さくらぎ｜50代の小さな起業＆生き方コンサルタント
@sakuragirestart
Followers
3,742
Following
2,105
Media
138
Statuses
31,155
【人生の質をグッと上げるマインド】40代後半でSNS＆ブログ発信をスタート⇒起業｜全国各地でブログ・ブランディング講座を60回以上開催｜終活の講演、講座、連載執筆｜“見えない世界のメッセンジャー”としてお話し会をスタート｜後悔を減らし人生の質を高めるマインドを発信中⇒ハイライトをチェック！
⬇️50代で小さな起業を考えている方はこちら。
Joined April 2016
Don't wanna be here?
Send us removal request.
Explore trending content on Musk Viewer
LINGORM FILL
• 1287288 Tweets
BRICS
• 475648 Tweets
John Kelly
• 169390 Tweets
Sara
• 93516 Tweets
#tusaş
• 79666 Tweets
ボボステ
• 57037 Tweets
#JO1ANNX
• 39590 Tweets
Hopkins
• 38033 Tweets
ドラフト
• 37655 Tweets
Türk Havacılık
• 35021 Tweets
#편도행_해적선_6년째_순항중
• 32264 Tweets
Şehitlerimize Allah'tan
• 28869 Tweets
サクラコ
• 28430 Tweets
Uzay Sanayii AŞ
• 28138 Tweets
HAPPY ATEEZ DAY
• 25004 Tweets
Penarol
• 21184 Tweets
Medina
• 13334 Tweets
$ORANGE
• 10130 Tweets
「これ、私が今さら書いても意味あるのかな？」って思ったことない？
実は私も、そんな風に悩んだことがあります。
だって、もう誰かが同じことを言ってるし
インフルエンサーなんかが
もっとわかりやすく発信してるじゃないかって。
でもそんなことはまったく気にする必要ないんですよね。
44
72
322
「定年になったら、やっぱり親元に帰ったほうがいいのかな？」
先日、東京で久しぶりに会った友人A子が
おもむろにそう口にした。
東京での生活も長くなり、
最近はよくそんなことを考えるらしい。
「やっぱり、そうすべきだと思う？」
(親が歳を重ねると、
将来のことが心配になるもんね)
38
66
314
「他人の目を気にしすぎて
“自分の良さ”を見失ってない？」
私たちは、周りの評価に振り回されがちですが
これって結構危険です。
評価に依存しちゃうと、
自分を大切にする気持ちが
薄れてしまうこともあるから。
そんな時は、自分がどんな人間で
何を大切にしたいのかを
40
71
304
「こんなに頑張っているのに
どうして結果が出ないんだろう…」
そう感じることありますよね。
努力を重ねても
すぐに結果が見えないと、
不安や焦りが募るのも
無理はありません。
しかし、だからといって
諦めるのはまだ早いし、
せっかくの努力がもったいない。
37
61
292
「この人、何か変わった？」友人と一緒にいるときに、突然、そんな違和感を感じるときがありませんか？
その違和感は、あなたの心が無意識に何かをキャッチしたサインかもしれません。
焦らずに、その感覚に耳を傾けてみましょう。
35
69
298
自分に向けられる批判に対して
真面目に向き合うのは、
精神的に疲れますよね。
特にSNSでは、誰もが好きなように
コメントもできるので
嫉妬や悪意のあるものなど
無責任な発言も多いです。
だからこそ、適切にスルーするのが大切！
そういう発言には
あえて反応しないこと。
44
66
273
「やりたいことがわからない」って
よく聞くフレーズですよね。
私も過去に何度かそんな風に
思ったことがあります。
やりたいことをしてる人を見ては
羨ましくてため息が出ちゃう…
そんな経験、ありませんか？
でもね、本当に
「何もやりたいことがない」人って
