黒川遼/走り方改革ランニングトレーナー
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プロランニングコーチ-長距離｜トレーナー-鍼灸あん摩マッサージ指圧師｜挑戦中-AT｜身体運動科学-身体構造･動作 ｜▶概念･動きを変えるランニングフォーム改善 ▶時間効率化トレーニング&メンテナンス ▶足の故障でかさむ治療費をストップ ▶長期で結果を出し続ける仕組み構築
東京 港区
Joined May 2012
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私含め、競技経験者が
走ることを嫌いになる瞬間は
命を削り、がむしゃらに強さを求めても
"タイム"という分かりやすい指標が、
結果として現実を突き付ける連続であること。
そして、チームの名誉･命運をかけたり、
チーム内で試合への出場権をかけて
『他人との勝負』が基準になることが多く
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同期の
#村山紘太
@kouta_m__
についての記事。
2015年に目の前で
日本新記録を出した時は
厚底シューズではなく、
完全にスパイクだし
「規制がかかる前に記録を出そうと思っていた」
というのも相当な解釈のズレ。
記者を疑う。嘘にも程がある。
#都道府県対抗男子駅伝
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大八木監督の
「やったね！やったよお前男だ！」
は反則。
初めて聞いて、グッときた😂
指導方法の改革、努力実って
相当嬉しかったんだろうな😭
#箱根駅伝
#優勝
#駒澤大学
#アンカー
#男だろ
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最後の箱根駅伝、8区を走らせてもらいます。
往路は8位！足を痛めてるはずの紘太の激走、最後の快進撃を披露してくれた横田。
明日は同じく4年の維持見せます。
引き続き城西大学の応援よろしくお願いします！
☆1/4は母真理子の誕生日！
http://t.co/4XFV0PINAP
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新谷選手、
日本記録まで12秒と迫る
2時間19分24秒(速報)
日本歴代2位のタイムでもこの表情。
確かにあと12秒は悔しいけど
どこまでもストイック。
結果へのこだわりが本当に強い。
#新谷仁美 選手
#houstonmarathon
#ヒューストンマラソン
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人との接し方や態度、
言葉遣いや表現の仕方、
(聞こえてくる内部事情)、
様々な面において
社会で通用するどころか
社会人としてのマナーが
身についているか定かではない
経営者が自身の首を締めている。
同業として見苦しい。
特に傾聴力。
優秀でない自覚があるなら
人から学ぶ姿勢、持とうぜ。
1
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【肩書きが変わります！】
無事、#鍼灸師 免許取得しました！
既に持っている資格と3つ合わせて、#鍼灸あん摩マッサージ指圧師 となります。
もう2度と医療系の国家試験は受けない！と思った昨年。合格名簿に自分の名前は無く、1点に泣いてから本当に辛かった😂
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2015年箱根駅伝の10区(アンカー)で
衝撃の区間賞男であり、生粋のハロプロファン、
#寺田博英 。福岡から東京へ。
4ヶ月で8kgダイエットし、
#コモディイイダ陸上部 に入部！
2年のブランクと30代手前というリスクを跳ね除ける行動には勇気を貰います。
#箱根駅伝
#城西大学
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日本鍼灸理療専門学校の
鍼灸本科を卒業しました！
そして、国家試験は3つのうち、
あん摩マッサージ指圧師は合格。
1点不足で鍼･灸は落とす。
もはや笑い話🤣
上手くいかないこともひとつの経験。
今年のATと来年の国試に活かします。
いずれにしても今年は予定通りぶっ飛ばして仕事します。
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フルマラソン2時間切りを狙う
1km辺り2分50秒程のとんでもないペース。
@kouta_m__
13-18kmのペーサーおつかれさまでした！
#ineos159challenge
#イネオス159チャレンジ
#キプチョゲ
#村山紘太
#サブ2
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31年間、歳をとりました㊗️
8月で独立4年が経ちます。はやい😂👏
謙虚に、確実に。
