Psicólogo que gosta de direitos humanos e odeia usar roupa social; Um Analista do Comportamento com sentimentos; Atendo online pessoas de qualquer lugar do 🌎
Psicoterapia não é sobre acreditar no que o terapeura diz, concordar com ele e seguir cegamente as orientações e tarefas de casa. Mas em criar repertório e consciência para se observar e ver o que a sua própria experiência diz sobre você e então agir.
O maior mito sobre suicídio é aquele que diz que quem quer se matar mesmo não avisa.
Amigos, toda comunicação envolvendo ideação suicída deve ser levada a sério.
O maior sinal de que uma relação é superficial é a ausência de conflitos. Conflitos são parte de relacionamentos saudáveis
É impossível estabelecer relações genuínas e profundas sem abrir espaço pro desacordo. 🧶
EU ESTOU CANSADO talvez seja a frase que eu mais ouço dos meus pacientes no meu trabalho como psicólogo. A média de idade das pessoas q atendo é 30 anos
Fico frequentemente pensando: q modo de vida é esse que estamos criando em que o estado normal das pessoas é estarem cansadas?
Já perceberam que o custo que se paga pelo alívio da ansiedade é uma vida restrita e muitas vezes sem sentido?
Aos poucos você vai deixando de fazer tudo que eventualmente te traria satisfação para evitar a ansiedade que pode vir junto no pacote.
O custo da intimidade nos relacionamentos é a vulnerabilidade. Não há negociações, quando alguém evita ser vulnerável está evitando a possibilidade de criar conexão é um relacionamento genuíno e profundo.
Lista de termos da psicologia q se popularizaram e passaram a ser usados de forma toda equivocada e que por consequência eu odeio:
- Resiliência
- Autossabotagem
- Gatilho
- Somatizar
- Mindset
Continue...
Sobre valor de sessão do psicólogo, já disse e repito:
A democratização da psicoterapia não deve passar pela precarização do nosso trabalho. Psicólogos são trabalhadores autônomos e não donos dos meios de produção.
Quantos pores do sol você acha que ainda lhe restam?
Uma breve conversa sobre o porquê vale a pena viver:
Frequentemente estamos pouco atentos ao quanto coisas pequenas tem um poder especial de esconder dentro delas um enorme senso de sentido.
É transtorno mental sim!
A confusão está no fato de as pessoas não saberem que Crime sexual contra criança e adolescente é uma coisa e pedofilia é outra coisa.
Inclusive a maior parte dos crimes sexuais contra criança e adolescente não são cometidos por pedófilos.
pedofilia não é transtorno mental
pedofilia não é transtorno mental
pedofilia não é transtorno mental
pedofilia não é orientação sexual
pedofilia não é orientação sexual
pedofilia não é orientação sexual
pedofilia não é transtorno mental
pedofilia não é transtorno mental
@__umpoucodetudo
todo dia saem de casa um esperto e um otario.
Imagina vc ir ao médico com infecção urinária e ele oferecer como tratamento jejum e oração
Um paradoxo sobre o amor é que para tê-lo de forma autêntica é preciso estar disposto a perdê-lo.
A busca de controle sobre o amor do amado jamais resultará em amor.
Se não está disposto a perder o amor, então não pode ter amor.
Para construir relações saudáveis, sejam elas românticas, de amizade ou no trabalho, é imprescindível que se abra espaço para expor os seus limites e dizer NÃO.
Dar permissão para o desconforto imediato de dizer NÃO gera relações mais saudáveis a longo prazo, +
Terapia nem sempre vai ser confortável e trazer alívio, às vezes vai doer e vc vai sair da sessão querendo nunca mais voltar.
Óbvio quem em dado momento a terapia pode adquirir a função de alívio, mas isso jamais pode ser um fim em si mesmo.
Fugir da dor é fugir da própria cura
À medida que nos permitimos conhecer o outro profundamente, sem dúvida entraremos em contato com partes indesejadas. A questão é que não podemos pegar apenas os fragmentos do outro que nos agradam, bem como entregar ao outro apenas uma parte de mim é impraticável e insustentável
Quando vai chover a gente nota os sinais da chuva antes dela começar a cair: vento, trovões, raios…
Assim como acontece com a chuva, sofrimento e crise também dão sinais de que vão acontecer. +
Haverá dias que "sua melhor versão" será nada mais do que levantar-se da cama e realizar apenas o mínimo do mínimo.
Aumentar a consciência sobre os próprios limites e aprender a
respeitá-los é urgente e necessário.
