جدتي تبلغ التسعين، تطلع ثلاث ادوار على رجولها، نفسية جميلة، كثيرة الضحك والطقطقة، هرمون الطز عندها واصل حده، العجيب انها تحب السهر، ماعندها مشكلة بالصيفيات تواصل للصبح تفطر معانا وتنام .. جماعة 8 ساعات نوم بالليل اساسي للصحة شخباركم ؟
@nightstern
جدتي بلغت التسعين،
لاسكر
لا ضغط
لا امراض مزمنة او مايسمونها امراض شيخوخة
وتمشي بدون مساعدة غالباً
تحب اكلها بصنع يدها
تحب المزح والتنكيت،
اوقات تقولي اييييه خلاص يالله حسن الخاتمة ياولدي؛ ارد عليها ياجدة يراجعونا بالمستشفى اعمارهم 120 وبصحتهم؛ ثم اشوف الراحة والامان بعيونها
@YazAlchemist
هذا حال البشر،
لاتظهر لهم ضعفك،
احتياجك وتمسكك،
حتى هنا يزهدون فيك بغض النظر عن امكانياتك والقيمة المضافة اللي بتقدمها .. اظهار حالة انك مستغني يزيد فرصك الوظيفية
لو مع كل كوب قهوة تشربه خذ نص لتر ماء جوز هند 🥥.. امورك تكون بالسليم خصوصا لو تجيك رجفة من القهوة .. الحلقة الضايعة غالبا نقص البوتاسيوم .. القهوة مدر للبول وتستنزف رصيد الجسم من البوتاسيوم
@farooi
الحساسية ردة فعل مناعية يفرز فيها الجهاز المناعي الهيستامين بمستويات عالية قد تكون مميتة، غالباً الحساسيات الغذائية تبدأ بما يسمى بـ متلازمة الامعاء المسربة "Leaky gut"، بامكانك البحث عن هذا العنوان الاطلاع على آراء كثير ومختلفة، احدها كتاب GAPS diet اعداد الرائعة طبيبة الاعصاب..
عند تحقيقك لنجاح ما، لاتنصدم عند ظهور بعض من يحاول التقليل من شأن نجاحك، اكثر ماقد يصدمني مشاعر الحسد من المقربين، تذكر لست في عالم وردي، الايام تنظف الغير مناسبين لنسختك الناجحة، الغير مشغول في نفسه ينشغل بالآخرين، صعودك يشعرهم بالوضاعة، عاااادي، ركز في طريقك مايضروك لو مانفعوك.
من سنوات طبقت "الانتقائية بالسوشال ميديا"، البرامج صارت تقدم اقتراحات وفقاً لاهتماماتي، لاحظت قفزات تراكمية بوعيي، تطوري ملحوظ وهذي احد اهم الاستراتيجيات اللي طبقتها اثراً..
الواحد عينه ع الجوال ماتقل 5 ساعات باليوم، استثمرها تستفيد والله 😃🤙🏽
الكتب ماعادت مصدر وحيد للمعلومة.
اتفقت اختلفت عجبك ماعجبك حاول تستوعب عزيزي المتشنج بعيداً عن العنجهية العربية بالرغبة في وأد المختلف عنك .. اذا كان مثل خطاب الأستاذة هذي "هرائي" فلما السخط والرغبة في اسكاتها؟ خل الناس تقرر كلن عنده عقل وارادة خاصة .. #سميه_الناصر_في_ليوان_المديفر
@SaudiNews50
يشهد الله اني عرضت الامر عليها واستخارت وما ارتاحت .. قلب امي اصدق من دراسات فايزر واخواتها ♥️'
الله يحفظ امهات جميع البشر واحبائهم ..🌷
*اختارت التحصين بالاكل الصحي وفيتامين د, C وزيت الاوريغانو وحبة البركة.
@salrashed
توفى اخي اخذ العلاج الكيماوي + اشعاعي + جراحي .. التشخيص الاول سرطان جيوب انفية .. عطوه من ذا الكيماوي 4 سنوات بعدين قالوا له خذ المسكنات ذي واقضب بيتك مالك علاج ومات قطعة عظم عليها شوية جلد .. موته ماتتمناها والله حتى لفرعون
@NabeelAlmojil
غالب مكملات Omega 3 تكون فيها شوائب، عن تجربة بالعديد من المكملات؛ الافضل اللي زبط معاي وحسيت بفرق هو زيت سمك الاسكا البري من شركة North American herbs & spices
@Alghamdi97
الحسنة العظيمة للبروزاك ان التحسن بالمزاج المرافق يقدم للمريض تجربة عملية توضح له ان الحياة لاهي وردية ولا هي سوداء، كلها مجرد انعكاس لمزاجك ومشاعرك وتعاطيك للواقع وفلسفتك بالحياة، بعض المكتئبين صعب يقتنع الا بشيء يؤثر على دماغه مثل الادوية هذي، مع وجود ماهو افضل لكن ليس للجميع..