今は施術、パフォーマンスアップ、アスリハ、その他心理学やコーチング等、新しい壁に挑戦し続けます。
応援して下さる方への感謝の表現は『常に新しい自分』を目指すに尽きます。
これからもよろしくお願いします🤝
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#青梅マラソン 30km
1:43:27(総合66位)
早稲田の集団走の前で
走ってたりしたら最後撃沈した。
でも去年より1分速かった🏃♂️
写真撮っていただきました！
(ふざけてる。笑)
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大阪マラソンで、初フルにして日本学生記録で優勝した平林清澄選手！
大学生で2時間6分18秒は凄すぎる。
これからが本当に楽しみ！
ただこんな時に必ず出てくるのは、
『平林さんのように体幹ブレない走りを目指しましょう！その体幹トレーニングはこちら！』みたいな投稿。
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ゆるっと全力で楽しみます！！
多分2時間40分くらいで行けるか
足が持たないかのどちらか。
夜明け前メンバーも
総出で協力してくれるので
せめて完走はします🔥
#東京マラソン
#夜明け前陸上部
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1
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笑ってしまう土砂降りの中、
1500m6組目、5000m4組目&最終組のペーサー🏃
先週のMKディスタンスで体痛めつけたら、今日はだいぶ身体が動きました。
競技力戻すぞ ！！(小声で宣言)
選手も運営･ボランティアの皆さんも
大変な日にお疲れ様でした！
#OTT
センゴとゴセン
#オトナのタイムトライアル
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2
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足を上げようとするのと
足が上がるのはまた別物
肩甲骨を使おうとする腕振りと
肩甲骨が使える腕振りも別物
#ランニングフォーム
#マラソン
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本気で目標に向かう
全国の市民ランナーや
アスリートのサポートがしたいと
#ECO
フォームオンラインサロン を
立ち上げあっという間に3年目突入👏
北から南、海外在住の方含め
メンバーも180名を超えているので
3年目もより一層心を込めて
質の高いコンテンツを作ります。
※7月以降価格改定します🙇♂️
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92
マラソンを通して音楽を伝えたい
という素敵な想いを持った
@Sonar_Pocket
のeyeronさんも
遊びに来てくださり、
みんなの良い思い出になりました☺️
今回はゼッケンを作ったり、
大量のアクエリアスを用意したり、
メンバーが力を合わせて成り立った企画！
感謝しかないです🙈🙈🙈
0
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94
OTT は1500mのみ！
久々にスピード出しました！
速く走れるって羨ましいなぁ😂
1992年同世代が珍しく大量の写真📸
萩原、西池、桃澤、宗司、西澤、
八木沢、よしき。こんなにいたんだ🤣
#オトナのタイムトライアル
#OTT
センゴ
3
4
92
ここ最近ずっと4-5時間の
睡眠の間に3回以上起きる。
今までやれてこなかった分の
ツケが不安として現れる。
その不安はやるだけやって
スッキリさせるしかない。
同級生が当然に理解していることも
今更分かることも多い。
でも分かると楽しい。
あと2週間は伸び代しかない。
国家試験まであと14日
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我らがキャプテン、
目の前で日本記録。
有言実行でやってくれました。
間違いなく今までで1番凄いレース見た。
感動で泣いた。
※写真ありがとうございました！
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ランモデルのオファー増えそう👏
走るイメージ、出力の仕方が変わると
足のグネリ、弾みの方向が変わり、
体が楽になります！守れ腰椎！
ランニングフォームの理論は
既往歴がない完全に健康な方よりも
腰痛など悩みを抱える人に活きてくる。
#きゃっするひとみー
#ランニングフォーム
#マラソン
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#世界一自己ベスト更新率の高いレースを作る
『
#Beyond2021
』無事終了！！
気持ちの良い直線でフラットなコース、スタッフしながらも何度も応援できて選手よりも楽しんだかも✊🏁
