ゆう@HSS型HSPの自分を愛す
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HSS型HSP。「人口６％の愛すべき面倒な気質ごと自分を愛する」がモットー｜気質について発信｜自分の数々の黒歴史や迷走体験を活かすべくコーチングを勉強中 |フォローはお気軽に
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【HSS型HSPについて】
HSPの概念は1996年にアメリカでアーロン博士により発表された。このため「病気なの？治療すれば治るの？」と誤解を受けることがまだまだある。HSPは気質であり、病気ではないのでいわゆる薬による治療法はない。
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@psypsytuki
そんな怖いことが...。よく「無料とうたわれている廃品回収は気を付けて」と言われていますがやはりそうなんですね！お願いしたことはないのですが、まさかの「積み込み料金」を最後に要求。この手は思いつかず引っかかる方多そうですね😅💦
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@psypsytuki
「出禁」にした店長、素晴らしすぎます！「お客様は神様」という思考の元では、陰口をたたかれたらとか常連でなくなるかもという恐れがあり、店員の方を罰する方になりがちですよね。迷いなく本当に守るべき者を守る決断を軽やかに決断される店長の姿勢、本当にすばらしく、常に見習いたいですね
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@psypsytuki
確かに働いていて急に体調不良になったりされると、やむを得なくて....となる状態は分かりますね。でも体温偽装までするのはちょっと....。他の子への影響もありますよね。一人親家庭の場合や親の助けを期待できない場合もあるので、親が仕事を休めるような環境の整備も大切ですよね😌💦
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@smash_bucho
アップルパイ、そんなに時間がかかることがあるのですね！そして伝える言葉の妙味、さすがマックです！
「口の中をやけどせずに食べるアップルパイはマックのアップルパイじゃない」と思うくらい、アツアツでいただいていました。アツアツ大好きです🥰
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@maimai00195053
本当に怖いですね。オーナー、パートさんを始め優しい人達が多い職場で良かったですね。周りに助けてくれる人がいない環境で一人暮らしだと、ちょっと考えたくないお話ですね😨。例のオーナーさんですよね。本当に良い方でらっしゃいますね！なかなかこうはできないと思います🙂✨
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HSS型HSPは「完璧主義者でうっかりん坊」「尊大で卑屈」「慈愛に満ちて冷酷」相反する性質の持ち主だ。「不安や焦りはポーカーフェイスで隠しきる」「気遣い上手だが深読みしがち」「話しすぎた夜は一人反省会を開いてる」。脳内には可愛くないおしゃべりな七人の小人が住んでいる人口６％の少数派だ
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@psypsytuki
そういう大人がいるとどんどん子どもは窮屈になっていきますよね。完全に自由し放題なのもどうかと思うこともありますが、自分の小さい頃を考えると今の方が不寛容になっている気がします。つっきーさんのように当事者外でそういう行動ができる方がいて、先生もほっとされたと思います。
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@psypsytuki
一人で生き残ることができない弱い子供は、自分を守り育ててくれる人間の感情には敏感ですよね。愛情を向けられると安心していた子供の頃を思い出しました😌✨
よく母にまとわりついていた記憶があります💦
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HSS型HSPは刺激大好きの「人見知りの社交家」で初めて会った人とも盛り上がれるが次に会う時は「繊細さと強い警戒心で基本薄塩対応」。性格は「素直な頑固者」で「心配性な大胆行動派」で「鳩派の鷹派」「理想主義のリアリスト」で「ちょっぴりうっかりん坊な
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@psypsytuki
おばちゃん、グッドじょっぶ👏👏👏。みんながどうかは知りませんが、私は周りからの圧力に親が屈することを計算してゴネた覚えがあります。うちの親はそこを見越していましたが💦今思えば周囲からの圧力って大変ですよね。応援できる側になるようになりたい改めて思いました😌✨
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HSS型HSPの愛すべき特徴10選
①大胆なチキン
②鳩派の鷹派
③素直な頑固者
④理想主義のリアリスト
