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18歳で人生の選択ミスったと思って、25歳でもう後がないと思って、28歳でもう人生詰んだな〜と思ったのに、30歳でワーホリ行こうって思ってるの我ながら面白い
いつでも今が1番若いし、20代なんて本当に何でもできる😭25の私に言ってあげたい…
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みなさまお久しぶりです〜！
ここ1ヶ月ほど体調不良で療養をしておりました。そしてまだしばらくは療養予定です。仕事も休職しています。
ここでは何も言わずに姿を消す形になったので、この期間にご連絡をくださった方もいらっしゃり、ありがたい気持ちでいっぱいです。
大丈夫だと思いたいけど→
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人生をゆるめたら自分のことが好きになった #読了
今の自分は、自分を大切に出来ているだろうか？改めて考えたいと思った。ワークやヒントを日常でも握っていこう〜
だいすきな穂の湯さん(
@inunocoi
)のイラストも可愛い、癒やし…🐶
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【コーチングのクライアント募集を始めます】
本気でコーチングと向き合うために、有償でのセッションを始めます。肩書きも"あなたの話"を聞くコーチに🌼
私のこと、提供したいセッションのことをnoteにまとめたので見ていただけたら嬉しいです☺️
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【自分自身と向き合い「自分になる」を探求したい方へ🛳️】
私の2023年は、誰かに話す、感情に気づく、その感情を見つめる。そうやって進んできた1年でした。
1人では難しいかもしれないけど、「自分の感情に気づく」を一緒にやりませんか？🍵🍊
▼セッションについて
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久しぶりの投稿ドキドキしちゃったぜ………
別に敢えてしなくても良かったのかもなと思いつつ、この3月を振り返っての悔しさや申し訳なさ、その他諸々吐き出したかったというのもあります。
なんやかんや言いましたが、取り急ぎ、生きてます〜！のご報告です👋🏻
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＼じぶんマガジン始めます📖／
#シーメイト 2ヶ月目が終わりました🌼コース受講の進捗はかなりゆっくりだけど、新しい世界観に触れたり、コミュニティに飛び込んだり、色んなことがありました。焦りやモヤモヤも勿論あるけど、自分探し期だと思って過ごした1ヶ月間の振り返りnote👇🏻#シーライクス
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「気にしすぎな人クラブ」へようこそ #読了
出てくるエピソードがあるあるすぎて🥲かなり具体的なので見返したい〜自分への「問いかけ」大事…
吉本さんへのコーチの中山さんの問いが勉強になった…！EQ（感情知性）が面白かったので勉強したい📚
#コーチング旅🗺️
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【📻ラジオ始めます】
ゲストを呼んでお話しするXスペースラジオ始めます〜👏🏻
ラジオのテーマは「引き出し」。
不定期になりますが、聴きに来てもらえたら嬉しいです☺️
#引き出しラジオ
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熱く、しなやかに、悩みへの向き合い方をお話ししてくださったあやかさん(
@ayaca_kx
)…😭💕メモが止まらなかった〜！ここに入りきらないくらい学びがたくさん！「死ぬまでにしたいことリスト100」とセレンディピティ調べるぞ✊🏻
#マインド美人塾 #シーライクス
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【📢セルフコーチングワークショップやります】
2023年もあと少し。
自分の現在地を振り返りながら、2024年に向けて自分に向き合う時間を作りませんか？
🕰️：2023年12月9日（土）10:00〜12:00
💻：オンライン（Zoom）
☟詳細はツリーにて💐
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最近「信じる」についてすごく考えていたので、#となりの雑談 の最新EPとても刺さった。
人のプールで泳ごうとしちゃダメ、まず自分のプールで泳ぐ🏊♀️（"人を信用する"ということを、その人のプールに飛び込んで受け止めてもらうことと定義してた〜という話だった）
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#シーライクス のコミュニティのサポ隊をすることになりました！
約4ヶ月、球体型コミュニティの1番外側で私に何が出来るのか考え続けたいと思います☺️
SHEのコミュニティ久しぶりで緊張…！CPなのはなさんはじめメンバーのみなさんと一緒に
素敵なコミュニティにしたいです🍀
#SHE1000
伝部
【10期広報PRコミュニティキックオフしました！】
トンマナは「三つ葉☘️」
あなたがきてくれたら、一緒に成長できたら、
