Jazz™
@JazeeraJulaili
Followers
26,688
Following
453
Media
1,633
Statuses
53,768
DIETITIAN (RD) | Obesity and Childhood Obesity Experties|Medical -Nutrition Therapy | #KTBFFH Work-Related Enquiries 📧 at zarajazlee @gmail .com
Selangor,Malaysia.
Joined November 2012
Don't wanna be here?
Send us removal request.
Explore trending content on Musk Viewer
Yoro
• 325273 Tweets
Ranma
• 207224 Tweets
Olmedo
• 182535 Tweets
Emmy
• 145208 Tweets
Masi
• 111920 Tweets
The Bear
• 96067 Tweets
Schiff
• 89170 Tweets
Home Depot
• 68023 Tweets
Subway
• 54352 Tweets
STRAY KIDS DEADPOOL OST SLASH
• 33612 Tweets
Kalonzo
• 26571 Tweets
Shogun
• 25116 Tweets
Serbia
• 19059 Tweets
Doue
• 18838 Tweets
Jelert
• 17897 Tweets
RINOs
• 15971 Tweets
EmeğimeSahipÇık ÖSYM
• 15128 Tweets
The Weeknd
• 13664 Tweets
Pinned Tweet
Dengan rendah diri, saya nak mohon maaf andai cerita ini tidak disenangi oleh mana mana founder slimming product yang berasaskan coffee shakes/drink.
Seandainya anda tahu, produk anda merupakan punca patient saya yang berusia 3x tahun ini akan memulakan dialysis beliau.
142
12K
13K
Dietitian dah cakap. 100000 kali. Tapi yelah. Sayangnya kami tak famous macam influencer. Satu lagi, supplement vitamin C, boleh menyebabkan kegagalan buah pinggang. Tapi, masih ada lagi nak consume. Nak bukak thread ke eh. Em sikit la i kongsi kenapa boleh lead to kidney failure
Sebelum I tidur, I nak repost ig story kawan i (dah mintak izin nak share too). Sudah sudahlah makan jamu/supplement. Kita ni hidup nak pakai badan ni lama. Satu vital organ kita rosak, lama lama dia tarik lain sekali untuk rosak sama. Sila amalkan hidup yang sihat 🥰
80
7K
6K
338
33K
26K
Ada dalam rukun nikah ke
Sapa tak dapat bezakan antara dua sayur ni, jangan la berangan nak kahwin.
199
245
681
63
14K
21K
To all girls out there. Let me tell you something. There are reasons why Allah let us “cuti” during our menstrual cycle. During Ramadan, dont ever starve yourself or even try to immitate puasa.
This is why you should eat and dont judge others doing so,
52
20K
16K
Okay, the thing about air-fryer is they conduct heat and use circulation of hot air to cook the meat and etc. Nothing wrong about it.Just some brands dont have heat stability, causing the heat to go higher. Acrylamide ni terjadi bila makanan dimasak TERLALU LAMA DAN TERLALU PANAS
71
15K
15K
Fun fact. Selalunya orang yang mempunyai IQ rendah memang lantang bersuara, berani mengeluarkan pendapat tanpa berfikir panjang dan mudah terpengaruh dengan sumber yang tidak kukuh atau valid.
Yang bijak, amat takut untuk keluarkan kenyataan tidak benar. Ini fakta.
Patutlah kena pecat, kebodohan dia luar biasa. Kau siapa sial untuk halang rakyat Malaysia mengundi? Kau tuu baruah taik je, parti kau sendiri tak iktiraf kau, elok pergi mati je lahhhh kau. Hidup pun kalau kerja sebar fitnah je takde guna pun.
225
2K
3K
61
13K
15K
I think my sister hit the jackpot when it comes to husband type. Ada orang dapat partner yang sweet, tapi tak tahu langsung buat kerja rumah. But her’s are like, malam sebelum tidur, ironkan baju my sister, teman uqayl finish homework, thats… thats rare man.
47
6K
14K
My break heart seeing this. How can she do that. Business mmg ada dark side dia. But enough is enough. Why even people buying her product when the design and quality is cheap? Idk lH i sumpah rasa menggelegak. Brb nak borong 10 helai dari abang ni.