⑤予測不能なびっくり箱
⑥ガラスハートの自信家
⑦フレンドリーな人見知り
⑧うっかりんぼな完璧主義者
⑨自己犠牲気味な心優しきアンパンマン
⑩イヤな記憶ロングラン上映する劇場の支配人
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@yaccijp
汚い格好の後ろにあるものをちゃんと教えられるパパ、素敵ですね！「そう言っちゃだめでしょ」では物事の上部しか伝わらず、世の中にはアンタッチャブルな領域があると、歪んだ理解になる恐れがありますよね。こんな大人に育てられると、物事を本質で捉える子に育ちそうですね😌✨✨
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HSS型HSPは「人好きの人嫌い」だ。幼いころから周りになじめず、なじむための涙ぐましい努力の結果とりがちな行動は、
①人のためにがんばり過ぎる
②人の気持ちを考え過ぎる
③自己犠牲をいとわなくなる
④人がどう思うかを行動基準にしがちになる
⑤自分の本当の気持ちに鈍くなる
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HSS型HSPは《知らないことを知るのが大好物》なので知った後は興味を失う。熱しやすく冷めやすい。仕事は効率よく有能にこなすもなぜかうっかりミスをする。へこみやすくプライドが高く自分に厳しいせいで、合理的なくせに立ち直りが遅い。でもこれは気質の問題。分かってるだけで安心感も2割増す
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HSS型HSPは「人の気持ちには超敏感だが自分には超鈍感」「熱しやすく冷めやすいが落ち込みが長い」「急に特定の人がダメになる」気をつけないといけないのは《イヤな感情を繰り返し牛のように咀嚼すること》妄想劇場が加速しロングラン。好きなことを無心でして上映を強制的に中止するのが復活の秘訣
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HSS型HSPは「人嫌いの寂しがり」。幼いころから周囲になじめず浮いてきた。なじむためにした涙ぐましい努力の結果とりがちな行動は ①人の都合を優先しすぎる ②常に自分を後まわしにする ③自己犠牲をいとわなくなる ④人がどう思うかを行動基準にしがちになる ⑤自分の本音に気付けなくなってくる
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@psypsytuki
「保育士として就職したい」という気持ちを巧妙に搾取する姿勢に悪辣さを感じますね。そういう園で働くと疲れ切ってしまうと思うので、お断りされて良かったです。そういう体質の園では慢性的な人手不足の悪循環になりそうですよね。そこで働いている保育士さんや園の子供たちのことが気になります💦
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HSS型HSPは二面性を持つギリシャのヤヌス。
HSS型の愛すべき「自己矛盾」10選
①鳩派の鷹派
②素直で頑固
③大胆でチキン
④慈愛深くて冷淡
⑤人好きの人嫌い
⑥自信家で劣等感の塊
⑦外出好きの引きこもり
⑧理想主義のリアリスト
⑨完璧主義で凡ミスの達人
⑩人の気持ちに敏感で自分の気持ちに鈍感
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@psypsytuki
「ありがとう」と言うことで「してくれるのが当たり前だと思っていない」ことが伝わりますよね。言わないと伝わらないですし。魔法でできているわけではないので、そういう感謝の気持ちを示すのは相手への思いやり。ずっと良い関係を築いていく上で必要ですね。つっきーさんご夫婦、とても素敵です😃
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HSS型HSPは「人の感情を読むのが得意」「アドバイスが得意」「培ったものを惜しげなく捨て新天地に飛び込む」「自己投資は惜しまない」「HSS型の同胞の思考は感覚でわかる」「対アヤシイ人センサー内蔵」「ふえすぎた交友関係は断捨離する」「対人関係は基本淡泊だがフトコロに入れた人は大切にする」
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HSS型HSPは、人との距離感を大切にするので基本「厚かましい人」「言葉遣いの雑な人」「馴れ馴れしい人」が苦手だ。どんなに親しい相手でも距離感を間違えたり、触れてほしくない部分に不用意に触れられると一気に嫌になる。冷めた気持ちは戻らず「白黒思考」が発動し心の中で関係を切りそっと去る
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@psypsytuki
嬉しいです、同じ考えの方いて！私も「選択してから捨てる派」です。次に向かう儀式的なものなのかもしれません。今まで頑張ってお役目を全うしてくれたことを考えると、そのまま汚いままで処分するのは忍びなくて....。