意外と少ないんじゃないかと。
36
72
273
「今だ！」と思った瞬間を逃してない？
直感で「これだ」と感じたのに、すぐに「無理かも…」「後でいいかな」と考え始めてしまうことありますよね。
特に50代になるとマルチタスクが難しくなる分、そんな迷いが増えてしまうことも。
だからこそ、欲張らずに直感を信じることが大切。
56
62
270
「あれ、どうしてあの人と
最近疎遠になっちゃったんだろう？」って
ふと感じたことはありませんか？
急に連絡が途絶えたり、
以前ほど話す機会がなくなったりすると
気になってしまうのは当然ですよね。
でも、ここで大切なのは
「ひとりで悶々としないこと」
実は、理由がわからないまま
50
75
268
「気が合わない人って意外といるなって
感じたことない？」
多くの人が一度ぐらいはそう感じた経験が
あるんじゃないかな。
だからこそ、
本当に「気が合う」人ってすごく貴重な存在。
だって、世の中には
いろいろな価値観や考え方を
持った人がいるから。
偶然にも「気」が合う人と出会えるって
35
68
262
「変わりたい！」なら、まずは見た目からチェンジ！
ショートヘアにしたり、メイクを明るめにするだけでも気分一新。
大事なのは具体的にイメージすること。
「アクティブに」ならイエロー系の服を。
「落ち着いた感じ」なら鎮静効果のある青系が効果的。
53
63
262
「アウトプットが苦手だな…」って感じてるなら
ちょっとだけ立ち止まって、
その理由を考えてみませんか？
もしかしたら目的がはっきりしてないのが
原因かもしれません。
何を伝えたいかがぼんやりしてると
言葉も自然と出てこなくなっちゃうこと、
ありますよね。
でも大丈夫！
40
63
262
「誰と一緒にいるときの自分が好き？」って考えたことある？
多くの人は「好き・嫌い」で付き合う相手を選ぶけど、それは別に悪いことじゃない。
でも、ちょっと視点をズラしてみると面白い発見が。
43
70
257
『行動する人は25％、継続する人はたったの5％』
かつて私は𝕏をちょこっとやってみただけの
行動だけで終わった人でした。
タイムラインには魅力的で
説得力のあるポストが並び
「私には無理」とすぐに挫折。
40
58
251
チャンスは人から運ばれてくる！
経験から学んだ３つのポイントは「人の勧めるモノは試してみる」「人の話には丁寧に耳を傾ける」「良いと思うものは素直には取り入れる」。ネットや書籍からの情報、知識も大事だけど、人との関わりがチャンスを引き寄せることも多い。
42
65
250
「あの人、最近何してるんだろう？」って
ついついSNSでチェックしちゃうこと
ありませんか？
わかります～、その気持ち。
だけど、それって結果的に
自分の時間をすっかりその人に
捧げちゃってるってことに。
その人のことを気にしてる間に
あなたの大切な時間は
どんどん消えていく。
30
50
246
「先生、実は昨日から
腰のあたりが痛くて…。
湿布を貼ったんですけど全然効かないんです」
皮膚科のドクターは
軽くうなずきながら、
私の言葉に耳を傾けた。
「なるほど。
湿布が効かないわけね。
その痛み、具体的にはどんな感じですか？」
「ズキズキというか、
ピリピリっていうか…」
15
34
241
「Xでのみんなの投稿って
ほんとすごいな…」なんて思ったことない？
私はまさにそのタイプ。
ずっと「自分にはムリムリ～」って感じでした。
140文字の世界でどうしてあんなに
端的にわかりやすく文章を
入れ込めるのだろうと。
（今は有料プランで文字数増量可）
そんな人たちと自分を比べると
36
55
240
「正しい親孝行って何？」
そういう疑問を抱いたことありませんか？
早く結婚して
孫の顔を見せてあげること？
めちゃくちゃ
オーソドックスですが
私自身も親戚から言われました。
しかし、結局、それは叶わず…。
じゃあ、私は親不孝なの？
50代の私が感じる親孝行とは、
29
55
236
気持ちが落ち込んだ時は、つい一人で閉じこもりがち。でも、そんな時は実は《誰かと話すのが一番効果的》という話を聞いた。友達や家族、信頼できる人と話すと、自分の悩みが少し軽くなるのを感じたこと、ない？
