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@Dalryo_
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금융업 8년차 직장인 | ESTJ | 비혼세대주 | 만성신부전 보호자 | 긍정확언+감사일기 2년차 | 취미부자, 자기계발, 재테크, 고도비만 탈출, 저속노화, 헬스, 러닝, 웰니스
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#자기계발_트친소
#갓생계_트친소
#재테크_트친소
- 30대 비혼세대주
- 매일 확언과 감사일기를 씁니다
- 건강하게 오래살며 가족과 부를 누리는 삶 추구
이혼편부가정의 첫째딸로 살면서 극복한 가난과 앞으로 이룰 경제적 자유에 대해 이야기합니다. 마음 남겨주시면 찾아갈게요❤️
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회사 경영난으로 당일 권고사직 통보받고 퇴사한적이 당한적이 있었어. 나는 권고사직 당할때 버텨도 되는건지도 모르고 아주 쿨하게 사인하고는 울면서 집에 갔는데, 다른 직원들은 몇달치 봉급을 더 받고 퇴사했다더라.
나 바보인가? 자책했어.
씁쓸하게 인생 배웠다 생각했지.
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벌레가 득실대던 다세대 투룸에 살다가 30년된 아파트로 이사를 갔다. 집주인이 도배장판도 해주지 않아서 전 세입자들의 흔적들이 가득했다. 근데 나랑 동생은 이사가기 전날 그 집 거실에 누워 행복했다.
"우리 이제 분리수거도 할 수 있어!"
"경비 아저씨도 계셔!"
"엘베도 있씀!!"
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자의반 타의반 이직이 잦았던 20대에 느낀 점
- 회사는 회사다 (그렇다고 일을 못해도 안됨)
- 직장 외에 다른 주머니를 찰 능력을 길러야 한다
- 어떤 직업이든 귀천없이 할 수 있다
- 더 이상 퇴사와 이직이 두렵지 않다
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하루 아침에 백수가 되어도 당장 죽지는 않더라. 실업수당있고 출퇴근관련 비용 줄어드니 어떻게든 살아지긴 하더라구. 그렇게 여러 이직을 겪고 나니 이제 회사가 두렵지 않아.
이제는 어떤 시련이 오더라도
"이노무 인생이 나를 편하게 안내버려두는구나 그래 이 퀘스트 또한 멋지게 깨줘야지!"
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백수 생활하면서 등산을 시작했는데, 고도비만이었어서 작은 산을 오르는 것도 힘들더라고. 근데 힘들게 올라가서 시원한 산능선 바람을 맞으면 그렇게 머리가 상쾌해지더라.
힘듦을 겪었기 때문에 더 큰 쾌감을 얻을 수 있다는 걸 그때 배웠어.
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아직 5백만이 안됐는데 광고 수익 배분 신청버튼이 떴습니다⁉️
엑친님들과 즐겁게 떠들면서 가족들과 주말에 맛있는 식사 한번 할 수 있는 정도의 수익이 생긴다면 참 감사할 것 같다는 생각을 했습니다.
저는 알고리즘이 크게 터진적이 없고 5M 달성이 아직 멀어서 기대안하고 있었는데 조금
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가난과 고도비만으로 저는 꽤 비관적인 사람이었습니다. 감사일기를 처음에 쓸때는 1줄도 쓰기가 힘들더라구요. 근데 나를 바꾸고 싶긴했습니다.
"펜이랑 노트만 있으면 되는데 손해볼 거 없잖아. 하다가 아니면 말자"
감사할 것을 쥐어짜서 썼습니다.
그렇게 100일 200일이 지나고, 어색했던
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월세에서 자가로 이사를 하고,
다들 말한다 대단하다고,
어떻게 다 이렇게 뚝딱뚝딱하냐고,
하는 것 마다 잘되냐고
근데 과거의 나는
10대 부모의 이혼, 가난과 비만
20대 잦은 이직, 계약직, 욜로 마인드
30대 갑작스러운 아빠 병수발, 고도비만
좌절, 안주, 나태, 자격지심 그 자체
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다시 그곳을 떠나고 돌이켜보니 좋은 것들이 많았다. 산책할 수 있는 성곽길, 동네 시장에서 사먹던 콩국물, 힘이 되어주었던 등산코스...
