📍강남 꼭그닭
빠네치킨이랑 수제맥주 내맘대로 먹을 수 있는 곳 맥주 종류 한 20개는 되는거 같은데 카드 찍고 원하는만큼만 따라서 마실 수 있음! ��오는 만큼 금액 따로 나옴 신기... 빠네치킨이 개ㅐㅐㅐ쳐도랐다요...갓 나온 쫙쫙늘어나는 치즈와 고소하고 부드러운 빵에 치킨...뒤집어짐🍺
무튼 저는 식단관리도 ���게 안했어요… 다이어트 시작하면 안먹던 야식 먹고 의지박약의 아이콘이라 조금만 먹고 치움..힘들긴 하더라구요.. 음식은 많이 먹어서 살찌는거지 조금 먹고 적당히 먹고 운동하면 살 안찝니당….혹시나 닭가슴살 먹을거면 이거 먹으셈..이거먹은 이후로 고추바바삭 안시킴
새로 알게 된 업계 지인한테 들은 연예인들의 가짜
연예인들 먹는거 협찬 받으면 먹는척만 하고 입안에 아무것도 없는데 오물오물.. 옷도 사 진찍고 바로 본인 옷으로 갈아입고 (공항사진이랑 비행기에서 옷 바껴있음ㅋㅋ)
화장품 같은건 성분 못믿고 안에 내용물 싹 바꿔 촬영하는 경우도 많고
기초대사량 부족
흔히 숨만 쉬어도 살이 빠지는 사람 이 경우인데
살이 잘찌고 덜찌고는 기초대사량에 따라 결정됨
기초대사량 높이는게 다이어트에 가장 중요함(특히 여성)
운동량 높이는게 가장 좋고 갑상선 활동을 높이는 방법으로는
아이오딘 멀티비타민인데 성분비율 때문에 닥터아돌거 먹으라함
칼슘부족
칼슘이 살이랑 무슨 관계냐 하겠지만 관계가 있음
칼슘이 지방이 배출 시키는 역할을 하는데, 곧 칼슘없으면
지방이 몸에 쌓이게 된다는 뜻
나이들면 뼈가 약해져서 칼슘도 부족해지는데
나이들면서 살찌는건 그 이유때문이라고 함
비타민D가 칼슘 흡수를 높여서 같이 먹는게 좋다고 하심
⭐20만원대⭐
메디큐브 더마ems샷
헤드 모양은 금속 볼 두개로 되어있고 턱선따라 롤러로 굴려서 올리는거라 이빨에 금속 장치 한 사람들은 사용X 슬림/탄력관리 업/바디 관리 세가지인데
자극 있는편이라 경락받은거처럼 ㄹㅇ 시원함 아쉬운건 진짜 개무거움…손목 약한 사람은 고려해봐야 할 듯
디마르3 시그니처 에스투드 프로텍터 58,100원(170ml) ->18,900원(30ml)
조윤희, 정유미, 예원, 아이유/이효리 메컵 아티스트가 쓰는 모공앰플
모공이 즉각적으로 줄어드는 기능이 있어서 여배우들+샵에서 많이 쓴다함
처음 바르면 모공 바로 줄어드는건 모르겠고 피부가 쫀쫀해진다(?)
마데카프라임
자극 센거 좋아하는 사람은 추천!! 브라이트닝모드/흡수모드/탄력모드로 나뉘어져서 편함 헤드는 납작한 둥근 삼각형모양인데 피부에 밀착하기 좋은 디자인임
바늘로 쿡쿡 쑤시는 느낌이 날 정도로 전류가 잘 느껴지는 제품 장점이자 단점은 자극이 세서 상처+ 얼굴 빨개질 수도 있음
청결제가 왜 안좋지?
보통 냄새와 찝찝함 때문에 청결제를 쓰는 경우가 많은데
우리몸은 약간의 냄새, 냉이 나오는게 당연함!
그래서 무턱대로 냄새, 찝찝함 때문에 청결제를 쓰면 안좋음
청결제는 정상적인 균까지 씻어낼 수 있어서 면역이 깨질 수 있어서
되도록 안쓰는걸 권장하는 추세
벨로큐어
자극 많이 없고 RF EMS RED BLUE 쿨링케어 한번에 가능해서 좋음 헤드부는 정사각형 모양인데 다른 기기들과 다르게 한 번하면 시간 오래 걸리고 오랫동안 사용하면 헤드부 벗겨짐...(그냥 사용해도 지장 없다고 함) 속건조+탄력 목적이면 추천, 은근 꽤 따갑다는 말도 많음!
식욕억제제 첨에 처방받아서 먹었을 때 며칠만에 막 몸이 살아난것처럼
엄청 업된 기분이였는데 먹다가 딱 끊는 순간 갑자기 우울증 온 것 처럼 확 죽어버린 기분 기분,컨디션 모든게 바닥나버림 자꾸만 약을 찾고 의존하고 있었음 삶이 무기력해졌고 진짜진짜 힘들었음 살아갈 의지가 아예 없었음….
엘핑
피부 컨디션에 맞게 LED케어가 가능! 헤드 모양은 은구슬 박힌 정사각형의 모양이라
큰부위에 사용하기 좋고 전류가 많이 세지 않아 너무 자극적이지 않아 ㄱㅊㄱㅊ
근데 EMS 스핀업이랑RF큐어업 두가지로 나뉘어져있어서
2개 다 사야해서 30만원대인게 아숩….😢 단점아님 단점임 ㅜ
살 빠지는거는 사바사+운동이지만 이전에 다이어트 해봐서 내 몸 내가 잘알이거든?? 테포랩 먹으면서 운동했을 때 쭉쭉 빠진거 확실함 왜냐면 탄수화물이랑 에너지 대사에 꼭 필요한게 비타민B1 B2인데 그거 들어가있고 심지어 비타민B6 까지 들어있음!! 업자냐고?? 놉! 공부까지함 ㅋㅋ