それは、他人の視点が入ることで、抱える問題が少し小さく見えてくるからなんだとか。
30
52
237
50代になるとメンタルはジェットコースター?! 更年期もあるけど、それよりも最初から『心は乱れるもの』と考えれば気分がラク。
心を整えるコツは、バランスの良い食事、適度な運動、趣味に没頭する、リラックス効果のある香りを楽しむ、そして泣ける映画！
51
66
236
『強運をつかむ準備、できてる？』
「あなたは自分を信じていますか？」と聞かれて
答えに詰まるようなら、
準備はまだできてないかもしれません。
強運をつかむための最初のステップは
《自分を信じること》
自信がなければ、
どんな大きなチャンスも
指の間からすり抜けてしまう。
28
53
238
「50代って最強かも」
そんな風に思ったこと、ありませんか？
《図太さ》が蓄積されて怖いものなし！
10代や20代の頃は、失敗したり
周りと違うことをするのが
死ぬほど恥ずかしかったけど、今はどう？
「あ、やっちゃった！まぁ、いいか！」って
笑い飛ばせる自分がいる。
これって、すごくない？
48
65
229
「最近、モノに執着しなくなったんだ」と
友達に話したら、彼女も頷いていた。
シンプルな生活になると心が軽くなること
みんな薄々気づいているんじゃないかな。
私が物を減らそうと思ったのは、
高齢の伯母がグループホームに入る際に
持参した荷物が少ししかなかったのを見たとき。
32
56
237
「最近、誰かを褒めたことある？」
友達からこんな質問を
投げかけられてすぐに思い出せなかった私。
「あ、そうだ。昨日、Ｘである人を褒めたよ」
（思い出して良かった(笑)
脳科学的にも
《褒められる》と脳内でドーパミンが
ドバーッと放出されて
めっちゃ幸福感を感じると言われているそう。
32
49
228
「ねえ、もしもの時に家の大事な書類ってどこにあるかわかってる？」
突然こんな質問を高齢の親に投げかけるのは
ちょっと勇気がいりますよね。
でも、実はこういった具体的な話を
少しずつ切り出すことが終活の第一歩なんです。
いきなり重い話をする必要はありません。
たとえば
31
69
231
「これ、今やるべき？
それとも後でいい？」って
考えちゃうことって
誰にでもありますよね？
例えば、
新しく買った服のプライスタグ。
買ってきたそのままで
クローゼットにしまうこと
ありませんか？
「タグは後で外せばいいや」
なんて思いながら…。
あれ、私だけ？(笑)
27
55
225
「眠る前に、あの“やらかし”を思い出してない？」
ベッドに横になった途端、
今日の失敗や後悔が頭に浮かんできて、
なんだかモヤモヤして
眠れなくなることってあるよね。
そんなとき、思わず
「明日はもっとちゃんとしなきゃ…」なんて考えがグルグル。
実際には考えすぎても良いことないし、
38
60
220
「やる気が続かない…」と
ふと立ち止まってしまう瞬間がありませんか？
やる気が湧いてこない日々が続くと
何もかもが億劫になりますよね。
モチベーションは波があるものだから、
その波に振り回されない工夫が必要。
そんな時は、やる気に頼るのではなく
無理なく続けられる
44
66
220
「もう何年も毎朝４時に起きてるよ」
以前、編集者として、
あるビジネスで成功した
50代の社長にインタビューしたときのこと。
「うわー、それってかなり早いですね！」
声を大にして驚いた私。
社長は笑いながら
「もう慣れたから
早起きって感じないけど
朝の静かな時間に読書や瞑想をして
18
40
219
「もらいモノを放置してませんか？」
もらったまま袋に入れっぱなし…
気づいたら賞味期限が過ぎていた、
そんな経験ありませんか？
実は、もらいモノは
開封のタイミングがカギ！
しまい込まずにすぐに使うだけで
生活がもっとスッキリ
心まで軽くなります。
■もらいモノを上手に活かすコツ
25
50
213
おはようございます。 本日は終活カウンセラーとして遠出の１日出張です。ありがたいことに起業女子たちから“エンディングノート講座”をリクエストされました。今日は𝕏での交流は難しいですが、 このポストだけ置いていきます。画像は“穴八幡宮（東京）”。皆様、晴れやかな一日をお過ごしください🥰
23
46
211