현재 더 좋은 환경에 거주하게 되어 마음의 여유가 생긴것을 부정할 수는 없다. 그러나 그 당시에 당연한 것을 당연하게 생각하지 않음으로써 불행에서 나를
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매일 버스 맨앞자리
지하철 같은 칸
아침일기 쓰는 카페 같은 자리
고민할 리소스를 줄이고 습관이되면 일상이 지칠때에도 자동(?)으로 수행하고 있는 나를 발견합니다
이직이 잦았어서 이런 일상적인 루틴마저도 고마운 하루 입니다. 오늘도 행복한 하루 되세요🥰
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아침부터 살짝 더운 날씨였는데 오늘 최고 기온 찍을 것 같아요 하늘은 여전히 쾌청하구요🩵
저는 가족과 시원한 냉면에 육전 먹으러 나왔답니다 먹고 산책도하구 초여름 날씨를 즐기고 들어가려구요
오늘도 행복한 하루 되세요🥰
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할아버지는 1920년대생으로 일제강점기에 태어나 20대때 6.25전쟁에 참전하셨다고 해요
피난길에 자녀 둘을 잃으셨고, 전쟁 후에는 산골짜기 마을에서 논과 밭을 일구며 살고 계셨는데 큰 수해를 입어 전재산을 잃고 소작을 하며 어렵게 살다 췌장암으로 돌아가셨어요
어린시절 저에게 할아버지는
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@only1intheearth
쯔양 유튜브 먹방 방송으로 구독자도 계속 늘고 기부도하시고 계속 잘되시라 응원했는데 이게 무슨일인지 얼떨떨합니다 이런 상황 속에서 계속 방송하시고 버틴게 대단하세요.. 부디 잘 해결되기를 바랍니다🙏🙏🙏
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몇년을 살아보니 맘에 안드는 것 투성이다. 삐그덕거리는 엘베, 시끄러운 복도식 아파트, 아무리 청소해도 나아지지 않는 내부, 벗겨진 아파트 외벽.
새로운 환경에 대한 기쁨과 행복은 금새 당연한 것이 되었다. 더 좋은 환경에 사는 사람들과 비교하고 절망했다.
나 스스로를 불행하게 만들었다.
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@mobydick119
당장의 상황이 종료되어 다행이지만 저분은 옛연인이 언제 또 나타나서 자해를 할지, 본인에게 해코지를 할지 걱정하며 지내야할 것이 안타깝네요.. 식사를 뒤로하고 빠르게 출동해주셔서 감사합니다
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화창한 수요일 아침입니다🌞
엑스를 통해 시시각각 동기부여도 받고 위로도 받으며 즐겁게 소통하고 있는데 어느덧 400분의 엑친님이 팔로우를 해주셨어요 출근길에 확인하고 깜짝 놀랐습니다🥰 감사드리고 앞으로도 잘 부탁드려요🙏
오늘도 활기찬 하루 되세요 !
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굿 금욜모닝입니다😆
하루쉬고 바로 금요일이라니 너무 좋잖아요 !
징검다리 연휴라 여행가신분들도 많아 보이고 저도 출근길 여유있어 아침부터 기분이 좋습니다 팀장님 대직을 위해 오늘은 카페 패스, 자리에서 커피 대신 죽염과 함께 일기&확언타임을 가졌어요
오늘도 힘찬 하루 시작해보시죠!
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여러분 강원도 고성 하늬라벤더팜 오시라💜
라벤더가 만개해서 정말 예뻐요 넓고 알록달록 예쁜 꽃밭이 가득가득해서 포토존이 정말 많더라구요 프랑스 프로방스에 라벤더 농장 가보는게 꿈인데 고성 라벤더 농장도 정말 멋지네요
나무그늘이 있지만 양산은 필수!
