに一滴の雫が付いている事を怒る
②蛇口浄水器の方向を真っ直ぐにしておかないと怒る
③私の洗濯物を付け置き洗いすると怒る
④明らかにゴミな物を捨てると怒る
⑤明らかにゴミな物を動かすと怒る
モラハラ加害者は
「これはここにしまえ」
「ゴミの捨て方はこうしろ」
など本当にどうでもいいことを指示してきますよね。
これは本当にそこにしまって欲しかったりゴミを捨てて欲しいのではなく、普段からどうでもいいことで言うことを聞かせて、相手に自分の権力を誇示する行為です。
#モラハラ
1
56
311
2
1
9
今迄、苦しみや悲しみを経験してきた人生。
壮絶な痛みの苦しみを得続ければならない状態ほど地獄はないと思います。
最期くらいは、眠る様に楽な御身体させてあげてください。
#日本人の死因一位 #国は安楽死を認めてください
【日本🇯🇵】坂本龍一さん「つらい。もう、死なせてくれ」発言で安楽死制度が議論に…がん患者の最後の壮絶な痛みと苦しみ、家族の苦悩
#日本人の死因一位 #国は安楽死を認めてください
@MOJ_HOUMU
@PPO_SAIKOUKEN
@MHLWitter
0
4
10
0
1
9
WHOの死因データベースにより自殺死亡率上位20カ国８をみると「韓国（25.7）」が最も高く
「リトアニア（20.1）」「ベラルーシ（19.0）」と続き
「日本（16.4）」は５番目であった。
男女別にみると「日本」は男性が（22.6）で10番目、
女性が（10.5）で２番目であった。
#国は安楽死を認めてください
0
1
8
この言葉はうつ病のわたしにとっては、
すごく刺さる「御守りのことば」になります✨
0
2
8
鬱になる前→計画行動力・集中力・学習脳力・理解力・記憶力・読書力・傾聴力、等々他多数。
（インプット＆アウトプットがスムーズに可能）
鬱後→上記全てが困難
常に、頭の中に大きな鉛があり、霧に包まれていますね。
既に頭の中がスッキリという状態すら忘れています。
うつ病は気分障害と呼ばれるから「いつも落ち込んでる病気」とか「いつも悲しくなる病気」だと思われがちだけど、それだけじゃなく「頭が働かなくなる」という症状の方がキツかったりする。そして多くの人は睡眠障害が伴うから余計に頭にモヤがかかったようになる。まるで５日完徹した後みたいな感じ。
13
260
2K
1
0
8
密室の家庭内暴力の証拠を取れるのは本当に困難です。
モラハラ・自己愛性は、警戒心が本当に異常に強く、色々な事に目ざといです。
ポケットにスマホを常時所持していますが
「何で家なのに入れてるんだよ」と疑われ、
心臓が飛び出る程怖かったので、
見つからない様にと常にビクビクしています。
「家庭内で暴力あったらスマホで録音すればよい」という発言が国会であったようですが、暴力を振るわれている最中にスマホを弄り始めたら加害者は激怒してさらに暴力がエスカレートするかと思います。 ＩＣレコーダー等で常時録音しておいて何もなかったら録音データを消すという方が現実的です。
23
731
2K
0
0
9
【マニピュレーター】
＜自己愛性パーソナリティ障害の人間がよくやる事・特徴＞
・事実の中に嘘を混ぜる。
・会話の中にわざと誤解させるような事を混ぜる。
・「皆があなたの事をこう言ってる」等、
本人の意見ではない事にしたネガティブな情報を伝えてきて、
心理的に弱みを握ろうとする。
1
1
9
現在の状況です。
警察署の担当刑事さんから、
折り返しの連絡をもらいました。
①被害届も告訴も受け付けない
→理由:余計に暴力を受けるから
②110番通報の電話登録もできない
→理由:暴力を受けない様にして下さい。
ちょっとした事で110番されると困る。
#DV
#家庭内暴力 #警察署の対応
1
2
9
悩みを考えてしまうと、焦燥感を抱えたまま一日中動けなくなります。
悩みそうになる瞬間に、ぱっと外に出てみるだけでも、
一日中動けなった…という罪悪感が多少減少しますね。
小さい事の積み重ねで自分を褒めないと、ですね。
0
0
5
私は精神障害者で、鬱病を患っております。
精神科のお薬を数種類服用しております。
暴力当日も部屋に戻り、大量のお薬をODした後、
精神が安定し始めてきて、記録としてポストをさせて頂きました。
よって、お薬の服用をされていらっしゃらない普通の方は、その様な状態になられるとかと思います。
@MoralHarass
離人感覚、ぼーとした感じで頭が働かない状態となるのに、この文章が書ける人なので、かなり聡明な方と思います。DV加害者に悪質なクレバーさを感じるので、相当なクソかと。Xへの投稿も重要かつ有効な記録です。殴られている最中は100％体の自衛に動くので、難しいよね・。＃DV
0
0
0
0
0
9
精神疾患も他の病気と同様
死が非常に近くに隣接していますよね…。
ただ、直接的な外科処置などが無い為
精神科医の処方や対応により命を落としたとしても
医療ミスとして医師の責任は問われないと思います。
一番無責任でいられる科だと思っていました。
国が精神福祉に力を全くいれない日本です...