خلك معتز بذاتك لاتسمح لاحد يقلل من قدرك مهما بدى لك وحشة خيارك وطريقك طالما تراه صحيح ومناسب لك، لاتعلم حجم الالم عندما تُظهر الايام انك كنت الوحيد على صواب بين الجموع التي تحيطك.
@drmalshaya
انا عن طريق الهبد حق الدكتور الفاضل كريم علي استفدت الكثير، احدها معرفتي بالمادة السحرية الشيلاجيت shilajit .. احد اهم المواد الصحية اللي عرفتها بحياتي .. الشكر موصول له 🌹 ..
اما انت والله ماعرفك ولا ادري عنك مع الاحترام 🤍
@farooi
.. الدكتورة ناتاشا، درست تغذية بالاضافة الى تخصصها السابق وعالجت ابنها المصاب بالتوحد، داحضة بذلك خرافة ان الامراض العصبية تبدأ بالدماغ، اثبتت انها تنتهي بالدماغ وتبدأ بالامعاء مصممة حمية GAPS.
اكثر مسببات الحساسيات الغذائية اليوم :
بالرغم من صيغة الكلام المؤنثة؛ الا اني لمست فيها الكثير وانا رجل .. بدايةً بأول صفتين، الثقة والتصالح مع النفس، فالغير واثق والغير متصالح مؤذية صداقته فعلاً، خصوصاً لو كنت شغوف ولديك اهداف كبيرة تتجه نحوها
دروس صداقاتي في الأربع سنوات الأخيرة تساوي دروسها لي في الأربعين سنة كاملة! لأني أصبحت أكثر حزماً وأقل مجاملةً فيما أريد لنفسي
أشاركك ٧ مواصفات وجدتها ضرورية في الصداقة القريبة لا أتنازل عن أي منها 📌
1️⃣ الثقة في النفس:
الصديق / ـة غير الواثقة في نفسها ستلوذ بالصمت أمام نجاحك
@farooi
1. البروتين اللزج في القمح "Gluten" والمرتفع بالقمح المعدل وراثياً GMP بما يزيد عن تحمل الانسان.
2. سكر اللاكتوز في الحليب، وبكل بساطة لان انزيم محطم اللاكتوز المفرز من الامعاء يتم تقليله بعد عمر سنتين، وفي ذلك اشارة الا ان الانسان غير مهيأ لتناول الحليب طوال عمره، انفطموا ياخي.
@A_sh_01
الريتنول، فيتامين أ العظيم، ماتنبهت له الا مؤخراً، اساسي لتصنيع جميع هرمونات السيترويد من الكلسترول، يتواجد في الكبد والاعضاء الداخلية للحيوانات واللي للاسف غالبنا يتخطاها ..
@PhDreem
ممتاز 👌🏽..
افضل مغنيسيوم جربته (جربت كل الانواع) كان النوع السائل بصيغة magnesium chloride .. نص ملعقة شاي على كوب ماء قبل النوم يعطي نتائج سحرية 🪄
@salrashed
هذا اللحن له فترة صاعد، ملعون ابوه وامه وسادس من خلفوه هالزوج، يدفع ويخدم وينفع غصباً عنه وبلا شكر؛ والله لو كان اكرم الناس لينفر قلبه من عطاء يقدمه لا يجد تقديره..
اذا كنت اعزب مستقل وخالي من مسؤولية الزواج الابدية؛ ليش بربك بتزوج وابلش عمري؟
استعملت مكملات ميثيل الفولات وميثيل الكوبالامين "الصيغة الفعالة من ب12" و P-5-P "الشكل الفعال من ب6، والاهم الاطلاع باسهاب لهذي النقطة اللي يجهلها اطباء باطنية مختصين لدينا، اخطط بعد مدة من التحسن رفع صوتي اكثر للفت الانتباه.4
احذر الانجراف بهوية الضحية بعد مظلمة قد تتعرض لها؛ يتكرر الدور وتنزلق الى مظالم اكثر، من نفس الشخص او الكيان او غيره، اشبك مع ترددات المنتصر وهويته افضل واسلم لك .. ترى صناعة الواقع احتراف 👌🏽
كيف احترم خيارات انسان خياراته السيئة ينالني ضررها؟
مثلا شريك حياة او احد من الاسرة غير مهتم بصحته وينالني تعبه بالمشقة واضاعة الوقت والمال بين المستشفيات؟ وجودة الحياة بالمشمش معاه.