おはようございます！明日からの東京出張に備えて今日からXをお休みします💦
今週は出張ですので、Xは潜水状態になります🙇♀️
また浮上してきましたら、どうぞよろしくお願いします。体調を崩しやすい時期ですので、皆様ご自愛くださいね🥰
25
22
206
「ねえ、私の使命って何だと思う？」
ある日、友人A子が
そんな問いを投げかけてきた。
（え？ そこ？）
「自分の使命がわかれば
それをやりたいって思うのよ」
いつになく真顔なA子。
「私も自分の使命って何だろうって
考えたことがあるよ。
スピリチュアルな話も
いろいろ聞いたりして。
30
61
209
「あなたたち夫婦って
どうしてそんなに喧嘩しないの？」
長年の友人が不思議そうに聞いてきた。
「いや、そんなことないよ。
ちょっとした小競り合いはあるのよ」
私は笑いながら答えた。
「う～ん、だとしてもさ。
夫に腹が立ったときとか
言い返さないの？」
18
35
211
おはようございます。本日は親の病院検査の付き添いほかで一日仕事になりそうです💦𝕏での交流は難しいですがこのポストだけ置いていきます。画像は、過日の秋の空、左側にあるのは煙をたなびかせる桜島です。
皆様、よき一日をおすごしください。
29
44
206
「ねえ、ある悩みがずーっと頭から
離れないことってない？」
久しぶりに会った友人が突然聞いてきた。
(ああ、確かにそういう時あるよね…)
「あるある！」とすぐに返事をした私。
「何か大きな悩みを
抱えてたりすると、
もうそれが頭の中を
ぐるぐる回っちゃって。
仕事中も、寝る前も、
33
42
207
「お盆が来るたびに
考えなきゃいけないことが
あるんだよね」
友人がぽつりとこぼした。
「何かあったの？」と尋ねると
彼女はため息をついて話し始めた。
「親がさ、墓じまいを
勝手に決めちゃったのよ。
子どもに迷惑をかけたくないから
自然葬にするんだって。
でも私はやっぱり、
14
36
207
おはようございます。 今日は心身の調整日に当てる一日にします。皆さんも穏やかな連休最終日をお過ごしくださいね🥰明日からまたよろしくお願いします✨
23
42
205
「なぜ“見えない世界”の
お話し会を始めようと思ったの？」
また聞かれちゃったんですよね。
数年ぶりに会った知人に。
「シンプルに言うと
“健康寿命”がきっかけです」
「健康寿命？」と知人が
不思議そうに首をかしげる。
「50代半ばの私は
健康寿命の平均からいくと、
20
53
204
「なんで私ばっかり…」って
思ったことない？
頼まれごとが重なると
ついそんな気持ちが顔を出すもの。
でも、もしかして、
その「引き受ける」が
あなたを苦しめている原因かも。
「せっかくだし」
「お付き合いもあるし」
「他に頼める人がいないだろうし」…
そんな言い訳で
22
37
201
「棺に入ったこと、ある？」
それを聞いた友人の顔が一瞬固まった。
「えっ、どういうこと？
なんでそんなこと聞くの？」
「実は私ね、以前、
入棺体験をしたことがあって」と
少し笑いながら答えた。
「え、マジで？
どんな感じなの、それ？」と
興味津々な友人。
少し身を乗り出してきた。
24
50
199
「変に思われたらどうしよう…」
いつもの自分とはちょっと違う
ファッションに挑戦したい時
周囲の目を気にしたことないですか？
または、お気に入りの服があっても
周りがどう思うかを気にして
着るのをためらったりして…。
でも、それってもったいないって思うんです。
21
33
199
「選べないなら、コインを投げちゃえばいいんです！」
悩みに悩んでどっちに進めばいいかわからない時ってありますよね。
そんな時に一番シンプルでスッキリする方法が
『コインを投げる』こと。
表が出たらA、裏が出たらBって決めて
ただポーンと投げるだけ。
でも、この瞬間、
29
44
197
「ねぇ、私って何が好きだと思う？」
友人A子が突然、
そう切り出してきた。
カフェでお茶している最中、
彼女は遠くを見つめながら呟いた。
「え、そこ？」
私はちょっと驚いた。
（50代にもなれば、
何かしら好きなことが
あるんじゃない？）
「子育ても終わって、
やっと自分の時間ができたから
13
41
191
「あら、偶然ね！」
