Routine
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6B4T / Only biological women are women / Women‘s Solidarity🚙🌊
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내년에 시험 붙어서 돌아오겠습니다🔥
기본 에너지가 적어서 트위터 활동을 제대로 하기 어려울 예정이라 내린 결정입니다🥲
다들 잘 지내시길🫶💕
(영화관 갈 때 겉옷 꼭 챙기세요🤧)
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페미니스트 친구들과 놀면 좋은 점
1. 재밌는 미디어 떠먹여줌 + 리액션 구경
: 아케인, 데드투미, 마더랜드, 헝거게임, 웬즈데이, 사이렌, 워리어넌, 블랙미러(추락), 디스인챈트, 은밀한 회사원, 폭군이 되는 법, 새들과 춤을 등
📍친구들에게 검증된(?) 콘텐츠만 골라 보면서 같이 찰스엔터 찍음
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🐥뱁새가 황새 따라가다 가랑이가 찢어진 사연
여고에서 당시에 “존경하던” 언니랑 일 년에 한 번씩 만나서 밥 먹고 얘기해서 좋았다✨🥹
나도 갓생 산다고 듣는 편인데, 그 언니는 성적, 운동, 독서, 도전, 관심사를 파고드는 추진력을 동시에 높은 수준으로 해내는... 1등급 그 이상의 사람이었다
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공시 공부 때문에 멘탈 지키려고 하는 것들
1. 운동 + 샤워
: 잡생각 없애고 개운해서 기분 좋다
2. 건강한 요리 만들어 먹기
: 요즘 닭 안심(소금, 후추, 전분) 구이 + 토마토 & 바질 페스토 + 케일 등 채소(🥒🥕) 조합에 빠졌다
+ 과일(🍊🍉🫐)
3. 일기 쓰기
: 생존일기처럼 뭐라도 쓴다...!
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지금도 하고 싶은 게 많고 바쁘지만, 휴식도 해야할 일로 꼭 챙긴다.
무리하는 시간보다 회복하는 시간이 더 기니까 번아웃 오지 않게 내가 나의 주치의가 되자🧑⚕️
비판적인 감독관만 있으면 나는 고갈된다. 나를 성장시키는 일만큼 나를 돌보는 일도 중요하다는 것을 주기적으로 되새긴다.
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그 날도 엄청난 동기부여와 자극을 받고 집에 돌아왔다! 열정을 꾸준히 실천해보자!!
최장기간의 각성 상태를 경험했다.
수강신청 21학점 + 동아리 2개 + 운동 2시간🔥
코로나 때라서 12시까지 동영상을 보며 공부해도 안 피곤했다. 운동도 하니까 건강한 생활이지👍
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요즘 오이에 장 찍어 먹는 것처럼 당근이랑 토마토에 바질 페스토 찍어 먹는 거에 빠졌는데 바질 페스토 요리법 아시는 거 있으면 알려주세요✨👀
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1. 최대한 주3회 운동하기
2. 매 끼니 단백질, 채소 먹기 + 저녁은 가볍게
3. 가끔 라면이나 치킨 먹고 싶은 욕구를 잘 참아서 뿌듯해 하기
귀찮은 일이지만 기분이 은은하게 좋고 작은 성취감을 느끼기에 좋답니다!
내가 나를 사랑한다면 귀찮은 걸 감수 해야 된다
이게 생각보다 어려운 개념이어서
나한테 좋은 걸 주고 싶다 라는 생각을 계속 잊지 않고 하는 게 제일 큰 포인트더라구요
건강을 위해 다이어트를 한다고 생각했을 때,
지금 먹고 싶은 걸 먹게 하는게 날 위한 것이라고
착각하기도 하거든요
그리고
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가족과 상의 후 동아리를 모두 탈퇴하고 공부도 10시까지 하기로 했다. 그리고 침대에 누워서 생각했다. 내가 정말 노력했구나, 뿌듯하다. 이제 회복할 때까지 편하게 쉬어야지! 아직도 정신 못 차린 거지...
