れきんと＠アラフィフ筋トレ＆ダイエット肉体改造の実践記
@yCMLZtTwNBuKetL
Followers
3,491
Following
3,011
Media
424
Statuses
641
アラフィフ（52歳）会社員の肉体改造の記録。2020年8月（48歳）78kg、体脂肪率25％から筋トレ＆ダイエットを開始。アイコンは当時の体。52歳の現在は65㎏、体脂肪率17％。無理せず続ける事を目標に緩めのダイエット＆筋トレ実践記を投稿中。
Joined September 2021
Don't wanna be here?
Send us removal request.
代表@体重109kg減量&2型糖尿病は改善（寛解）YouTuber
Krishnamoorthi
Yus Nia
mjda01
I.KI
ゆうり
ただの門松 INTJ-A
ธนาธิป เพ็งยอดวงษ์
jose_ricardo
芝宮忠美
ぽあろ
HIKARI
🍓
あおい
Lin na