STEPN始めたのはR4年5月から 7月に首の手術を受けて、そこから体力を戻す為にエナジーを徐々に増やして行く この時の体重80kg ちゃんと走り始めたのは11月位 禁煙もこの時に開始 新潟ハーフにエントリーして減量も始める 痩せてきてモチベーションもアップ プロフの体重は都度更新してます🫡

おはようございます😀 左のアキレス腱、ハム、けつが死んでます😇 原因は去年の春くらいにアキレス腱炎やってから今までずっと左足に体重乗せて来なかったから。 昨日は久しぶりに左右均等に走った☺️ この炎症が治れば一皮剥けるでしょう😁 #STEPN

@nui_run_fun なんとかサブ3のイメージが掴めました😆 東京頑張ります😤😤😤

@TKB_StepnRunner @jokoara07 30kmの壁は無くなりました😤 でも3時間しっかり走る能力はまだ無かった事もわかりました笑 42.195kmを走り切る精神力は大丈夫😊 心肺は余裕😮‍💨でも脚が全然ダメ🤣 課題が見つかりました❤️

@tk_whitewine ありがとうございます😆 太平洋側の皆さんが羨ましいな🥺と思いつつも与えられた環境の中で目標に向かってやれる事をしっかりとこなして行きます😤 逆に言えばこの環境でトレーニングを積める機会は貴重だし、絶対にプラスになるはずなので😁👍

@STEPN20220421 私は明日から酒辞めるって毎日言ってます😂

@TKB_StepnRunner 監督が辞めたら2時間30分台が見えちゃいますね🤭

@ipon391013 監督とうんどうさんにタイムは譲って、私達は集団走で目立っちゃいますか😁👍

@dio1stepn1eth お互い盛大にやらかしてますしね😂

@und_ana 買い物から帰って来て直ぐに洗いました🫶

@ipon391013 私もペース的にはちょっと外しちゃってます😂全然後ろついて下さい👍でもラストで絶対に差されるヤツ🤣

@hyakutaro_3 今も車の中😅 ママの買い物終わり待ち🫶

@dio1stepn1eth サブ3は絶対に出来るだろプレッシャーに押し潰されそうです🥹

@hyakutaro_3 ライリーは運動嫌いなの🥹🤣

@und_ana ゲブレセラシエってエチオピアかどこかの元世界記録保持者でしたっけ🤔 毎回洗うは偉いですね😳 プロ4は今日ちゃんと洗います🫶

@hyakutaro_3 @und_ana 毎日ひゃっぷん、週末はプラスα走れる様になると多分凄く強くなれます😁

@04151818 向かい風で脚を使い過ぎたとは言え、設定ペースを36km過ぎから守れなくて、サブ3出来たとしてもホントギリギリかもしれないです🥹

@und_ana ラスト5kmは4:10/kmの予定だったけど脚が残って無かったです🥺 まだ心配😇