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HSS型HSPは、「新しいことやワクワクが大好き」「大胆だけど臆病」「飽きっぽいが無双の集中力の持ち主だ」。そして、「人好きの人嫌い」で「引きこもりの外出好き」。「脳内で可愛くない七人の小人が会議を開き、妄想劇場がしょっちゅう始まる」「後から一人反省会を開く」
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@psypsytuki
これに似たようなことがあって、しばらくお肉が食べられなかったことがあります。こういう体験を経てヴィーガンが生まれるのは納得です。学生時代のホームステイ先の子供がまさにそれでした。言葉選びは大切ですね😌✨
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HSS型HSPは、「人と会うのは好き！」でも「自分から誘うのは苦手」。「約束が近づくとネガティブが発動。だんだんやめたくなってくる」。「気づかい上手で気をつかわれるのは苦手」。でも「ぞんざいに扱われるのはイヤ」。「ずっと一緒はムリ」「一人の時間は絶対に必要」
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HSS型HSPは、
・心配性
・負けず嫌い
・素直な頑固者
・社交的な人見知り
・度胸と行動力は抜群
・観察・心理分析が趣味
・「仲間ウェーイ」が苦手
・白黒思考のリセット主義者
・集中力の持続が短めな短距離型
・小事ほど悩むが大きな決断は超得意
・やり始めるととまらないスロースターター
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HSS型HSPは「命令や監視されたとたんにやる気がなくなる」クーパー博士によると抑えつけや決めつけが大嫌いなHSS型の《脱抑制》が理由。やろうとしたときでも相手の思い通りになるみたいで《なんかイヤ》。ふだんは素直なのに頑固モードにシフトする。心の自由をこよなく愛する永遠の反抗期の人々だ
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HSS型HSPは「贅沢な一人時間」をこよなく愛し、堪能する。「人と一緒でないと行動できない」ということがなく、むしろ人と一緒に行動するのが苦手で、人の都合に合わせて動かなければいけない団体行動は大嫌い。
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HSS型HSPは、香りのストライクゾーンが人より狭い。化粧品、香水、ハンドクリーム、洗剤、柔軟剤など、合わない匂いには、誰よりも早く反応する。合わない匂いはHSS型にとっての死活問題。無理をして我慢すると、頭痛を引き起こすからだ。そんなHSS型の鼻は、高感度の匂い計測器
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HSS型HSPは、
○人に合わせるのが得意なので
誰とでも仲良くなるが実は友達は少ない
○新しい環境では
社交家モードが発動するが長く続かない
○何となく目立ちそうになると
注目を集めないよう無意識に手を緩める
○本当はなれないしなりたくないが
「明るく活発でソツなくこなす人」に憧れる
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《HSS型HSPの愛すべき特徴》
・傷ついてても平静さを演じきる
・ハマると極めるがブームが去るのも早い
・自分の中では繋がってるけど話は飛びがち
・やる気になると無双だがそこに至るまでが遠い
・どんなに好きな人でも一度嫌になるとずっとイヤ
自分を見る目は二流だが人を見る目は基本超一流
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HSS型HSPは《知らないことを常に追求する派》なので知った後は興味を失う。仕事は超有能だがうっかりミスがお約束。プライドが高くて完璧主義。そこに《豆腐メンタル》が発動して失敗をこじらせて苦しむタイプ。でも大丈夫。これは《人口6％の天才気質》のせい。分かっていれば安心感は2割増す
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「えっ!!この人なんかすごいかも....もっと知りたい!!」初めて会う人にはワクワク・ドキドキが止らない。「それでそれで？」知りたいことはぐいぐい聞いちゃう。でも一通り話を聞いたら大満足。次に会うときは塩対応して相手は困惑。そんな私たち《HSS型HSP》は、人見知りの社交家だったりするよね？
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HSS型HSPの愛すべき生態6選
◇空腹になると不機嫌になる
◇睡眠不足になるとネガ神が降臨する
◇嫌な記憶はロングランするし再放送もする
◇本気の怒りは基本見せないが出すときは次がない
◇単独行動派だがうっかり団体行動に参加し後悔する
◇邪魔されて集中力が途切れると一気にポンコツ化する
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HSS型HSPが疲れ始めたとき見せる要注意行動7選
①イヤな記憶を反芻し始める
②１人反省会の時間が増える
③リセット願望が湧き始める
④些細な失敗を後に引き続ける
⑤やらなくてもよいこ倒なことをやり始める
