FAY Alhamran | فيّ الحمران
@py_707
Followers
302
Following
124
Media
56
Statuses
372
اخصائيه العلاج النفسي أُبحر في النفس لأُنظم ما يدور في عمقها |مصنفة من @SchsOrg |كُل الدفء مع @Lammah_sa |📚🌱تجدوني في @a7yaha20
psychology
Joined January 2020
Don't wanna be here?
Send us removal request.
Explore trending content on Musk Viewer
#EURO2024
• 532762 Tweets
Watkins
• 163682 Tweets
Mainoo
• 163334 Tweets
#NEDENG
• 163108 Tweets
George Clooney
• 131375 Tweets
Inglaterra
• 122655 Tweets
Kane
• 119307 Tweets
Palmer
• 114991 Tweets
Southgate
• 99908 Tweets
Bellingham
• 98734 Tweets
Rice
• 98188 Tweets
Foden
• 95150 Tweets
Dutch
• 70228 Tweets
Robin
• 54635 Tweets
England
• 41598 Tweets
Xavi Simons
• 39562 Tweets
Holanda
• 34620 Tweets
Holland
• 29040 Tweets
English or Spanish
• 28388 Tweets
GRÁVIDA
• 24489 Tweets
Dumfries
• 21715 Tweets
イングランド
• 21705 Tweets
Países Bajos
• 21269 Tweets
Shaw
• 20394 Tweets
#ENGNED
• 19372 Tweets
#Eurocopa2024
• 18474 Tweets
Gregg Berhalter
• 17437 Tweets
Yuri Lima
• 17429 Tweets
Koeman
• 16901 Tweets
オランダ
• 16075 Tweets
Pickford
• 15276 Tweets
O Grêmio
• 13841 Tweets
Trair a Iza
• 11506 Tweets
Ramiro
• 11497 Tweets
REPLAY IS OUT
• 10900 Tweets
Studs
• 10391 Tweets
تذكير :
علم النفس ليس مجرد منهج علاجي يستهدف اللاسواء ، علم النفس يحمل في طياته مناهج نمائيه ووقائية ومن ثم علاجية ، لاتحرم نفسك حَق النماء والوقاءَ قبل الغوص في المشكله
0
4
21
تذكير :
الاخصائي النفسي سيساعدك في رفع استبصارك لمشكلتك و محاولة حلها ولكن لايتم ذلك في حال رفضك للمحاولة ، اقتناعك و صبرك هو المفتاح الأساسي للنتائج
0
13
20
تعالو نشاركم اهم النقاط اللي ذكرتها استاذة ساره وخلوها مرجع دائم لكم في حال مريتو بمرحلة ماذا بعد ؟؟
يمر اغلب الخريجين حديثًا بتخبطات بعد مرحلة التخرج او حتى اثناء مرحلة التخصيص الجامعي، وفي كثير من الاحيان المختصين بعلم النفس يتعرضون لهذا النوع من الضغط بشكل اكبر في مجتمعنا ..
1
1
17
الحدود الشخصية حق لِكُل شخص ، اذا لم تَكن تحترم حدودك فلا تتوقع من الآخرين الشيء ذاته ،احترام حدودهم فرض عليك وليس تفضلاً منك ..
0
5
15
اليوم كنت في حوار مع شخص مُقرب لي و كنا نتكلم عن موضوع اعطاء التقدير للاشياء التي لاتستحق وكيف اثرها سلبي على النمو النفسي والعقلي للفرد ؛ لذلك تأمل و تذكير اليوم اعط القيمة لمشاعرك التي تستحق وتذكر انك انت من تحدد قيمة الأشياء والاشخاص وليس العكس ..
0
2
14
اصبحت اسمع في الفترة الأخيرة حوارات مشككه بتشخيص الاكتئاب والقلق وغيرها ، فيقال هل جميعنا مكتئبون وقلقون ؟ ولماذا لم تعي المجتمعات لهذه الاضطرابات الا في هذه الفتره؟ فيبدأ الشك وتوجهُ اصابع الاتهام للمختصين النفسيين فدعوني اشاركم نظرتي للموضوع لعلها تشفي فضول عابر ..