각성이 끝나고 완전히 지친 몸이 남았다. 달리고 싶어도 몸이 안 따라줬다. 쉬어야 했다.
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주말도 동아리 준비 + 활동으로 즐겁게 바빴다(신입인데 역할을 받아서)
그런데 딱 두 달만에 팔에 대상포진이 생겼다...! 따끔따끔
초등학생 때 과학 캠프,영어 캠프를 연속으로 갔다가 대상포진 때문에 고생한 적이 있기 때문에 바로 병원에 갔다(바늘로 피부를 깊이 계속 찌르는 고통...)
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마음을 굳게 먹었다가도 중간에 잠깐 풀어져서 엄마를 위해, 불쌍해 보이는 누군가를 위해 행동을 했는데, 그 행위가 끝나고 나서 기 빨리고 시간이 아깝다는 생각에 그렇게 허무할 수가 없더라
주변 사람들한테 맞춰주다 보면 자신을 잃어버린다고
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진료 결과를 듣기 전까지만 해도
’나는 괜찮은데? 안 피곤한데? 자기가 할 수 있는 만큼보다 조금 더 해야 성장한다며? 난 내 한계를 넓히는 중인데...🤔‘
각성 상태 때문에 눈이 똘망똘망했다. 일단 집 안에서만 있었는데 대상포진에 걸렸다는 게 말도 안 된다고 생각했다.
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수익은 안 될 수도 있지만 꾸준히 하는 거라면, 5살부터 피아노 학원을 가서 10살에 그만뒀지만, 피아노는 지금까지 취미라 행복에 큰 부분을 차지한다.
교환학생 가서 여행 중에 숙소 공용 공간에 있는 피아노를 쳤는데, 거기 있던 사람들이 나를 보며 박수 쳐준 순간을 평생 잊을 수 없을 것 같았다.
네이버 블로그든, X든 매일 꾸준히 하는 사람에겐 ‘블루오션’이다. 꾸준히 하는 것만으로도 어디에서든 상위 10%에 들어갈 수 있기 때문이다.
반면 X는 본격적으로 사용자가 증가하는 초기 시장이다. 중요한 것은 매일 습관적으로 자신에 대한 생각을 적는 ‘습관’이다.
습관이라는 것은 무언가를
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2. 운동에 진심이라 같이 운동하게 됨
📍도전에 소극적인 성격도(🙋) 끌고 감
👉 하다 보면 뿌듯하고 은근 재밌음 👉 꾸준히 운동 👉 건강해짐!
📍춤, 스노보드 같은 낯선 운동도 친구들 따라 찍먹해보면서 자신감 상승👍
📍운동하는 여성을 많이 보게 되며 자극 받음
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토익으로 영어에 자신감 생기면 다른 외국어도 붙여보세요!
한글과 영어는 언어적 차이가 5단계로 가장 높기 때문에 한국인이 영어를 배우기 어려워하는 건 자연스러운 일이에요.
영어를 어느 정도 할 줄 알면, 영어와 비슷한 언어를 배울 때 더 수월할 거예요!
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3. 비슷한 부분 + 다른 부분 때문에 대화가 재밌음
📍페미니즘을 대화할 수 있음: 관련 고민, 경험 등
📍다른 면을 들으며 내 생각을 검토하고 수정할 수 있음
📍생각이 동일하지 않아도(당연함) 그렇구나 수용하는 연습 가능!
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4. 페미니스트와 친구가 되는 과정
1) 공통점 찾기: 어? 너도 페미니스트야?✨👀
2) 같이 놀며 친구로 지냄: 음악, 미디어 취향 공유 등
페미니스트라고 만날 때마다 여성 의제만 얘기하지❌
좋은 친구를 사귀었는데 그가 페미니스트라 더 신기하고 기쁠 뿐입니다☺️
(주변에 워낙 없어서...)