라벤더 아이스크림도 필수!
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@HenryKim957167
저는 제 기준에서 남을 이해하기 어려운 일이 있을때 다양한 성격유형이 있다는 것을 MBTI로 느꼈기 때문에 '사람 유형이 다 다르다'를 알게 된 것만으로도 유의미하다고 생각합니다
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아빠가 신부전 말기로 복막투석을 하세요. 당뇨를 방치해서 신부전, 고혈압, 망막병증 합병증이 온 케이스.
희망차게 시작한 30대에 병수발이 추가되면서 10년 넘게 따로 살다가 평생을 모시고 살아야한다는게 청천병력이었어요.
신장병 커뮤니티에 가보면 부모님의 질환으로 어찌할바를 모르고
어느날 아빠가 코끼리 다리가 되어 집에 왔다
계단을 못올라갈 정도로 퉁퉁부은 다리
신부전 말기였다
30대때 당뇨 의심상태였지만 방치했고
지방에서 일하면서 몸을 돌보지 않았다
금연 금주를 말할 때마다 아빠는
"그냥 피우다 죽지 뭐"
그날부로 나의 부캐에 아빠 병수발이 추가되었다
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장미의 계절이 끝나가는 5월의 마지막날, 힘차게 시작하고 계신가요? 저도 오늘은 기다리던 콘서트를 가는날이라 아침부터 설레는 마음으로 준비를 하고 나왔답니다🥰
오늘은 아침 카페타임은 생략하고 바로 출근!
출근길 하늘이 무척 화창합니다. 행복한 하루 되세요❤️
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@hopemind1038
출판계의 빛과 소금이었던 사람... 사놓고 자꾸 안읽어서 도서관을 이용했는데 또 책 빌려서 다 못읽고 반납하면 괜히 혼자 죄스러운 마음이 들더라구요 근데 도서관의 예산과 관련이 있다니!! 책 산책 잘 시켜보겠습니다😁
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저는 사실 책을 많이 읽는 편은 아닙니다.
그래도 책을 가깝게 두면 도움이 되는 부분이 많아서 짧막하게라도 읽으려고 하는데, 책을 사놓으면 책장에 넣고 안읽더라구요.
그래서 👉도서관👈을 이용합니다.
반납기일 때문에라도 월 1-2권의 책을 읽을 수 있게 되었습니다.
오늘 반납기일이라
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힘차게 시작하는 월요일입니다🌞
주말의 일정들 때문에 다소 피곤하게 출근했지만 그만큼 행복하게 시간을 보낸것에 감사하며 오늘도 모닝 커피와 함께 감사일기와 확언으로 하루를 시작합니다
엑친님들과 긴밀하게 소통하고 싶어서 500팔로워 이후로는 늘리는 것을 조금 느리게 가고자 했는데
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지금 버는 돈으로
노인이 된 나를 같이 부양한다고 생각하면
현재의 월급에 절대 안주할 수 없다
직장인이라고 절대 가만히 있으면 안되는 이유
1.
국민연금연구원의 연구보고서에서 발표한 자료에 따르면 은퇴후 월평균 210만원 필요.
2.
돈의 가치가 당연히 떨어지기에 이를 반영해서 최소 월 260만원이 필요하다고 가정해 보자고.
3.
