さくら🌸ダイエットの伴走者
@sakuradietmania
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誰でも一生続けられるダイエットの知識＆マインドを発信｜『ダイエットは明日から』なんてもう言わせない！｜看護師歴12年｜健康指導1万人以上｜ヨガインストラクター｜34歳｜150cm｜50kgだる重ボディ→42kgフッ軽ボディ｜『ダイエットは1日にしてならず』｜一生動ける身体になりたい人はフォローしてね☝️
習慣から変えて痩せたい人へ⇩
Joined July 2024
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RT @sakuradietmania: これだけは言わせて。 ガチで痩せたいなら『バックキック』を1日30回だけでいいからやって。 大きい筋肉をガッツリ鍛えられるから、痩せにくいカラダをゲット。 お尻がキュッと上がって、脚がなが〜く見えるようになる。 ただ、初心者がミスっちゃ…
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