تقلبات مزاجه نتيجة تغذيته السيئة؟
اذا كان خياره ولازم احترمه طيب انا بلشان ياجماعة !
@saraaldajani_8
استخدم محلول من امازون هذا رابطه، نص ملعقة شاي (5مجم) مع قارورة ماء 500 مل إڤيان .. في فترة بعد الفطور طبعا لما اعطش
Mineralife Liquid Ionic Boron - Natural Solution for Pain & Inflammation and Enhance Calcium Absorption {8oz., 96 Day Supply}
وحاب الفت انتباهك الى مايسمى بالطفرة الجينية MTHFR والتي بسببها اجسادنا غير قادرة على تصنيع الانزيمات اللازمة لتحويل مادة حمض الفوليك الى الصيغة الفعالة ليستفيد منها الجسم methyle folate، وبهذا السبب تتعطل او تضعف عمليات كثير منها تصنيع النواقل العصبية، عملت التحليل وعندي ايجابي3
لكل انسان حريته باختياراته، الزوجة عندها وجهة نظر مبررة في تمسكها بوظيفتها واستقلالها المالي، ولا اظن الزوج يشعر بخطر الا لو كان مهزوز الثقة او مبيت النية باستعبادها..
لو انت رجل ترغب بزوجة متفرغة فهذا حقك وراح تجد المستعدة لذلك، اما تاخذ موظفة وتعطلها يا بجاحتك ياخي 😂
لي اسبوعين تقريباً على المكمل هذا، عبارة عن مادة اسمها ميو انوزيتول myo-inositol او ما قد يسمى فيتامين ب8.
مكملات الانوزيتول فعالة في علاج بعض مشاكل تكيس المبايض لدى السيدات، وتحسين مقاومة الجسم للانسولين، وطبعا اي شيء يحسن مقاومة الانسولين غالباً يحسن الصحة العقلية والمزاج،
اتوقع انك شايف الاصبع 👇🏾 الموجه الى #ريموند_فرانسيس في تغريدة
@salrashed
، هو هنا ينقل عن طبيب وباحث، اسلوبك التسطيحي وانت تحارب "التعصب والانغلاق" مثل ماهو مكتوب بمعرفك ما تتلاقى.!!، النقاش والتساؤل مفيد.
يبدو أننا بحاجة إلى قانون لحماية صحة الناس من دراويش البرمجة والروحانيات الشرقية!
أن ننسف المنجزات العلمية والطبية بهذا الشكل أمر مخيف جدا!
أتفهم أن يمارس الإنسان الرياضات الروحية أو الوفاء للطبيعة، ولكن لا أفهم أبدا إعلان الحرب على الطب الحديث، الذي حفظ أرواح ملايين البشر!
كل يوم سبت الصباح اقضي احتياجاتي الغذائي للاسبوع كالتالي:
4-5 قطع ستيك 🥩 > من شوبد
2-3 طبق بيض عضوي "15حبة بالطبق" > مانويل الدانوب او كارفور
3 اكياس خبز اللوز او جوز الهند > من لو اورجانيك
حبة زبدة مقاس 500 جرام > اي نوع ماتفرق
10 علب ماء زمزم
كلها ماتكلف 500 ريال
شيء ما في قصص الحُب الدرامية يدعو الى تمجيد القصص الغير مكتملة، يشيطن الرجل الجاد بالارتباط والوفيّ، ويبقى التساؤل المحير؛ هل الأُنثى تطلب الحب الممزوج بالألم؟ لدرجة ان الروائي والمنتج يقدم ما يدغدغ هذه المشاعر حسب الطلب؟
ام ان تداول قصص الرومنسية المؤلمة ساهمت بترغيبها وطلبها؟
شاهدت فلم التايتانيك مؤخرًا، وشعرت بأن خطيب روز أفضل لها من جاك
شعرت بأن جاك كان مجرد مهرب لها من معاناتها، حتى عندما أخبرته بأنها تريد أن تكون معه، قالت له:" عندما نصل هناك سأهرب معك"
أعتقد بأنها قصة حب عظيمة لأنها انتهت سريعًا على المياه، ولم تكن لتصمد قصة حبهما على اليابسة :)
@asemalaqeel
جزء كبير من اكتشاف الشريك لايحدث قبل المعاشرة، وهو امر محرم عندنا، اضف نقطة التغيير؛ فالانسان وعي غير ثابت كما التقيته بالبدايات، نحن عرضة للتغيير وتبديل القيم والمبادئ والتفضيلات مع الزمن ..
