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152㌢の平均体重は51㌔です。

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くまちゃん
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3 months
拒ってことだよね？？？？ やっぱりこのスタイル維持するのには、こうでもしないと無理ってことね。
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@kDRna1dFyOP4PAn
くまちゃん
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2 months
過食する直前って痩せとかほんとどうでも良くなる。痩せてて何になるの？？太ってても良くね？？人生食べたもん勝ちって言い聞かせて、食べて、食べ終わった後に死にたくなるほどの絶望感を抱いてる。何にも変わらないね私
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@kDRna1dFyOP4PAn
くまちゃん
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3 months
今から帰る なんで万ﾊﾞｽﾞしてんの？？逆にあのｱｲﾄﾞﾙｲ本系で拒じゃないと思ってた？
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くまちゃん
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15 days
今日一緒だった👧🏻が155くらいあるのに40㌔台で太ってるとか言っててまじ仰天。こちとら151の60あるんすわ。いい加減にしてもろて。
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くまちゃん
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5 months
一気に800摂ってんの草 てかこれだけで800なの？ふざけんなよ。これ過食って言わないし、これが普通の一食分だもんね。
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くまちゃん
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3 months
過食の日が続いててまじで測りたくなかったけどさっき頑張りました。 結果 bⓂ️ℹ️26 死ねカス🖕🏻
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くまちゃん
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4 months
拒➡️過の反動まじで笑えない。 大きく制限した分、スイッチ爆発するよ。みんな痩せるのやめよう。
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くまちゃん
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2 months
ﾈｯﾄに出回ってるﾀﾞｲｴｯﾄ情報の大半は摂食障害にさせるような情報ばっかり。 正しいのを発信してる人ほぼいない。（インスタとか特に）なんでこんなにも摂食にならせるの？？？？？？？ 痩せてなきゃだめなの？？？
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@kDRna1dFyOP4PAn
くまちゃん
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15 days
その時に、「え、細すぎない？！私めちゃ太ってるからな」と言ったら 「いやくまちゃん可愛いやん！なんかゆるキャラ?みたいで。さすがに60はないでしょ？」って言われて興醒めした。 貶してんのか
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くまちゃん
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5 months
食って後悔するなら食べなきゃ良いのになんで食べるの？？なんで目の前に食べ物出されたら我慢できないの？？なんで自分から探そうとするの？？なんでバランスの良い食事は拒んでお菓子ばっか食べてんの？？？
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くまちゃん
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3 months
🕛ごーーーはん 約500＋182 1️⃣7️⃣🍨うんまああああああ
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くまちゃん
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1 month
もう自分を変えたい。 今の時点ではこれを続けられるのか正直自信はない。欲に負けてる自分が本当に嫌いだよ。
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くまちゃん
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3 months
これだからやめられない止まらないｯｯ！！みんな過去のどれすきー？
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くまちゃん
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4 months
摂取1500㌍って過食じゃないよね?
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くまちゃん
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2 months
ばおわ〜⚡️やばいよよ！ 7️⃣🏪の🦐ｻﾗﾀﾞﾗｯﾌﾟうますぎだよ！！！これはリピ確です 234
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くまちゃん
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2 months
7️⃣月目標 ･バランスの良い食事心がける ･間食含め1200以下 ･週3以上過食しない ･過食しても責めない！切り替える！ （太る自分を先ず受け入れる ･3㌔落とす ･過食気味になったら⇣ 珈琲、ラムネ、男梅シート摂取して深呼吸 落ち着くことが本当に大事だよ。
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くまちゃん
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3 months
赤坂　青野の冷やしみたらし やばいなにこれ美味しすぎる。柔らかい
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くまちゃん
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21 days
鎌倉へ旅行𓈒 𓂂𓏸 たらふくいただきました、最高でした。
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くまちゃん
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18 days
フルーツサンド作ってみたけど思ってたんとちゃうかった 800くらい
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くまちゃん
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11 days
ﾊﾞｲﾄ前いっしょくめ 過去1番肌荒れしてて外出たくない 590kcalくらい
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くまちゃん
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1 month
死にそうだげど食欲はあるのほんとにクソ 500kcalくらい
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2 months
ﾊﾞｲﾄ前の🌉ごーーはん 冷やし🍠 441
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くまちゃん
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1 month
大好きな白玉抹茶パフェ𓂃 𓈒𓏸
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1 month
1500弱 楽しかったです ﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂは左の
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2 months
ﾊﾞｲﾄ前の🌉ご ◉ﾌｨﾚｵ🐟 ◉���ｲｽﾄ🍦 ◉🥗 494㌍
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27 days
いっしょくめ 今日初めてﾊﾝﾊﾞｰｸﾞのﾊﾞｲﾄいってくる 緊張する😖😖 360kcal
