ういまま🍀 ハッピーマインドコーチ
@love_uimama
Followers
2,696
Following
1,925
Media
359
Statuses
10,573
【不安から頑張り疲れちゃうあなたに】メンタル安定コーチング🍀統計学で納得✨毒親、いじめ、レイプのPTSDを乗り越え、恋愛、結婚、仕事、子育ての幸せを掴み愛されマインドに♡不安だらけのあなたの気持ちに寄り添い、傷ついて閉じた心を癒します✨もう辛いのは脱出しよう、一緒にゆっくり歩みます🍀 ポケモン好き❤️
👇あなたの心の寄り処『ういままサロン』はここ
Joined September 2023
Don't wanna be here?
Send us removal request.
Explore trending content on Musk Viewer
Merchan
• 139192 Tweets
Dick Cheney
• 99259 Tweets
Eagles
• 89568 Tweets
#CristinaMostraElTitulo
• 82309 Tweets
Franco Escamilla
• 58132 Tweets
Barcola
• 45751 Tweets
Fraternal Order of Police
• 43303 Tweets
Packers
• 42040 Tweets
Peacock
• 36316 Tweets
Barış Alper
• 36073 Tweets
#FRAITA
• 29351 Tweets
Galler - Türkiye
• 24718 Tweets
SixTONES冠番組
• 24123 Tweets
End of 1
• 22494 Tweets
Sergio Mendes
• 20340 Tweets
#الجوهره_للاهلي_ممثل_الوطن
• 19524 Tweets
Go Birds
• 18688 Tweets
Tonali
• 18187 Tweets
فرنسا
• 17470 Tweets
Deschamps
• 16286 Tweets
Montella
• 16196 Tweets
ايطاليا
• 14878 Tweets
Iker
• 14262 Tweets
Alan Dershowitz
• 14057 Tweets
Dembele
• 10760 Tweets
Pinned Tweet
🌸大好評を頂いています！！！🌸
✨🎁３大プレゼント🎁✨
「ダイレクトに自分のメンタルの状態をあてられた！」
「冷静に自己分析する良い機会になった」
「迷ってたけど決断できた」
あなたの人生の歯車を回しましょ
気持ちが楽になりたい人
人生良くしたい人
今すぐサムネをクリック❗❗❗
30
80
433
公式LINE『ういままサロン』からプレゼント🎁
🌸職場関係を良好にしたい
🌸自分に自信を持ちたい
と思ったあなた…
そんなあなたにこちらのnote ▼
【職場で使えるコミュの基礎】を
プレゼントします☺️🍀
プロフから是非『ういままサロン』にお越しくださいね🌈✨
12
63
349
何それ？虫の話？？？
女の子だけ体育館に集められ
女の先生から講義を受ける
「私たちの体の中には小さな卵があって・・・」
・・・は？
生物図鑑は大好きだったけど、それは初耳だった
赤ちゃんを産むのに鳥みたいに卵があるわけ？
？？？？？
小学５年の林間学校の直前だった
10
14
226
私事で大変申し訳ないのですが、本日44回目のお誕生日を迎える事ができました🎂✨これもお世話になっている皆様や日頃仲良くしてくださるあなたのお陰様です🌈大好きっ❤️いつもありがと🥰
気が向いたら後で逆プレゼントするかも？🎁✨なので良かったらリプくださいね🍀
62
20
159
@miyabonba0000
優しくて思いやりがあり真面目で責任感が強い人ほど、うつ病になりやすいですよね。
休み方より働き方が問題なことが多い気がします。ストレスを我慢しなくちゃいけない環境ではなくて、楽しいを続けられる環境を選べるといいのかな。年代にもよりますが、転職が当たり前の時代なので一考の余地あり。