甲斐君、三津家が楽しそうに走っている姿、TKDよしきやリバランが宣言した目標に挑む姿は見ていても楽しかった🔥🔥
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4
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結果が良かった選手、
思わしくなかった選手も
当日を迎えるまでに
想像を絶する努力を積み重ねています。
最後まで全力で走り切った選手を
讃えてあげましょう！
個人的には同い歳の #中村匠吾 選手が
優勝できたことが嬉しい😂
#オレたちの神野大地
#絶対応援
#NBHANZO
#NBTEAMBLACK
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トラックのタイムが速くても
ロードで走れるとは限らない。
練習が出来ても試合で
結果が出せないこともある。
それも勝負の世界。
『真面目に練習＝休まずに練習』
ではなく敗因を分析して
頑張って欲しい。
また戻ってこよう！
#城西大学
#箱根駅伝予選会
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5/20で29歳に🐹
遂にきゃぴきゃぴの20代ラスト😆
学校では若者にアラサーと罵られます😠
〇サロンメンバー110名突破
〇専門学校1年目皆勤(授業 約100h/月)
〇3年前からの借金700万全額返済
多忙と苦悩で、軽い鬱&睡眠不足続きでしたが、沢山支えられてなんだかんだ地に足着いて形にできた1年。感謝🙏
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苦しいレースで個人としては今年1年最後の最後まで微妙な結果でした。1年間去年より成績残せなかったのでこれが実力だったかもしれません。
でもみんなの頑張りで7位、シード取れました！
少しだけでも喜ばせてください。
このチームでやれて良かったです！
沢山の応援ありがとうございました！
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増田明美さん、大迫選手へのコメント。
「人生の強さがマラソンに出るんだな」
という言葉に共感。
仕事でもなんでもそうだよね。
人と同じことをしない、
開拓者であることは大切にしたい。
#東京マラソン
#日本新記録
#日本記録更新
#大迫傑
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現役引退後、今更一緒に練習ができるとは考えたこともありません☺️
彼の目標のスケールはいつも大きいですが、僕も彼が現役でいる時までに、パフォーマンスアップやボディケアに貢献することを夢に見ながら、毎日進化していきたいですね🤝
大学卒業後も刺激が貰える同期がいることはとても幸せです。
0
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見た目の貫禄はありませんが
30年生きました㊗️😤(自慢)
家族に、支えてくださった皆様に感謝🙇♂️
『やり尽くしたランナーが求める先に行く』そのゴールはブレず。
燃え尽きて走ることから離れた時、
コーチングがしたくて安定を捨てた時、
突き詰めたくて独立した時の
気持ちを大切にする1年に🔥
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木田貴大さん、ざわちょの結婚式へ。
@zawacho427
木田さん緊張でカチカチ、
ざわちょが意外と冷静で一笑い😂
楽しい披露宴含め素敵な式でした。
2人とも本当におめでとうございます。
青森山田の後輩、東洋大学OB、
学法石川OB、陸上の1992同世代、
コモディイイダ、とにかく速い人達、
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青森山田高校
秋田工業高校
一関学院高校
3校合同合宿が私の地元東北町で！
なんと車で3分🚗³₃
挨��とお手伝いがてら
一緒に練習させていただきました。
皆様、合宿後半の中、
激坂ありの距離走で
とても頑張られていました👏
そして、ここでもM高史さんが
現状打破されてました😂👊
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3
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12/1(日) #湘南国際マラソン
毎年NBペーサーですが、
今回の担当はサブ3🏃♂️💨
30kmまでは力を抜いて後ろにつくだけ、
30km以降に楽しんでもらうことを軸にお声掛け📢🎌
4回目ですが、(何気重鎮)
サブ3を夢に掲げるランナーは多く、より気合いが入っていて、声掛けの受け応えが凄まじく熱狂的でした🔥
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【日本記録保持者とポイント練習】