⑥自分を後まわしに人の世話を過剰に始める
⑦合わない人から逃げる判断が遅れる
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HSS型HSPの愛すべき生態は、
○人見知りな社交家 で
○群れが気になる一匹狼。
べったりは嫌だけど
○ツンデレ気質の自由な猫 で
○一人上手なさびしんぼ。
○素直な頑固者 で
○大胆なチキン。
○楽天的な悲観主義者 で
ときどき予測不能な行動するびっくり箱。
○理想主義のリアリスト で
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HSS型HSPが日常で的に押さえとくと良いポイント
【世の中一般】 【HSS型HSP】
調和を大切 基本出る杭
友達百人できるかな 友達は厳選・少数派
現状維持派 改革・変更派
自分には甘め 自分には辛め
我慢するのが美徳 我慢しすぎて壊れる
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@psypsytuki
すごいですね！デスクトップにそんな仕込みをする発想はありませんでした。愛犬や愛猫をデスクトップ画像にして会話の糸口にしてらっしゃる方はいましたが、焼肉の方がインパクトが強いし、万人受けするので会話や会食に発展しますよね。勉強になりました。。。🫢🫢🫢
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「はぁ、そろそろ始めるか...」HSS型HSPは、片付けが苦手だ。いざ始めても「あ！ここも片付けなきゃ...」「いや、その前にこっちか...」なかなかお片付けの本丸にたどり着けない。ようやくとりかかるころには「なんかもう疲れた...やめよう」結局、部屋の中にはとちゅう止めがいっぱい広がってる。
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「あれ.、なんかヘン....？」HSS型HSPには、高性能な人感センサーが付いている。センサーが反応する相手には要注意。「付き合ってみなきゃわからない」「見た目で判断しちゃダメ」はずれぬ違和感をムシして付き合うとほぼ100％痛い目に。違和感は、HSS型を守るための大切なギフト
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@jareet_p
素敵なお友達ですね！言葉だとかえって相手を傷つけてしまうことがあるので、こんなふうにさり気なく温かく相手に力強いメッセージを送れる方って本当に素晴らしい。自分の似た経験を重ねて読みました。一人じゃないと思えると、人を信じられるようになりますよね。素敵な投稿ありがとうございます🥹
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HSS型HSPは《自由と独立》を心から愛するヒトビト。決めつけや束縛は大嫌い。ふだんは素直だが命令されたとたんイヤイヤ期に突入、頑固モードが発動する。これは心理学で言う「脱抑制」が働くため。反抗期は終わらない。自分の能力で道を切り開くのがHSS型は得意。超個性派認定すれば幸福度は爆上がる
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HSS型HSPは 疲れやすい。気を付けたいのは
・人との比較
・予定の詰め込み禁止
・心を無にする時間確保
・頑張り度は控えめ腹7分目
・NO自責、YES自分！の徹底
・好きなことしてうっとり時間確保
・イヤな人は堂々と嫌って可
最優先事項は《睡眠時間の確保》
5月までをこれで無事乗り越えられる
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HSS型HSPは、
・引きこもるのも好きだが
思い立ったが吉日の行動力で周りを驚かせる
・早起きして時間があっても
結局家を出る時間はぎりぎりになる
・単独行動ラバーだけど
感動は好きな人とシェアしたい
・合わない人の前では借りてきた猫だが
合う相手には心の中で尻尾を振るポチになる
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HSS型HSPは
・命令されるのが嫌いな
心の一部が永遠のピーターパン
・優しくて冷淡な
リアル「ジキルとハイド」
・白黒思考で一刀両断だが
些細な言葉に傷つくガラスハートの自信家
・一人好きなのに時に寂しくなる
群れが気になる一匹狼
・心を許した人にだけ懐く
ツンデレ気質の自由な猫
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「ちょっと手伝ってほしいんだけど」HSS型HSPはこの一言がなかなか言えない。「話しかけづらいな、忙しそうだし。お願いするの申しわけないよね...」心の中でぐるぐるが始まる。そして「やっぱりムリ!!」頼むのが面倒になって自分でやってしまう。でもね、人の世は持ちつ持たれつお互い様なんだよ？
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HSS型HSPの『白黒主義のリセット思考』の発動メカニズムは
①興味のある人に出会い親しくなる
②もっと知りたいと思い関係を深める
③近づきすぎて相手の嫌な面が見え始める