みんなで四つ葉になれる🍀
そんな思いがこもっています。
#SHE1000
伝部 （シー宣伝部）14名で
皆さんのコミュニティ参加を盛り上げ、支えていきます！
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昨日今日で湧いてきたこと殴り書き〜
人のテーマは自分のテーマにもなるね
気持ちの良い場所で湧いてくるものを見つめたら「私のリソースは私の好きな人の為に使いたい〜〜〜！」という気持ちが出てきた🍃
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#シーライクス 4ヶ月目！入会時は4ヶ月くらいでパッと辞めるだろうなと思っていたな😂動く→壁にぶつかる→悩む→また動くが凄いスピードで回っていたような1ヶ月だった〜たくさん悩んだ〜…疲れた〜！（笑）1Q最後の3月も頑張りたい！ひとまず2月を締めます🙏🏻❤️🔥振り返りnote👇🏻
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何でもないタイミングだけどプロフィール写真を変えました〜
写真撮られるの苦手だけど楽しく撮ってもらいました📷ずっと強風だったので髪が😂
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29歳で出会った皆さまのお陰で、人を知って、自分を知って、良き20代の締めくくりでした🚩
今日は行きたかったところに行って、最後にパフェで〆
30歳、自分で自分の人生を面白くしていこう〜引き続きよろしくお願いします😚
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ずっと目標だったキャリアプランナー、今回は挑戦しないことにしました😌応募する/しないの話だったはずなのに、自分の中の甘さと向き合うことになり、かっこ悪さに本当に凹む！！！でもまたここから頑張るし、区切りをつけたいので言葉にしておく〜
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自分が満たされていないと人にも与えられない…当たり前だけど忘れがち🥲自分に対して出来ないことは、人には出来ない！
「人間関係は自分の鏡🪞」まずは自分をしっかり見つめ直そうと思います…！
#私が主役のパートナーシップ
#シーライクス
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【ワークショップ終了しました💐】
初めての開催にも関わらずご参加くださった皆さんありがとうございました！
皆さんのこの1年に拍手を送りたいし、2024年も応援の気持ちを送りたいです☺️
ゆっくりと自分を見つめ直す時間になっていたら嬉しいです🍵
これからも場作りしていきます🤝
#願いの花束
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#シーライクス 5ヶ月目！
3月で色んなことが一区切りするのに、何も掴めず進んでいないようなふわふわした気持ちでいたけど、振り返ってみれば色んなことにチャレンジしてきた1Qでした☺️それに気づかせてくれる今の環境にも感謝したい🌸4月も頑張ろう〜！
振り返りnote👇🏻
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本音は全然大丈夫じゃねぇ〜！という感じで、 本当に人生山あり谷ありだなぁと思います。
落ち着いたら、助けて〜！と声を上げさせてもらえたらなと思います。その時は助けてください（まじで）
Xは自分のペースで覗きに来ます🌸
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去年の10月、どうなりたいのかなんて全然わからなくてドリームマップ描けなくて絶望した。ここまで理想が描けるようになったよ〜！（もうちょっと解像度上げたいけど）頑張ることを楽しんでいたい💐
#シーライクス
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【 🔔近日公開！ 】
のんちゃん
@230201nm
と準備してきた企画、近日中にお知らせします！ようやくスタート〜！
のんちゃんと一緒に、自分の心の声を聞く大切さを届けていきたいと思っています💌
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#THECOACH
インテグレーション・コースの座談会に参加🍵コースを修了された皆さんのジャーニーを共有していただいて、これからが楽しみになった…！（私はちょうどスタート地点なので）
充実したカリキュラムは揃っているから、しっかり味わい尽くせるかは自分次第だな〜頑張ろう☺️
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初めて
#THECOACH
のオフラインの会に🥂
場に慣れてきたかな〜って頃にお開きになったので（慣れるのが遅い）また次回🥳
普通に仕事だけしてたら出会えないような方たちとコーチングを通してお話しできるの面白いなぁ
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多分今ほんと〜〜〜に転換期な感じで、ちょっと本当にやばいので（気持ちが）
3月は色々な人に頼らせていただきたく！「頼るをやる」を宣言🖐🏻