織田で大学の同期、紘太
@kouta_m__
と練習。
学生時代からとてつもない活躍でしたが、旭化成入社後は本当に目覚ましく。
2種目でリオオリンピックに出場したり、ニューイヤー駅伝優勝に貢献したり、10000mの日本記録を更新したり⌚
(27'29"はまだ破られていません)
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往路3位！
過去最高順位。やりおった😂
復路も頑張って下さい！
《城西大学 往路》
1区 野村颯斗④
2区 斎藤将也②
3区 ヴィクター･キムタイ②
4区 山中秀真④
5区 山本唯翔④
#箱根駅伝
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1992年世代(同期)の元競技ランナー🎽
強い結束感で沢山集まりました。
■サブツー
拓殖:佐護啓輔
國學院:沖守怜
帝京:高橋勝哉
■ゲスト
明治:八木沢元樹(スピード狂)
早稲田:田口大貴(歳は1個上)
城西:黒川遼(一応)
國學院:芹澤昭紀(沖守の後輩･28分台で唯一現役)
#サブツー
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鍼灸国家試験、終了！
ここ数日、もちろん今日も
とにかくずっと吐きそうで嗚咽(おえつ)
なんとか終わったので、
自分のやるべきことに気持ちを
切り替えたいと思います🫡
ここから1ヶ月ほぼぶっ通しです！
倒れないようにせねば！
とりあえず
家に帰りたいのですが
乗り換えミスばかりで
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東京マラソン🗼
今年は所持していた準エリートの権利を捨て
#ONETOKYO
スクール の企画にて
サブ4.5クラスを先導！
本っ当に楽しかった！！
と同時に疲れ果てて、自分の体が
昨日も今日も使い物になっていない😂
東京マラソンのコースや爆音の声援は
箱根駅伝に似たような雰囲気があるので
0
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【5/20｜歳を重ねました】
32歳となりました。
社会人10年目。
8月から独立6年目。
今月は信じられないくらい忙しく、
誕生日もいつも通りパツパツに仕事でしたが
仕事できてこそ、周りの支えがあってこその
充実に感謝を噛み締められています。
■31歳で到達したこと
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73
昨日トラックで
1kmだけ競歩したら
4分45秒でした。
衰えた感。。
といっても
実力はそんなもんですが。笑
競歩ができると
走る時の体の使い方も上手くなりますよ！
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70
お会いしたのが、1年半前。
這いつくばるような走りだったのが懐かしい。
8年間、毎日痛いと悩み続けた
坐骨神経痛とシンスプリントも
ほぼ無くなり、こんなに伸び伸びと😂
良かったなぁ、、、
#マラソン
#ランニングパーソナル
0
3
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本日の
#OTT
は
半分ペーサー、半分スタッフ！
西本さん(
@EKIDEN_News
)と
1500mの直前にマイクを持って
#切り替えるを語ろう のコーナーを
担当させていただきました！
良い経験でした！
今度はもっと盛り上げます😆
皆さん快走カッコ良かったです！
#OTT
センゴとゴセン
#オトナのタイムトライアル
0
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膝中心に下腿を使うか、
股関節中心に大腿骨が動くか。
回転数だけで勝負するのか
歩幅も味方に付けて勝負するのか
回転数と歩幅をどう最適化させるのか。
最近スピードのある20-30代の方から
依頼が多くなり大変刺激貰います🔥
#ランニングパーソナル
#1500m
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コロナ後でも圧巻の走り。
流石に最後は疲れていたけど
目標の高さ、結果への厳しさを
持ったコメント。
後輩から刺激を受けました。
#箱根駅伝
#駒澤大学
#田澤廉 選手
#青森山田高校
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70
皇居で転んで
肋軟骨損傷した後
すぐに出た横浜マラソン。
昨年度はこれだけ。
『東京マラソンでサブ2.5』
の予定が阻まれたけど、今年度こそは。
#全日本マラソンランキング
#マラソン
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BEYOND前泊！
だけど、運営が進化し過ぎて、
例年と比べてもダントツで
スムーズに会場準備が終了！