神社の駐車場で
古くからの知人とばったり。
お互いにかなり久しぶりなので
思わず笑みがこぼれる。
(まさかこんなところで
会うなんてお元気そうで何より)
「この神社にはよく来るんですか？」と
知人に尋ねると、
彼女はにっこり笑って
「そう。今日は入院してる友人に
22
42
185
誰かの役に立ちたいって思うのは素敵なこと。でもその前に、まずは《自分を満たすことから》。
自分がやりたいことを楽しんでいると、それが自然と誰かの役に立つことがあります。
25
37
184
「誰かに傷つけられるのは
できれば避けたよね」
友人がぽつりとつぶやいた。
私も大きくうなずく。
(ほんと、それができれば
一番いいんだけど…)
誰でも平和に過ごしたい気持ちは
普通にあるもの。
だけど、生きていれば
誰かと関わっていれば
そうもいかないことがある。
20
51
181
「あのさ、コンサルのアドバイス通りに
やってみたんだけど
どうも上手くいかないのよね…」
起業している友人が
ため息混じりに言った。
彼女の声には少しの焦りと
不安が混ざっている感じ。
「そうなんだね。
私も同じような経験があるからすごくわかる」
私は頷きながら答えた。
20
41
176
「え、これもまだ捨てられないの？」
そんなことよくありますよね。
物を捨てられない理由って
意外と多いんです。
例えば、思い出が詰まっていたり、
まだ使えるかもって思ったり。
でも、それが積もり積もって
部屋がごちゃごちゃになってしまうことも少なくありません。
25
32
169
「他人のために何かしたいと思ったことある？」
多くの人が「ある」って答えるかもしれない。でもね、実は他人の前にまずは“自分”。
自分が満たされないと、他人のために何かをする余裕がなくなっちゃうから。自分が幸せでいると、その幸せが自然と周りにも伝わるもの。
22
43
166
「今後この人との関係をどうしようかな」と悩むことはありませんか？
この人とは「縁」で繋がっているけど、この関係を続けるべきか迷っているとしたら…。
「縁」って時には繋ぐべきで、時には切ってもいいものだと思うんです。
人との関係も状況に応じて変わっていくもの。
20
36
168
おはようございます。 画像は、先日、87歳の誕生日を元気に迎えた父のために“さくらぎシスター”が焼いたベイクドチーズケーキです✨
今日は法要参加のため、𝕏での交流は難しいですが、 このポストだけ置いていきます。皆さん、穏やかな日曜日をお過ごしくださいね🥰
25
35
162
何かに対して「自信がない」と
感じる時ってつらいし、
落ち込みますよね。
そんな時こそ、
過去の成功体験や
自分��強みを振り返ってみるのが効果的。
人はどうしても失敗や
不安に目が行きがちだから。
「あの時も失敗したから
また同じことが起きるかもしれない」と
ネガティブに考えちゃう。
20
35
150
「お！これってシンクロ！」って思うこと、ありませんか？
シンクロニシティとは「意味のある偶然の一致」のこと。例えば、好意を持っている人と何度も偶然に出会ったり、悩みに関するヒントをテレビで見たり。
実はそれ、ただの偶然じゃなくて人生のヒントかもしれません。
17
33
145
「自信がないんだよね」って口にしたことある人、結構いるんじゃないかな。
この言葉を言い続けると、周りから「自信がない人」って見られちゃうし、自分でもそう思い込んでしまう。言いたくなる気持ちはよくわかるけど…。
自信って経験を積んだ後に少しずつ生まれてくるもの。
17
40
146
「気が合わない人と付き合うのって悩ましいよね」
どうしても気が合わない人っているもの。そんな人たちとの付き合い方に悩むのは当然のこと。
気が合わないからという理由で、その人を完全に避けるわけにはいかないことも多い。特に仕事や学校では、付き合わなければならない場面が…。
17
28
146
「なんだかいつも疲れてる…」って
感じることありませんか？
それ、もしかしたら
ストレスの蓄積が原因かも。
ストレスって目に見えないから
やっかいですよね。
気づかぬうちに心と体を
どんどん疲れさせますから。
例えば、仕事でのプレッシャーや
家庭でのトラブルが続くと
21
35
146