5
7
137
母はなぜか私を嫌っているようだった
理由はわからない
日頃から、母には気に入ってもらえるように
していたはずなんだけど
なぜか何をしても気に食わないようだった
私はいつもフランス人形のように
かわいい妹のシモベか召使のように扱われていた
母は植物が大好きで
8
10
130
【心配事のほとんどが考え過ぎ】
過去にこうだったから、またなるんじゃないか…すごくわかります
辛いこと、悲しいこと、苦しいこと、経験すると、またそうなってしまうんじゃないかって考えちゃうし、まだその時の感覚も残ってる…
16
19
114
今、プロフのリンクから「ういままサロン」公式LINEに登録してもらえると、LINE電話で６０分間ういままとお話しできちゃいます✨もちろん無料です✨
癒されたい、自己肯定感アップしたい、辛い苦しい気持ち聞いてほしい、今年の運勢が知りたい・・・
あなたに寄り添い、気持ち、あげますよ～☺️🌈
3
18
106
【思ってるより、人はあなたに興味ない】
一生懸命に楽しく自分の人生
生きてる人や
優しくて良い人ほど
人の事って気にしていませんし
思ってるほど興味ありません
みんな自分の都合で生きているんです
必要以上に相手の都合に合わせて
疲れすぎないようにしましょう
自然体のあなたが一番素敵
23
15
105
【渡る世間に鬼はなし】
初対面…
人が怖い、信用できない
って気持ちで居ると
それは相手に伝わります
伝わった相手とは
仲良くなれなくなってしま��ます
まずはこちらから心を開いて
楽しくお話ししてみて
思ってるより色んな人と
仲良くなれると思います
意外と優しい人は多いものです
20
13
105
もう辛い思いしたくない！
そのままが楽！って思っちゃうよね？
いろんな事で傷ついてエネルギー切れ
もう少しも動けないよね？
でもそのままここに居たら詰んじゃうって
わかってるの・・・
少しの勇気で変えることができるんだよ
16
15
106
私の大好きな「四葉のクローバー」は「幸運」の意味があります🍀✨四つの葉１枚１枚に意味があって、「〇」「名声」「○○」「富」を意味します🍀全部そろって幸運、人もおんなじ。あなたが欠けたらダメなの。少しの自信と感謝で癒されたあなたは「元気を取り戻した」クローバー🍀みんなありがとう💕
5
5
101
『私は愛される価値のない人間』物心ついた時からずっと思ってた。「目が一重で可愛くない」「ゴボウみたいで魅力がない」「絶対に結婚できない」母から毎日のように言われてた。
でもね、楽しい恋愛して、26歳で結婚して子供も2人、幸せな結婚生活も18年目。どうしてできたのか聞きたい？それはね…
6
7
101
ねぇ、聞いて？🍀
つい、やっちゃいがちなんだけど
今あなたが辛い過去の記憶に
閉じ込められているなら
怖いよね、また起きそうな
気がしちゃうから
人を信用なんてできないって
思っちゃうよね
確かにこの世の中、嫌な奴も悪い奴も
いっぱいいる
でもね、すごく良い人、一緒にいると
13
16
100
「お母さん、このパンツかわいい！買っていい？」
お母さんと下着売り場に下着を買いにきていた
私はピンク色のリボンが付いた
かわいいパンツを手に取り
お母さんに見せた
『学生なんだから、白のパンツじゃないとダメ』
お母さんはぴしゃりと言った
その表情はまるで私が何か間違ったことを
7
17
98
【悲劇のヒロインは楽じゃない】
メンタル下がってるとそのまま居たくなっちゃう…だって楽に感じる
ポジティブって大変そう…どうせ私には無理って思っちゃう
でも本当はね、ポジティブな方が楽だし楽しいんです！周りが『いい感じ』に接してくれるようになるよ
11
13
95
【学びと受け取ることができた時、成長してる】
「こんな辛いことがあって」
「酷く裏切られたんです」
「傷つけられて立ち直れない」
気持ちはよく解ります
身体も心も傷つけられて
火の中の荷馬車のように
心が怒りの炎で燃え盛っている
しかし、その気持ちに縛られていると
13
15
94
【ネガティヴな感情との付き合い方🍀】