#会場準備最短記録更新
明日は応援･伴走ブースにて
ボラスタッフの方々率いながら
出場される方を全力応援致します！
#beyond2023
42.195kmを走り切った人だけが
通れるこのゴールゲート✨✨
日も落ちてきて雰囲気出てきました☺️
明日走られるランナーを
お待ちしております！！！
#Beyond2023
#PB
破壊祭
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地元の後輩、鴻雅は快調でした！
インナーマッスル刺激効いてます！
1年生の時に箱根を経験し、
2年生で頭角を現してきました！
ちょっとでも力になって行きたい。
#箱根駅伝予選会
#城西大学
0
3
65
#大阪国際マラソン
コーチ人生で初めて
パーソナルトレーニングを受け持ち
ずっと継続してくれている
女性ランナーさんがようやくサブ3😭
長かった。
泣きそう。
(というより泣いている)
まだまだこれから！
#フルマラソン
#サブ3
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67
市民ランナーの方が渾身のラストスパートをかけて走り切る姿に元気を貰いました！
今後もOTTを通じて、走る楽しさを伝えるだけでなく、モチベーションが上がらないランナーや、引退し走ることから遠ざかった選手が戻って来られる場所を作っていけたらな、と思います☺️✨
#オトナのタイムトライアル
1
2
68
【ご報告】
この度、昨年末から
活動していた
#SPIRITSRUN
を
離れることにしました。
私自身は個人事業として
ランニングの指導を続けていきます。
そのため、
市民ランナーの方が自己記録を更新する
サポートをしていくことに
変わりありませんが、
今後はそれぞれの方向で展開することになります。
0
6
67
#ランニングは科学だ
ここから半年、
トラックシーズンを突っ走りながら
来シーズンに向けて走り込みます。
6月以降、今回で6回目の
#ECO
フォームオンラインサロン ×
@RSLAB_tokyo
アビリティ測定キャンペーン🔥
サロンメンバーは破格です。
お問い合わせは黒川まで
📲
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5
67
#スーパーOTT
現役以降8年振りの日体大横浜･健志台競技場！
今日のペーサー5000m3回！
それぞれのレースに感情移入しながらペーシング🏃♂️
「足速いっていいな」と思ったので来年あたりからまた戻す🦵
次回は年明け？
国試対策だけ事前にしっかりして参加したい😭
#オトナのタイムトライアル
#OTT
0
3
67
明日は
#MGC
応援をするために
しっかりと下見してきました。
#TEAMBLACK
で力を込めて
@daichiagu
神野選手に
エールを送ります！
#NBRC
#NBrunning
#ニューバランス
#オレたちの神野大地
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1
66
OTT臨時PMディレクター終了！
大胸筋の軽い肉離れ中なので
走る❌重い物持つ❌で
ペーサーとしても男としても
使えない一日でしたが、
沢山働かせていただきました😎
ボランティアスタッフさんの
偉大さを改めて体感でき
有意義極まりなかったです！
#OTT
センゴとゴセン
#オトナのタイムトライアル
2
1
65
ペーサーという名の応援部隊 ꉂꉂ📣
楽しんで貰うには沢山走って
しっかり自分も楽しむ。
#キヌクロ
運営･ボランティアスタッフ･ペーサー
ご参加の方全員で「楽しい」を作り上げる。
パワースポット⛩
次回11/5(土)はなんと日体大にて！
横浜･健志台キャンパス陸上競技場にて🥹
#スーパーOTT
0
2
66
9/15(日)
#MGC
応援🇯🇵
#TEAMBLACK
で
ニューバランス契約選手の
#神野大地 選手を応援✊
5km･37km地点の
人が少なく声が届けやすい場所を確保し、
苦しそうな場面で全力のエールを
届けられたと思いますꉂꉂ📣🎌🔥
(前日下見がばっちり役立ちました！)
#オレたちの神野大地
#絶対応援
#NBHANZO
0
2
62
どうせエネルギーを使うなら
進む+カッコイイ方の一択！！
パワー＝力×スピード
そのパワーをどこで生むかが
省エネにおいて凄く大事！
#ランニングフォーム
#マラソン
2
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64
明日、
京都マラソンや青梅マラソン、
熊本城マラソンなどに
出られるランナーの皆様、
応援しています🔥
全力絞り切ってください🥹
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白目になるくらい
めちゃくちゃ仕事をいただいて
充実した3日間！
本当にランナーの皆さんは
カッコよく美しかった！
快走できた方、PB更新された方
おめでとうございます👏✨️
心残りはメンバーの悔しそうな顔😭
リベンジするしかない🔥
