노동자 친구들아 스스로의 퇴직금이 확정급여형(DB)인지 확정기여형(DC)인지 알고 있니? 잘 모르겠다고? 그것은 문제가 있다 내일 출근해서 꼭 알아보길…
DC형이라면 너의 퇴직연금계좌에 설정된 디폴트옵션이 뭔지 알고 있니? 모르겠다고? 은행에서 오는 메일, 전화, 문자를 씹지 말고… 설정해라
회사를 극혐하고 직장생활의 모든 요소를 싫어하는 게 넘 부적응적이고 패배주의에 찌든 생각인가? 일요일 저녁마다 슬퍼지는 게 내가 바라던 내 모습인가? 하고 괴롭게 고민하던 시절도 있었습니다만 상담쌤이 걍 우울트 몇 개 쓰고 월요일 아침에 정시출근 가능하면 그게 남는 장사라고 해주심
노동자 친구들아 스스로의 퇴직금이 확정급여형(DB)인지 확정기여형(DC)인지 알고 있니? 잘 모르겠다고? 그것은 문제가 있다 내일 출근해서 꼭 알아보길…
DC형이라면 너의 퇴직연금계좌에 설정된 디폴트옵션이 뭔지 알고 있니? 모르겠다고? 은행에서 오는 메일, 전화, 문자를 씹지 말고… 설정해라
나름대로 열심히 노력했는데 또래 여자애들이 대체로 나를 미워해서 힘들었다. 라는 진술에 다들 왜 벌컥 화를 내는 거임?… 걍 타고나길 dorky한 타입들이 잇고 그 ‘미끄러짐’을 증오하는 인사이더들이 잇는데 어릴 땐 풀이 좁아서 그들의 패권에서 벗어나기가 어려운 거잔냐…
최근 감사하게도 여러 방송에서 저를 불러주시면서, 평소 생각해왔던 것들을 다시금 정리해볼 기회가 있었습니다. 결론은, 가속노화의 대책은 단지 개인 측면에서만 국한되지 않는다는 것입니다.
가속노화를 막기 위해서는 식사, 운동, 수면, 스트레스 줄이기 등 여러 생활습관 인자들을 잘 구성할 수
이거지예… 살인적 초과근무 하는 동안 식이가 처절하게 망가졌는데 회사 바로 옆 건물에서 샐러드도 포케도 팔고 편의점에 가면 감동란과 아몬드 닭가슴살도 있지만 그런 거 먹고는 진짜 버틸 수가 없다구 입에 탄수화물과 지방 폭탄을 쏟아넣고 그게 내 몸을 망치는 힘의 반동으로 겨우 일하는 거임
개를 키워보고 알았는데 걔네도 베개 베고 자는 걸 좋아한다
여름엔 시원한 그늘에서 몸 식히다가도 겨울엔 전기장판 틀어놓은 이불 안에 쏙 들어가 있고
단 음식을 맛보면 밥투정을 하고 놀리면 한동안 삐진다
개가 웃는 표정을 사람이 못 알아볼 순 있겠지만
그렇다고 개가 웃을 줄 모르는 건 아니야
친구랑 연뮤덕과 빠순이가 서로 티켓팅 용병해줄 때 생겼던 문제에 대해 얘기했는데 빠순이는 접속했다는 사실에 너무 들떠 보이는 좌석을 아무데나 눌러버리는 트롤링을 하고 연뮤덕은 흰창이 뜨면 야 이거 접속이 아예 안되는데?? 하고 사진 찍어 카톡을 보내고 포기하는 근성문제가 있는 듯…
결론은? 세상은 넓고 나같은 인간이 개많다는 것이다… 그러니 못어울리미는 못어울리미끼리 놀면 된다… 그리고 어디 숨어있었는지 모르겠으나 딱히 못어울리미도 아닌데 나를 좋아해주는 별사탕들도 있어서 내 자리만 잘 찾으면 스스로를 미워할 필요가 전혀 없는 것이었다… 고마워 친구들아 사랑해
내가 관찰한 바
일 잘한다 싶으면 일을 개만이줌
그런사람들은 자존심도 잇어서 어떻게든 다 해냄
하는 게 많기 때문에 아는 게 많고 따라서 자료작성과 보고의 부하도 이들에게만 걸림
어이없을 정도로 그들만 야근을 함
나중에 책임도 많이 져야 됨 맨날 해명해야 되고 감사도 자주 불려감
최악
사랑하는 친구가 아무래도 편두통인 것 같아 오랜만에 써보는 편두통 홍보 타래…
약국 약 중에 단종된 마이드린 및 리뉴얼 전 미가펜만 효과가 있었는데 둘 다 없어져버려 괴로운 나날을 보내고 계시는 두통 환자 여러분!!!!! 님들은 편두통 환자일 확률이 높으며 신경과 처방약이 필요한 상태입니다.
크로스핏 하다 보면 다른 사람들은 운동 다 마치고 뉴비는 마지막까지 낑낑대면서 숫자 채우고 있는 경우가 있단 말임
그 때 트레이너가
"모두 ㅇㅇ회원님께 힘내라고 박수 한번 쳐줍시다! 박수!!!"
하니까 진짜 모두가 해맑게
"와!! 파이팅!! 할 수 있다!!"
하고 박수 쳐줌
난 그 이후로 안 나갔음
구오빠들 앨범 버리려고 스티커 다 뜯고 스테이플러까지 다 빼고 성분별로 철저히 나눠보니까 존나존나게 현타가 옴… 종이 같아도 재활용 거의 없고 다 특수규격 쓰봉에 담아야 함ㅋㅋㅋㅋ 이제 나한테 실물 앨범 사라고 고나리하지 마라 진짜 지옥에서 내가 버린 씨디 갈아서 먹고 있게 생겼으니까
전기 200kWh가 CO2 84kg쯤에 해당하는데소고기 4kg 대신 닭고기 4kg를 먹음으로써 감축되는 탄소배출량이 그쯤됨... 전기 막 쓰자는 게 아니라 이제 에어컨이 진짜로 생존에 크리티컬 한 상황에서 본인이 감축할 수 있는 부분을 좀 더 현명하게 고르는 것도 도움됨
두통보다 소화장애가 두드러지는 환자들의 경우 편두통을 자주 체하는 걸로 오해하는 경우도 있습니다. (네 저예요…)
여성이 남성보다 편두통 유병율이 높고 생리 기간을 전후로 해서 자주 발생하는데 편두통이 여성호르몬과 깊게 관련되어 있기 때문입니다.
알콜은 강력한 편두통 유발 물질이며,
신경과에서 이미그란 나라믹 조믹 등 트립탄 계열의 편두통약을 받아 드셔야만이 해결이 되는 것입니다.
세간의 오해와는 달리 편두통은 꼭 한쪽 머리만 아픈 게 아니고, 두통에 증상이 한정되지도 않습니다. 멀미와 비슷한 메슥거림, 구토, 어지러움, 졸림 등이 흔한 동반증상입니다.
몽중몽 보는데 뭔 주마등처럼 지난 세월이 스쳐지나감 ㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠ 끝나고 개운한 얼굴로 오랜만에 부르니까 자기 목소리도 달라지지 않았냐고 묻는데 무릎 다치고 갑자기 목청 트여서 돌아왔던 그시절이 생각이 나서… 이 친구가 더 넓은 무대에서 더 많은 사람에게 사랑받길 바라게 됐네