どうしてもネガティヴになっちゃう
恵まれてるってわかってる
感謝もしたいって思ってる
色んな方に恩を感じてる
でもどうしてもネガティヴになっちゃう
時はありますよね
仕方ないです、そんなあなたは
『ネガティヴの星』を持っているかもしれません
8
19
95
【ちょっとした事で人生が変わる🍀】
「現状維持」って楽に感じる
変化がなければ無理もしない
やり慣れた事だと無駄もない
新しい事をやると疲れるし
新しい人と会うのは怖いし
不安だし気持ちが落ち着かない
でもね、時間は止まりません
時代も移り変わっていく
9
12
92
【辛いからこそ人の笑顔の為に行動してみる】
私のとこに来るお悩みを抱えた方々
からよく聞くのは
「自分が嫌いで」
「自分の良さを見つけられない」
「自信がない」
実は自分にばかりフォーカスしても
自分の良さってわからないんです
自分のダメを深堀しても
良くはならないです・・・
15
13
89
【男は度胸、女は愛嬌】
ってよく聞きますが…
アレって男性には度胸が無いし
女性で愛嬌があるって珍しいって事🍀
だから男性に度胸が付いたら成功する！
女性が愛嬌を振りまいたら幸せになる！
男性って本当は甘えん坊なんですよね
10
13
89
辛いよね・・・
ネガティブなことが起こると
「自分のせい」って思っちゃうの
なんか私が悪い事しちゃったかな
もしかして、あの時言った言葉が？
言い方悪かったかな
１人であそこに行ったのがいけなかったかな？
やっぱ、あのこと一緒に居るべきだったかも
今度は絶対、強そうな言葉は
14
6
86
気付いてる？
それ、自己肯定感が低くなってるサインです
◆自分には無理、チャレンジができない
◆どうせ自分なんか、など「どうせ」が口癖
◆楽しいと罪悪感を感じる
◆自分のことが嫌い
◆誰からも必要とされていない
◆愛される資格がない
◆生きている価値なんてない
23
3
83
【人から好かれることを受け入れて】
人の為に頑張ってる、人を愛することができる素敵なあなた。でも自分が愛される価値がない、怖いって思っちゃう。褒められたら「ありがとう」って言いましょう。相手の気持ちを素直に受け入れられるとお互いに気持ちよく過ごせますよ！謙虚はほどほどに・・・
18
14
88
【運気が良いって？🍀】
♡ラッキーなことが重なる
♡嬉しい！と思うことがあった
♡満足感満たされて幸せでいっぱい
そんな時って「運気がいいな〜」って
思いますよね
運気は元々、五運六気からくる言葉で『自然の流れ』のような意味があります
先人達のお知恵ですね
つまり、運気が良いって
12
16
87
こうなりたい！
自己肯定感が高い人の特徴
◎自分を認めて信頼している
◎自分をよく理解している
◎執着・固執しない
◎人と比較しない
◎必要以上に落ち込まない
◎自分も人も尊重できる
◎思考も言動もポジティブ
◎素直
◎自分の感情をコントロールできる
◎コミュ力がある
8
8
81
”呪いの言葉”がずっとずっと私を苦しめていた
『真っ黒で、ちっぽけで、ほそっちょ
ゴボウみたいなお前は、絶対に結婚できない』
影のように付きまとった言葉
本気で信じていた言葉
妹のミーちゃんは誰が見ても可愛かった
大きな瞳にくっきり二重
くるんと上がった長いまつ毛
6
11
84
『思考って習慣』だよ
思い癖って言葉があるでしょ？
人それぞれ考えるクセがあるんだよね
同じ映画をみても感想が違うように
なにかコトが起こった時に、人によって
それぞれ感じ方や考え方が違うよね？
よく自分の感覚や考え方と違ったり
受け入れてもらえないと
16
14
86
自己肯定感が低いと自分はダメな人間だと思い込み、必要以上に自分の事を責めてしまい、自分で自分の価値を下げてしまいます。時々失敗したり思うように結果が出なくて落ち込むかもしれません。でもあなたの価値はそんなものでは揺らがないの。あなたがどれだけ素晴らしいのか私はよく知っています。
12
6
81
「お母さん、テストが返ってきたよ！
９５点だったんだ！」
お母さんは腕組みをしながら
私の方をじっと見つめる
私の胸は期待と不安でドキドキしている