#名古屋ウィメンズマラソン
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明日はついに #東京マラソン
急にマラソンをやりたいと思いたち、どうせ走るなら東京マラソンを！
と目指して青森で #準エリート 枠で出場権をいただきました。
既にEXPOの受付やイベントで疲弊し、ゴールしたような気持ちですが、
明日もこの顔ができるように走ります。
目指せサブ2.5！
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63
「#夜明け前陸上部」
4周年をもって終了しました！
「温かい目で見守って下さった」
という表現が適切ですが
どれだけグダグダでも付いてきて下さった
人生の大先輩たちは本当に国宝級です。
様々な感情を共有した時間は何にも変え難い。
コーチとしての私を成長させて下さった
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2015年箱根駅伝アンカーで
衝撃の区間賞男、寺田博英。
福岡から東京へ。
大学時代の同期が
2年の引退生活を経て、
まさかの現役復帰。
輝かしい。
#城西大学
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なんとかちょい切りで宣言通りクリア！
高速道路の向かい風が酷すぎましたが、
ペースコントロールも出来たかと！
(非公認なので、#福岡国際マラソン の
標準を切っても関係ありません)
仲間の応援が最高過ぎて
楽しく42km走り切れました🔥
(気付けなかった方には深くお詫びします🙇♂️)
#横浜マラソン
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なんでこんな強いんだ🤣
2020年都道府県駅伝で
地元青森チームの帯同した時、
トラックでjogしてるのかなと思ったら
1000m2分40秒そこそこの
前日刺激だったことが懐かしい。
(細かい設定は忘れた)
彼にとっては余裕持ったペースなのか。。。
#田澤廉 選手
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4
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#Beyond2022
無事終了！！
会場最終準備、本部サポート、
スタート前整列、ホーム給水。
今年は完全スタッフモードで大忙しだったので、各レース展開などはほぼ見れず😂
とにかく！！
トラブル無く、終われて安堵🤣
指導中の皆様の報告沢山で嬉しかった✨
#PB
破壊
#ランニングサイエンスラボ
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#OTT
同様PMをさせていただき、楽しく800m、1500m、3000mを！
城西大ユニのコスプレも。笑
青森では現役後に、走ること自体辞めてしまう方が多いので、今後の活性化に向けて素晴らしい第1回目でした！
新競技場を作るとのことで昔からお世話になった競技場で良い思い出ができました☺️
#跳人選手権
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夜明け前陸上部！
寒さを吹っ飛ばせ！10000M！
(ぜんぜん暑かったけど)
ハードなロングタイムトライアルでも好走連発！
DNF組は次回リベンジ！！
#夜明け前陸上部
#ランニング
#マラソン
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2
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記録として。
あん摩マッサージ指圧師の免許証が届きました。一応、国家資格保有🤣
(妹が看護師、弟が救急救命士に続く)
鍼灸は卒業試験の認定証。笑
来年あと2つ。
その前にアスレティックトレーナーの試験。
【治す×リハビリ×強くする×壊さない】
を1人でできるトレーナーまで道のりは長い🔥
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9位よくやった！
5年ぶりのシード権おめでとう！！
4年生あまり使わずも強かった。
お疲れ様でした！
#箱根駅伝
#城西大学
#山中秀真 選手
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#東京マラソン
今回は出走せず応援部隊🏁
#夜明け前陸上部
#ECO
フォームオンラインサロン
パーソナルトレーニング中のメンバー。
コーチ仲間、みんな頑張ってました👏
もうキツいことしたくないと思っても
また頑張ろうかと思わせてくれるのは
やっぱりマラソン。
凄まじいパワーをいただきました🔥
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4/7(日)
#OTT
センゴとゴセン
国試の足枷が外れたので、体力ある限り気合いを入れてペーサー！