④相手に幻滅し失望する決定打がある
⑤もうムリ…と連絡手段を断ち静かに去る
このループが基本。大切な人ほど距離感が大切
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「その話、知ってる...」HSS型HSPはとたんに興味を失くす。そして「結局なにが言いたいんだろう....」《雑談》や《世間話》のライトな会話がとっても苦手。正直相手の反応を読み続けるのは疲れるしメンドウ。でもね、興味のあることや好きな相手と話すのは大好き。話すこと自体が嫌いなわけじゃないよ
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HSS型HSPは、
・いつも何かを考えているので
瞑想しようとすると雑念が迷走する
・人から浮くのを恐れるが
誰もやっていないようなことをやりたがる
・人に気を遣うのが得意だが
人に気を遣われると落ち着きが悪くなる
・自分の気持ちは迷子だが
人がしてほしいと思っていることは秒でわかる
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HSS型HSPは「群れに憧れる一匹狼」で「ガラスハートの社交家」のため、人付き合いで負のループに陥るのが常。①繊細だが好奇心旺盛なので人里に降りる→②言葉への感度が高く感受性も強いので些細なことで傷つく→③後悔して自分の世界に戻る→④自分に自己嫌悪→⑤寂しくなり懲りずに振り出しに戻る
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HSS型HSPの愛すべき日常７選
○一見フレンドリーな人見知りなツンデレ
○合う人とは初対面からいきなり意気投合
○争いごとはメンドウなので基本我慢する
○プライドは山、自己肯定感は谷底の低さ
○小さな心配ごとを大きく育てる天才
○冷静を��う裏で実は感情がフル稼働
○負けず嫌いな努力の達人
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HSS型HSPのズバ抜けてる長所
○高い向上心を持っている
○強い自制心を持っている
○経験から学ぶことができる
○優れた状況判断力を持っている
○高い問題解決能力を持っている
○創造力とユーモアのセンスがある
○好奇心旺盛でチャレンジ精神がある
○飽き性だがやり抜く力と忍耐力がある
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HSS型HSPが大切にして側に置きたい人
・匂いが気にならない
・距離をつめてこない
・適度に放置してくれる
・遊びゴコロを忘れない
・沈黙が流れても苦痛じゃない
・感情がジェットコースターじゃない
大切なのはこれに気付く人感センサー。
その中で一番大切な人は、→
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HSS型HSPは「フレンドリーな人嫌い」だ。幼少期から周りから浮かないよう一生懸命チューニングしてきた結果、 ①人の気持ちを忖度し過ぎる②自己犠牲が当たり前になり過ぎ��③人のためにがんばり過ぎる ④行動基準が人の目にどう映るかになる ⑤自分の本当の気持ちに鈍感になる⑥自信が減ってくる
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HSS型HSPは、人当たりも良く気配り上手で積極的な面があるため、「集団にうまく馴染んでいる人のフリ」が得意だ。
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小さな仕事に分けてしまえば、何事も特に難しいことはない。―― ヘンリー・フォード（アメリカの実業家、フォード・モーター創設者）
「やること多過ぎどうしよう。できるかな」何かするとき思い出す言葉はこれ。分厚いサラミも一枚ずつは薄いんだよ。そして頑張った自分を思いっきりほめたげよ？
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HSS型HSPは「負けず嫌い」で「プライドは山のように高い」人と常に自分を比べて落ち込み、些細な言葉に傷つくのがデフォルト。ここからが逆転劇が始まる。負のエネルギーを向上心と闘争心に変換し、無双の追い込み・追撃を開始。やがてブッちぎる。HSS型は誇り高き負のスタンド使いの成長モンスター。
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【HSS型HSPの愛すべき特徴】
・大きな決断は即決、些細なことは優柔不断
・大胆不敵の自信家、ガラスのハートのチキン
・やる気が出るのは遅い、やり出すと止まらない
・興味のある話には秒で食いつく、無い話はスルー
・合理的思考で時に冷淡、感動ドキュメントで泣く
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HSS型HSPは、
〇効率よく進めるのが好きなくせに
スマホを手に取るとつい脱線して時間を忘れる
〇完璧主義なのに
興味がないことは一気に雑になる
〇空気を読むのは得意なのに
うっかり反撃して後悔することがある
〇どんなに楽しみな予定でも
5日前頃からだんだん憂鬱になり、やめたくなる