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社会人になってから、定期的に将来が不安になって眠れなくなったり、年末になると人生やり直したいって落ち込んだりしていた。
最近はそういうのなくなったな〜心身ともに元気に年越しできてうれしい☺️
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自分の気持ちを解放して、やっぱり何かに「夢中」になりたい自分に気付けた2022年！わくわくしながら年を越せることが嬉しい…✨2023年の終わりには「これに夢中だったな〜」と振り返りたい☺️
#THECOACH
#今年を味わい来年へ贈る
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SHEからメールが来ていて、何…？と思ったら体験レッスンのキャンペーン当選のお知らせでした💌🎉こういうのって当たるんだ…（笑）
「今年も残り2ヶ月。変わるには、十分だ。」の言葉の通り、昨年の秋にSHEに入って、変化を起こして2022年を終えられて本当に嬉しいと思っています〜😉#シーライクス
🍁࿐⋆*
今年の秋は
自分らしい働き方を考えませんか？
🍁࿐⋆*
今年も残り3ヶ月。
変わるならラストチャンスです。
#シーライクス で
新しい一歩を踏み出してみませんか？
👇詳しくはこちらをチェック！
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#THECOACH
の同期との復習会！
よく笑いよく泣いて、たくさん感情と向き合った1年だったなぁ
こうやって定期的に人生について話せる人たちとの繋がりが出来たことに感謝しつつ、2023年のコーチング納めです🙏🏻✔︎
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自分でもびっくりなんですが東京脱出したくなってきています🏃♀️
とはいえ都会に出るのも不便すぎず、自然があり、物価が安く、落ち着いた街に住みたいです。
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aimiさんとの1on1で大きい目標を立てた！ぼんやりと、いつか出来たら良いなぁと思っていたことをちゃんと出した。
「私の人生で私が私に体験させたいこと」をやりにいく〜
ということで、韓国に行きます（住みます）🇰🇷
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7期around30のサポ隊になりました💐CPのrikaさんが目指す素敵なコミュニティ作りのために、自分にできることを見つけながら頑張ります✊🏻3月まで楽しく活動できたら良いな〜！rikaさん、サポ隊の皆さんよろしくお願いします😉🌈
#シーライクス
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そういえば（そういえば？）明日の
#SHE1000
伝部 のイベント、ファシリテーションするのでお友達各位は応援しにきてほしい…！
コーチングとかラジオとかWS企画してるからそう見られないけど、話すの毎回緊張するし、1年前のコミュニティ活動では「絶対やりたくないもの」としてファシ挙げてた😂
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#ヘルハピ2023 終了しました😉🌈みんなで共感し合ったり、アイデアシェア出来て楽しかったです✨ 2023年ヘルシーハッピーに過ごしましょう✊🏻SHE stationにも参加者のワークシートのシェアが沢山…！参加者の方も、そうでない方もぜひぜひ覗いてみてください〜！
#around30
#シーライクス
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「自分」という会社をちょうどいいバランスで回していく🏢
事業計画と会社の理念、定休日、福利厚生…1月中にじっくりこの辺り考える🤔誰か一緒にやろう〜
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📍コーチング受付しています
コーチングセッションが「自分の人生を生きる」を改めて考え直すきっかけになったらと思っています☺️
誰かに話すというのはとてもパワーがあるなぁと思うので、もしnoteを呼んでピンと来た方はご一緒させていただけたら嬉しいです。
【自分自身と向き合い「自分になる」を探求したい方へ🛳️】
私の2023年は、誰かに話す、感情に気づく、その感情を見つめる。そうやって進んできた1年でした。
1人では難しいかもしれないけど、「自分の感情に気づく」を一緒にやりませんか？🍵🍊
▼セッションについて
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引越しも何度かしたし、出張も多かったから割と全国各地色んな場所行ってる。
これは少しだけ住んでた香川で撮ったやつ📷
高松好きだったな。高松が東京にあったら良かったのに…っていつも言ってる（何を言っていますか？）
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実はこの2〜3日BAD入りすぎて久しぶり��苦しくて。
前向きにこれからやりたいサービスのことを考えていたはずが、過去の辛いあれこれを思い返すことになって落ち込んでいたんだけど、色々考えて考えて「だから私が作るんじゃん」と原点回帰しました