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민희진 기자회견 들은 후기
: 언플 없이 직접 들으니까 사실이 왜곡될 일 없어서 좋았다. 배신, 배임이라는 단어에 꽂혀서 논점 흐릴 수 있는 부분을 짚고 넘어가서 좋았다. 하입보이 뮤비, 대표와 아이돌의 관계, 압도적인 경영 실적, 자회사라고 하이브와만 일하지 않는 것 등 모든 말이 흥미로웠다!
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인스타에서는 관련 청원, 버닝썬 다큐, 투표 인증, 정책 비교 사이트를 공유하고, 친구들과 건강, 커리어, 학습 얘기하고, 가족과 있을 때 주기적으로 여성 혐오 범죄, 페미니즘 얘기를 합니다!
아직 갈 길이 멀지만, 제가 건강하고 열심히 사는 모습도 친구들한테 영향을 준다고 생각합니다!
최근에 패미니즘 어떻게 실천할지라는 얘기가 나왔는데..
여러분 여성 인권 관해 직접 수제트윗 구워보시는 건 어떨까요?
남혐, 단순 rt는 쉽지만 직접 내 언어로 얘기를 하지 않으면 청중에만 머물러있을 뿐이에요
간단하게라도 내 의견을 퍼블릭으로 올리는건 여성주의 실천하는 방법 중 하나입니다
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밀가루 한 달째 안 먹고 있는데 시험 끝나면 일단 축하의 의미로 한 번 먹어야겠어요💕🥹
밀가루를 한 달에 한 번 먹으면 먹을 때 다섯 배 더 맛있어요(물론 그 전에 최소 콩물 마심)
요즘 오이에 장 찍어 먹는 것처럼 당근이랑 토마토에 바질 페스토 찍어 먹는 거에 빠졌는데 바질 페스토 요리법 아시는 거 있으면 알려주세요✨👀
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이게 갑질이 아니면 뭐가 갑질이지😡 지자체에서 이런 일이 십여년간 지속됐다는 게 진짜 공포다...
청주시에서 70대 여성 기간제 근로자에게 십여년간 점심준비를 시키고 이를 갑질이라고 인정하지 않고 있음
왜냐? 이미 합의된 사항이고 점심준비는 1시간 밖에 안걸리는 간단한 것이기 때문
해당 피해자 분은 매일 출근 전, 퇴근 후 식재료를 사서 출근했다함
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광고 나올 때 소리 끄고 잠깐 목, 어깨 스트레칭을 해주면 좋습니다👍
요즘 스킵 안 되는 15초 광고가 두 번 나와서 날개뼈를 모으고 고개를 드는 스트레칭을 하고 있어요
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뉴진스와 경영 철학이 대학교 강의였다면,
수강신청 너무 빡세서 항상 1순위로 클릭했지만
졸업할 때까지 못 듣고 졸업할 것 같음
강의 시간 내내 눈 반짝이며 들을 자신 있는데...
뉴진스와 경영철학 얘기하면서 행복해하다
기자가 질문이나 받으라고 깝치니까
지금 절 혼내실 입장은 아니지 않냐고
일순간 기장 잡는 거 진심 미친것 같음
이사람은 도저히 담굴수 있는 인간이 아님
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매일 하는 루틴을 기본앱으로 설정할 수 있다니 최고다... 꼭 생산적인 활동이 아니더라도 시간 관리하기 좋겠네요!!👍
갤럭시 유저분들 주목!
생산성을 높이는 "루틴" 활용하기🚀
은근 사용 안하시는 분들이 많은 것 같아 공유합니다.
매일 폰 환경을 변경하신다면 루틴 기능을 활용해보세요!
저는 출근할때 무음모드, 퇴근할때 진동모드로 바꾸는데요. 이런식으로 루틴 설정을 해두시면 매번 조절하지 않아도 됩니다.
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재무관리, 소득 지출 관리, 저축 및 투자까지! 좋은 경제 습관은 빨리 배울수록 좋지요👍👍
본인이 청년이다(만19~39) 소득지출이 엉망진창이라 관리해야하는데 어디서부터 손대야할지 모르겠다. 재무상담이 필요하다!