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HSS型HSPが心が弱ったときに大切にしたいのは
・臆病なのは慎重さの現れ
・飽き性は強い好奇心の現れ
・繊細さは感受性と気遣いの現れ
・人との比較グセは強い向上心の現れ
・団体行動が苦手なのは強い自主性の現れ
・人のために頑張り過ぎるのは優しさの現れ
短所と信じてるのは素晴らしい長所
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HSS型HSPは、負けずぎらいの努力家だ。繊細なので人と自分との差に気付くと落ち込み、些細な言葉にも傷つく。しかしHSS型は秘密兵器を持っている。負の感情をエネルギーに変え、完璧主義を発動してストイックに自分を追い込み目的を達成。HSS型は、起死回生・反撃のプロ
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HSS型HSPは、
○合わない相手だと静かになるが
合う相手とだと話がはずんで止まらない
○聞いているようだが
的外れだと思う話は実は全く聞いてない
○大胆で度胸もあるくせに
沈黙が怖くてマシンガントークをくり広げる
○盛り上げるのが好きだが
話し過ぎた日の夜は一人反省会を開き涙する
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HSS型HSPが心おだやかに過ごすための7選
①ネガ神が降臨するので睡眠時間は確保する
②疲れ切り防止で予定は2割の余白を残す
③回復のための一人時間は確保する
④人を嫌っても許せなくても構わない
⑤自分を責めそうになったら秒で思考停止する
⑥人と比べない
⑦苦手アラーム発動の人からは即逃げる
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HSS型HSPには「ウッカリな完璧主義者」「臆病で自信家」「優しくて酷薄」相反する個性が同居してる。自己肯定感が低めなので「夜は海外の法廷ドラマなみの一人裁判を開廷」し、「脳内会議」は24時間いつでも招集されるから眠れない。 価値感の両極を絶えず行き来するHSS型は２倍の人生を濃く生きる
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HSP・HSEを日本昔話の主人公で考えると意外とわかりやすい
・HSS型HSPは「桃太郎」いきなり鬼ヶ島に行こうと思い立ち、実際に行って鬼を倒す。お供も猿・犬・雉と超個性的。最後はおじいさん・おばあさん達と幸せに暮らす気の合う少人数を大切にする派
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HSS型HSPは「群れが気になる一匹狼」だ。単体行動が好きで団体行動は嫌い。でも周りが気になり、つい①人の世話を焼きすぎる②人の気持ちを忖度しすぎる③自分の気持ちを黙殺しすぎる。「人とは仲良く・人のためにするガマンは正しい」っていう呪縛がその理由。人との適度な距離がHSS型の幸せの秘訣だ
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HSS型HSPは、
○白黒思考で
端から見ると自信家に見える
○人の心を読めるので
相手より先に話して怒られる
○シミュレーション魔なので
危機管理の達人だが備えすぎる
○内容の薄い会話が嫌いなので
井戸端会議や雑談は苦痛のキワミ
○強気なときは大胆だが
弱気になると正解を探しまくる
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HSS型HSPは「ツンデレ気質の自由な猫」だ。これと認めた人には心を開き瞬時になつく。基本は警戒心が強い「人見知り社交家」で笑顔の下の本心にはけして踏み込ませない。踏み込む相手には心の中で威嚇モード。好きな相手でもいつも一緒はイヤで自由を愛すが、相手が弱気なときにはそっと寄り添ってる
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HSS型HSPは相反する性格の持ち主。「完璧主義者でうっかりん坊」「尊大で卑屈」「慈愛に満ちて冷酷」「大胆でチキン」分析好きで深読みしがち。話が盛り上がった日の夜はソロ反省会がお約束。不安や焦りは涼しげな顔のコーティングで気取らせない。でも安心して。中毒性のある食べ物はクセが強いから
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HSS型HSPは仕事では、
・オンリーワンが好きなので
「自分にしかできない」と思うと超頑張る
・好きな人・尊敬できる上司だと
「この人のために！」と普段の倍頑張れる
・合わない仕事でも
責任感で勉強して気付けばエキスパート
・難しい仕事ほど燃えるが
単純作業は飽きてヤル気が家出する
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HSS型HSPは、話の間合いをとるのが苦手。会話の途中にふと訪れる沈黙は不安のトリガー。「なにかしゃべらなきゃ。つまんないヤツだって思われたらどうしよう」マシンガントークを開始する。そしてもれなく夜は「しゃべりすぎた」と一人反省会。そんなHSS型は人見知りの社交家