(今度こそ、褒めてもらえるかもしれない)
『どうしてあと５点が取れないの』
その言葉はまるで鋭い矢のように
私の心に突き刺さった
6
16
86
【行動しないと伝わらない】
人を思いやれる美しい心
人の役に立つ素晴らしい発想
ハッとさせられる豊かなイメージ力
どんなに心で想っても
どんなに頭で考えても
どんなに一人で妄想しても
人には伝わりません
人はテレパシーは使えない
察するって死ぬほど難しいです
10
18
85
即決しないで！人にはいろんな面があります。24時間365日その人と一緒に居られるわけではないので、その人の全てを見ることはできません。見失ってしまいがちだけど、好きなところ、嫌なところ、いろいろな面があります。できたらあなたが今日会う人の良いところを探してみてね、そして褒めてみて。
9
11
83
自己肯定感が低すぎて辛い時、自分はなんてダメなんだろうととても落ち込むし精神的に不安定になってしまいますよね。そんな時は自分で自分を癒し、安心感を感じられる○○○○○を。初めてやる方はそんなバカなって思うかもしれませんが、とっても気持ちいいんです。○○○○○はプロフで伝えますね
8
2
77
おはようございます🍀自己肯定感を下げずに子供を叱る方法にサンドイッチ方があります✨褒める→叱る→褒める「○○ちゃんはいつも弟の面倒見てて偉いね！でも注意するとき叩いたらダメだよ、叩かれたら痛いでしょ？いつも頑張ってお姉ちゃんしてくれてありがとね♡」🍀✨
今日もあげてこ🌈うぃうぃ⤴
11
3
76
17時05分、もうチャイムが鳴っちゃった・・・
めちゃめちゃ焦る、足早に家までの道を進んでいく
心臓がばくばくする、友達の呼ぶ声がするけど、後ろを向いてる余裕がない
太陽が傾いて、夏の日差しが柔らかくなってきた夕暮れ
蝉がカナカナ言う声が悲しく聞こえる
今日も絶対怒られる
5
9
80
【言霊ｺﾄﾀﾞﾏvs事の端ｺﾄﾉﾊ】
言葉には魂が宿る、そのくらい力の強いものだ、と言われます
しかし逆に、言葉は事の端で物事の一部しか言い表す事ができないものだ、とも言われます
言う相手と聞く相手によって捉え方が違うかららこんなに結果が違ってくるんです
14
10
80
【思い通りにならないことの面白さ】
人は自分の思い通りになると考えがち
だから、思い通りにならないと
凹んだり、イライラしたり、悲しかったり、
辛かったり、苦しかったりする
そういう感情が出てきた時は
思い通りにしたかったのに、ならなかった時
相手に期待をしてるんだよね
8
15
81
学生の頃は周りの目が気になって
仕方なかった。
いつも何となく不安で
自分の本音が話せない。
友達と同じ髪型、
雑誌と同じような流行りのお洋服、
トイレに行く時間も一緒。
いつでも誰かと一緒じゃないと
いけないって思い込んでた。
まるでコンビニに整列してる
おにぎりみたい。
15
7
76
自己肯定感の低い方は、周りから肯定的な言葉を言われたり、支えてもらえるような環境にいると落ち着きます。家族、恋人、友人など信頼できる方に話して積極的にいいところ言ってもらいましょ。そんなの恥ずかしい、そんな人いないよ、って方は私でよかったらお話聞きますよ、プロフからLINEに来てね
4
5
78
【いつも幸せって幸せじゃない】
美味しいものを毎日食べたら、それが当たり前になって美味しくなくなる
幸せも毎日幸せになると、それが当たり前になって幸せって感じなくなる
14
21
81
【幸せになりたい🍀】
あなたにとって幸せって
どういう状態を言いますか？
美味しいものが食べれて幸せ♡
友達と話してる時が幸せ♡
自然の中にいるのが幸せ♡
スポーツしてる時が幸せ♡
行きたい旅行に行けて幸せ♡
恋人ができて幸せ♡
一人でアニメ見てる時が幸せ♡
愛猫と戯れてる時が幸せ♡
10
12
79
「けっこう、いい奴やん！」って思ってほしい。どうしても自分の嫌なところを見ちゃいがちなあなた。周りの人と比べて凹む、どうしてあんな風にできないんだろ・・・あなたはあなたなの。あなたのいいところ、いっぱいあるんです！自分を認めて、褒めて、労わって、ゆるしてあげて。
19
5
