翼
@workout_ts
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ベンチプレス74kg級日本一になる｜2024日本グランプリ3位🥉 【不撓不屈】
浜松市
Joined August 2022
明けましておめでとうございます 2025年 何があっても絶対にあきらめない 折れない心と強い気持ちで先へ進みます 今年もよろしくお願いいたします‼️
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今日のベンチプレス ナロー81cmラインに小指 110kg6回6セット🎥 120kg6回 止めあり140kg 止めあり145kg🎥 次回も気合い入れていきます。
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今日のベンチプレス 81cmラインに薬指で、止めありとフォーム練習20kg～152.5kgまで。 うまくいかないことがあるなら、うまくいくまで何度でもチャレンジする。落ち込む暇があるなら練習する。自分はそれだけです。
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@keukintore けうねえ、お疲れさまです🐰 膝、お大事にしてください。自分はバイク事故の古傷の両膝が昨年から悪化して、半年以上スクワットできませんでしたから💦 お互い怪我には気をつけましょう😊
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今日のベンチプレス ナロー81cmラインに小指 132.5kg3回×10セット 81cmラインに薬指 ロングポーズ140kg1回 ロングポーズ145kg1回 132.5kg3回10セットを何とかクリア。 もっと強くなって、来年は必ず全日本へ行く。約束は必ず守る。
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