「なんでこんなにぐるぐる
走らされるの？
どうしてまだ着かないのーっ？」
ナビのせいなのか何なのか？
不思議な出来事がありました。
数年前、夫と県外に滞在中
初めてA神社へお参りしようとしたときのこと。
同県にあるB神社への参拝も
一瞬考えたのですが、
そこは以前訪れたことがあるので
15
33
146
「語彙力を増やす
いい方法ないですかね？」
講座の受講生が真剣な眼差しで
聞いてきました。
(確かに語彙力って悩みの種だよね)
私が編集者でもあることから
この手の質問はこれまでに何度も。
「すぐにできて確実に身につく方法はコレよ！」
《読書を習慣化する》
21
32
144
おはようございます。 画像は、先日、夫が炊飯器で作ったレーズン入りのパンです✨私は相変わらず食べる人でありがたや～。 今日はXでの交流は難しいですが、 このポストだけ置いていきます。お天気が大荒れのエリアにお住まいの皆様、 どうぞ安全にお過ごしください。
20
26
141
「タイミングって待つものじゃなくて
自分で作るものだと思わない？」
そんな会話が先日、
友人とのランチ中に飛び出しました。
私たち50代が
健康で元気に動ける期間って
今から20年くらいが勝負。
後悔しないためには
動けるうちにやりたいことを
やるしかないんだよね。
23
34
140
何かあった時に『解決法はコレしかない！』って決めつけちゃうこと、多くない？
わかる！でも、それって結構疲れるし結果的に他の良い方法を見逃しちゃうことも。
残念ながらこういう風に思い込むのって日本人に多いみたい。そんな時に他の解決法を考えてみると、新しい発見があるかも。
17
35
139
おはようございます。 いただきもののスイカを割ったら偶然にも種のない断念が見えてテンションアップ✨“三浦スイカ”（神奈川県産）ってすごく美味しいですね🥰
今日はXでの交流は難しいですが、 このポストだけ置いていきます。台風接近のエリアにお住まいの皆様、 どうぞ安全にお過ごしください。
12
22
138
おはようございます。今日、明日は実家にてあれこれの２日間です💦𝕏での交流は難しいですが、このポストだけ置いていきます。画像は、曇り空の下、白さが際立つ“芙蓉”のお花。皆様、よき一日をおすごしください。
23
42
182
おはようございます。 画像は、星野リゾートトマムにある“水の教会”です。建築家・安藤忠雄氏の教会三部作のひとつ。静謐な雰囲気が漂い、ずっとそこにいたくなりました。今日もXでの交流は難しいですが、 このポストだけ置いていきます。皆さま、穏やかな週末をおすごしください✨
11
23
138
「ねえ、あの夏の出来事を覚えてる？」
久しぶりに会った小学時代からの
友人がちょっと怪訝な顔でそう言った。
“あの夏の出来事”を指すのは
アノ話しかない。
私が小学生だったときのこと。
その日は真夏の夜、
お寺主催の肝試しイベントだった。
子供たちは４人１組になり、
19
34
137
「どうしてこんなことに…」って
心が重くなる時がありませんか？
人間関係が原因で気持ちが沈んでしまうことは誰にでもあります。
でも、そんなときこそ自分を立て直す方法を見つけるのが大切。
まずは自分の気持ちを認めましょう。
「悲しい」「辛い」と感じるのは、
誰にでもある自然なもの。
20
29
134
「在宅ワークって本当に集中できる？」
私も最初はうまくいかなくて、試行錯誤の連続。その中でこれが効いたっていう3つのルールをご紹介！
《在宅ワークを成功させる３つのルール》
❶仕事部屋（スペース）を頻繁に離れない
22
35
132
最近鏡を見て『あれ？何か違う…』って感じることない？
私は時々あります。年齢を重ねていくと、特に50代ともなると見た目の違和感が目立ちやすいなと。若い頃のメイクやヘアスタイルをそのまま続けていると、どうしても老け見えしちゃう。
《見た目の違和感と向き合ってみる》
25
37
133
「ねぇ、50代になってから涙もろくなってない？」
友達にポロっと言われてそういえばと思った私。以前と比べて映画やドラマを見て泣くことが増えたし、些細なことで落ち込むときも。
この変化って、もしかして老化のサイン？
21
29
129