인 분들을 위한 정부 지원 서비스가 있습니다.🔹️서울 : 영테크
🔹️경기도 및 그외 : 금융어드바이저
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수학을 못해서 싫어했는데 EBS에서 수학으로 유명한 선생님 강의 들어보려고요! 피할 수 없다면 해내야죠🤓
전세계 여성들이 수학을 잘했으면 하는 바람으로 쓰는 소소한 팁 ✨
저는 수학을 좋아했고, 학교내에서는 잘하는 편이였습니다.
그래서 대입과 미래 소득에서도 '수학을 잘함'의 메리트가 몹시 강하다는걸 느꼈어서 여러분들이 꼭 수학을 포기하지 않으셨으면 해요 타래로 이어요
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퓨즈서울이었을 때부터 튼튼한 속옷, 반팔, 니트, 바지, 셔츠 정말 잘 입었어요... 여성복을 다룬 콘텐츠도 인상 깊었고요! ACBF를 기점으로 제 옷장이 긍정적인 방향으로 변했어요! 정말 감사했습니다🥲
퓨즈서울이, ACBF가 영업 종료를 안내드립니다.
2018년 <퓨즈서울>부터 <ACBF>까지 약 6년 동안 다양한 시도를 하고 많은 사랑을 받고, 뜻깊은 경험을 할 수 있었습니다.
여남공용 브랜드로서 써 내려갔던 한 페이지는 이제 끝이 나고 마지막 단락을 마무리할 수 있는 시간이 되었기에 끝인사를
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<스트리트푸드파이터> 보면서 카이막이 정말 궁금했는데, 역시 그 나라의 언어를 배워서 그 나라에 가서 맛집에서!! 먹어야만...
같은 예시로 카이막 ㅋㅋㅋㅋ
카페가서 파는거 먹었는데 맛도 다르고 맛있지만 뭐가 진짜 맛인지 계속 모르고 인기많은 카이막 또 먹어봄
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#관찰_루틴
트윗은 과거에 했던 일을 쓰는 것 같다. 지금 하는 일을 올리자니 결과가 없어서 좀 그렇고... 미래의 일은 말하면 좋다고도 하고 안 좋다고도 하니 고민된다.
트위터에 사람들이 많은 모습이 꼭 붐비는 지하철 같다. 차가 오가며 사람들이 계속 나가고 들어온다. 나는 어디로 갈까?
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체력적으로 힘들 때는 생각을 멈추고 잘 먹고 씻고 잡니다!
정신적으로 힘들 때는 잠 + 건강한 식사 + 운동 + 약간의 할 일을 규칙적으로 하면서 뿌듯함을 느끼려고 합니다👍
부정적인 감정을 일기에 와르르 쏟아내기도 하고 자기 전에 제 마음을 표현하는 노래를 듣기도 합니다🎧
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이딴 걸 시집이라고 낸 사실만으로 대통령비서실에서 일하는 총무비서관 자리를 못하게 해야 하는 거 아니냐고🙃
대통령실 총무비서관이 낸 시집 읽어봤는데 남자 의 성추행 행위를 사내아이들의 자유라고 쓴 시보고 주변 사람들도 똑같은 수준 사람이니까 같이 있는 거구나... 싶었음
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@oi_cham05
@aag23790400
최선을 다하고 마음을 쏟아붓는 게 뿌듯하고 좋았어요...ㅎㅎㅎ 이제는 좀 덜 씁니다! 아직도 어렵지만 저를 좀 봐주려고 노력 중이에요
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@oi_cham05
친구들 때문에 넷플 처음 봐서 이런 재밌는 콘텐츠만 있는 줄 알았는데 아니라고 하더라고요🥲
사실 제가 쓴 건 페미가 아닌 여자들한테도 좋은 거라고 생각하기 때문에 써봤어요!