癌治療など
一刻を争う患者に
対し
医師が
こんな対応をすれば
新聞沙汰では？
精神科の医師だと
まかり通ってしまうのが
謎です
死にたいくらいに
追い詰められているのに…
だから専門的な支援を求め、やっとの想いで病院に来たのに
エネルギーが無いから
訴えたりしないと
なめられてるの？
0
3
54
1
1
9
「自分に優しく」「自分を大切にしよう」
どうしたら、これができるか？が、全くわかりません。
今まで我慢や忍耐、自己犠牲や自己内省ばかりして
生きてきた人にとって、
これが容易く理解できて、実行できるのでしょうか？
この言葉の意味が分からない人もいると思います。
2
0
7
こちらは、生産的な着地点を目的に質問しているのに、
その内容が相手にとって都合が悪く聞かれたくない事の様で、
話し合い最中の半分になると、
毎回「しつこい」と連呼され、
最後は「メンヘラ」扱いを必ずされますね…。
逃げ癖ありですね。1・2・3・5・6・7が適合中🤔
逃げ癖がある男の特徴
1・都合が悪いことはとにかく避ける
2・過去の不都合はなかったことにする
3・話し合いができない
4・話も聞いてない
5・指摘すると論点を煙に巻く
6・面倒くさくなってくるとメンヘラ扱い
7・聞かれたくないことは答えず返す
8・もしくは無視する
9・ほとぼりが冷めた頃様子伺い
7
465
2K
0
1
8
迷い犬 白い大型犬
首輪あり
今朝、6時25分頃、迷い犬を発見しました。
場所は、埼玉県の大落古利根川沿いの遊歩道です。
#拡散希望 #拡散お願いします #拡散RTお願いします
#拡散希望RTご協力お願い致します
【拡散希望】
迷い犬
白い大型犬
首輪あり
今朝、6時25分頃、迷い犬を発見しました。
場所は、埼玉県の大落古利根川沿いの遊歩道です。
79
5K
4K
0
4
6
年末に突然お薬警告を受けました。
抗鬱:サインバルタ・抗鬱:トリンテリックス
抗鬱睡眠用:デジレルについて、
医師「1種類減らさなければいけない」と言われました。
とても困っています。
抗鬱約を3種類処方されている方はいらっしゃいますでしょうか...？
#向精神薬 #抗うつ薬 #うつ病 #双極性
2
0
8
医師からのお薬強制変更により、
絶対に飲みたくないコントミンを服用しなかったら、
案の定眠れませんでした。
レンドルミン1錠だけは、全く眠気はきません。
また医師探し回りをしなければと、強く思いました…。
が、
今迄も散々に探しましたが、
「この先生！」と思える医師と巡り合えませんでした
0
0
7
真意だと同感。
問題を相手に投げたまま逃走、
その人は身軽になって酸素が美味しい♪
投げられた人は、
2人分の問題を抱えて処理をしようと頑張ってしまい、
この人は身重になって呼吸困難。
約束をすっぽかしたり、トンズラする人は、気まずくなったことで相手との関係を維持するだけのモチベーションが湧かなくなったのだろうと思います。
怒ってるだろうし、謝ったところで何か言われるのも面倒くさい。どうせ嫌われただろうから、絶縁になってもいい。
という消極的な思考を想像します。
1
255
992
0
2
7
長年使用していたお玉の柄の部分が、
割れて取れてしまいました。
夜、DVモラハラが戻ってきたら、
鬼の顔で私の部屋にズカズカと入ってきて、
罵倒されるのは必至です。
録音をしておかなくてはならない事の嫌さが...。
1
0
7
生きる権利があるのならば、
死ぬ権利も当然にあるべきかと思っております。
「生きていかなければならない義務」
「自ら命を絶つのはいけない義務」
人間の尊厳の在り方も万物斉同です。
#国は安楽死を認めてください
0
1
8