1500m×2回(最速4分50秒)
5000m×2.5回(最速17分00秒)
2ヶ月まともに走っていない割に、だいぶ頑張れたおかげで筋肉痛2日目💪💥
今より走れる身体に戻して、もう少し貢献したい！
3
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3年ぶりの #東京マラソン ！
フル自体久々ですが、
スタートラインにやっと立てて幻かと😭
『ゆるっと走ろう』
をテーマに走った結果は、、
⌚️2°40'28"
(前半75分→後半85分)
結局スタートしてみたらスイッチが💦
身体が動きたがっているからそれに従うのみ。
気持ちよくスッキリぶっ飛ばしました🔥
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#都道府県対抗男子駅伝
青森県選手団のサポートコーチ
として4日間帯同！
選手時代に5回訪れた広島に
6年振りに足を踏み入れる
機会をいただけたことに感謝☺️
箱根駅伝で活躍した
駒澤 #田澤廉 選手
明治 #小袖英人 選手
の強い大学生を軸に挑むも、
6年前の過去最高順位、
最高タイム更新ならず。
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#関東インカレ 最終日！
母校 #城西大学 の応援に📣
5000mでは、荻久保選手が
10000m日本人2位に引き続き、
2種目入賞を達成しました！
去年の全日本大学駅伝で
区間賞を獲得するなど、
大活躍の選手です。
定評がある
負けず嫌いスパートには気迫があり、
ピリッと勇気を貰いました。
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週6通学ぶっ通しの半年、
本当にお疲れ様でした。
冬休みは仕事の他に勉強も、
鍼と灸の練習もちゃんとします。。
#鍼灸学生
#マラソン
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🌅新年明けましておめでとうございます🎍
2023年は力ある限り駆けて
4兎を追うも得られたのは1兎のみ。
仕事･資格取得2つ･プライベートのうち仕事のみ。
メンタル的に折れそうになった1年。
でも
競技力以外で走ることから得られた
『悩みに悩み抜く思考力』
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#OTT
#キヌクロ
#オトナのタイムトライアル
レースは最終組で🏃♂️
スタート出遅れ、後半に追い上げましたが、出し切れた感が無くフィニッシュ😂
最近スピードは出ていましたが、やはり足下が柔らかいクロカンは苦手だなーと痛感。。
結果は昨年と一緒で4分55秒。。
色々加味して今回は良しとします笑
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個人的MVPはリバランこわだ！
2時間20分切れなくてYouTube辞めるイジりを走る前からめちゃくちゃしましたが、
前日から直前まで仕事→レースをこなして、垂れても2時間26分で帰ってくるあたり、グッと来るものがありました。
本当にお疲れ様🔥
#Beyond2021
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久々の #オトナのトライアル
砧公園×クロカンで #キヌクロ！
朝の時点で熱中症気味でしたが、楽しんで貰うために自分も楽しみました🔥
大八木さんには初のご挨拶🥹
#大八木総監督生誕祭
打ち上げ含め運営･ボラスタッフ･ペーサーみんな仲良いなーと改めて！
次回9/30(土)
#OTT
秋の大運動会 🎌🏃
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遂に総合3位！
往路3位の流れでそのままやり切った！
やられてもやり返す精神、ようやく結果に。
過去最高順位おめでとうございます👏
《城西大学 復路》
6区 久保出雄太③
7区 林晃耀③
8区 小田伊織①
9区 平林樹③
10区 中田侑希④
#箱根駅伝
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好調→故障→貧血→不調は
アスリートにはつきもの。
アスリートでいられる期間は少ない。
負のサイクルは断ち切って、
やれることは全力でやって行こう！
#ランニングフォーム
#陸上競技
#駅伝
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1000mタイムトライアルは、
2分44秒(手元2分42秒くらい)🏇💨
現役引退し、コーチ業を始めてからなぜか強くなったインチキスパートで、久々にトラックで勝負をする楽しさを思い出しました😂
しかしその後、ふわふわ #森川千明 さんからの優勝インタビューで、貰い公開処刑に遭いました👩🎤
最高です🤣
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