Dica:
300 ml de leite gelado
2 colheres de sopa de chocolate em pó 50% cacau
2 colheres de chá de café solúvel
4 pedras de gelo
Bata no liquidificador e seja feliz
Como ser um bom psicólogo?
Pra além do óbvio, vá a shows de música, assista uns filmes interessantes, leia uns livros legais sobre aventuras e romances impossíveis e possíveis, preencha a vida. No fim uma parte muito importante do seu trabalho é ser você.
Ser psicólogo é como viver uma semana inteira em 3 horas.
11 da manhã e eu já chorei, já dei risada de doer a barriga, já fiquei ansioso, já fiquei empolgado, já fiquei frustrado e já fiquei contente…
😮💨
Quando eu ainda estava na faculdade participei de um processo seletivo e a entrevistadora perguntou meu signo (🤡). Quando eu disse q não sabia ela arregalou o olho e disse com ar de reprovação: como assim um futuro psicólogo que não entende de astrologia? 🤡🤡🤡🤡🙃🙃🙃
Assim, é indivisível nessa soma de EU-VOCÊ, o desconforto das incompatibilidades.
Mudar nossa relação com situações de conflito em vez de tentar fugir delas a todo custo é um caminho mais eficaz.
É necessário estar disponível para sustentar desconfortos no agora para se aproximar de ser a pessoa que constrói relacionamentos mais genuínos a longo prazo.
Na psicologia a gente implanta fobias em uma criança recém nascida. A gente basicamente toca um som alto na presença de animais peludos e no fim a criança fica com medo de uma barba de papai noel. Se o bebê não ficar com fobia da barba vc reprova.
O meu bebê se chamava Albert
Inclusive se seu guia, espirito santo ou deus interior te orientar a procurar um psi tem eu aqui. 😅
Atendo online pessoas de qualquer lugar
Lá no meu insta tem um pouco sobre como percebo e trabalho com saúde mental:
Você NÃO PRECISA ser sua melhor versão em tudo e nem o tempo todo. Dar o melhor em tudo o tempo todo seria super justo se você fosse um robô, mas sendo vc um ser humano tá tudo bem ser mediano em algumas situações e áreas da vida.
Tem tanto coisa envolvida nisso, mas uma delas é fato de q parece q desaprendemos como descansar.
Esquecemos q descanso é uma necessidade e não uma recompensa.
só quem é ex crente sabe o quão satisfatório é falar mal de crente sendo ex crente. Vcs que nunca foram crentes jamais entenderão a complexidade do prazer que reside nessa especificidade
Independente de abordagem ou visão de mundo, todo psicólogo brasileiro deveria gastar um bom tempo estudando a psicologia social brasileira.
Há demandas nossas que dificilmente podem ser compreendidas de forma ampla unicamente utilizando-se das psicologias importadas.
TDAH nos trends entao primeira coisa:
PAREM DE SE AUTODIAGNOSTICAR
Falta de atenção ou ficar balançando a perna, por si só não caracterizam que vc "tem TDAH".
Se perceber algum sinal q o faça levantar a hipótese, procure um profissional de saúde mental.
Psicólogos autônomos não são donos dos meios de produção, são trabalhadores.
Não faz sentido que o caminho pra democratizar o acesso à psicoterapia e outros serviços prestados por psicólogos passe pela precarização do nosso trabalho.
Saúde mental não é mera ausência de doença, assim, psicoterapia boa não é aquela que foca em redução de sintomas ou transtornos, mas aquela que inspira pra uma vida significativa, que direciona a pessoa a se comprometer com mudanças norteadas por seus próprios valores.
Em um mundo em que se prega que é necessário estar bem o tempo todo, ter abertura para sofrer é o que pode trazer cura. Dizem por aí: supere a dor, supere o sofrimento, supere a ansiedade, etc...
Uma dica mais adequada seria, simplesmente: SOFRA.
Deveriam passar casamento às cegas nas faculdades de psicologia pros estudantes saberem que tem demanda o suficiente por aí pra todo mundo trabalhar o quanto quiser
O principal motivo pelo qual é inadmissível que se permita curso de psicologia EAD é que não vai ter como brigar com o colega que escolhe abordagem diferente.
Isso é parte fundamental da formação de caráter do psicólogo, xingar o colega olhando no olho.
Como explicar a alguém que sofre há anos com ansiedade que o que tornou a ansiedade tão grande em sua vida foi justamente suas inúmeras tentativas de fugir ou controlar essa ansiedade? 1/9
Já q esse assunto voltou, volto tbm a dizer que Psicólogo é trabalhador autônomo, não dono do capital. O direito à saúde, que é competência do Estado, não deve passar pela precarização do trabalho de uma classe toda de trabalhadores
A gente deveria melhorar a nossa consciência sobre esses sinais e normalizar procurar um psicólogo antes da chuva começar a cair, antes do sofrimento se tornar insuportável.