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만조가 누구 또는 무엇일지 궁금하네요! 제목에서 <고도를 기다리며>라는 부조리극도 떠올라요🤔
#도하의책읽기 앞으로 여러분의 탐라에 책 잼얘를 종종 심어드리려고 해요📚 날이 더워지면 왠지 어딘가 으스스한 이야기가 끌리잖아요?! 그럴 때 조예은, <만조를 기다리며>를 읽으시길 추천합니다~~ 크게 보면 두 소녀의 우정 이야기라고도 할 수 있겠는데요
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공식적인 자리에서 대본 암기 없이 영어로 말할 때! 특히 수업 시간에 발표하거나 질문할 때🙋 한국어로 생각을 정리하고 영어로 번역하는 시간이 꽤 오래 걸려...
외국인 친구들과 대화하는데 어휘력이 부족해서 같은 표현을 반복할 때🫠
#도서증정이벤트 #영어를네이티브처럼말하고쓰는법
En..glish...?🫠
영어로 대화하다가, 일하다가 눈앞이 하얘지고 입가가 덜덜 떨렸던 순간, '영어공부 필요해!'라고 느꼈던 순간이 있으면 인용RT로 소개해줄래?
5명에게 영어학습의 핫한 신간, <영어를 네이티브처럼 말하고 쓰는 법>을 선물할게!
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제가 덕질을 깊이 못하는 이유가 바로 이거예요!✨🥹
내가 아닌 다른 것에서 즐거움을 찾으면 내 감정이 다른 사람(혹은 사물)에게 달려 있는 거라 저항감이 생기더라고요!
오타쿠 생활 1n년..
매일매일 잼.얘와 도파민을 찾아 헤맸는데
최근 들어서는 지속가능한 도파민은 자기효능감 뿐이라는 생각이 듦
뭔가라도 해냈을 때 생기는 성취감과 나에 대한 믿음은 대체불가능하더라고
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시험 끝나고 보러 가고 싶은데 휴지나 손수건 챙겨가야겠다... 옛날에 봤을 때도 애착 인형 없었는데 눈물 줄줄 났는데🫠
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웃고 넘어가면 이런 일이 또 생기거나 확대되거나 심해질 수도 있기 때문에 주목해야 한다고 생각합니다😡
관련 기사가 작성되었습니다. 여성주의 팀 화로는 '국민댄조 행사'를 주최한 김용호 서울시의원에게 즉각 행사 철회와 공개 사과를 요구하는 바입니다.
＂케겔운동이 저출생 대책? 남성 괄약근은 왜 안 조이는가＂ (출처 : 오마이뉴스 | 네이버 뉴스)
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괜찮아요 저는 단 음식을 별로 안 좋아해서 친구들한테 초반에 이런 얘기 들었어요😅
재미로 몰아간 것일 수도 있지만, 한국은 다른 걸 싫어하는 게 밖으로 많이 드러나는 편이라고 생각해요🤔
다들 시러하는 음식 있나요..? 이걸 물어보는 이유는 오늘 라면이랑 떡볶이 싫어한다고 했다가 엄청난 질타ㅋㅋㅋㅋ를 받았기 때문입니다..
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과거에는 결과 중심주의 때문에 결과가 안 좋으면 과정은 의미 없는 것 같아서 허무하고 우울했는데, 그러면 과정은 길고 결과는 한순간이라 지금은 과정도 건강하고 재밌게 보내려고 노력한다!
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@holy__667
1번에 특히 공감해요! 많은 사람들이 관심 있어 할 정보, 너무 어렵지 않은 정보를 쓰면, 작성자가 그 분야의 전문가가 아니더라도 효과가 좋더라고요👍
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매일 나가는 식비만 줄여도 많이 절약할 수 있어요!! 학식을 먹든 외식을 먹든 비싸니까요🥲
✨️ 대학생 식비 지원
콩세알 프로젝트로 2주에 한번 총 4회 무료로 식사 꾸러미를 받을수 있다는거 알고 계셨나요💬 진짜 좋은데 잘 모르더라고요! 과일이랑 간식 즉석식품까지 종류별로 아주 잘 와요.