60살에 은퇴해서 20살을 더 산다고 치면 약 6억 2천만원
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좋은 아침입니다🌞
오늘은 서울 낮온도가 30도에 육박하는 더위라고 하니 물보충 충분히하시고 선크림 필수입니다🩵
올초부터 감사일기를 시작한 동생이 엊그제 그러더라구요, 아침에 괜히 기분이 안좋게 일어나더라도 감사일기를 쓰고나면 걱정이 사라지고 기분이 좋아져🥹
동생은 F성향이 높고
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해피 금요일💛
어제밤 회식이 있었지만 평소대로 아침루틴을 지킬 수 있음에 감사한 아침입니다. 다행히 술을 권하지 않는 분위기의 회사라 맥주 한잔 받아서 반잔만 홀짝홀짝 먹고있는데 다른팀 팀장님이 기어이 한잔을 받게 하셔서 한잔 반을 마셨다는 이야기🙂
사실 저는 취해본적이 없습니다
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다시는 러닝전에 뭘 먹지 않겠습니다‼️
달리기 전에 음식을 먹을 경우 소화에 필요한 혈액이 다리로 몰리기 때문에 소화불량이 된다고 합니다. 속쓰려 미치겠네요. 알면서도 인간은 똑같은 실수를 반복하죠;
계란 한알 먹었는데...😇
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<가족 휴가에 임하는 마인드 셋팅>
- 가족에게 짜증내지 말자
- 계획이 틀어져도 그러려니하자
- 날씨가 안좋은 건 하늘의 뜻이다
- 인생샷 못건져도 화내지 말자
🧳🧳🧳
이미 출발하기로 한 시간이 지났는데 준비된 사람은 나뿐이네(?)
행복한 여행이 되겠어 후후😇
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💪내가 체중 감량기에 꼭 지키는 것
1. 아침 공복 유지, 미지근한 물 많이 마시기
2. 아침 공복에 올리브유, 점심 후 애사비 먹기
3. 점심은 포만감있게, 저녁은 간단히
4. 운동 쉬는시간 짧게, 80분 빠르게하고 귀가
5. 11시반에 잠들어 6시간반 수면 지키기
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평범한 시간들이 평범해서 소중하다는게 참 신기하지 않아?
평화로움과 안정감, 기복없이 잔잔한 마음의 상태와 외부로부터의 안전들이 다 포함되어있는 것 같아.
마치 풍랑을 겪어낸 사람이 느낄 수 있는.
평범한 하루를 지루하게 생각하지 않고 감사하게 생각할 수 있어서 감사해😊
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@mobydick119
첫째딸이라 이따금 부모님이 돌아가시면 해야할 절차에 대해 고민하곤 합니다 동생이 어떻게 그런걸 상상하냐고 하더라구요 감정을 쏟아내지 않는 것이 비정상이라 할 수 없을 것입니다 현실의 책임들에 의해 무뎌진 것일 수도 있고, 해야될 일을 하는 것이 도리라고 생각될때도 있는 것 같습니다.
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이러니 파리를 끊을 수가 있어??!
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☝️하반기의 첫날
☝️7월의 첫날
☝️한주의 시작 월요일
모든 의미를 부여하며 의지를 불태우고 싶은 오늘입니다🔥 7-8월간 감량기를 가져보려고 하거든요!
장마에 무더위로 험난한 하루하루가 예상되지만 루틴대로 하루를 보내며 마음은 평안하기를
오늘도 좋은 하루 시작해보아요🙏
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알바로 80만원 벌다가 인턴월급 120만원 받았을 때, 참 행복했어요. 인턴하다가 일이 너무 고되서 동료들 퇴사하고 저 혼자 프로젝트 다 해야했을때 사장님께 월급 올려달라고 메일써서 20만원 올렸을때도 꿈만 같았구요🥹
앞으로도 성장(=소득)하는 기쁨 놓치지 않을거에요
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뺍새님 아롱사태 수육 레시피 해먹었어요😆
아롱사태를 전기밥솥에 쪘는데 팔뚝만한 애들이 동그란 공 모양으로 쪄지더라구요 신기신기❣️
비쥬얼이 좋아서 가족들이 외식하는 것 같다는 평을 해줬습니다 간을 많이 하지 않고 겨자 간장 소스에 콕콕! 채소도 양껏 먹고 속도 편해서 잘먹었어요👍
[아롱사태 수육 레시피📝]
1. 소고기 한근 (아롱사태, 앞사태, 양지 등)을 30분~1시간 정도 핏물을 뺀다.
2. 고기가 잠길만큼 물을 넣고 팔팔 끓이고, 물이 끓으면 고기를 넣고 다시 펄펄 끓을 때 까지 기다린 후, 고기는 건져내고 첫 끓은물은 버려준다.