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HSS型HSPは「自分のカスタマイズ」が得意。人ごとに見せる部分をうまく調整してる。本当は素の自分をわかってほしい。でも幼い頃から言われてきた「人とちがうね」のトラウマが密かな願いにストップをかける。中途半端に自分を出してわかった顔をされるのは絶対イヤ。そんなHSS型は繊細な天の邪鬼
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HSS型HSPは、人から命令されるのが嫌い。やろうとしていときに「やれ」と言わ���ると、とたんにやる気をなくす。しかもHSS型は「素直な頑固者」。だから「ぜったいにやるもんか」と決意を固め、テコでも動かない。自分が納得しないと動かないHSS型は、ツンデレ気質のまるでネコ
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HSS型HSPは、
○本心は悟られたくないので
初対面の相手（2時間以内）が一番盛り上がる
○自虐ネタで笑いをとるが
人からイジられるのは嫌い、ひそかに傷つく
○観察・分析はコナン君
少し話せばどんな人かほぼわかる
○人と盛り上がった日の夜は
「しゃべりすぎた..」と一人反省会を実施する
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HSS型HSPは、自分を信じるのは苦手だが《ネガティブな部分の誇大妄想》は無条件に信じる。誰も責めてないのにひとり過剰反応して落ち込む。ふだんは自信がないから他人軸だが、この点だけはブレずに自分軸を貫き通す。根本理由は嫌われるのが怖いから。大丈夫、他人は思ってるほど自分を気にしてない
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HSS型HSPは、
・興味がわいたら即行動するが
旅行や食べ物のお店は本で調べて満足しがち
・新しい習い事や趣味を始めるのが好き
しばらくはハマるがじきに飽きて続かない
・用事は一度ですませたい合理主義だが
目的のない散歩が好き
・人への興味は薄いが
大切な人を喜ばせるのは自分の喜び
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HSS型HSPは、自己評価は低いがプライドは高い。だからカンペキなものでないと、人に見せるのは基本イヤ。何気ない言葉で傷つくのを恐れるあまり、さらにブレーキをかけてしまう。そして悩んだあげく表に出すのをやめることも。そんなHSS型は、ガラスのハートの完璧主義者
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HSS型HSPが《人好きなのに人嫌い》なのは脳疲労が原因だ。脳の中では言葉の裏の裏・些細な表情の変化・ボディーランゲージまでの自動解析、アーカイブ保存までが常時展開。打算や理不尽さを感じる中で「仲良く」「浮かないように」と一生懸命努力してる。自分をアウトサイダー認定できたら楽になれる
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HSS型HSPの対人関係の基本
・合う人と合わない人は秒で認定
・逆鱗に触れた相手には氷の微笑
・好きな人に対しては忠犬ハチ公
・気を許した相手にはツンデレ猫
・必要とされるとこんかぎり尽くす
・必要としてくれる人を裏切らない
・必要とされなくなればそっと離れる
人間関係に疲れたら寝るのが薬
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HSS型HSPは「人好きの人嫌い」だ。「どんなに親しい人でもずっと一緒にいると疲れる」ので「一人時間は絶対必要」。「群れが気になる一匹狼」で「ワクワクが大好き」なので「人と出かけるのは大好き」だが「団体行動は大嫌い」なので「待ち合わせではなく現地集合が好き」な、愛すべき面倒なヒトビト
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HSS型HSPの愛すべき特徴・動物編
○鳩派の鷹派 ※穏健派だが根は武闘派
○大胆で繊細なチキン
○群れに憧れる一匹狼
○ツンデレ気質の自由な猫
○心臓は毛の生えたノミの心臓
○イヤな記憶は牛のように反芻する
○苦手な匂いについての嗅覚は犬っパナ
○周囲に合わせて自分を調整するカメレオン
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HSS型HSPは肝が座って度胸がある小心者。言葉の通じない国に一人で行って現地を今限り満喫する度胸はあるのに、そこそこ親しい人を誘う時はぐるぐる悩むノミの心臓。しかも悩んだあげく誘えなかったり…。私達の人生は大胆とチキンの両極を一粒で2倍で味わえる類稀な人生。
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HSS型HSPは、終わったことへの後悔や罪悪感を味わい直す《記憶をリピート》してしまう。おかげで①常に心は過去と未来を行ききする②自分をエンドレスに責める③過去ベースでよけいな未来を作成する。
弱気なときは繊細みが強くなり負のループからぬけられない。通常は自動リセットがかかり復活する
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@sironeko_mind