Enquanto vc tá aí descansando já tem psicólogo marketeiro com o DSM-5 numa mão e a assinatura do Globoplay na outra pronto pra diagnosticar os participantes do BBB23
claro! É uma relação humana, portanto, sujeita a isso. Quem diz q não tá mentindo.
Esse pensamento em si nem é um problema, pelo contrário, pode ser um sinal pra notar várias coisas: o q isso diz sobre mim, sobre ele, sobre essa relação e as relações lá de fora?
Não, não é o Ítalo Marsili, é uma psicóloga com CRP e q vende curso pra centenas de outros psicólogos por aí.
Eu fico é com medo com tamanha irresponsabilidade e desumanidade.
Poderia falar de mil coisas úteis. Preferiu vomitar sua obsessão pelo emagrecimento (seu e alheio) mais uma vez 🫠
E pensar que tem uma caralhad* de psi seguindo como “exemplo”.
Sinceramente, sabe?
Psicólogos responsáveis vão carregar consigo as sensações de insuficiência e insegurança. Isso é parte da experiência de se propor a caminhar debaixo de uma responsabilidade genuína na ação de cuidado de uma outra pessoa.
Eu tenho pacientes negros q confiam no meu trabalho, mas isso não me impede de dizer q se vc for pessoa negra e precisar de um psicólogo, procure uma psicóloga negra, pq a chance de vc cair nas mãos de um branco cuzão alheio a questões de raça e gênero é bem grande.
Gosto de pensar q o encerramento da terapia ocorre não quando a pessoa não sofre mais, mas sim quando está em uma condição mais favorável pra sofrer sozinha.
Pessoal fazendo críticas, tanto a psicanálise quanto a Análise do comportamento, que foram superadas na década de 50.
Pessoal tá atrasado tipo uns 70 anos
Quando chegam em sofrimento na psicoterapia as pessoas querem ser compreendidas, ouvidas e acolhidas, não avaliadas.
Quero estar atento o suficiente para que jamais eu trate a pessoa que senta na minha frente como um problema que eu preciso resolver.
Pensando aqui sobre o quanto pode ser mentirosa essa coisa de que o tempo cura tudo. A verdade é que tem dor que jamais vai passar e tampouco ser ressignificada.
Tem dor que simplesmente irá permanecer
Parece intuitivo buscar o sentido da vida em coisas extraordinárias e grandes como, por exemplo, a formutura na faculdade, o nascimento de um filho, a compra de uma casa ou uma promoção aguardada por anos.
Mas você se lembra da última vez que ficou maravilhado com um pôr do sol?
Cê acha que Freud diria sobre Jung: "ele é meu antagonista mas no sentido bom"??
E quando Skinner mandou que o cognitivismo era o criacionismo da psicologia 😅
Essa galera tem muito a aprender sobre jogo da discórdia com os grandões da psicologia.
Sou psicólogo e pela primeira vez em alguns anos tenho mais pacientes homens do que mulheres.
É legal ver na minha experiência mais homens disponíveis ao cuidado na psicoterapia e feliz por poder ser uma via pra um olhar mais amoroso pra questões a respeito de masculinidade.
Ouvir problemas e dar conselho pra amigo te faz tão meio psicólogo quanto jogar banco imobiliário te faz meio economista ou brincar de Lego te faz meio engenheiro.
Eu sou feliz demais por poder trabalhar com um modelo de terapia em que o progresso não é medido pelo quanto que determinado sintoma diminui, mas sim pelo quanto de vida a pessoa ganha.
apresentei me crp como documento na hora do embarque e me botaram na saída de emergência do avião pq sou emocionalmente apta a cordenar o povo em uma situação de emergência
Quem disse que inteligência emocional é sobre ser pacífico, feliz e positivo o tempo todo?
Inteligência emocional é também sobre meter o louco quando o contexto e seus valores exigirem.
Psicanalista que fala que Terapeutas cognitivos e comportamentais são rasos 🤝 Terapeutas cognitivos e comportamentais q dizem q psicanalistas são charlatões
Pouco gente fala isso, mas mais da metade das pessoas que começam um processo de psicoterapia abandona o processo de forma precoce e boa parte dessas abandona depois de 1 ou 2 sessões
Isso não é um dado meu, a minha realidade felizmente é diferente.