فكفاية مثاليات يرحم والدينكم،
وكافي قسوة على الغلابة اللي كلمة توديها وكلمة تجيبها
اللي اقنع العرب بسالفة العين ماسوا خير فينا، نشر كراهيات وتشكيك نوايا بشكل!!
اي شخص يؤمن بحاجة اسمها عين انا اتحفظ تجاهه ولا اثق فيه مهما كانت العشرة والمودة اللي يظهرها..
فيه بنت حلوة في مقهى اليوم.. كانت مع اصدقائها وتحاول تقنعهم بالتأمل والنية والجذب والتجلي والتركيز .. تحاول المسكينة توريهم انهم اسياد حياتهم وهم يضحكون على فكرتها ويقولون لها خرابيط طاقة .. كان ودي اتدخل بالنقاش وادعمها .. قلت ياولد بيفهمونها تحرش ذول معقدات 😂
بمقهى طاولة جنبي فيها اب كلمة رائع قليلة فيه، جايب ولده المراهق "12-14سنة" يتناقشون مشكلة مع اصحابه، ويقدم تفاصيل غالباً تافهة، الا ان الأب الخقة منصت ومعطي الولد مساحته، اصلا انك تروح مع ابوك مقهى وتتناقشون بالشكل هذا اعتبره قمة بالروعة.. الله يكثر امثالك عزيزي.
@HudaBintAbdulla
@AliGhamdi2
لذلك نشدد هنا على اهمية توفير المعادن لجسمك،
بناء على اعراضك ومراجعة نظامك الغذائي تقدر تخمن المعدن الناقص.
المغنيزيوم ضروري للاسترخاء بتصنيع GABA بالتالي فتح قنوات الكلوريد بالدماغ .. نفس آلية عمل المهدئات لورازيبام والعائلة حقتها ..👌🏽
🟢 (Lion's mane ) لا يُعلى عليه، وفوائده اكثر استدامه لانه يبني خلايا عصبية جديدة او يساهم ببناء غشاء المايلين، والنوع اللي ارفقت صورته بالذات يوريني قد ايش انتقاءاتك نخبوية لأنه أفضل نوع بالسوق حصلته بعد بحث دقيق لاني ما استخدم اي شيء ..
@coffeelogy_54
كلامي ماكان موجه لك فالمعذرة.. المقصد حول منهج الاسكات المستخدم تجاه الاطفال في المجتمعات المتدينة غالباً .. اعتقد جميعنا مرينا بها كاطفال وكيف تم مواجهة اسئلتنا الطفولية بالقمع
@AbeerBarakat369
الصباح رن المنبه، صحيت تجهزت ورحت للدوام، حصلت ورقة التحضير مسحوبة مع ان الوقت مبكر، دخلت على المسؤول وتهاوشنا، في خضم الجدال رن المنبه مرة ثانية وصحيت ↩️ تجهزت ورحت للدوام حصلت ورقة التحضير مسحوبة .. نفس عميق وغيرت السيناريو ..
طول اليوم افكر بالحاصل شنوو 🏃🏽♂️
الله يسلمك استاذي ..
🔴 ( Acetyl-L-Carnitine) ماحبيته كثير خصوصا انه يقلب المعدة وله اعراض جانبية على الجهاز الهضمي، يُفضل استخدامه على معدة ممتلئة وتجنبه في حال القرحة وتحسس المعدة.
@WwaaffaaWafa
هذا نموذج سيطرة الافكار السلبية على انسان بوقت محنته
وهذا يحصل طبيعي لكن اللي موطبيعي انه نشوفه كلام صحيح 👌🏼
الحقيقة لو لفينا زاوية التفكير كان ممكن تشوف انها انسانه محظوظة حتى لو متألمة الان
جربت الشغف جربت الشهرة جربت النجاح المهني حصدت اموالها من شغفها
جربت السفر والترحال
كم مرة كنت واثق فيها من صحة رأيك وموقفك لدرجة قاطعة ثم اكتشفت لاحقاً خطأك؟
الكثير مغيبون تماماً وواثقون جداً بصحة تفكيرهم، حتى لو كانت النتائج التي يحصدونها سيئة او تتناقض مع معتقدهم.!؛ مبرمجون ولا يعلمون انهم مبرمجون ويعتقدون بامتلاك الحقيقة المطلقة.