1
3
12
تأمل اليوم في عودتي للمنزل كان ؛ عن نعمة الأشخاص الذين نرى فيهم أنفسنا و جزء من أرواحنا ، من يحملون بقلوبهم ألفة حقيقية وصادقة
0
0
10
مرحباً يا اصدقاء ؛ جَمعت في هذا الملف عدد من الادعية القريبة الى قلبي و قررت اشاركم اياها للتذكير ، اتمنى تستفيدون منها وتشاركونها لتكون اجر لي ولكم بإذن الله 💛
2
5
10
في الأيام الماضية ومع عديد من حالاتي لَقيت منهم استياء على بعض المُختصين في عدد من الامور التي اعتقد انها قد تكون بديهية ؛ ولكن ولأن الذكرى تَنفع المؤمنين ، قررت تخصيص هذا الثريد لأهم وأبرز الخصائص للمارس الناجح ولعليّ اكون منهم 🌱🤍..
1
0
9
صحيح ان اساليب التنشئة لها دور كبير وعميق في بناء الشخصيه و طريقه نظر الفرد لواقعه ومحيطه ، ولكن وبالرغم من ذلك لاتجعلها مبرر لتصرفاتك ان لم تَكن راضي عنها ، باستطاعتك التغيير دومًا في حال اردت ذلك …
0
0
8
تذكير:
لا تَستكثر شيئاً على صحتك النفسية، لا تَستكثر ارادتك و لا تَستكثر مالك ولا تَستكثر مجهودك واعلم ان صحتك النفسية تستحق كُل ذلك واكثر
0
0
8
تذكير :
كون المرء مُعالج نفسي لا يعني انه مُحصن ضد الصدمات او المشكلات النفسية في حياته بل وقد تكون صدماته مصدر لقوته في خططه العلاجية بعد تجاوز الأزمة
0
2
8
التجارب الحياتية اللي نمر فيها وان لم تكن ذات مُتعة او تجارب سعيدة ؛ لكنها تحمل لنا في طياتها تفاصيل تجعلنا ما نحن عليه و تعلمنا الصبر والنقد و الادراك و الوعي بما يحيط بنا ، لا تستخف بأي تجربة مريت فيها وتأكد من استغلال آثارها عليك بطريقة تكون لصالحك .
0
2
7
"الأمل" مصطلح متكرر يُقال للإنسان حين يكون في اقصى مراحل ضعفه ويأسه وهوانه ليساهم في دفعه للأمام وخروجه من حال الهوان، ولكن في حقيقه الحال الامل في بعض الحالات هو عباره خاليه وحفره عميقة تهوي بصاحبها الى اللانهاية واللابداية ليدور في حلقة مغلقه من غير اي تقدم على امل ايجاد الحل..
1
1
6
تذكير:
كُل فرد له الحق ان يعيش في توازن نسبي للصحة النفسيه، وان يكون قادر على تحمل العقبات والصعاب التي تَمر علينا كل فترة بطريقة اقرب الى السواء ، لاتحرم نفسك حَق الوقاية واستغل جميع الوسائل المتاحة للوصول لصحه نفسيه💚
"الصحة النفسية حق انساني وعالمي"
#يوم_الصحة_النفسية_العالمي
0
2
7
@Prof_Subaie
اعتقد ان مشكله فهد هي اضطراب القلق المعمم ، لان من اعراضه الخوف والتردد وعدم الثقه باختيار القرارات والفزع من ان يكون الاختيار خاطئ وهوس بالمثاليه
0
0
6
في الفترة الاخيرة كُنت امر بتغيرات على الصعيد الشخصي والمهني كبيرة جداً ، وفي خضم هذة التغيرات كان يلازمني بشكل مستمر شعور اني مازلت مقصره ويحتاج اشد حيلي اكثر ، اليوم قررت اوقف وقفة والتفت للخلف شوي واطلعت على ما انجزته ولقيت نفسي في مرحلة رضا قوية جداً !
0
1
7
في حال ما شفتوا خبر السنة الرائع ؛ أ.سارة جايه تكسر الدنيا متأكدة بيكون البودكاست الأفضل
فخورة وجداً 💛…
اليوم؛ كان إعلان بودكاستِي الأوّل مع مجموعة الـMBC 🧡 قريبًا.. سيكون عبر MBC Mood .. شكرًا لدعمكم الدّائم.
