Jawaher
@psychologistJaw
Followers
793
Following
392
Media
10
Statuses
175
أخصائية نفسية، مُصنفة من @Schsorg متواجدة في @MawidyApp و @mindapp2030
الرياض, المملكة العربية السعودية
Joined May 2020
Don't wanna be here?
Send us removal request.
Explore trending content on Musk Viewer
DEAR MYLOVE LINGORM
• 1228164 Tweets
Edmundo
• 219163 Tweets
#Narin
• 209037 Tweets
CHARLOTTE X TIKTOKLIVE99
• 154093 Tweets
#光る君へ
• 98892 Tweets
プロジェクトKV
• 49306 Tweets
Zapatero
• 45294 Tweets
#ブラックペアン
• 29496 Tweets
İdam
• 27993 Tweets
ポルノグラフィティ
• 23961 Tweets
Kostic
• 21610 Tweets
#だれかtoなかい
• 16115 Tweets
KIII
• 15770 Tweets
源氏物語
• 13398 Tweets
AESPA DAESANG ON TMA
• 12550 Tweets
ماهر الجازي
• 10462 Tweets
@alimPsy
طريقتي اعيش الالم والمشاعر لين ما تروح من نفسها ما اقاومها ولا انكرها، عاد اذا طولت هنا ممكن اروح لمختص
2
1
23
أنهيت كتاب نادر من نوعة للدكتور إسماعيل عرفه بعنوان "الهشاشة النفسية" محتوى الكتاب عن لماذا اصبح الجيل الحالي هش نفسياً وقابل للكسر، وعن هوس الطب النفسي في العصر الحالي وموضة الاضطرابات النفسية، وهوس السوشيال ميديا، وعن ثقافة لا تحكم الي ظهرت لنا مؤخراً..
1
0
4
كيف تتغلب على مشكلة القلق الاجتماعي من خلال بعض الخطوات من العلاج المعرفي السلوكي CBT 🧠:
-أولا: ممارسة الاستبطان ويفضل يومياً وهو كالتالي:
اكتب المواقف التي تثير القلق الاجتماعي لديك واكتب افكارك حول هذي المواقف، راح تصبح أكثر وعي بأفكارك ..
1
3
6
أنجح الناس ليسوا الأقوى أو الأكثر ذكاء، إنهم الأكثر قدرة على التكيف
فيكتور فرانكل
0
0
5
بودكاست أكثر من رائع، عن أساليب التربية الوالدية في الطفولة وأثرها على علاقاتنا بالآخرين لاحقاً
@eman_alasiri
0
0
4
تذكر يا إنسان أن الفترات الصعبة مؤقته ومصيرها تصير ذكرى
-دوام الحال من المحال
0
1
4
كيف نتحكم في أفكارنا ومعتقداتنا ونستبدلها بمعتقدات أكثر فعالية عن طريق نظرية العلاج الانفعالي العقلاني السلوكي "ألبرت أليس" نظرية ABC 🧠؟
1
1
4
فنية علاجية في العلاج الجشطالتي مهمة في حياتنا اليومية ولازم على كل فرد مننا يستخدمها 👀
لانها مهمه في التفريغ، وفي ترتيب الافكار، وفي فهم وجهات نظر الآخرين أيضا 🙏❤️
ماهي الفنية العلاجية؟ "الكرسي الخالي"
كيف نستخدمها ومتى ؟ في التغريدة التالية 👇🏻
1
2
3
"المخاوف المرضية الحديثة"
أنواعها:
-رهاب الشيروفوبيا
-رهاب الكرونوفوبيا
-رهاب الانثروبوفوبيا
1
0
3
مقياس نضج الإنسان تصالحه مع أخطاءه، المحاولة والخطأ طبيعة بشرية الجميع يمر بها في تجاربه الأولى .
0
3
3
@spantvsvk
@shahad0880
الأنسان لازم يعيش مشاعره الحزينة كلها ولا يتجاهلها ولا يقاومها، عشان ما تظهر بعدين بشكل آخر، كأخصائيين لازم نشجع العميل على عيش مشاعرة كاملة..
