さよ＠ アレルギー対応のスイーツデザイナー
@SayokoS10157
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アレルギーでも楽しめる料理を毎日配信中｜お菓子教室を起業し、植物性のみを使用するお菓子作りに情熱を注ぐ｜ ムッシュ坂井宏行オンライン料理教室の公式アンバサダーであり、YouTube共演も｜ヘルシースイーツ・デザイナー｜
オープンチャット「ビューティフル🍰スイーツガーデン」
Joined January 2024
季節に合わせた植物性食材の選び方は、料理をさらに楽しく健康的にするコツです。春には新鮮なアスパラガスやたけのこ、夏にはトマトやキュウリが旬を迎えます。これらの食材を活用することで、体に必要な栄養を自然のリズムで取り入れることができます。 あなたは季節ごとに、どのような植物性食材を選んでいますか？
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RT @peach_pink2019: ごきげんよう～✨ お天氣の影響をうけずに 元氣はつらつ あいさつからはじまる1日って 最幸 今日も宜しくお願い致します お返事100%↓↓↓ 【間違ってますよ】 毛穴の皮脂、角栓、コメドは絞りだすものではありません。 毛穴の皮…
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RT @tomo8008m: 「そのみりん、本物ですか？」 お料理に欠かせない みりん。 でも、手に取ったその一本、本当に 「本みりん」 でしょうか？ スーパーに並ぶ「みりん」には、大きく分けて 3種類 あります。 💡 ① 本みりん（伝統製法） 💡 ② みりん風調味料（…
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RT @mewmew201641: 笑いは最高の薬だ‼️ 笑うと ①血行促進 ②筋肉の緊張緩和 ③脳の働きが活性化 ④自律神経のバランスが整う ⑤鎮痛効果 ⑥NＫ細胞の活性化 ⑦免疫力UP など研究によって効果が明らかになっている。 だから今日も私(看護師)はみんなに笑って…
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座りっぱなし、立ちっぱなしは危険。むくみ解消にも1分体操は有効ではないかしら🥰ブクマですね。
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RT @ayumichannelok: 大阪🚄→明日は、笠間神社の⛩イベントのため茨城入りします。 奇跡が起きまくっています。 建国記念日に 素晴らしい出版講演会を ありがとうございます。 感謝の気持ちでいっぱいです。 なんと、 正式参拝まで。 迷っている方は、 絶対来てくださ…
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RT @takagi_music: 3月12日は、皆様名古屋にいらしてください。あゆみかんさんの「1分体操」の新刊発売記念イベント。1分体操で世界に幸せを広げるプロジェクトを立ち上げられている渡邉有優美さんと障がい児者ピアノレッスンでお馴染みの福田りえ先生とのコラボ企画。ピアノ…
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RT @khCTB1OR3fCH3TD: 【モンテッソーリの算数棒】 あなたは算数が好きですか？ モンテの算数教育では ①数量（具体的な量） ②数詞（読み方） ③数字（文字） の3つが結びついて 初めて「数を理解した」と考えます 算数棒(数の棒)は1〜10までの10本の角…
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RT @sasan11922960: ✨ 無料！最短最速のX運用セミナー開催！ ✨ 「X（旧Twitter）、頑張ってるのに伸びない…」 そんなあなたに朗報です！ 最短最速で成果を出すロードマップ を120分で大公開！ ✅ フォロワーが増えない原因と突破法 ✅ 「いいね」…
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RT @fusui_dragon: 占術講師として風水を教えて10年。家の中でお金が逃げる場所TOP3を知っていますか？ ❶玄関が散らかっている→財運ダウン💰❷水回り（特にトイレ・キッチン）が汚い→お金が貯まらない🚰❸財布を不適切な場所に置く→金運が落ちる👛金運を守るなら、まず…
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RT @hiromi_na8888: 【身体を緩める魔法の言葉】身体を緩めたくて整体などに行ってほぐしてもらっても、翌日にはまた硬くなってしまってるということはありませんか？実は順番があって、必ず意識が先。意識がゆるむことで身体もゆるむんです！では、どうしたらいいのかというと、…
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RT @lovekeitai: 知り合いからe-taxについて「とりあえず全部がわかりにくい」と言われました。その方は「税のことは難しくわかりにくくしておいた方が（国が）取りやすいってことでしょう」とのこと。さらに「マイナンバーも使いにくい」と。ただ文句を言うのではなく、使った…
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RT @tomomi_wellness: 「妄想」「マインドフルネス」の実践 たとえ、マインドフルネスをしなくても「今ここ」に意識を集中させるだけでも、時間感覚を取り戻せます。 ONとOFFのバランスが、最強の脳をつくります。 仕事の時は脳を加速させる、休む時はしっかり休む…
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RT @peach_pink2019: 温活 コーヒーを紅茶にかえる。 コーヒーはカラダを冷やし 紅茶は「テアフラビン」という成分が血液の巡りを良くし、末端まで体温を高めてくれる効果があります。 冷え性のかたには マサラチャイがおすすめです。 私は美肌紅茶、フィシュコラ…
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RT @ayapan_0510: 東京外国語大学を卒業して海外生活10年目だけど、病院や薬局で使えると便利な『不調や症状を伝える英語』をまとめました。海外旅行中に体調を崩したときのために、ブクマして覚えておこう！英語学習を毎日の習慣にしたい人には、固定ポストがオススメです。 h…
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RT @icchy555: 「そのアカウント、生きてる？」 Xを頑張ってるのに、まったく伸びない。 投稿しても、反応ゼロ。リプもいいねも、風が吹き抜けるだけ。 実は、これ… 昔の私。 名前はノリで適当、アイコンはどこかで拾ったフリー素材、 ヘッダーはカオス、プロフは趣味全開…
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RT @kanchan_0128: 人間の身体ほっとくと手遅れ「トリプルパンチが血管のダメージに！？」 動脈硬化を引き起こす「冬の悪魔3点セット編』 ※冬は寒さにより血行不良となり、脳血栓・脳卒中などのリスクが急上昇 ①血行不良が起こる原因 暴飲暴食による糖質の上昇 代…
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RT @zero_jumasy8: わかる人にはマジでわかる話。いつもは元気なのに動悸や頭痛+不安感や憂鬱感が急におそってくる→いつの間にか心も体も萎縮して思うように動けなくなるパターン。理由はわからないけど頭の中を高速で不安がよぎる⇆落ち着かない・気が休まらない→毎日やること…
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