25
2
63
0
0
6
إن كان للحنان والدعم وجود فأنا اجزم ان كيانه واساسه أ.ساره السّارة ، شكراً لكِ على خَلق بيئه قادرة على اخراج افضل مانملك و تنبؤك يعني لي الكثير كونك دائما استاذتي وقدوتي 💙🧡…
وبهذهِ المُناسبة؛ أشكر الجنود المجهولين الذِين كانوا خلف الكواليس لانجاح هذا المشروع من أخصائيين العلاج النّفسي والأخصائيين الاجتماعيين 🧡 أتنبأ لهم بمستقبلٍ مُبهر!
@rxiior
@py_707
@sehamnaseeral
@3_fu_r
@k_lhrpy
@ie44k
@r_ibt
@Saleehali0
@bmq_5
@1sh00ikah
وآخرون 🧡
0
0
9
0
0
6
"هادئة عليلة وأُعطي الأشياء حقّها، فلا أسهر ليل لا يُعطيني قمره، ولا تطأ نفسي شعوراً يخنقُ عاليها، ولا أُعلّق قلبي النفِيس بما ليس له، ولا أُشغل عواطفي في سوافل الشعور العارمة".
0
0
5
تذكير :
انشغالك عن نفسك وعن محاولة فهمها وجعل مشاعرك تتراكم وانت تؤجل البحث عن الحل والمواجهة فأنت بذلك تخاطر بصحتك النفسية
0
1
6
في حال احتجت توقف لفتره وقف؛ الدنيا تمشي بكل الاحوال و بمقدورك اللحاق عليها وقت ماتكون مُستعد
0
0
5
الابتدائي: صحفية وابي اشوف مقالاتي بجرائد
المتوسط:علم نفس او طب نفسي
الثانوي: علم نفس
الجامعة: علم نفس وأخيرًا اقدر اعرف بنفسي كأخصائية نفسية ..💙
الابتدائي : دكتورة عيون
المتوسط : جراحه او دكتورة عيون
الثانوي : علم نفس او طبيبة
الجامعة : علم نفس- الحمدلله على الوصول انا الان طالبة علم نفس وابحر في اجمل محيط🧡
0
0
3
0
0
4
وتشاء انت من الأماني نجمة
ويشاء رَبك ان يناولك القمر
وتَظل تسعى جاهداً في همةٍ
والله يعطي من يشاء اذا شَكر
0
0
5
"قمة انسانيتك انك تشعر بالحزن في فترات وقمه انسانيتك انك تشعر بالسعاده في فترات، لاتخشى من مشاعرك لاتخشى من انسانيتك ولا تهرب منها"
-أ. ساره هوساوي
@spantvsvk
0
3
5
يا مَنْ مقاليدُ الأمورِ بكفِّه
عَطفاً فأنتَ بحالِ عَبدِك أعلمُ…
0
0
5
استمرارك في السعي هو المهم ؛ حتى لو ماكانت النتائج المرغوبة واضحه لك اليوم استمر واسعى للوصول ..
0
1
4
يوم عن يوم يزيد يقيني وايماني ان أُلفه الأرواح هي الدليل الحقيقي على صدق المشاعر؛ان شعرت يوماً بالأُلفة لشخص ما فأعلم انه حقيقي لا يتصنع الود وأن وقتك معه سيكون أسعد الاوقات.
0
2
4
لذلك تذكير اليوم :
لنفسك عليك حق ترتاح في زمن متسارع جداً قد نحس بالتقصير واننا متأخرين ، بين فترة وفترة راجع نفسك ووقف لترى ما سبق وما انجزت
"لا تحترق في الركض لأهدافك ، حققهم حبه حبه"
في الفترة الاخيرة كُنت امر بتغيرات على الصعيد الشخصي والمهني كبيرة جداً ، وفي خضم هذة التغيرات كان يلازمني بشكل مستمر شعور اني مازلت مقصره ويحتاج اشد حيلي اكثر ، اليوم قررت اوقف وقفة والتفت للخلف شوي واطلعت على ما انجزته ولقيت نفسي في مرحلة رضا قوية جداً !
0
1
7
0
1
4
تذكير:
الخطوة الاولى للتغير والتطور تَكمن فيك و برغبتك الحقيقة بالنمو ؛ودخولك منطقه العزم للتغير والإستفادة من كل المعطيات المساعدة والاستمرار ثم الاستمرار ثم الاستمرار بالمحاولة ♾️ .