THE JASMINE 🕊
150
13K
14K
Its called lactose intolerance dear.
@mabitxch
Minum Milo lepastu cirit adalah salah satu simptom Kanser Perut. Cuba pergi check
22
36
153
79
7K
13K
Astaghfirullah. Entahla berdosanya aku.
Tadi dekat lift terserempak dwnfan satu couple ni. Umur 40-an then suami dia cakap hai awak. I buat donno jelah. Then masa depa nk keluar lif makcik tu cakap “hg jangan gatai sangat dgn laki orang ingat hang lawa ka”
186
6K
13K
Masuk harini. Dah 25 supplement company try to sue me for degrading their products and exposing weakness chain in their so called health products. I pernah perjuangkan good supplement juga. Bukan semuanya tak elok. One company carry the case forward. Then... tergantung
56
8K
12K
RAMADHAN NUTRITION & EXERCISE ROUTINE
Do’s and Dont’s
Warga Malaysia yang dikasihi sekalian. Menjelang ramadhan ini, ceh mukadimah 🤣. Perasan tak cuaca agak panas lately, dan minggu ni kita akan start berpuasa. So equipt yourself dengan ilmu sebelum bermula!
38
9K
12K
Tepat sekali! Kerang, hati, limpa (internal organ) etc sangat bagus untuk tambah darah. Cuma kena ingat, kena ada pengambilan vitamin C untuk bind hasilkan darah. Kalau tidak sia sia jugak. Contoh meal
Kerang bakar cicah ayaq asam
Kerang- Vit B12
Tomato(air asam)-Vit C
Dulu time kecik aku kurang darah ke oxygen entah pastu doctor suruh makan kerang rebus/bakar banyak2. Sampai sekarang still makan tapi taktau betul ke tak benda tu
80
1K
5K
52
8K
11K
Ya allah kau gerakkan la tentera mu ya allah. Hancurkan israhell.
An Israeli air strike targets the tents of displaced Palestinians west of Rafah.
144
8K
9K
5
10K
11K
Apa pun yang terjadi, saya doakan abang ni terus tenang dan tabah. Silap besar la kacau anggota polis sendiri.
Hal anak, hal maruah keluarga. Jangan sentuh. Waima nak cakap tentang rupa bayi pun. Bukan semua benda boleh bergurau. Influencer ke tak influencer. Sama je.
128
12K
11K
I dont want to react to this video but i need to tell something to benefit others.
Girls who are on their period, have the tendency to have iron deficiency cause they are literally bleeding every once in a month. So do not over-diet when you are on your period.
40
10K
9K
Salam, YB KJ. Saya harap sangat pandangan saya didengari.Sebenarnya kedai mamak bukan lah penyebab warganegara kita menjadi juara obesiti asia tenggara.
Mari saya rungkai satu persatu.
Sempena pelancaran
#AgendaNasionalMalaysiaSihat
, apa pandangan anda terhadap waktu operasi restoran ‘kedai mamak’?
342
188
311
77
9K
9K
Doctors dont cheat? HAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAH
My advice, date Doctors.
Doctors don't cheat.
They are too busy to cheat. No time.
They put the passion of saving lives into a relationship.
And for sex, who better than someone who undestands the human anatomy & physiology
👀👀👀
175
108
419
130
4K
9K
Peeps. Hear me out. In order to spend wisely kan. Please, i beg you to listen.
Kids above 2 years old kan….. they dont even need formula milk. Go for solid food like the rest of us makan, and you can switch to normal milk (low fat/full cream).
59
5K
9K
Hurts isnt? When the guy that broke you, left and become a better guy for someone else. He learn to become better after damaging you. Now, that girl is lucky.
And you? Still collecting pieces. Trying to become better & stronger.
Grammar terabur tapi nak sendu jugak.
22
5K
8K
Actually kan. I wanna tell you guys a story regarding my patient. Lets call her XY.
Very nice person. Loved and adore by many people esp her husband. Yet, dia sentiasa rasa tak cukup. She did breast fillers. Baru 2 jam. Suddenly everything shut down.