「悔い無き人生」が礼賛される中、それはムリだから「悔いは少なくしよう」と思っているのですが、「人生とは後悔する為に過ごすものである」は名言すぎます。こう思う方が自然で人生を楽しめます！
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HSS型HSPがおちいるジレンマ
○人と違うのは怖い
でもみんなと同じは絶対イヤ
○プライドが高く自分はできて当然と思ってる
でも自己肯定感が低いので自分を認められない
○ナンバーワンより唯我独尊オンリーワンが好き
でも周りの評価はすごく気になる
ジレンマで自己嫌悪になったときは→
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HSS型HSPは、空腹をガマンするのが苦手。「お腹がすいた、お腹がすいた」頭の中はそのことでしめられる。やがていらいらが始まり顔は能面にシフトする。限界を超えれば頭痛も始まる。ふだんはおだやかなHSS型も、このときばかりは凶悪モード。おやつはそんなHSS型の大切な守り神
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純粋HSPとHSS型HSPとの比較
○純粋HSP ○HSS型HSP
繊細で傷つきやすい 繊細だけど時にキツイ
人見知りの内気さん 人見知りの社交家
ホラー映画は見ない 怖い物見たさで見る
引きこもりに飽きない 引きこもりに飽きる
HSS型は配合比率と状況でHSP度が変わる
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HSS型HSPの愛すべき「特徴」は
・社交的な人見知り
・自分の深掘りが好き
・好き嫌いがハッキリ
・馴れ馴れしさを嫌う
・自分はいつも後回し
・深読みが暴走しがち
・繊細で猜疑心が強い
・自分を信じきれない
・落ち込み時間が長い
・嫌な記憶を反芻する
・腹を括ると強くなる
・白黒思考でリセット
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HSS型HSPは人口の6%の少数派。だから周りに仲間が見当たらない。「鳩派の鷹派」「理想主義のリアリスト」「大胆なノミの心臓持ち」「人見知りの社交家」自己矛盾はデフォルト。幼少期から人との比較で落ち込んできた。《自分の弱さ》《人との違い》を許可した瞬間、自分に優しくなれる。世界が変わる
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HSS型HSPは「命令アレルギー」。命令されることへの拒否感が常人より遥かに強い。「やれ」と言われた途端に「やりたくないスイッチ」がオンになる。押しつけがましい人も大嫌い。いったんペースを乱されるとポンコツ化し戻すのも一苦労。些細な言葉ほど後を引くのでアドバイスは厳選、耳栓対応が良き
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HSS型HSPが気を付けるべき状況５選
①苦手なにおいを察知→イライラし頭痛が始まる②音が気になり始める→イライラし心がイヤだと大絶叫③服の襟元のタグがチクチクする→イライラし泣きそう④睡眠不足になる→目が据わり心が無・頭痛が始まる⑤空腹になりすぎる→顔が能面になり頭痛が始まる
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HSS型HSPは「ペースを崩されるのが苦手」だ。必要に応じて優先順位を組み替えるとか、想定外トラブルへの素早い対応も得意だ。ただしそれは主体が自分だから。集中してるときや立て込んでるときに話しかけられるとイラッとし、ペースが乱れたとたんにポンコツになる。マイペースキープが最強な人々だ
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HSS型HSPのズバ抜けて得意なこと
◇場を盛り上げるのが得意
◇さりげない気配りが得意
◇本質を見極めるのが得意
◇鋭い観察と緻密な分析が得意
◇人の長所を見つけるのが得意
◇アヤシイ人を見分けるのが得意
◇ココゾ！というときに腹をくくるのが得意
◇日常の中の些細な幸せを見つけるのが得意
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HSS型HSPは「人と違うのはイヤ、でも人と同じはもっとイヤ」なヒトビト。持ち物や服には自分のこだわりがいっぱい。推しもそう。気が付いて共感してくれる人は秒で意気投合、いい人認定して好きになる。穏やかだが「好き嫌い」はかなり激しい。HSS型は自分の好きを追求し囲まれているときが無常の幸せ
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HSS型HSPは繊細な社交家。人見知りだが好奇心旺盛なので話題は豊富。しかも超優秀な雰囲気感知センサーを内蔵しているので場を盛り上げるのはお手のモノ。自虐ネタも披露するが自尊心は高いので、ネタにされると笑いながらもひっそり傷つく。HSS型は才能豊かな心優しきガラスハートのエンターテイナー
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