書ききれなかったnoteもいつか出す✍️
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犬から人間に！なりました！🐶👩🏻（アイコンのお話）
この間ブーケのWSで先生が撮ってくれた写真💐今年はちゃんとプロフィール写真撮ってもらうぞと思っているので仮で！
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数分の発表にめちゃくちゃ緊張してたけど、なんとか終えました…！発表終わった後チャット遡ってめちゃくちゃ和みました…コメントありがとうございます😭✨交流タイムでシェアした内容参考にしますって言ってもらえたのもとっても嬉しかった…🫶🏻
#ヘルハピ2023
#around30
#シーライクス
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夏生さえりさんの
@N908Sa
「今日は、自分を甘やかす」 #読了
「頑張らなきゃ」に縛られすぎてボロボロだった数年前の自分に読ませたい…🍵
今を愛することが未来に繋がる。未来への不安に縛られすぎずに、"今"を愛してみよう〜
#手書き読書ログ
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7期
#around30
コミュニティの卒業式でした🎓🌸みんなで、コミュニティ活動をしてみての変化やこれからの夢を話して応援し合う尊い時間だった〜〜〜😭2022年秋、人生詰んでるなぁって思いながらSHEに入った私に、半年経たずにこんな仲間が出来てるなんて想像してなかったね？
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みずPさん
@mikkemac
をお呼びした #引き出しラジオ ep.0についてまとめました✍️
💭私にとっての引き出しとは？
「外に見せている自分と出せていない自分の差分をなくしていくこと＝自分になること」
といった話をしました。
アーカイブもありますのでよろしければ📻↓
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SNSをしばらく離れてみて、普段受け取っていた情報の多さと、それによって自分の感情がかなり振り回されていたことに改めて気づきました。
ただ、ここで繋がっているのはすきなひとたちしかいないので、おめでたいことがあった時、エールを送ってあげたい時、リアルタイムで反応できなかったのは→
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コミュニティ内で初めて練習相手募集した…
誰も反応してくれなかったら自分で声掛けに行けば良いやと思ったので出来た😌
今年はより一層、出来ないでいたこととか、自分がやると思ってなかったとか、そういう「想定外」のことをやっていこう（楽しいと思える範囲で）
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本格的にSHEで受講を初めて1週間。色々考えてたらnote書こう！に行き着きました✍️自己紹介という名のお気持ち表明になった
最強の自分で30歳を迎える｜夏秋
@__natsuaki
#note
#自己紹介
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どうしても「何も出来てない」と思ってしまうんだけど、ワーホリ行くって決めて計画進めてるだけで本当にすごい！何もやってないわけないだろ！！！と思ったし、ちゃんと自分で褒めの気持ちを持っておきたい。
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バービーさんのお話で余白とか遊びって話が出てて…余裕がなくて目の前のチャンスに飛び込めない、そこにあるのに見えてないって本当にそうだな〜私のことだなって…😔今の勢いで突っ走りたくなるけど、俯瞰して見ることも必要！余白作ってそこから生まれるものをもっと楽しもう〜
#SHE
アワード
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近々音声配信を始めたいなと思って色々考えています…😴（企画書作ってる）
多分最初はとりあえずスペースでやる。1人でもやるしゲストも呼ぶ！誰か一緒に喋ってください〜
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#ミーニングノートでチャンスを掴む 今日アーカイブの公開期限なので滑り込み〜！やっと見られた〜！
ミーニング・ノート、書こう📖（シンプルだけど1番の感想）
#シーライクス
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最近来年の話をするたびに、「韓国にワーホリ行きます！」って言ってる。
実際のところ年齢的にビザの申請が通るかもわからないし、色々ギリギリで全く見通しはついてないけど！笑
とりあえず言って、決めて、何とかするのが私なので🔥呟ける範囲でここにも残します〜
#なつみの渡韓準備🇰🇷
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【note案内書】
これまで書いた記事やコーチングの申し込みフォーム等まとめています✍️
各種SNSも整え次第載せていきます☺️
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around30のイベント終了しました👏🏻