「最近、なんだかついてないなぁ…」って思うことない？
私もそう感じてた時期がありました。10年前は「私の人生こんなものかな」って思ってた私の暗黒時代(笑)
毎日が出口の見えないトンネルみたいで、どうしたら運が開けるのか全然わからなくて。
16
30
129
18年前、ゴミステーションに
ゴミを捨てたと同時に
突然、ある名前が降ってきて…。
そこから私は
『見えない世界』へ
足を踏み入れることになりました。
以降、とても不思議なご縁で出会った
２人の師と、あるお寺のご住職方を通し
見えない世界のこと、
その世界との関わり方について
14
31
128
「瞑想なんてヒマな人のすることだよね」って思ってませんか？
実は、瞑想って数分でも効果バツグン。例えば目を閉じるだけで外部の刺激をシャットアウトできる。
26
27
127
「この人の名前、なんだっけ？」
そこまで親しくない相手と
ばったり街中で会ったときとか。
相手を目の前にして
焦ることがないですか？
その際は、
相手の名前を呼ぶことなく
やりすごす作戦で回避するしかないですよね。
こんな場面で
焦りまくった経験から
以下のような工夫をし始めました。
23
28
129
【オンライン全国対応】
あなたの“売れる強み”を見つけるコンサルティング
・自分の強み（売れる強み）を知りたい
・動きたいけど何からすればいいかを知りたい
・強みを生かして提供できるサービスを作りたい
・取得した資格を生かしたい
そんなあなたにおすすめします。
8
5
122
先日、ひとつの殺意を覚えました。
犬のリードを外して
散歩をさせていた人にです。
「リードを外して
犬のお散歩なんてありえない！
何やっちゃってんのーっ！！！」
（犬がこっちにきたらどうしよう）
思わず傍らにいた
友人の腕をぐいっとつかんだ。
「そんなに怖いの？」と
18
30
126
「アレが」「ソレが」と口にすることが増えてない？
特に50代を過ぎると「あの人の名前、なんだっけ？」なんてことよくあるよね？ え？ 私だけ？
《記憶力低下の理由》
脳細胞の減少、ストレス、睡眠不足、運動不足、病気、社会的活動の減少、新しい機会の減少などが挙げられる。
17
29
126
「みんなが参加するから私も！」は超危険。
それは自分軸がなくなる始まりだから。
みんなもしくは誰かを基準にすると、判断力がどんどん鈍ってしまう。そして他人の意見に流されて、自分の本当の気持ちを見失ってしまいがち。
◆意識したいポイント３つ
『他の人の意見に振り回されず
17
31
126
東京出張はホテルステイ✨
この非日常は、いろいろなことから解放される、とても贅沢な出張の副産物。
そして、静かに考えたり、集中もしやすい。
つまりはホテルステイが好き💓
出張中につき、Xは低浮上、いや水面下です。何か失礼がありましたらご容赦くださいませ🙇♀️
4
20
118
「やる気が出ない」「何もしたくない」
そんな時って誰にでもあるよね？ 特に更年期の時期にはそう感じることが多いかも。でも、それって単に疲れてるだけかもしれません。
■やる気が出ない理由
17
27
124
こんな経験ない？「もうちょっと頑張れそう」と無理をして、結局ものすご～く疲れてしまったこと。
疲れを蓄積しないためには「もうちょっとやれそう」と思う手前で休むのが大切。
《疲れる手前で休む具体的な８つの方法》
①1時間に1回は立ち上がり軽くストレッチ。
18
30
124
何かやるときに「絶対に無理！」って思うことがありませんか？
そんな時、『できるかも』って口にしてみるとどうなるか知ってます？
脳が「もしかしてできるかも」って受け入れやすくなるんだそう。「どうせ無理」って言っちゃうとそこで終わりだけど「できるかも」を口にすると行動も変わりすい。
20
33
122
【お礼とご報告】
今回、初出版した拙著『50代からはじめる！人生を楽しくする７つの習慣』は、発売前に84名の皆様からご予約いただきました！心より御礼申し上げます。自分自身が一番驚いています。おかげさまで先日【Amazon総合ランキング952位】にランクイン✨頑張って出してよかったです。
10
21
112
「やることがたくさんあって何から手をつけていいかわからない」
