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내가 요새 진짜 소소하게 힐링하고 있는거.....완성된 작품을 사는게 아니라 내가 선택한 그림의 도안과 물감,색칠도구 등 모든게 세트로 들어있는, 예쁜 그림들이 너무많고 성취감 정말 크고 너무너무 추천해주고싶어 타래로•••
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이거 웨이브랑 디즈니도 할 수 있음
OTT별로 연간이용권 할인받아서 구매하고
피클플러스에서 공유하고 입금받기
OTT볼 거 다 보면서 돈까지 받는 진정한 창조경제...
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전에 파우더룸에 올라왔던 발암물질 없는 생리대 리스트 대로 여러개 써봣는데 내가 써본 생리대중엔 블루블루가 제일 조앗어 우선 유기농 순면이라 이 감촉과 얇은 두께 너무 좋아..전에 앨ㄹㅅ 생리대 쓸 때 뭔가 아픈 느낌? 있었는데 이 생리대는 없음 심지어 생리통도 거의 없음
블루블루 생리대 쓰세요!! 내가 아주 잘 쓰고 있음 땀도 거의 안 차고 흡수도 굿굿 잘 안 새고 냄새도 안 남 오버나이트도 길고 달라붙지도 않고 마찰때문에 분리되는 것도 없음... 게다가 발암물질 없고 유기농임. 1+1에 40% 할인중이에요
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다녀온후기 소고기 맛있음 다 구워주심
젓가락질만 하면됨 사실 고기보다도 육회에 소주 땡겨서 갔는데 저 콘이 일반 콘이아니고 존니 고급진? 콘임 글고 육회자체가 개맛깔남 비린내없고 두껍고 육항 딱조음... 결론 육회만 보고 갔는데 지인짜 맛있었다 ❗️
📍삼각지 우우 🥩
삼각지역 바로 앞에 있는 한우 전문점 후기
내가 생각한 한우의 벽을 허물어버린곳....
저 장담컨데 제가 먹었던 소고기중 원탑..
육회....나 진짜 충격먹고옴
저만 알 수 없습니다. 타래로 이어씁니다.
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요즘 너무 잘못된 정보들이 많이 보여서요.출처가 확실한 팩트만 찾아서 정리해봤어요. 질염으로 십수년간 고생하고 있는 사람인데 전문의와 연구자료를 기반으로 타래 작성해봐요.
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제품은📎 하나같이 너무 예뻐서 유명한 명화들 그리는 키트인줄 알았는데 직접 다 만든 그림들이래서 충격.....총 105개나 있다는
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어떻게든 똘똘 뭉치는 한국인들 멋지다
아예 이런 시스템이 나와버렸네
넷플 4인팟으로 월 5천원에 보는 서비스 만들어버림 디플 티빙 웨이브도 가능
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여기 토마토 짭짤이도 있ㄴ은데 >달짝이스위프리<
이거 없었으면 식단 죽어도 못했어 요요방지 무조건...그 어릴 때 토마토에 설탕 뿌린거보다 더 달달한데 살안찜
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나 원래 목부터 가드름 등드름 졸라 있던 인간인데
이 등드름 바디워시 쓰고 없어져서
만나는 실친마다 영업하는 중…
씻으면 졸라 개운하고
베타인웅앵웅 성분이 각질피지 다 녹여서
등드름 서서히 없애줌
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여성의학과 가도 답없는 원발성 생리통은 자가치료만으로도 좋아짐
이유는 생리통 개념으로부터 알 수 있음
✔️원발성(1차성): 생리 관련 호르몬 분비로 인한 자연스러운 증상, 10대때부터 시작
✔️속발성(2차성): 질병으로부터 발생함, 2030대부터 시작
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공익을 위해 제가 쓰는거 알려줍니다.
나의 빛과 소금임
약산성 클렌징폼 다 버리고 약알칼리성 쓰세요
늘 여드름이랑 같이하는 인생이였는데
지성피부, 여드름 피부 일수록
약산성 클폼 쓰면 안되는거였음 ,,
(약알칼리 30개정도 사서 써봤는데 그중 가장 자극 없는거로 씁니다.)
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ㅅㅂ 오늘밤 세계에서 이사랑 어쩌고 영화 후기
몰입해서 쳐울다가 주변눈치 쓱 보고 주먹감자 먹고봄
꼭 봐...아니 보지마 근데 봐 가슴 울렁거림
오늘 밤 세계에서 이 사랑이 사라진다 해도
원작소설 지짜 감명깊게 봤는데 오늘 드뎌보고왔고
슌스케 얼굴에 취하고 질질짜고 그냥 행복했다
간만에 영화 지대로 봤다이거야...
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선녀외전 진짜 작화가 존내맛있음...내가 본 웹툰중에 단연 최고시다 ㅠ
에일리 -하루
음원도 나왔어요 틀어놓고 정주행 하세여..