交流会はもちろんチャットもめちゃくちゃ盛り上がってず〜っと笑いっぱなしでした😂今日のハイライトは #おジャ魔女のマメ❣️
好きなものをきっかけに、参加者のみなさんが交流してくれたら嬉しいです〜🎄🎶
#好きで繋がるクリスマス
#シーライクス
#around30
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#SHE1000
伝部 初回イベント終了しました☘️
運営側の私も「入会直後に見たかった…！」と思う内容😂
「#シーライクス のコミュニティイベントって？」がギュッと詰まったイベントになりました🫶🏻
アーカイブもぜひチェックして欲しいです〜🎥
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何かを続けていることは、自分への信頼貯金だと思う。
もちろん見てくれている誰かに対してもそうだけど、何より自分への信頼度が上がるのがとてもよい😴
いざという時、「まぁ私はやるよね」と思えるので
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放課後タイムとMTGでたくさん笑って色々吹き飛んでしまったけど😂
今の気持ちを出しておく！
#THECOACH
のインテグレーション・コース5期で過ごせてとっても幸せでした
☟私の旅のスタートは私｜なつみ
@__natsuaki
#note
#3
行日記
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今月からみずPさん(
@mikkemac
)に #パーソナル編集者 でお世話になることになりました✍️
初回の今日は、みずPさんがどんどん引き出して下さって1時間でやることの道筋がクリアに…！発信することでこれからどんな自分に出会えるのか、私自身がとってもわくわくしています☺️
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#ポンポンがクリコミュにやってきた
お皿さん
@sasarara_713
の「愛を受け取る」のお話素敵だった…！
ポンポンのこれまでの成長はお皿さんの心の変化を表しているようなものなんだなぁと勝手ながら思いました😭🫶🏻✨
私ももっと挑戦しよう〜！
#ごきげんアトリエ #シーライクス
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登壇者の皆さんの話を聞きながら、夢物語ではなく「私も！」って思えたの、本当にすごいことだなぁ…改めてSHEに出会えて良かった。
今日感じたこの熱量を絶やさないこと🔥
#シーライクス
#SHE
アワード
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あんじゅ先生(
@wakanjyu321
)のイベントをアーカイブ視聴！可愛くてパワフルなあんじゅ先生の、伝えたい気持ちが伝わってくるアツい1時間半、メモが止まらなかった〜！単純にファンになってしまった❣️全然収まりきらないけど、自分が見返したいパワーワードたちです✍️
#夢を叶える発信力 #シーライクス
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置いて行かれている気がする漠然とした不安
仕事も勉強もしていない今は「仕事/キャリア」の波には乗れていないんだけど、「健康/メンタル」の波には乗っていて、動いているし変化がある
乗ってる波が違うだけと考えると「置いて行かれる」って感覚って根本的にはないものなのかも
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普通に生きていたら自分の世界でしか生きられないのに、コーチングセッションやWSで色んな方の素敵な世界観を共有してもらっていて、なんてありがたいことなんだ……と改めて思うなどしています
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【うれしいお知らせ】
10/23(月)8:00からみずPさんのスペースにお邪魔します🍵
どんな時間になるかドキドキですが、楽しくお話しできたらなと思っております。
お時間合う方遊びに（応援しに）来ていただけたら嬉しいです〜
#こたつラジオ
☕️☕️
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@djkonomi
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@guccicoaching
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@verde88988252
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@higashi_suuu
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@saori__213
10/18
@sekimihoko
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@mihox22
10/20
@urabetti
10/23
@__natsuaki
10/24
@azasmarketer
10/26