3. 물을 새로 받아서 새로 끓은 물에 크게 썬
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집에서 쉴때,
가짜 휴식
- 옆으로 누워서 폰하다가 반대로 누워서 폰하기
진짜 휴식
- 창문열고 신나는 노래들으며 청소하기
- 맛있는 음식 먹으며 가족과 대화하기
- 집구석 좋아하는 공간에서 차 마시기
- 창밖의 백색소음 들으면서 짧은 낮잠자기
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소나무 숲길이 그리운 수요일🌲
역대급 지하철 밀집도라 오히려 꽉껴서 밀릴일이 없어서 럭키비키였던 아침이었어요 모두들 출근하시느라 고생하셨습니다
이제 달려볼까요?😎
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호랑이 기운이 필요한 수요일입니다🐯
오늘 아침은 문득 제 MBTI에게 감사한 것들을 적어봤어요. MBTI를 맹신하면 안되겠지만 저는 저를 이해하고 가족과 친구들을 이해하는데 도움이 되었거든요
예를들어 저랑 동생은 T와 F만 다른데, 어릴때는 툭하면 눈물을 쪼르륵 흘리는 동생이 이해가 안갔어요
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해야할 일을 제때하지 않으면 나에 대한 연체나 다름없다.
해야하는데 하면서 하지 않는 건 해야할 일에 대한 부채감만 쌓일 뿐이다.
성실 상환으로 내 자신에 대한 신용도를 올려볼까?
'~해야하는데'라는 생각에서 그치지말고
'~하자'로 부채를 갚아나가기로!
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그런데 어떻게 이겨냈을까,
1. 더 이상 이렇게 살지 않겠다는 악에 바친 마음
2. 못할게 뭐있어? 나는 무엇이든 할 수 있다
3. 어떻게든 해결할 방법이 있다. 생각하자 생각하자
당면한 문제를 파고들어 결국 방법을 찾아내는 성취를 통해 나를 성장하게 만드는 도전과 극복을 감사하게 되었다.
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내일이 금요일인 행복한 목요일🤍
탐스러운 수국을 보며 힘을 내봅니다
벌써 상반기가 며칠 남지 않았네요! 저는 올해 시작한 러닝과 마라톤으로 새로운 기운과 에너지를 가득 느꼈던 상반기였던 것 같아요
엑친님들의 올해 상반기는 어떠셨나요? 차분히 상반기를 돌아보고 하반기 달려봐요🥰
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굿모닝입니다💛
저는 지금 가족들과 강원도로 향하고 있어요
날씨가 화창을 넘어 무더운 상태라 조금 걱정이 되긴 합니다만 가족들과 이른 여름 휴가 즐겁게 보내고 오겠습니다
오늘도 좋은 하루 되세요☺️
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@Notesfor_X
대부분 캥거루 자녀들 있는 집 보면 부모가 어렸을때부터 자식에게 모든걸 다 해줘버릇하는게 큰거 같아요 부모님 본인들을 위해서라도 자녀들이 자립할 수 있도록 어릴때부터 교육이 필요한 것 같습니다
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오늘도 맑은 수요일 아침입니다🌞
서울은 35도까지 올라가는 무더운 날씨라고 하니 모두 시원한 곳에서 안전한 하루 보내시길 바라겠습니다
오늘도, 지금 있는 곳(NOW)에서 내가 갖고 있는 것(HAVING)을 활용해서 할 수 있는 것들을 해보는(DO IT) 값진 하루 보내보아요❣️
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@manso9885
공감합니다 가문을 다 먹여살릴만큼 자수성가하셨는데 그분 자식 3명은 노력도 안하고 꿈도 없이 살더라구요 주변에서는 사업 물려주면 바로 망할거라고 하더랍니다
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화창한 화요일입니다🧡
오늘은 낮기온이 33도까지 올라간대서 꽤 시원한 복장으로 골랐는데도 불구하고 땀이 쪼록💦
밀집된 지하철에서는 휴지꺼내 닦는것도 사치더라구요 그저 다들 말없이 몸을 한껏 움츠리고 빨리 도착하기를 바랄 뿐
모든 분들의 삶의 현장이 오늘도 무탈하시기를 바랍니다☺️
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기분좋은 6월의 첫번째 월요일입니다😊
주말에 재충전 잘 하셨을까요?