そんなこと、時々ありませんか？ 私もたまにあります。そんなときは「ちょっと疲れたからまた明日…」って思っちゃうんですよね。
でも、ここでひとつ重要なポイントが。
21
29
117
突然だけど、やりたいことが
なかなか実現できないのはなぜ？
ひとことで言うと
目標がぼんやりしてるから。
「もっと幸せになりたい」
漠然とそう思っていても
どう行動すればいいのか
具体的にわからないですよね。
人間って明確な方向性が見えないと
行動を起こすこと自体が難しくなりがち。
11
30
117
「年齢を重ねるとやっぱり年だなって思うことない？」
ここでしみじみしちゃって終わらないで～。
年をとっても「変わらないね」って言われる秘訣があるから。
それは生き方からにじみ出るもの。
だから、いつも新しいことに挑戦するのが大事！
18
31
117
✨3,000フォロワーさん達成しました✨
いつも交流くださる皆様、リポストくださる皆様、
フォロワーの皆様、どうもありがとうございます🥰
９月中に達成したいと思っていましたので
ギリギリ間に合って嬉しさ倍増です😆
これからも
《人生の質をグッと上げるマインド》を
発信していきます！
33
18
114
本日12/12は誕生日＆結婚記念日💓
３つ上の姉も本日が誕生日で姉妹一緒のレアケース。『イチニイチニ』と誕生日がかけ声で後押ししてくれる日に生まれたのは幸い。家族、友人、皆さんにも改めて感謝です✨
これからの１年は更なる好奇心とともに新しい扉を開いていきます。よろしくお願いいたします！
28
16
110
「“ひとりビジネス”を始めるとき、SNS発信はどうすればいいの？」
それで悩んでる人は結構多いよね。特に「実績がない」「経験がない」「自信がない」の理由でスタートラインに立てないことも。
そんなときは整ってなくてもまず始めちゃおう！
【SNS発信を始めるべき理由】
1. 共感を集められる
2.
11
26
107
「Mさんにまた会いたいな」
そう私が口にしたのは、
知人のMさんが先に帰った後のこと。
友人のA子と私はその場で
Mさんと別れ
手を振る彼女の後ろ姿を見送っていた。
「なんでMさんと
また会いたいって思うの？」と
A子が尋ねてきた。
「あの人、なんか特別なんだよね」
と答えながら、心の中で
12
37
106
今日から10日間ほどXをお休みします🤭
いつも交流をありがとうございます。
今回は札幌出張の後に、家族と合流し北海道旅行をすることに。レンタカーでのオリジナル旅です。
今春、両親が結婚60周年の“ダイヤモンド婚”を迎えたのでその記念家族旅行を企画しました！
16
17
94
今日・明日はXをお休みします🤭
いつも交流をありがとうございます。
画像は上川神社（旭川）の境内で見た野生のリス。
敷地内の森の木にリスの餌箱が設置されており、偶然にも見れたのはラッキーでした✨
猛暑が続きますので皆様、ご自愛ください。
5
6
101
何事にも「今だ！」というタイミングがある。
直感でピンときたのに、すぐに思考が「無理なんじゃない？」「またそのうちでいいでしょ」と邪魔をしてくる。
50代はマルチタスクが難しくなるお年頃。
だからこそあれこれ欲張らず、直感を大事に。
一番避けたいのは『あの時にやっておけばよかった』
15
14
98
50代で大切にしていること。それは「会いたい人には無理をしてでも会う」。50代は命の有限を実感させられることが多く、永遠の別れが加速的に増えてくるときでもあります。確実にくる明日は誰にも保証されていない。だから「あの時に会っておけばよかった」という後悔を少なく生きていきたい。
6
16
90
世の中には
・あなたの事を嫌いな人が２割
・あなたの事をどうでもいい人が６割
・あなたの事を好きな人が２割
これはパナソニックの創業者、松下幸之助氏が語った「2：6：2の法則」。
私もそうですが、できれば嫌われたくはないです。
15
21
91
50歳まで生きてきた経験はコンテンツになる。
例えば『結婚生活がうまくいく秘訣』みたいな話の場合。20代、30代から聞くより、酸いも甘いもかみしめた50代のほうが説得力が増す。
「私には何もない」じゃなくて『人に褒められたこと』をリストアップすると一歩踏み出せるヒントがみつかるかも。
13
19
89