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귀찮아서 콩물 드링킹 + 블루베리 & 요거트 먹었어요! 과일을 먹기 위한 단백질 충전🔋
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내가 다양한 사람들과 교류하기를 좋아하는 이유는 나와 비슷한 점과 다른 점을 알아가고, 그 정도를 내가 견딜 수 있는지 궁금해서다. 그리고 이 과정에서 좋은 영향을 주고 받기를 바라서다.
그러려면 운동, 성찰 등 몸과 마음의 힘이 필요하다. 자신에게 쓸 힘이 있어야 타인에게도 닿을 수 있다.
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튼튼한 양산 찾기 어려웠는데 추천 감사합니다☀️
몸이 핫팩인 사람들한테 양산은 필수... 온도가 달라요👍
내일 비소식이 있어서 생각난 김에 쓰고 있는 우양산 추천해요!
사이즈 혼자 쓰기 넉넉하고 엄청 가볍고 튼튼해요 3년 쓰다가 잘못 밟아서 재구매를 했는데 추천해요 평상시엔 이 우산 들고 다녀요
+) 지금 색상이 많이 없는데 6월 중으로 재입고 된다니까 참고 하세요😘😘
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합의된 건지 어떻게 알지? 적절히 표기되는 기준이 뭔데? 미성년자 유저 보호는 어떻게 하려고? 다른 SNS에도 영향을 미치지는 않을까?
X에서 포르노 공식 허용
- 합의에 따라 생산하고 배포된 성인 누드 또는 성적 행동 공식 허용
- 적절히 표기되고 눈에 띄게 전시되지 말아야함 (프사, 헤더 등등)
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창작에 관심 있지만 내가 무슨 예술가도 아닌데 하면서 취미로만 가끔 했었는데 더 자주 기웃거려야겠어요✨👀 슬픔을 예술로 승화한다는 말에 공감합니다🖌️
🌱비혼여성 인스타툰 작가가 소개하는
🌱여성이 창작을 해야 하는 이유
요즘 부쩍 여성주의 창작에 관심있어하는 분들이 보이는데요, 이참에 <여성이 창작을 해야 하는 이유>를 그려 영업해보려고 합니다!
다들 창작합시다! 만화는 타래로 이어집니다🌱
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@gygysoonee
간단하고 맛있겠어요!! 저도 처음에 감성 있게 방울토마토 반 자르고 위에 조금씩 올려보려고 했는데 이제 고추장, 된장, 쌈장처럼 푹 떠놓고 먹어요😋
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@pattagjo0813
저는 플렉시인데 집에서 요리해 먹을 때가 많아요!
단백질은 가끔 요리하고 싶을 때 두부, 계란을 쓰고 평소에 귀찮을 때는 콩물 마셔요!
면을 좋아해서 두유면, 단백질면으로 김치 비빔국수 만들면 맛있더라고요😋
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@Unite_together_
저도 스듀요! 친구들이랑 같이 하면 더 재밌어요👍 그리스(Gris)라는 음악, 미술이 멋진 게임도 좋아하는데, 상실의 슬픔을 다룬 게임이라 위로받는 느낌이 들어서 좋아해요
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환테크 하시는 분들은 외화 적금도 관심 있으실 것 같은데 꼭 확인해 보세요!!
달러 적금 정말 괜찮다...!✨👀
#재테크
해외 유학 / 이민 계획하시는분들 주목!!📣
금리 높은 외화 적금 추천합니다
⭐️하나은행⭐️
<자녀사랑외화로유학적금>
🇺🇸🇪🇺🇯🇵🇬🇧🇨🇦🇦🇺🇳🇿
📌미국 달러 => 11개월 이상 금리 4.74
📌호주 달러 => 11개월 이상 금리 3.96
📌만 19세 이하 학생 => 0.2 우대금리
자유 입금 / 최대 5번 출금 가능
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