76
突然、頭が真っ白になって、キューンて過去の感覚に戻る時がある。とっても嫌な記憶。当時の痛みがよみがえってきて辛い、胸が締め付けられるように苦しい。
でも待って、今は過去じゃない。あなたは大人で力も強いし、知恵も経験もあるよね。大丈夫、今のあなただったら、きっと解決できるの。
11
3
77
【自分が悪いはほどほどに…】
反省は大事
何が悪かったのか、どうしたら良かったのか…
人は変えられないってわかってるからこそ、自分が努力しないといけない
んだけど、「自分が悪い」って思い込みすぎは危険です
怖くなって、辛くなって、苦しくなって前に進めなくなってしまう
9
20
79
【自分の魅力がわからなくなったら】
初対面の方に印象を聞くといいです
初対面の方は見た瞬間の率直なイメージ
を教えてくれます
ある種この動物の勘て結構あてになるし
的を得てるんです
笑顔、服装、髪、声のトーン、所作
初対面で何となく仲良くなれそうな人って
わかるでしょ？
14
11
76
【いい人がいたらね】
「恋人作らないの？」
「結婚しないの？」
って問いに、そう返す人がいる
よくよくその方を見ていると、実は
「自分の都合のいい人がいたらね」
って事が多いです
自分の都合よく動いてくれる人なんて
そうそう居ません
10
14
77
【結婚は山登りみたいなもの】
山登りって頂上まで自分の足で自力で登らないといけませんよね
お互いに声を掛け合ったり、時には食べ物や飲み物を分け合ったり、辛い時や苦しい時は励ましあったりするけれども、みんな自力で同じ目標に向かって登っていく
10
12
77
【明るく、優しく、親切に】
とにかくこの3つをやってみて！
学校、職場、ママ友、バイトパート先
どこでも仲良くなれる人が見つかります
これ以上の事を求められる時は
相手に問題があります
気にしなくて大丈夫
18
9
75
純粋に、ただ純粋にお母さんを慕っていた
小学２年生の頃、しょっちゅう熱を出していた
知らずのうちにストレスで
免疫が落ちていたのかもしれない
その日も38.5℃の熱が、夕方から出ていた
いつもなら怒ってばかりのお母さんが
病気の時だけは珍しく優しい
にこにこと笑顔を浮かべ
6
7
75
大事だから何度も言います！
最近なんかツイてない
上手くいかないこと多いな
ってとき・・・
『運動』しましょ～
運が動くと書いて『運動』なんですよね
運動すると、血行が良くなったり
気持ちがスッキリしたり
身体も心にも良いことがいっぱいありますよね
もちろん、自己肯定感上がります！
16
2
70
『自己卑下』をしないで。卑下とは…自分を劣っていると思い込んだり、見下したり、遠慮して気が引けたりすることです。たとえ失敗しても勝敗に負けたとしてもあなたの価値は下がらないの。なぜ失敗したのか、どうして負けたのか、原因を探って次同じことをしなければいいのです。あなたは素敵な人。
16
6
71
おはようございます🍀自己肯定感をあげるのに役立つチャーム✨「雫」涙や雨など水がゆっくり落ちてくるときの形です💧全ての生命になくてはならない水、大地を潤し命に恵を与えます。癒し、浄化、生命力などを表し希望を意味します✨ピアスなど身に着けるのお勧めです🍀
気持ちあげてこ🌈うぃうぃ⤴
8
7
66
Xスペース定期配信✨明日３月２日21:00～『これからの時代を生き抜くために必要なスキル』今回はこうチャンとこうまさんの３人で１時間お届けします☺️また３人で楽しくお話しできるのが楽しみ🍀今回もどんな化学反応が起きるんでしょうか・・・
0
3
37
おはようございます🍀自己肯定感を上げるには自分の○○をポジティブにとらえましょ✨物事にはいろんな見え方があります。良い方から見るように意識するのです。○○だと思ってもそう思い込んでるだけだと意識します。辛い方に気持ちをもっていかないで🍀○○はプロフに☞
気持ちあげてこ🌈うぃうぃ⤴
11
4
71
【真面目でなく、希望を持って楽しくやる】
真面目にやる、日本の教育ではかなりの確率で習慣化されます。
親からも、学校の先生も、会社でも、真面目にやれ！とか言われて真面目にやらないといけないって、なんか思い込んでる。