وهذي فنية معروفه بالعلاج الجشتالتي
0
0
2
أنت لست بطبيعتك أنسان سلبي
أنت فقط ترى العالم بطريقة سلبية
تغيير معتقداتك يغير نظرتك للعالم
0
0
2
للأسف الكلام صحيح، حاليا حنا في عصر موضة الاضطرابات النفسية والالحاح على زيارة الطبيب النفسي من ابسط مشكلة
0
0
2
@shineunhwa4
@llongniell
فعلا.. على حسب مبدأ الإغلاق في نظرية الجشتلت: أن الانسان يسعى دائما لحالة الاستقرار والاكتمال، فلو تابعت فيلم وما كملته ممكن تستنتج له نهاية من خيالك، عشان كذا الروايات أو المسلسلات الي نهايتها مفتوحه الاغلب ما يفضلها
0
0
2
الفرق بينه وبين القلق الاجتماعي:
القلق الاجتماعي: عدم الشعور بالراحة في بيئة اجتماعية مجهولة
رهاب الانثروبوفوبيا: عدم الشعور بالراحة والقلق من اي موقف اجتماعي أو مع شخص واحد فقط
0
1
2
للوقاية من المرض النفسي :
-ممارسة الرياضة بانواعها والمشي على الأقل ثلاث مرات بالأسبوع 🚴♂️
-النوم من ٧-٨ ساعات يومياً 🛌
-الاكل الصحي 🥗
-كتابة وتفريغ المشاعر في دفتر أو استخدام فنية سجل الأفكار 📝
-ممارسة الطقوس الدينية والروحانية 🧎♂️🤲
1
0
2
@psyasn
التعلم من أخطاء العلاقة، وعدم تكرارها في علاقات جديدة
بنظري هذا التخطي الناجح يترك درس وأثر
0
0
1
@spantvsvk
الرغبة في حال عدم تحققها لن تتوقف حياتنا أو تنتهي، الحاجه ملحه وتتأثر حياتنا بعدم تواجدها
0
0
1
@nadiaaldawood1
@edrakcenter_
ألف مبروك نادية 🥳
الله يوفقك، استفيدي قد ما تقدرين واسألي واستفسري واطلعي بفايدة كبيرة من التدريب، وهي افضل مرحلة استمتعي فيها
عقبال التصنيف يارب 🤍
0
0
1
@Zina_A18
تذكرت مقولة الكاتب فرناندو بيسوا:
عرفت السعادة في الا يملك المرء أي رغبة في امتلاك أي شيء
0
0
1
مثال : الموقف "التحدث أمام مجموعة من الناس"
المشاعر "خوف"
الافكار "شكلي يفشل أو كلامي غبي"
1
0
1
@psyhano
دوافع كثيرة
قد يكون احدهم طلب للاهتمام والتعاطف بمن حوله، او الخلاص من مشاعر مزعجة او ظروف سيئة
0
0
1
فنية في العلاج الجدلي السلوكي نحتاج نمارسها يومياً لتهدئة مشاعر الحزن أو الغضب؛ وهي : فنية التركيز على الحواس 👂👁️
#DBT
.
1
0
1
..
0
0
1
كيف نتحكم بمعتقداتنا وأفكارنا ونجعلها أكثر إيجابية ؟ 🧠
الموضوع يحتاج وقت، لكن حاول تطرح على نفسك أسئلة إذا فكرت بأفكار سلبية في موقف معين وأبحث عن جوابها..
مثل: انا وش راح استفيد لو فكرت بافكار سلبية؟ -أو وش الدليل على أن فكرتي او معتقدتي الي أؤمن فيه هذا صح؟
0
0
1
@ReemAlDossari7
@alraddadi_sarah
صحيح، أغلب الحالات الي شفتها السبب الرئيسي لمشكلاتهم الوالدين
0
0
1
وفي حديث للرسول صلى الله عليه وسلم عن تهدئة الغضب عن طريق الحواس :
قَالَ رَسُولُ اللَّهِ -صلى الله عليه وسلم- : إِنَّ الغَضَبَ مِن الشَّيطَانِ، وَإِنَّ الشَّيطَانَ خُلِقَ مِن النَّارِ، وَإِنَّمَا تُطفَأُ النَّارُ بِالمَاءِ، فَإِذَا غَضِبَ أَحَدُكُم فَليَتَوَضَّأ.
