今日のベンチプレス 全日本ベンチ M2-93級に出場し三振でした 玉砕覚悟でやってきたので全く悔いはないです 第1は足裏の接地が甘くスタートかからず 第2はスタートかかったが挙上中に肩を痛めバーが下がった 第3は6位入賞狙いで被せるも力尽きた 応援ありがとうございました‼️ 150❌ 150❌ 162.5❌

@kanamedama16 ありがとうございます😊‼️🥰

お気に入りの大衆焼肉店がまさかの閉店になり急遽焼肉ガヤにてベンチ飯🥹🥹 トレーニングお疲れ様でした！

今日のベンチプレス バーストリミットにて特訓しました🔥🔥 回復していない疲労状態にしてはキツイ練習量を頑張れた方だと思います 全日本組の皆さん頑張ってください！ 今日もありがとうございました😊 20/60/110 140 150 160 ポンポン 130×8/8/8/8/8/8/8/8🎥 150🎥

@workout_ts 🙏😆🙏

自分の上手にできた症例をポストするのは素晴らしいけど、本当に認めて欲しいならその一方で他人の症例をを晒したり貶すのはやめた方がいい 障がいや色んな事情があることもあるのだから 他者を下げても自分が上がることはないよ

@kozzy_os おめでとうございます！㊗️😊

@kanamedama16 いえいえ😅

@YRA9W34r0M27My4 じゃ俺も83行くか？

@kanamedama16 先輩勘弁してください！ 過酷な増減量であの凄い筋肉が備わってるのでしょうから！ 自分のはお遊びになりますよ😂

@YRA9W34r0M27My4 マサか！モテようとしてないべな！

@YRA9W34r0M27My4 スカしてんな😆

@YRA9W34r0M27My4 は？

@saw946 鳴りまくり！いい音っす👍🔥😊

@itteyoshi_zamaa 女子ぽくない🤔😆

@itteyoshi_zamaa お大事に！🙏

@itteyoshi_zamaa 👍👍👍

@Inami83 尊敬します！