でも真面目ってそんなに良くないこと。
10
13
72
【プライドは捨て、誇りを持って生きる】
プライドって自信のない自分を守るための剣のようなもの
プライド高い人って攻められてる気持ちになり、自分から剣を振りかざすから自分でも傷つけ相手からも傷つけられてるように感じるのです
でも人ってよっぽど大切な人以外は案外興味のないもの
10
12
72
【自分は正しい！🍀…本当に？】
大きな事から小さなことまで
何かで揉めるとき、
「正義感」を出している人をよく見る
自分の中で正しいことってある
たくさんの人と出逢い
たくさんの経験の中で
培ってきた素晴らしいこと
でもそれは、「あなただから」できたこと
6
15
71
ディズニーのプリンセスに憧れてた
苦しいコトでも我慢して、誰にも見られないところでもコツコツ努力してたら、きっといつか王子様が迎えに来る
でも、そんなのウソだった
ディズニープリンセスの教え
『明るく優しく気高く』ここまでは本当
では他にどうしたらいいんだろう？
4
10
68
あー！！！もうこんな時間！
大好きなテレビアニメが始まってしまう
フジテレビ世界名作劇場の、小公女セーラ
主人公のセーラにドはまりしていた
我が家は厳しい家で
ことテレビについてはうるさかった
お母さんの好みで見られる番組は限られていたし
8
4
69
「誰か、助けてっ！」
暗闇の中、慌てて逃げる
後ろから来るのは
真っ白な体に黄色い目の大蛇
高さは10Mほどもある
しゅるしゅると音を出し
舌をチロチロさせている
なぜか私を執拗に追いかけてくる
一生懸命に走るけど、足がもつれて
思うようにうまく前に進めない
汗がほとばしり
5
12
68
【頑張るなら楽しく！うまくやるコツは🍀】
頑張るのって大事…でも
頑張り過ぎて疲れちゃう
頑張り過ぎてダメになっちゃう
何でも「過ぎる」のは考えもの
何かを得る為には
何度も繰り返し、やる必要があります
その時は、楽しく頑張る！
どうしたら楽しくできる？
◎仲間と頑張る
13
17
70
自己肯定感の低い人の多くが、自分の親と何かしらの心のすれ違いが起きています。
本来は全てをゆだねられるはずの親です。
なのに信用できない状態で幼少期や学生の頃を過ごすと、心にロックがかかるのです。
怖いことを経験すると固まってしまうんです。
13
5
65
自己肯定感を上げる食べ物があるの知っていました？実は身近過ぎて気づかない人が多いんですが〇〇〇〇なんです！！！日本人なら絶対食べたことあるはずです。実は〇〇って〇〇〇〇がたくさん含まれていますよね。今夜は〇〇で自己肯定感上げましょ⤴︎〇〇〇〇と〇〇はプロフへいってね👉
4
4
65
【思い込みってスゴイ】
自分はコミュ症、人見知り、人間関係苦手って言って思ってると、そういう人が集まってくるし本当にそうなっちゃう
相手に自分を理解してもらって対応してもらおうだなんて甘えてると、いつまで経ってもそのままで成長できないよ
9
11
67
「わっ！スゴイ！！！
何あれ？見たでしょ？？」
夜のリビングで、お父さんと一緒に
「バック・トゥ・ザ・フューチャー２」
を観ている私
金曜ロードショーの時間だ
お父さんは研究者で、未来予測に詳しい
私は映画の内容に興奮しながら質問を投げかける
「本当に空飛ぶ車ができるの？」
5
6
67
人は生きている限り与え続けられます
電車やバスを走らせてくれている人、
モノを運んでくれる人、
道路を作ったりキレイにしてくれる人、
いつでもスーパーやコンビニで
食べ物が買えるようにしてくれる人、
病気の時に困らないようにしてくれる人、
本や洋服などをつくってくれる人、
14
4
63
本日インフルエンザの為、ポストはお休みさせて頂きます。
本当に流行ってますから、皆様も気をつけてくださいね☺️💦
13
0
56
大切なあなた、大変ご心配をおかけして申し訳ありませんでした。長い間お休みをいただいていましたが、私も家族も復活したので明日から本格的にポストを再開いたします。これからも仲良くしていただけると嬉しいです。どうぞよろしくお願いいたしますね。
6
0
65