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집먼지랑 진드기 등등 우리는 모르는 그런 미세한 것들 주기적으로 케어해주는게 맞는데 우리 스스로는 절대 못 챙기니까.. 너무 좋은 서비스임 당장 나도 받고있는데 전후차이 너무 확연함..
탐라에 계신 분들 아무리 커버 씌우고
청소해도 기침이랑 알러지때문에 고생한다면
세스코에서 매트리스 케어받아보세요!
먼지도 가능하지만 진드기 사체가 가루화되는 등
다양한 이유가 있는데 전문 장비로 케어해줘요
+ 아 참고로 메모리폼이랑 라텍스는 케어 안됨!
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나비존 모공 때문에 스트레스 겁나 받고 화장 개 꼈는데 이거 쓰고 광명찾음..
쥬베룩 시술 받는 거처럼 모공, 잔주름 살아짐 ㅠ
요거 진짜 좋아요 추천추천
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중딩때부터 생리통 심했는데 20대되니까
질염이랑 이거도 신경써야 하더라ㅋㅋ
여자로 태어난 이상 꾸준히 관리 해줘야함
공주들아 이거 한번씩 보고 나처럼
후회하지 마셈ㅠ
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오킹 광고 한거 보고 이번주만 두번째 마라로제찜닭 먹고있음
맵찔인데 맛있게 매워서 좋다...
마라샹궈같음
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물감과 그림 속에 일치하는 숫자들로 직접 색칠해서 완성시키면 되는거에요. 요고 하나 붙들고 있으면 잡생각 사라져서 그거대로 힐링... 만들어진 작품 보면 또 그거 볼 때 마다 뿌듯하고 행복해
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내 영양제 창고 속 냉대하증 구제템 소개함•••
냉대하증이 뭔지 아니? 난 작년에 첨알았음
컨디션 나쁘면 냉 많이 나오는게 당연하다고 생각했단말임
그러다 작년에 질염에 방광염까지 와서 병원에 입원해서 항생제 치료까지 받았었음
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한국인 mb01유산균 등이 있음.
결론. 질유산균은 질염에 효과가 있다. 효과가 없었다면 몸에 맞지 않는 질유산균이었을 확률이 가장 높음. 한국인은 mb01유산균이 잘 맞음.
(참고: 이슬비 헬스조선 기자, 유산균연구회 홈페이지)
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좁쌀여드름,블랙헤드,화이트헤드 같이 딱딱한피지 종류들👉🏻클리어틴
약국에서 살수 있음/ 각질제거 해주는 성분인건데 블랙헤드랑 좁쌀여드름에 톡톡 발라주면 점점 없어지는거 눈에 보임
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요고 짱좋다. 신경도 안쓰던 내 발가락 모양 보다가 어렴풋이 봤던 기억에 찾다가 쓰고있는데 생각보다 적당히 말랑해서 끼고 걷는데 부담없다! 난 이게 플라스틱 딱딱한 재질인줄 알았지. 좀 오래 서있거나 많이 걷는분중에 엄지가 많이 휘어 들어가 있으시면 꼭..
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1. 질 유산균
소비자 주장. 질염에 효과 없음.
팩트 1. 질염에 효과 있다는 유산균 논문 1000여 건 존재. 질 유산균은 질염균 증식을 막고,질내 산성도를 건강하게 조성하여 새로운 질염균이 침입하지 못하게 만드는 역할을 함.팩트
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얼굴미백, 환해지고싶을때👉🏻혁신개념 비타민C 앰플
인터넷에서 삼/비타민C 고기능 성분들이고 피부가 확! 환해지고싶을 때 발라주면 티가 남 비타민C15%라서 높은편이라서 쓰고나면 피부 톤자체가 밝아짐 순수비타민C라서 변색될정도임
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베타카로틴이 당근.단호박.고구마.시금치등 이런데 많이 들어있다고 하는데 사실 챙겨먹기 힘들어서 베타카로틴 오메가3 선택함…왜냐? 젤리니까 ㅋㅋㅋ오메가3도 눈에 좋은데 평소에 오메가3는 안먹고 있었는데 이게 비린맛이 없어서 아이들도 잘먹는다 하더라구…
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프로스타글란딘이 근육 수축을 유발해서 생리통을 심하게 만드므로 근육을 강화하고 이완시켜야 함
평소 운동량과 근육량이 적은 사람은 이 방법만으로도 엄청난 효과
3) 운동 및 스트레칭
✔️ 허리(장요근), 허벅지(대내전근) 위주
✔️ 매일 꾸준히 해줘야 효과o
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피부장벽무너질때나 얼굴가려울 때👉🏻동아제약 D판테놀연고
약국에서 살수있음/요새 황사미세먼지로 얼굴간질간질한데 자기전에 발라주고 수분크림같이 사용하면 됨 판테놀이 피부장벽 생성시켜주는거라고함
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속건조있는데 겉은 유분 폭발할 때 (유수분 관리)👉🏻청미정 아데노신 시카세럼
인터넷에서 삼/마냥 수분 넣는다고 속건조 채워지는게 아니고 피부기둥을 세워야되는데 아데노신이 그역할을함 피부에 수분을 쌓아주는 느낌 피지분비도 적어지는 느낌
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헐...이야기모바일에서 12월 연말 특가로
월 2,200원 부터 데이터 무제한 요금제를
사용할수있으니 가좍들 돈 절대지켜요....