本当によく言われる言葉なので、とてもよく分かります。
この言葉を言われると、とても深い自己否定に陥ります。
ですので心の中で、そして一人になったら言葉に出して、
「考えなさすぎなのよ」と自己正当化しています。
そうしないと常に心がズタボロになるので。
0
0
7
鬱の私は、お風呂へ入る“行動”がとても大変です。
奇跡的によく眠れた日以外は、入れません。
皆さんは、どの様な対策でお風呂に向かっているのか知りたいです。
#うつ病 #精神疾患 #闘病中
#精神疾患を持つ人と繋がりたい
#精神疾患を持つ方と繋がりたい
0
0
7
母方祖母が幼少期からずっと虐められて育ち
母は孤独で虐められ見捨てられ不安を持ち育てられた。
父方祖父が酒乱で酷いDVで(曾祖父もDV)
父も凄い酒乱で精神よりも身体的DVが本物の犯罪者だった。
私は、父からはDV、母からはヒステリー等他で育てられました。
3代分以上の負担を背負っていますね。
トラウマは代々受け継がれていったりする。だから、機能不全"家系"で育った人は自分のトラウマに加えて、親やそのまた親のトラウマまで背負っていたりする。だけど、そういうものは目には見えないから、重みに耐えられなくなって動けなくなってしまった人は自分の弱さを責めていたりする。自分だけ何
2
225
2K
1
0
8
しかし、機能不全家族とは縁遠い人からは必ず
「自分がどうしたいか？がいつも無いんだよね。”相手が”ではなくて”自分が”でしょう？」
といつも言われる度に、人間関係で相手を汲みながらの自分の意志を決める生き方もありだと思うのですが、
何故か否定されるので、何故に？と思ってしまいます。
1
0
5
人の心を傷付ける人は、幸せな日々を送っていて、
時間を有意義に費やせている。
傷付けられた人は、不幸な日々から心の回復の為、
余計な時間を費やさなければならない。
という実状。
意識的なり無意識的なり、人を傷つける気質の人の方が、幸せに過ごせている確率が高いと思うの。
0
0
8
この制度がある。(眠るように安らかに)
それだけで、モチベーションが上がります。
”どれ程壮絶なる身体と心の痛みがあっても”
「生きていないといけない」
これが、壮絶な苦しみの超越に繋がっていると思います。
#国は安楽死を認めてください
#国は安楽死の導入を議論せよ
1
1
8
今迄、怒りという感情を沸く事自体、
無意識に抑圧されていたので、
代わりに、倦怠・辛さ・麻痺という感覚しか無かったのですが、
今回、怒りというものが沸きあがってきた事は、
良いメンタル状態だったのだと思います。
これからも怒りを感じる事ができれば、
追い出しに気力が出るなと思いましたね
0
0
8
実は、本音の言葉を言いたい放題に言った後に
「あれは冗談だって。冗談も通じないの？笑」
「あれは嘘だって。嘘だから気にしないで」
「そんな事言った？覚えていない。だから本音じゃない。忘れて」
等々という"免罪符"で逃げる人は多い感触ですね…。
『冗談だから』バカにして後に謝る人苦手。「セクハラ」「パワハラ」とかでよく聞くやつ。後から謝るくらいなら、なんで人が傷つくようなこと言うの？からかわれた側は空気を壊さないように我慢して、その場では笑うしかない。『冗談』って言葉を"免罪符"にして何を言ってもいいわけじゃないはずと思う
33
119
741
0
0
8
自己愛性DVによってストレス過多の時には必ず浪費してしまう。
イライラを抑えたくて虚無感を埋めたいが為に、
物で満たそうとしている自覚はあるのに、止まらない。
そして、後には強い自己嫌悪に陥るという事も自覚しているのに、止まらない。
完全依存症になっているので、克服の為に頑張っている。
1
2
8