1
0
4
مهما وصلت الى اعلى مراحل البلاده واللا مبالاه احذر من اتهام اي شخص بقله الدين وجعل مايشعر به من الم بمثابه الوهم ، إن تعقد تركيبه النفس البشريه تجعل منها عرضه للوهن والتعب وجميعنا معرض لذلك وانت من ضمننا يا من تقلل من حقيقه الاضطراب النفسي ، شكرًا استاذه ساره اثلجتي صدورنا بطرحك
0
1
4
وعي وفهم الذات : يجب كمختص ان تكون على وعي لذاتك ونقاط قوتك وضعفك وفهم حاجاتك ودوافعك ، لأنه ومن الممكن ان تؤثر على حكمك المهني وردود أفعالك وتفسيراتك للموقف مهم لذلك مهم ان تكون واعي 💡.
1
0
3
٦- والأهم لاتوقف تتعلم !! كل يوم اسأل نفسك انا وش راح اتعلم اليوم ؟ .
٧- وهي نقطه مهمه جدًا جدًا لاتسمع للاخرين اللي يقولون مافيه فرص وظيفية ،اصنع معارفك وقاتل لتصل ولاتطمح للنجاح السريع خطوة بخطوة الى ان تصل ولو لجزء بسيط الى ماتريد .
1
0
3
تذكير :
تعاطفك مع نفسك مهم بقدر تعاطفك مع الآخرين 🌱
0
0
3
@TaifMohammed0
غالباً افضل التنفيس من خلال الرسم او الكتابة تفيد معي كثير ، أيضاً المشي في الاماكن المفتوحة يساعدني بعد الضغط
1
0
3
٨-النقطة الذهبية والاهم آمن بربنا الرزاق فهو ليس عاجز عن اعطائك الفرصة او المكان لانه قادر على خلق اكبر الفرص .
٩-اسعى الى ماتريد فصل حلمك على ماتريد
ولاتقارن حلقتك الاولى بحلقة الناس الاخيرة ، فركز بما تنجز وبحلقتك وليس حلقة الآخرين .
1
0
3
لو كُنت ترغب في الوصول إلى اتزان نفسي وتحقيق اهدافك العلاجية في نهاية الخطه العلاجية لا تبدأ وتوقف بمنتصف الطريق؛ احساسك بالضعف والالم بعد التعبير عن المكبوت حاله طبيعية يمر بها الانسان للوصول لمرحله التشافي والنمو لاتوقف وتهرب اكمل ما بدأت .
0
2
3
في طَور مقاومة ما نَشعر به قَد نفقد ما تبقى لنا من طاقه
0
1
3
تذكير:
استشعارك لأبسط الامور اللي تعودت عليها مهم لكي لايزول اثرها عليك؛ وتأملك كل فتره لما حولك من نِعم يساعدك على شُكرها 💛..
0
1
3
حُكم علي بتزاحم الافكار فاخترت طَرحها ،كتابات فوضويه ان قَرأت بِعينين فأغلقهما لِتراني بالبصيرة…
0
0
3
١٠- استغل الفرص ولو كانت صغيرة ،قدم الاحسان واعمل بحب لتجد المردود منه والسمعه الحسنة ،وثق بنفسك واعترف في حال عدم المعرفه واسأل من يعلم "لتستحق الثقة" ،واظهر كما انت
وفي النهاية تذكروا "انتم محظوظين في تخصصكم ، استمروا في العمل ومن يقلل منك سيبغطك ويفخر بك ولو بعد حين"…
1
0
3
الصحة النفسية الجيدة:ويعني ان يكون مُقدم المساعدة مستعد ويمتلك المقومات النفسية اللازمة لتقديم هذه المساعدة على اكمل وجه وان يكون قادر على التركيز؛وبالتأكيدهذا الكلام لايعني وجوب خلو المُختص من اي مشكلات نفسية في حياته بل على العكس المعنى لما تحس انك غير قادر توقف لفترة لحلها .
1
0
3
يمتنع الكثير من الاشخاص من تجربه الالوان وخلق الخطوط على اللوحه لإعتقادهم ان الرسم فقط للرسامين!