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1 month
いっしょくめ 簡単だけどうますぎな 550kcal
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19 days
心友と🕛ごーーはん 丼半分こずつしたよ うますぎ 750kcalくらい
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くまちゃん
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29 days
友達が作ってくれたガトーショコラとミニシュークリーム一瞬で消えた でもシュークリームは半分だよ、頑張ったよ
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くまちゃん
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2 months
ﾊﾞｲﾄ前🌉ごーーはん ◉石窯ｱﾗﾋﾞｱｰﾀ（めちゃうまです🥰） ◉ Gﾌﾞﾗｯｸﾃｨｰ 【無脂肪ﾐﾙｸ変更、🍯追加、ﾊﾞﾆﾗﾌﾚﾊﾞｰｼﾛｯﾌﾟ】 ◉抹茶ｽｺｰﾝ
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くまちゃん
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3 months
ﾊﾞｲﾄ前の🌉ごーーーはん 課題がんばったご褒美に🍵🍨も！！ 勿論ひじきごはんおかわり
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くまちゃん
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23 days
ﾓｰﾆﾝｸﾞしてきました☀️🌱 これ絶対朝に食べる量じゃない 味噌ｶﾂﾊﾟﾝとｼﾛﾉﾜｰﾙは半分こ 幸せな朝ですね 1480kcalくらい
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くまちゃん
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4 months
久しぶりの🌾ダ total1000超えだけど、これでﾊﾞｲﾄもがんばれるもんねーー！！！ 🍨うますぎだよ
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2 months
すべて半分500くらい
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3 months
🌉ごーーはん ばかうまいこれ。これだけで950、なんでそんなにあんの。 1食で1000近く摂ってお腹いっぱいなんないのほんとクソ。
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くまちゃん
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1 month
これから友達とアイスとかお菓子たくさん食べる予定です。 このｶｽﾀﾑほんとすき美味しい🫶🏻 ﾌﾞﾗｯｸﾃｨｰ［無脂肪🥛、ﾊﾞﾆﾗｼﾛｯﾌﾟ、🍯］ 821kcal
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くまちゃん
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3 months
お腹すいたから🍠
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1 month
ﾊﾞｲﾄ前のいっしょくめごーーはん 可愛い🍑をいただきました𓂃 𓈒𓏸 495kcal
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2 months
🍎46
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1 month
他人が太ってるのはほんとに気にしないんだけど、自分が太ってるとクソ惨めやししんだ方がいいって思う
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3 months
🕛ごーーーーはん おいしい🤱いつもありがとううう475㌍
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3 months
🍵が思ったより甘かった！ 黒蜜との相性良すぎてほんまに美味しかった🫶🏻 🌾🍗最高すぎる
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2 months
1️⃣日の摂取㌍1600て普通ですか…？ 基礎代謝は1394 平日はほぼ1️⃣万歩 bⓂ️ℹ️26
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2 months
🕛ごーーーはん ほんのり甘い🍓🥯 540
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1 month
ﾊﾞｲﾄ🌃ごーーはん 大好きなﾌﾙｰﾂちゃんをたくさんいただきます。 約500kcal
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14 days
心友と行ってきた ﾐﾆｽﾄｯﾌﾟの🌰ソフト（もちろん得盛り）激うまだったので食べてください 1400くらい
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くまちゃん
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2 months
🤱との会話 私の語彙力不足が原因なんだけど、やっぱり理解してもらえないです。
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くまちゃん
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3 months
しゃぶ🌱 ﾐﾆ🍛 🐷肩ﾛｰｽ✖︎3️⃣皿 ｺｯﾌﾟ盛り盛り🍦✖︎3️⃣ 白玉1️⃣0️⃣個（小豆とかきな粉かけた） 温野菜たくさん 楽しかった😖🫶🏻
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2 months
🕛ごーーはん 475 消費期限切れても全然食べます
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2 months
ﾊﾞｲﾄ前の🌉ごーーはん ばかうまい。何これ。🍔で☝🏻はﾓｽです 903
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24 days
間食やめられません KALDℹ️の🍮おいしいからおぬぬめ 373kcal
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3 months
☀️ごーはん ロース豚肉焼肉のタレうまうま30g 🌾100g 350くらい
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2 months
432 🍯ってkcalたかい。砂糖入れるよりはましだと思うけど…
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16 days
ええ焼き色
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7 months
ガストとしゃぶ葉行ってきた 今日でほぼ高校生活終わり。いいよね締めくらい食べて。いいよね…
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2 months
ばおわ眠すぎいいい 190kcal
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1 month
🕛ごーはん ﾋﾛｱｶ見て大号泣 605kcal
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1 month
前にでた2種の抹茶ミックスより好きかも❕ 204kcal
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2 months
🕛ご 🐓胸肉を水で炒めてｸﾚｲｼﾞｰｿﾙﾄで味付けするとまじうまいよ。水の配分によってパサパサ〜ジューシーになるからオヌヌメ‼️ 494+179 =678 あさごは胸肉3️⃣切れほど
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2 months
いやいや、体型だけでなく勉強も性格も努力次第で自力で変えられますけど。という真実を伝えたい
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20 days
鎌倉2日目いただいたもの 甘いものとたくさんの海鮮を食べれて本当に幸せでした(*´˘`*) 白米おいしい
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13 days
ﾊﾞｲﾄ🌃 水餃子すち🥟💖 もうカロリー知らん
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2 months
シフォンケーキは半分
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1 month