انه وهم العقل ياسادة.!😇
ذاتك اولى بالتقدير من التقدير الذي تقدمه لغيرك، لولاك ماكانوا هم.
تذكر نحن البشر من نطلي على الاشياء قيمتها؛ لانعلم لماذا الذهب معدن نفيس، فقط لان اسلافنا في البشرية آمنوا بالذهب اصبح بهذه القيمة السوقية اليوم$، ماذا لو آمنوا بالحديد؟ فكلها معادن لا تسمن ولا تغني من جوع.
يراجع قائمة الامتنان اللي كاتبها في الملاحظات، قائمة الامتنان هي قائمة تكتبها مبدئيا 10 اشياء موجودة الان بحياتك تشكر ربك او نفسك او الكون او اي شيء على تواجدها، اضافة الى قائمة المتعة،10 حاجات الان تستطيع تمارسها وتضيف لك متعة بحياتك،مثلا اكلة لذيذة تحبها، كوب قهوة شاهي،وهكذا 🤩
@DrAhmadAlsabban
10 الاف ايضاً مناسب، اعتقد نحن بحاجة لاعادة تعريف المهر؛
ماهو وما الغرض منه؟
هل هو مقابل خدمة او سلعة ؟
ام هبة اوجبتها الاعراف الاجتماعية؟
لماذا يكون اوقات قليل واوقات مناسب؟ ماهو المعيار
@coffeelogy_54
فيه ارتباط يحقق لك نجاحات بحياتك، ترقية او نجاح ونمو عمل تجاري، بركة تشعر فيها بحياتك، وفيه ارتباطات نحس، تمرض تفقد عزيز او يستاء جانب من حياتك، الموضوع ماله علاقة بكون الطرف المرتبط به انسان سيء او خيّر؛ الموضوع ببساطة طاقة، ترددات الشخص، تركيزه وين، دائرة مشاعره ايش هي ؟
@salrashed
التملك افضل، مع مراعاة عدم تقسيط ما ينهك الميزانية، عادي اسكن في شقة تقسط 20٪ من دخلك على 20 سنة حد اقصى .. افضل من اجار يتضخم مع الزمن ولو بعد 40 سنة ما يصير بيتك
التجاهل غير مجدي، من متى اغلاق ابواب النقاش والحوار قدم حل؟ الشمس لاتغطى بغربال، قدموا حججكم فندوا الاشاعات وهذا دوركم بالتوعية الصحية وليس مجرد اوامر ومعلومات تكرر، نحن في زمن لايقبل المصدر الواحد .. ثم ان هذا علم تجريبي يؤخذ ويرد فيه سواء ذلك هو كهنوت يعامل كحقيقة مطلقة !
مناهضو اللقاحات موجودون قبل كوفيد و يستخدمون نفس الحجج التي ثبت بطلانها مراراً وتكرارا و من غير المجدي التجاوب مع طروحاتهم فليس فيها اي جديد
اكثر من ١٥ لقاح في جدول التطعيمات الاساسية للاطفال والبالغين وتاريخ مجيد من انقاذ الارواح و رفع معاناة البشر بتوفيق الله
اتعجب لما اشوف كيف الماديات تتحكم في سلوك البشر، ما اتصنع الزهد ولا أُؤمن فيه كمنهج حياة، انا انسان من حقي امتلك الاموال اللي استحقها، لكن اقصد الناس اللي مثلاً ممكن تتقرب من شخص عشان ممتلكاته ومستواه المادي اعلى منه، شخص يتزوج وحدة عشان اموالها، والعكس، طيب ليش؟
@Reda_Alidarous
مو كل سلوك منشأه اقتصادي بحت، انا اكل من البيت لرغبتي باكل البيت، وقد اصرف بجانب آخر مبالغ اكبر من المعتاد .. لا لقولبة جميع التصرفات للباعث الاقتصادي 👍🏾
@Anooralmusallam
لان مو معقول شيء تؤمن بوفرته واستحقاقك له يشغل بالك طول الوقت .. خلك مثل اللي رايح يشتري جريد من البقالة؛ ضامن الريالين بجيبه وضامن توفرها في كل بقايل الحي
@salrashed
انغشيت بسمن نباتي (مهدرج) على اساس انه بقري بلدي ولا انتبهت الا من الالتهابات اللي تحسستها ( انسداد الجيوب الانفية وارهاق عام وضباب عقلي) .. افكر كيف اللي ياكلونه من سنوات !