وبعد تأمل مفرط وجدت ان الفكرة اعمق من مجرد فرشة والوان ولوح وخطوط ، بل وجود صور نمطية تحتكر تجاربنا البشرية و تحد من قدراتنا على خلق فرص قد تكون مدخل لابداع لا محدود بالنسبة لنا
1
0
3
الموضوعية: اي ��ن لاتَسمح لمشاعرك او انفعالاتك او عاطفتك بالتحكم في حُكمك المهني بل ويجب ان يتمكن من ان يشعر ويفكر في مشكلة العميل "وكأنها" مشكلته وليست مشكلته هو فعلاً.
الموثوقية :ويعني ان لاتعد بما لا يمكنك تحقيقه وان تكون أهل للثقة وان تُنفذ ما تَعد به و في مقدور استطاعتك.
1
0
3
أتخيل دائمًا ردود الافعال تجاه ما أكتب أثناء كتابتي ، اتخيل ردة الفعل لدى أحدهم دون غيرة من الناس أحياناً ،ليست الكتابة مشروعًا انعزاليًا أبدًا إنها لغة تواصل وهذا قَدرُ اللغات …
- محمد علوان
0
0
3
انحيازك ضد اشخاص ��ا يَجمعك معهم اي مُشكلة او خطأ اعتقد انه يدل على عقده نقص في مكان ما بداخلك ، تذكر انهم لم يقدموا على شيء ضدك واسأل نفسك ما الدافع لشعوري بهذه المشاعر السلبية؟ لتكون واعي بنفسك وسلوكياتك💡!
0
0
3
بعد نقاش مع صديقه حَول موضوع ما ؛ تَحور نقاشنا الى سؤال " لو حصلت لك فرصة تفقد جُزء من ماضيك للتخلُّص من المشكلات او الآلام تستغل هذة الفرصة او لا؟"
اختلفت الأجوبة من شخص الى آخر ولكن والشاهد بالموضوع علم النفس وجدَ له مدخل في عقلي تِلك اللحظة و كان جوابي لا !
1
1
3
@psyasn
ما اقدر انسى استعجابي لما عرفت اليات الدفاع بعدها تلاشى عدد كبير من الاسئله اللي كُنت افكر فيها عن طريقه تعاملنا مع الصدمات احياناً بطرق قد لاتكون عقلانيه ، ايضاً من اكثر المعلومات التي بقت بذاكرتي دور الذكاء وتأثيره على العلاج والدافعية للتعامل مع الاضطراب النفسي
0
0
3
الانفتاح العقلي:كمختص يتوجه لك الناس ليس لإطلاق الأحكام عليهم فأنت لست بموقف لوضع الاحكام وفرض رأيك بل على الممارس ان يكون واعي باحتمالية اختلاف قيم واتجاهات العميل عنه لذلك عليه ان يتأكد بأن تركيزه على حل مشكلة العميل وليس التركيز على اطلاق الأحكام فأنت لست بموضع القاضي !
1
0
3
حاول قدر المستطاع ان تكون واعي لخياراتك وقراراتك وماتريد ؛ لاتسمح للآخرين بتقيدك على معايير او حدود لقدراتك العقلية او الشخصية بكل اختصار لا احد يفهمك سواك اختر مايناسبك دائماً.
0
0
3
علم نفس ، وترى الأخصائي النفسي ما يملك بلورة سحرية لحل مشكلاتك ولا معه مفتاح السعادة ، دوره يُرشدك و يوعيك و يسمع منك ويساعدك ولكن ارادتك هي الأساس ، و ترى ما نحلل خطك ومشيتك و نظرتك وشخصيتك 🤷🏻♀️
تخصصك؟ وصحح معلومة غلط عنه.
انا علوم حاسب، وترى ما ندرس كيف نرجع حساباتكم انستا، ولا نعرف نهكر اي شيء بالدنيا 😅
936
130
2K
0
0
3
@spantvsvk
ارى دائما ان الالم وحش كامن عند الجميع ، وفعليًا بيئتنا تعززه بطريقه او بأخرى فنصبح قبل نشارك اقل وابسط مشاعرنا نفكر الف مره عن الفكره اللي بنشاركها وكيف بتأثر علينا مستقبلًا خوف الانسان من الملامه وخصوصًا من الاشخاص القريبين له شيء مؤلم ، اصدار الاحكام مشكله مجتمعيه تحتاج توعيه.
0
0
3