잘 쉬고 월요일 아침 카페에 도착해서 커피내음을 맡으면 다시 한주가 힘차게 시작되는 느낌이에요 커피향처럼 부드럽고 진한 하루로 오늘도 행복한 하루 되세요☕️
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"격려"는 노를 젓고 있는 자의 등 뒤로 불어오는 바람 같아서 정신을 떠밀어 나아가게 한다. 두려움을 걷어낸 자리에 용기를 채워 상황을 견디게 한다.
이 구절을 읽고 엑친님들이 떠올랐어요🥰
오늘도 등뒤로 시원한 바람을 불어 격려해주심에 감사합니다
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@mobydick119
주어진 업무시간을 잘 수행하고 퇴근을 기다리는 직장인의 마음이 간장종지면 어떻습니까😊 배포 또한 여유에서 나온다고 생각합니다 푹 쉬시고 좋은 하루 되세요
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나를 격려하는 가장 좋은 방법은
다른 사람을 격려하는 일이다.
- 앨버트 아인슈타인
오늘도 고생했어요👍
오늘도 잘해냈어요✌️
오늘도 응원합니다🙏
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아주 쾌청한 아침입니다🌞 오늘도 9호선은 쉽지 않았습니다만 무사히 출근할 수 있음에 감사합니다
카페에 아아를 찾는 점점 사람이 많아지는 걸보니 여름의 시작이라는 것이 실감이 나네요
오늘도 각자의 자리에서 매 순간마다 행복한 하루 되시길바랍니다🙏
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@zedrune17
SNS를 통해 타인의 일거수일투족을 알 수 있는게 독이 되고 있죠 자신이 스스로 세운 삶의 기준과 중심이 없는 상태에서 이런 환경에 노출되면 일찌감치 삶에 대한 의욕이 꺾인 상태에서 발전없는 버티는 삶을 살게 될 수 있습니다 반면에 이런 환경을 동력 삼아 나아가는 사람도 있을 수 있을 겁니다
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추적추적 비가 내리는 토요일 아침☔️
오늘 야외 페스티벌을 가기로 했는데 비가온다길래 어제부터 심란했어요
극통제형인 저에게 날씨는 통제할 수 없는 부분인지라 날씨 때문에 계획이 틀어지면 극심한 스트레스를 받거든요
얼마전부터는 이런 부분을 고쳐보려고 마인드 컨트롤을 하는데 결국
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오랜기간 월세를 살던 나에게 '집주인이 나'라는 건 꽤 큰 자극을 되었다. 월세에서 조금 더 보태면 주담대 상환이 가능했고, 입금 받는 사람이 집주인에서 은행으로 바뀐 것뿐이었는데 내 집을 갖게 된 것과 다름없었다.
하지만 나와 가족들의 마인드에는 큰 영향이 있었다.
작년 아파트를 사면서 주택담보대출을 냈습니다. 매월 일정 금액이 월급에서 빠져나갑니다. 그렇다고 해서 매달 나가는 돈이 마냥 아깝기만 하냐? 그건 아닙니다.
1. 큰돈이긴 하지만 이를 지불함으로써 어느 곳보다 편안한 공간에서 머무를 수 있는 자유가 주어집니다. 내 집이기 때문에 누군가의
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운동하고 나오는데 시원한 바람에 절로 기분이 좋아서 '시원하다'라고 혼잣말을 중얼거렸다. 역시 입추 매직인가? 문득 초년생 시절 나는 퇴근 후 이렇게 하늘을 볼 여유가 있었을까 궁금해진다.
기억이 흐릿해진다는건 참 아까운 일이다. 기쁜일도 슬픈일도 다 기억하고 싶은데.
이리치이고
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