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オサライ@1ヶ月で2キロ痩せさせるプロ Profile
オサライ@1ヶ月で2キロ痩せさせるプロ

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【無理な食事制限なしで1ヶ月2キロずつ堅実に落としていく方法を発信】3年間で90キロ→61キロ｜食べる目安の量がわかり、範囲内で好きなものを安心して食べられる。| 甘いものが大好きで、フレンチトーストやパンケーキを食べに行きます🥞|#高カカオチョコレート、脂肪の蓄積を抑制し、血糖値上昇も抑えてくれる働きがあります！

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@rikkun_mensskin 本当によかったです✨
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@714TrISiLjbxDqE 自分を好きになれるとは驚きです♪
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@beyondkitchen8 ゆきぽんさん 本当に楽しいでせ✨
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@yoshiko_diet 筋が全く無くなりました💦
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@naomionakayase パンパンになります笑
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@kei_room0 本当に嬉しい変化です☺️
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@kimi_Healthdiet きみこさん 長い目で付き合わないとですよね！
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@OSHIO5526 ちゃんと高タンパク食材をトッピングですね！
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@coco_dietcoach お茶漬けも良いんですね！
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@ryo_ietoreya 血糖値の乱高下も関係しているんですね📝
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@kinako_body きなこさん どちらも美味しそうです！
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@soymeat_meister 認知症になりたくないので、大豆を食べます！！
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@714TrISiLjbxDqE プロフの状態だとうまくいかないですよね💦
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@naomionakayase 朝の運動がそんなに良いんですね！
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@tokidokinyaruga ラーメン毎日食べたくなりますよね笑
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@JUN40212068 やる順番で刺激が変わるんですね！
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@kimi_Healthdiet きみこさん ノンシュガーで安心して食べられます✨
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@naomionakayase 是非食べてみて下さい♪
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@taisei_hada ほんのり感じる甘味がちょうど良いです😊
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