潰れちゃったｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲさん 340kcal
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2 months
腹はち切れる 🐷丼と炒飯半分 🧄大量にいれた華金だから許される 1500くらい
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3 months
🌉ごーーーはん ｷﾞﾘｼｬﾖｰｸﾞﾙﾄねっとりで🫶🏻 ﾁｷﾝ系は４個ずつくらい、ﾏﾌｨﾝ半分こ 745くらい
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2 months
🌉ごーーーはん ｷﾑﾁは30gほど 蛋白質を意識してみたよう(｡･･)ﾉ 342㌍
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2 months
心友と☀️ﾓｰﾆﾝｸﾞしてきた 600ちょいくらい 本当に楽しい
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2 months
🕛ごーーはん 328kcal
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17 days
ﾊﾞｲﾄ前🕛ご🍈 600くらい 今日はうまく行ったのでは？！（断面）
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1 month
🤱と遠出して可愛いイタリアン🍽️に来ました。季節のお野菜をふんだんに使ったピザ最高すぎ…❕心も満たされて、とても美味しかった❤︎(⑉• •⑉)
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2 months
🕛ごーーはん 520くらい
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1 month
🕛ごーーはん おうどんとミニ海鮮丼 582kcal
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16 days
ﾊﾞｲﾄ🌉ごーはん ﾓｽの辛🍗うますぎる。衝撃受けた。
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2 months
あさご たくさんの果物たち163
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15 days
いっしょくめ 🍉3分の２ 410kcalくらい 8連勤6日目がんばります✊🏻
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26 days
🥟5個 600くらい
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1 month
🕛ごーーはん A5️⃣ﾛｰｽﾄﾋﾞｰﾌ食べたんだけど、口の中に入れた瞬間溶けて本当に美味しかった‼️‼️飲み物ですね‼️‼️ 850くらい
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4 months
＋🍵パルム 合計4つの🍨たべたよ
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22 days
🌉ごーーはん ﾊﾞｲﾄのまかない🥹🥹🥹 ハンバーグ2個と目玉焼き サラダ、ニコちゃんポテト何個か ほんとにうんまい
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2 months
ﾊﾞｲﾄ前の🌉ごーーはん 🍠242g 401㌍
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3 months
一緒に食べてる大🏫の友達で、🍙2個や🍙1＋🥗の食事終わらせてる子が多いんだけどそれは普通なの？？ 人と食事すると自分の食への執着がより一層感じてきつい。お弁当箱一つで満足できる様なりたい。おやつだもん。
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くまちゃん
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2 months
心友と🕛ごーーはん 大戸/屋の💣丼おいしすぎた（五穀米100g）リピ確定ჱ̒⸝⸝•̀֊•́⸝⸝)♡ ﾀﾘｰｽﾞ🍈ﾖｰｸﾞﾙﾄ最高だた 525+222=747
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くまちゃん
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1 month
🕛ごーーーはん 冷房効いてる部屋であったかいおうどん🫶🏻
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くまちゃん
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1 month
おはようございます 今日は1日📖DAYですね 140
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くまちゃん
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10 days
ずっっっぅと雨 きゅうりと塩昆布の和え物おいしい 425kcalくらい
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くまちゃん
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4 months
心友とお家で家具組み立てしてたの 大量のお菓子も
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くまちゃん
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3 months
みーーーんなもう太ったとか言わなくていいからねーーー上には上がいるんだからねーーーーーーーー！！！！！ 23とかでデブとかバカな事言わないでねーーーーーー
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くまちゃん
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24 days
くそあまｶｽﾀﾑしました ◉ｷｬﾗﾒﾙﾌﾗﾍﾟ ｿｰｽ増量・ﾎﾜｲﾄﾓｶｼﾛｯﾌﾟ変更 🍜ひれかつ丼うますぎた たのしかた
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くまちゃん
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30 days
いっしょくめ 遅起きでも飯は2食 674kcal
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4 months
贅沢にいっちゃいまーーーす🥹❣️
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3 months
気づいたらふたつ食べてた。もう終わっちゃうの悲しい
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29 days
ばかうますぎ 初めてうなぎ食べたけどタレが美味しいだけで、魚は普通やな（） 🐷丼まじ好き
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くまちゃん
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2 months
ばおわ くそ腹減った。この7️⃣🏪の🥗好きすぎだろ。 🆕商品うますぎ🥹🥹🥹🥹107しかないのほんとにありがとう 668kcal
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2 months
冷やし胡麻中華 600くらい
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3 months
この🇬🇷ﾖｰｸﾞﾙﾄいままで食べた中で1番美味しい。 ねっとりしてるけど口当たり優しくてうざくない。いいもの見つけた。
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くまちゃん
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4 months
食後のデザートもちゃんといただく。
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24 days
🌉ごーーはん 500くらい
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3 months
🌉ごーーはん ｶﾙﾎﾞﾅﾗ脂質えぐいけど我慢できなかった。お腹空いた無理
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くまちゃん
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6 months
みんな安心して、bⓂ️ℹ️2 5よりの2 4です(^_−)−☆ てかこんな数字に囚われなくたい（開き直り）近頃、2 3に近づいてきて嬉しくなって調子乗った結果です。
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