szksp7064 Profile Banner
シン・ゴリラ@2.23姫路城マラソン Profile
シン・ゴリラ@2.23姫路城マラソン

@szksp7064

Followers
211
Following
29K
Statuses
5K

月間走行距離200kmでサブ3を夢見ている50代GGIのランニング記録 達成出来るかは知らんけど💦 2024.11 岡山M 3’16"20

Joined August 2015
Don't wanna be here? Send us removal request.
@szksp7064
シン・ゴリラ@2.23姫路城マラソン
@szksp7064
6 hours
雨のあにき練はキロ355〜400での12kmペーラン。 右ふくらはぎの故障明けで3週間ぶりのスピ練だし、姫路まで日がないので無理禁🙅‍♂️ 2周ラン1周間引きレストで800×10本インターバル（ヤッソ800風）にアレンジしました。 結果、多少余力残しでコンプリート出来てひと安心😮‍💨
Tweet media one
0
0
12
@szksp7064
シン・ゴリラ@2.23姫路城マラソン
@szksp7064
7 hours
@runninganiki お疲れ様でした〜 雨で練習会が中止になる中、予定通り走れて良かったです♪風邪ひかないように気をつけましょう🥶
0
0
0
@szksp7064
シン・ゴリラ@2.23姫路城マラソン
@szksp7064
7 hours
@SUNSUNrunning 雨の中お疲れ様でした〜 本当、レース前は自信が大事✨おかげ様で自分も今日の練習でかなり前向きになりました♪ 姫路アレ目指してファイトです💪
1
0
1
@szksp7064
シン・ゴリラ@2.23姫路城マラソン
@szksp7064
22 hours
@takkunn1102 目標に向かった頑張って〜💪
1
0
1
@szksp7064
シン・ゴリラ@2.23姫路城マラソン
@szksp7064
1 day
@minaji_0523 見事なシューズタワー🗼 スッゲー😱
1
0
2
@szksp7064
シン・ゴリラ@2.23姫路城マラソン
@szksp7064
2 days
@youkolin11 中1日でロング連チャンできるほど強い足は残念ながら持ち合わせていません､､､😅 意外に弱いゴリラ🦍です💦
0
0
1
@szksp7064
シン・ゴリラ@2.23姫路城マラソン
@szksp7064
2 days
@1024433Fc カゼツヨでしたね😢 エボSLのアッパーは硬いのですか？
1
0
1
@szksp7064
シン・ゴリラ@2.23姫路城マラソン
@szksp7064
2 days
@youkolin11 おー🙌ナイスロングandナイスシューズです👍カッコ良い✨ でも、走れなくなったらそのシューズでミュージシャン？ テツandトモの弟子入りですか？🤭
1
0
1
@szksp7064
シン・ゴリラ@2.23姫路城マラソン
@szksp7064
2 days
@mitchu_naka 3時間走はペースに限らずキツいっすよ！無補給・無給水だし､､､😱 ナイスランです👍
1
0
1
@szksp7064
シン・ゴリラ@2.23姫路城マラソン
@szksp7064
2 days
@SUNSUNrunning ひょっとして翔んで埼玉やってたから？ ナイスラン、フットワークです👍
1
0
1
@szksp7064
シン・ゴリラ@2.23姫路城マラソン
@szksp7064
3 days
@ku_yu_run0518j コソッと買っちゃいなよ！YOU🤭 きっとたくさんシューズあってバレないはずさ😎 知らんけど､､､
1
0
1
@szksp7064
シン・ゴリラ@2.23姫路城マラソン
@szksp7064
3 days
@miyacchi_00629 ひぇー😱
0
0
1
@szksp7064
シン・ゴリラ@2.23姫路城マラソン
@szksp7064
3 days
@miyacchi_00629 勝っても負けてもレディーにお支払いさせないのがゴリラ🦍です！とか言ってみる🤭 本当あと2週間でどこまで戻せるのか？自分に対しても乞うご期待😎
1
0
1
@szksp7064
シン・ゴリラ@2.23姫路城マラソン
@szksp7064
3 days
@mm_runner_eetan おめで桃🍑ハッピーチですね✨
1
0
2
@szksp7064
シン・ゴリラ@2.23姫路城マラソン
@szksp7064
3 days
@mm_runner_eetan ありがとうございます♪ 何だかんだで一緒に走ったパークランから2週間かかりました😅 おバカは一生治りません🤭
0
0
1
@szksp7064
シン・ゴリラ@2.23姫路城マラソン
@szksp7064
3 days
@ken_runrun ありがとうございます♪ 久しぶりの静岡レースの森町は残念でしたけど無理せず DNFは結果として間違っておらず良かったと思います！ 間に合って良かった😅
0
0
1
@szksp7064
シン・ゴリラ@2.23姫路城マラソン
@szksp7064
3 days
@renconchanda4 ありがとうございます♪ 本当これでケガしたらアホやとずっーと思いながら走ってました😅 今週はテーパーを意識しながら、もう少しスピードを戻しておきたいところです！ 無理のない範囲で頑張ります💪
0
0
1
@szksp7064
シン・ゴリラ@2.23姫路城マラソン
@szksp7064
3 days
@mosmossan ありがとうございます♪ 今日も足にはダメージ出てませんので完治で良さそうです！今週は少し早めのペースで走ってもう少し上げていきたいです💪
0
0
1
@szksp7064
シン・ゴリラ@2.23姫路城マラソン
@szksp7064
3 days
@jun_murase ありがとうございます♪ 痛み・違和感が出たら辞める予定も最後まで走れて良かったです！ 距離、タイムは狙えそうだったのでドンピシャは嬉しいですね😃
0
0
1