공홈주소
자세하게 읽어보세요 일주일도 안남았어
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그리고 이건 유명한건데 시력 안나빠지게 하는 운동법 알려줄게
모양체 근육운동이라는건데
1.양 눈 앞 30cm 거리에 검지를 두고 응시
2.눈을 감지 않은 상태로 검지를 천천히 눈앞으로
3.코앞에서 3초간 응시
4.눈 앞 15cm 사이에 검지 두고 3초응시
5.그 상태에서 검지 뒤로 먼산을 바라보듯 응시
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개기름 범벅에 화장 맨날 뜨는 사우디유전 피부였는데 드디어 탈피했어요,, 피부과, 트러블 케어 화장품 다 소용없음 일시적임 그냥 가끔 각질 케어 부드럽게 해주니까 개기름 피지 줄고 자연스레 모공 쪼그라들고 트러블안나고 피부결까지 좋아져서 화장하고 나가면 피부좋아졌단 소리 자주들음 ㅠ
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절대 질 내부에 사용하지 말 것. 질 건조증과 질염을 오히려 유발할 가능성 높음. 질을 씻고 싶다면 깨끗한 물 또는 약국 질 세정제를 사용해야 함.
결론. 약산성 청결제는 외음부용이다. 약국 질 세정제로는 질 내부를 씻을 수 있지만, 질염에 걸렸을 때만 사용해야 함.
(참고: 데일리팜 뉴스)
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내가 수술하고 나서 지켜온거 하나씩 적어보면
1.눈 절대 안만지고 안비비기
2. 블루라이트 차단안경 꼭 쓰기
3.잘 때 휴대폰 밝기 신경쓰기
4.영양제 챙겨먹기!수술하고 안약 잘 챙겨주는건 당연히 기본인거고!
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아니 미친; 치킨플러스 후라이드 시키면 닭다리안에 치즈가 들어있읍니다;; 사장님이 누구신진 모르겠지만 쩝쩝박사로 임명합니다 개맛있슴 ㄹㅇ
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2) 질유산균 –장기복용
✔️외국산 질유산균: 연구가 오래됐지만 한국여성 연구x, 균교대현상으로 복통 부작용o (자로우 펨 도피러스)
✔️국산 질유산균: 연구가 최근10년간 활발하게 진행중, 한국여성 생리통 및 질염 효과o, 부작용x (피토틱스 옐로우)
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4. 청결제
업체측 주장. 약산성 청결제로 꾸준히 사용하면 질염이 예방됨.
팩트 1. 질 세정제와 청결제는 다름. 약국에서 판매하는 질 세정제는 정말로 질을 씻을 수 있는 제품임. 반면 인터넷에서 판매하는 청결제, Y존 케어 제품 등은 전부 외음부 세정제이며, 마치 탐폰처럼 생긴 것들도 있지만
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2. 나라, 식습관, 호르몬 주기에 따른 차이로 인해 효과 여부가 달라질뿐임.
특히 나라별로 질내 산성도와 질에 사는 유산균 종류가 다르기 때문에 부작용이 생길 우려도 있음.
각자 자기 나라에 맞는 것으로 먹어야 효과가 있고 부작용도 없음.
대표적으로 일본인 rc-14유산균, 중국인 hn001유산균,
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큰여드름, 안에농찬것같은 화농성여드름👉🏻에스로반, 애크논크림
에스로반은 항생제연고이고 애크논크림은 염증억제하고 여드름 균 증식 억제해주는거/둘다 약국에서 살수 있음/큰 여드름 났을 때 가라앉힐 때 발라주면 됨
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덧붙이자면 피지가 산성이라
약산성으로 없어질 수가 없음
그래서 약알칼리성이 필요한거임
약산성이 순하다는건 다 마케팅일뿐
오히려 지성, 여드름성은 약산성이 독이에요.
약알칼리성 쓴 다음부터 피부 왜이렇게
좋아졌냐는 소리 많이들음
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빌베리는 처음 들어봤을건데 이거도 시력개선에 엄청 좋다고 하는데 블루베리 이런곳에 많이 들어있대.. 근데 이 또한 먹을 자신이 없어서 찾아보다 빌베리+루테인 둘 다 들어가있는 피터앤존 빌베리로 챙겨먹는데 이게 빌베리 영양제중에서 제일 유명하길래 먹음!
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속발성은 질병을 치료하면 낫고
원발성은 호르몬 분비를 막는 피임약 및 피임시술이 가장 확실함
웬만한 생리통은 프로스타글란딘 호르몬 하나만 억제해도 좋아지는데, 2가지 방법이 존재함
1) 진통제 (약국, 병원 처방)
2) 질유산균 (인터넷 구매 가능)
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