0
0
1
💜💜
تتشرف منصه مايند بانضمام…
جواهر السهلي
اخصائي نفسي
#خبراء_مايند
#مايند_يسمعك
للحجز على مايند :
للتواصل مع الدعم الفني واتساب:
0
2
0
0
0
1
أعراضه:
-القلق الاستباقي، هو الخوف من قرب الموعد الاجتماعي: واعراضه، الصداع ومشاكل في المعدة واضطرابات النوم مع اقتراب الموعد.
-نوبات الهلع :
-التعرق والاهتزاز
-احمرار الجلد
-صعوبة في التنفس
-الرغبة في الهروب
-الشعور بأن شيء سيء على وشك الحدوث
-نبض القلب بسرعة
1
0
1
@raghadmt1
كلامك حقيقي وطبيعي والي يقول غير كذا ما يقدر يطبق الكلام الي يقوله، حنا بشكل أو بآخر نحتاج مساندة غيرنا لنا
0
0
1
@IQHakami
صحيح، الشخص الذي يشعر أنه لا يستحق علاقات صحية، بشكل او بآخر سوف يدمر علاقاته الصحية بطريقة لا واعية
0
0
1
لضمان علاقة طويلة الأمد.. إعطاء الطرف الآخر مساحته الخاصة، توقف عن الطلب بالتواصل والتواجد دائما حولك، توقف عن العتاب والمحاسبة أثناء إنشغاله أو غيابه فهذا منفر.
0
0
1
@k6harbi
أتفق في أخطاء ما ينفع معها التجاوز، الرسالة أنك تتعلم من خطئك وما تكرره بعلاقاتك الأخرى
0
0
1
من ظن بالله خيراً فلن يُخيب الله ظنه، ومن شكر الله على نعمه زادهُ الله من ��ضله، ومن توكل على الله فهو حسبه .
0
0
1
@1_psychologists
-ممارسة التنفس قبل الظهور لموقف اجتماعي لتهدئة النفس
-تقليل المنبهات
-التدرج في التعرض للمواقف الاجتماعية لتعويد النفس عليها مثل بالبداية إلقاء تحية السلام للدخول إلى مكان ثم تدريجيا لمواقف أكبر وأشد
-لا تنسى تكافئ نفسك بعد أي موقف اجتماعي تنجح فيه 🙏
0
0
1
-الشخص الانطوائي، هو الاكثر عرضة بالإصابة برهاب الشيروفوبيا لانه عادة يقوم بالانشطة بمفردة، ولانهم يشعرون بعدم الراحة من الاماكن الجماعية والصاخبة
-الشخص الكمالي، لانهم يرون أن السعادة هي سمة للاشخاص الكسالى أو غير المنتجين، ولهذا هم يتجنبون الانشطة التي تجلب لهم السعادة
1
0
1
بودكاست لتوعية الاطفال والأهل بموضوع التحرش/الاغتصاب الجنسي
-ثقف طفلك أن في مناطق في جسمك لازم محد يلمسك فيها
-اعطيه الامان وخله يتحدث معك عن اي شيء يصير له لا تخوفه ولا تزعل منه
0
0
1
ولا ننسى العلاقات الاجتماعية لا بد على الأقل صديق واحد تشعر معه بالراحه 💕
0
0
1
@khalidmoh369
امدحه واعلمه عن مزاياه الشخصية
بعد حديث أو طلعه بيننا اشكره واقول انا انبسطت بالتواجد معك
0
0
1
قد تتغير علاقاتك بتغير مرحلة في حياتك أو حياة الآخرين، ��و بتغير اولوياتنا واهتماماتنا، جميعنا مراحل في حياة بعض.
0
0
1
@ShrouqCA
الله يجزاك خير ما قصرتي
بس الافضل تخلين الحساب مرجع لكل أخصائي نفسي وخصوصا الخريجين، بالتوفيق لك 🤍
0
0
1
