痛みがあるのでランオフでちょい散歩🏃‍♂️ 6時前だとまだ暗いし今日は月がキレイ✨ 明日は走りたいけどどうかなー🥲

@d5e80ceec90547e 僕2月からアルコール断ちしてます🥹

@d5e80ceec90547e 凄い！！ナイスランです！！ 東京マラソン楽しみですね✨

@StepSao ナイスロングです✨

明日は子供のドッヂボールの大会で朝7時に家を出るからその前におにぎり作ったり色々で朝ランは無理そう、、ってことで久しぶりの夜ラン🏃‍♂️ アップとジョグで5kmほど。 早朝も夜も暗さは同じくらいだけど、やっぱり朝ランの方が好きかなー🙂 朝の方がめっちゃ寒いけど💦 #STEPN #ランニング

@hyakutaro_3 キノコさん強くなってますね✨ ひゃっぷんハウス東京マラソンで結果残します！！！

@dio1stepn1eth 前屈マジですか？（笑）

@kinoko_runner @igarashikun555 ナイスランです✨ 3.5はいけますね👍

@igarashikun555 @kinoko_runner どんどん速くなりますね✨ ナイスランです😆

@N_in_Syd カラオケは自己満で上手い訳ではないので（笑）

@N_in_Syd 激動とか100回近くカラオケで歌いました（笑） AK-69とコラボしたForever Youngとか、SHAMROCKもテンション上がるから好きです✨

トレーニング5日目 ・立ちコロ10回×2 ・ひざコロ20回×2 ・胸筋��ーラー12回×2 筋トレサボり気味です🥲 怪我で走れないなら他に出来ることしっかりやらないとですね🥲🥲 #STEPN筋トレ部

@hyakutaro_3 走りたいけど走れない辛さが怪我ではなく路面っていう（笑） 雪国ランナーは練習も簡単に出来ないし、本当尊敬ですね💦

@kinoko_runner @igarashikun555 走るキノコ@ファイヤー靴に変えますか？（笑） 怪我なく楽しんで下さい！！

@igarashikun555 噂のファイヤー靴！！ 2人とも怪我なく良い練習して下さい😊

痛みがマシになってきて走るとまた痛くなる🥲 まぁテーピングで騙し騙し走ってるだけだから当たり前だけど💦 土日は少し走ってみたけど微妙そうだから少しだけ散歩🙂🙂 前はエナ漏れするから歩かないと！って毎日20エナ消費してたけど、最近は走れないならいいやーってエナ漏れしがち。。

お酒冷やす商品だけど縦40cmあるから膝下くらいまで足入れられるしアイシングにめっちゃ良い（笑）