ぐりやん
@gleeeeyan
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2022年3月24日から自宅で筋トレ、2022.6.3からエニタイム民😆96kg体脂肪率36%から 1年3ヶ月で-34kg、現在177cm 70kg 体脂肪率16% 趣味パン、デザート作り🥐テレビカメラマン→ホテルマン→現在介護士。43歳おじさんトレーニーです💪
Joined November 2020
お疲れ様です！ 夜勤の休憩入りました👍 ポストすることがないので、1年前と現在のビフォーアフター載せときます！ 1年前は体脂肪を落とす事だけしか頭になくガリッガリ😓 その時よりはマシになりました😅 ←64kg 69kg→
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お疲れ様です！ 今日は仕事休みなので昼トレ💪 とは言っても明日は35時間勤務なので明日の分もやって来ました。 デットリフトやるつもりだったのにベルト忘れてエニタイムさんのお借りしました😅
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@rururucat2222 るるさん！ おはようございます😆 筋トレと料理が趣味なので時間があると作っちゃうんですよね👍 周りを汚さないの褒めていただいたの初めてで嬉しいです！洗い物嫌いなので料理しながら常に洗い物して溜めないようにしてます💪💪
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