改めまして やっぴーと申します。 健康×宅トレで情報発信をしています。 みなさん、毎日が忙しくて時間がないですよね。 そこで このような悩みがある方はいませんか？ ✅健康になりたい(生活環境の改善) ✅有効なトレーニング方法を知りたい ✅標準体型に近づきたい ✅忙しいので、効率的に健康の知識を 　しりたい そんな方は、ぜひ公式LINEに登録をしちゃいましょう！ 登録してくれた方、限定で 無料プレゼントを配布しています！ 【朝食の食べ方&考え方 　∼健康になるために✨】 “健康は1日にしてならず”です。 学習をして、健康に対する 『知識』を獲得していきましょう✨ よろしくお願いします。

@oica5388 ごうさん 自発的か、やらされるのか、 この違いはモチベーションに関わってくるので、自分はどうなのか？と考えたいですよね✨

@yasmagic_ring @sasan11922960 yasさん とんかつ先生のスペースから来ました。 フォローさせていただきました。 よろしくお願いします✨

@noburinshuukatu @sasan11922960 のぶりんさん とんかつ先生のスペースから来ました。 フォローさせていただきました。 よろしくお願いします✨

@petkanpo @sasan11922960 ペット漢方研究会さん とんかつ先生のスペースから来ました。 フォローさせていただきました。 よろしくお願いします✨

@AkimitsuKuroda @sasan11922960 黒田晃充さん とんかつ先生のスペースから来ました。 フォローさせていただきました。 よろしくお願いします✨

@M18229688 @sasan11922960 まさしさん とんかつ先生のスペースから来ました。 フォローさせていただきました。 よろしくお願いします✨

@ano_happymom @sasan11922960 あのさん とんかつ先生のスペースから来ました。 フォローさせていただきました。 よろしくお願いします✨

健康の知識〘79〙 【トクホ】 特保ってよく聞きますよね。 なんかしらんけど、身体にいいんでしょ？な認識の方も多いのかな？ 特保（特定保健用食品）とは？ ①国が認めた健康に役立つ食品 ②血圧や脂肪のコントロールをサポート ③「特保」マークが目印です。 伊右衛門特茶、黒烏龍茶とか 健康を意識した食品を摂っていくことは当たり前ですか、大事なことですよ😄

@yuuki_dietman ユウキさん 食べないのは１番、身体に悪いですよね。 無理はダメですが、自分のペースで食べていきたいですよね✨

@riki_motefit りきさん 大きな筋肉を鍛える事で、他の部位も同時に鍛えられるので、まずは大筋群からですよね✨

@cmfIP1w0jv17148 かいぽんさん SAVASシリーズの新フレーバーですね。 出そうと思えば、色々な食材とコラボできそうですね✨

@yuruyurukintr オラさん 災害時に自分の身を守る、もしくは誰かを助けるにしても自分が動ける身体じゃないと、身動きがとれないですよね✨

@meganeman70 もっさん　さん チョコレート美味しいですよね！ 食べ過ぎはダメですけど、甘いものを食べると脳が活性化もします✨ 我が地元は、銘菓の 「ブラックサンダー」発祥なので これも好きですね😄

@Ryota6_training りょうたさん フォロワー4000人達成、おめでとうございます😊🎉 これからもよろしくお願いします✨

@lime7973 らいむさん こちらこそ、よろしくお願いします😄 そうですよね！ 笑っている人は、周りから人が集まってくると思います✨

@oica5388 ごうさん 行くことで、イメージも湧きやすくなりますし、むしろ意識が深まると思います😊

@morinok14570379 もりくまさん 自分の輝ける場所を探していきたいですよね！ そして相手も輝く事ができるといいなと思います😄

@tettsun24 @sasan11922960 てっつんさん とんかつ先生のスペースから来ました。 フォローさせていただきました。 よろしくお願いします✨

@23_cocoro @sasan11922960 ふみさん とんかつ先生のスペースから来ました。 フォローさせていただきました。 よろしくお願いします✨

@rippon_rippon_s @sasan11922960 単なるりっぽんさん とんかつ先生のスペースから来ました。 フォローさせていただきました。 よろしくお願いします✨