병원 질병교육때도 그랬고 저속노화쌤도 영양제를 먹지 말라는 이유는 과잉임.
이미 먹는 것으로 충분히 충족되고 있고 과일 하나 생으로(주스, 착즙 🙅🏻) 먹으면 영양소는 완벽하다고 함.
근데 적당히 한끼+영양제는 너무 영양이 과잉되어서 오히려 신체에서 배출 못 되어 더 많은 문제를 만든다는거지
친구들아~ 양송이 사다가 쵸퍼로 다져서 마른팬에 물기 없을 때 까지 수분을 다 날리고 이걸 냉동 소분했다가 크림수프에 왕창 넣음 양송이수프!! 크림소스에 왕창 넣고 트러플 오일 마무리 하면 트러플 파스타!!!
듁셀duxelle 이라고 원래 비프웰린턴에 꼭 넣는건데 냉동실에 있음 요긴함!!!
친구들아~ 코로나 확산되는데 백신 맞을 수 있다요!!
백신접종예약 들어가면 ✌️상반기 고위험군 추가접종 예약✌️ 선택
고위험군은 아래와 같지만 느슨하게 체크해서 원하면 얼마든지 백신 맞을 수 있다!!
이렇게 말해도 맞을 사람 10%도 안 되겠지만 우린 공짜로 맞고 정부가 병원 19000원 주게하자!!!
집가면서 일본사람이 쓴 스프책 보는데 먼가 레시피가 좋다
물에다 올리브유 소금 당근넣고 끓이면 끝
집에서 밥 혼자 해먹으면 뭘먹어도 그다지 맛이 없기 때문에 그냥 처음부터 손 별로 안가고 어떤 크고 대단한 맛이 나지 않는...? 그런 음식 하는것도 어떤 한가지의 방법인것처럼 느껴짐
난방용 등유 가격이 지금 리터당 1600~1700원정도인데, 이게 보통은 리터당 1000원 정도였다. 등유로 난방하는 사람들도 큰 문제이지만 겨울철 비닐하우스농업이 그야말로 폭탄맞게생겼고 양계장도 마찬가지. 이 비용들, 고스란히 소비자들에게 덮쳐올테고 올겨울엔 진짜 이악물어야한다.
버터계란밥 만큼 간단한 계란후라이 파스타
- 올리브유에 마늘 슬라이스를 익힘
- 태우지 않고 노릇할 때 건져내 그 기름을 센불에서 계란 3개를 반숙으로 익힘
- 흰자가 거의 익어서 어느정도 부쉈으면 익힌 면을 넣어서 섞음
- 튀긴마늘, 치즈, 후추, 크러시드페퍼로 마무리
이효리 정말 대단하다..
이미 정말 대단한 사람인데 아직도 주위에 인생을 먼저 살아간 사람들로부터 또 새로운 것을 배우고 그에 따라 목표를 세우고 그것을 실천해 나간다는게...
난 아직 서른도 안됐는데 이 나이에 이걸 하는게 맞나.. 고민하고 우울해했는데... 약간 띵 하고 맞은느낌
매번 주장하는거임. 특히 콩은 옥수수처럼 수확하는 순간부터 단맛이 뚝뚝 떨어지는데 가뜩이나 멀리서 온, 오래된 병아리콩 불리고 삶는 에너지가 있다면 제철에 수확해서 얼린 국산콩들 더 맛있고 건강하게 먹을 수 있다!!
완두, 동부, 호랑이콩, 강낭콩 철에 얼려서 냉동 보관 하면 1년 내내 든든🫛
칭구들아 출퇴근 시간 조금 불편하겠지만 철도노조의 파업을 응원해주라
두개의 회사가 같은 철길을 이용하면서 ✌🏻경쟁✌🏻이라는 명목으로 정당화하고 있다. 공공재에 무슨 경쟁이 필요함?
#철도노조총파업 #국민들은파워업 #뭉치면살고 #흩어지면민영화 #고속철도통합 #철도쪼개기중단 #수서행KTX운행
예전에 빵집 일할 때 바게트에 무염버터 잔뜩 바르고 소금 툭 뿌려서 시식하면 어르신들도 맛있다고 하나 더 드시곤 했지
그래서 이 빵 뭐냐고 물으면 바게트에 버터 바른 것이라고 알려 드리면 다들 표정은 😲인데 사가는 사람은 한번도 보지 못함 ㅠㅠ
여러분 버터는 인생을 풍요롭게 해요 🧈
점심에 도c랑 백반집 갔는데 도c가 넘 어이없어서 나한테 밥그릇 내밈
오른쪽이 도c 것, 왼쪽이 내가 받은 밥
참고로 육안으로 뚜렸하게 내가 도c보다 체격이 큼. 근데 받은 밥은 이럼
물론 모자라면 더 주신다고 하시면서 여자밥은 원래 적게 주시냐는 물음에 뭐가 잘못된건지 모르는 듯 했다
포미 토마토 주스는 설탕과 소금이 들어가지 않은 100% 토마토로만 짜낸 주스. 첫맛은 밍밍해서 건강한 맛이라고 표현할 수 있는데 뒤로 가면 신맛과 단맛이 뒤따라오며 또 포미만의 개성이 있다. 토마토를 한 입 크게 머금은 느낌. 3천 원 이하로 부담 없는 가격도 장점.
아 그리고 해장주스다 이건.