@masukichi_373
10/27
@MakoAki0206
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@uzuki_rin
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@t_hirayama0227
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#シーライクス 6ヶ月目！入会からもう半年経ったことに驚く😂
改めてつまみ食いしてみたり、コーチングセッションの練習を本格的に始めたりしながら、また新しい壁にぶつかったりした1ヶ月でした…。来月はいくつか山があるので改めて頑張るぞ〜と思いながら、4月は締めます✍️
振り返りnote👇🏻
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今日は芝生の上に寝転がって桜を見た🌸
こんな穏やかで豊かで【無】な時間を過ごしたのはいつぶりだろう〜
作ろうとすれば作れたはずのこういう時間を後回しにしてまでわたしが欲しかったのは何だったんだろうなぁと思ったりした
振り返ると「動いてないと怖い」はずっと良くない状態だったんだなと
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フィードバックの場ってどうしても指摘される場ってイメージで、今日もすごく緊張してたけど、THECOACHってどうしてみんなこんな温かいんだろう…すごい…。これが出来ないです、悩んでますって素直に言える環境が本当にありがたくて涙………
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アイドル2人
@ada_me24
@SakieHiguchi
からはメッセージをもらってきた🌷🌱うれしい
講座は終わっても終わりじゃなくて、自分のいのちを生きることに、これからも向き合っていくんだなぁと。
一晩経っても、さきえるからの「もう、気付いてるよね」の刺さり具合がすごい🏹
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君は誰と生きるか #読了
今の自分に刺さる言葉が多すぎて気付いたらマーカーがいっぱいになってた。何事も内から外へだし、まずは遠くを見るより近くを見ることだなぁと。会話形式なのでするする読めて入ってきやすかったな…🤲🏻
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未完了のひとつを終えてきた！
弟と初めて腹を割って話せた気がする😌お互い知らなかったことも沢山あったけど、知っていてくれたことも確かにあって。これまでも味方だったけど、改めて、弟にとって本当の意味で味方でいたいと思う気持ち。
今ここで関係性を変えられて良かったな…
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WS、やっと発表出来ました〜
コーチングマインドがある場やコーチングマインドそのものにたくさん救われてきた1年だったな〜と思っていて、今はやっぱり届けるフェーズにいると思う💌
今回はいつもいる温かなコミュニティから一歩外に出てのチャレンジです。必要な人に届くと良いな、届ける
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【コーチングセッション受付しています】
1年の振り返りと新しい1年のスタートに向けて、ピンと来る方はぜひお声がけください☺️
「上手くいった」でも「上手くいかなかった」でも、今を声に出しておくのって大切だなと思います。
安心安全な場をご用意します🍵
👇🏻詳細
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みんなの話聞いてて、うわ〜私全然だもっと頑張らなきゃ…ってなったけど、本当に良くない癖だな！と冷静になった。私は私でやってるし、みんなそれぞれ状況も目指すところも違うので安易に比べるのはやめよう🖐🏻
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拙い喋りで、振り返ると「こうすれば良かった〜！」がたくさん浮かぶけど、楽しくできたので🥳
応援してくれた
#SHE1000
伝部 のみんな、チャレンジさせてくれてありがとう〜☘️
（噂のアイスおいしかった🍨🍎）
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昨日、大好きな人達と話しながら、自分の現状や悩みが低次元に思えて、悔しいし恥ずかしいしで何とも言えない気持ちになって。
今日1日考えて、やっぱり人と比べる必要ないし、今抱えるものへの向き合いはずっとやってきたし、それが浅いとか低次元とか、私が1番私に対して言っちゃダメだと思った😴
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話を聞きながらみんなが登壇者の皆さんのように進むには？を考えた時浮かんだのはコーチングだったし、私が信じるコーチングの力をもっと届けたい！そのためには…？ってずっと考えてた。自分の変化は勿論だけど、コーチングを通して誰かの変化に伴走したいな、やっぱり🏃♀️
#シーライクス
#SHE
アワード
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