Seusai sampai di hospital,
Aku pernah buat fat burner drip tapi 2x je. Hahaha sbb xjaga makan xexercise mana maunya 😂🤣
9
248
385
34
6K
8K
Kerana itu, berkawinlah dengan lelaki yang menghormati ilmu. Automatik mereka akan menghormati anda. Faham, struggle seorang wanita. Kadang kadang masa jazz bagi consultation pun, tanya bila isteri period, or even start boleh menyusu, suami kata “tah tak pernah ambil tahu”
MENORMALISASIKAN KELUCAHAN?
Isu tentang komen-komen lucah di tiktok saya hangat diperkatakan. Ada yang kata, itu adalah berpunca dari saya sendiri yang membuat content mengundang fitnah.
135
4K
6K
10
10K
8K
Did i mention to you guys that pregnant mothers are not recommended to eat Tiramisu?
Ada ke or i terlupa?
Because most of the time tiramisu uses raw eggs as the ingredients. Kalau jenis well cooked tu bolehlah. Tapi tak jadi la tiramisu nya 😂
37
6K
8K
Hai korang. Ada tak tips untuk saya dan mungkin kawan kawan lain dalam twitter ni untuk solat 5 waktu lengkap dan solat di awal waktu. Saya selalu gabung azar dgn sohor sebab rushing and saya tahu benda tu salah.
Can you guys help me! Or someone else here. Ni kira azam ramadhan
156
3K
7K
Then entah setan mana yang rasuk i pergi balas
“Pungkok hang la makcik aku tak buat pa pun laki hang yang gatai merenyam”
Weh terdiam makcik tu weh masha allah aku jahat betul 😭
Aaaa apa nk jadi ni😭😭😭
58
2K
7K
The audacity of someone to come and says “you dah 27, saham makin rendah la better kawin cepat”
Well, my mother besarkan i sorg sorg. Tungkus lumus, sacrifice her time and money. I kerja ni few years biar i repay her first. I nak dia rasa my salary and give whatever she wants
57
3K
7K
Lepastu taknak letak dietitian atau nutritionist dekat sekolah. Biar vendor jual makanan segera, air sirap 30sen 50sen, keropok lekor, nugget. Hati hati apanya. Budak budak lagi. Kena ada yang monitor.
Sosej, 'nugget', jajan punca anak seawal 6 tahun dapat darah tinggi, obesiti dan hipertensi. Hati-Hati!
#AWANInews
#AWANIpagi
#Weekender
#SantaiHujungMinggu
15
832
768
42
6K
7K
Bukan. Jangan compare heavy duty and high quality grade of medical equipment dkt hospital dgn personal use. Lain. Ada calibration lagi. Berbeza. Agak agak lah. Nak compare pun biar logik sikit.
52
6K
7K
To girls, if your guy always asking you to have flat stomach like them, like completely “FLAT”, ditch him.
No girls can ever do that. We have uterus. Basic anatomy. Jangan rasa insecure bila duduk tiba tiba ada some cute pouches, it is....
Rahim ✨
22
5K
7K
MSG LEBIH BAIK DARI GARAM
Yes. I said it. Kalau orang tanya siapa cakap. Dietitian Jazz yang bagi statement ni. Kenapa?
Monosodium Glutamate(MSG) jumlah garamnya lebih rendah berbanding sodium biasa. Hanya 12% garam dan 78% adalah glutamate.
Glutamate ni apa?
106
4K
7K
Yes i do take “penyahtinjaan” seriously. Bcs that shows how your body works. Dari our poo boleh tgk keadaan usus berdarah ke, ada infection ke
Lepas ni habis saja membuang check “keadaan” poo you all. Yang normal hanya 3&4 sahaja.
Yang lain either sembelit atau cirit birit.
Wey tweet pasal berak pon boleh pergi jauh ke aku tweet ni random je 😂
But people here takes berak stuff seriously and it’s good! Manifest to berak hari2 so we can have a healthier gut, healthy body, beautiful skin! ✊🏻
5
135
874
87
5K
7K
I suka patient i sorang ni.
Saya tak kisah orang cakap saya gemok, sebab saya gemok macamni pun punya cantik. Bayangkan saya kurus nanti.
Harini dia dtg follow up. Sebijik macam Zahirah McWilson guys. I pulak nampak mcm potato.
Lesson learnt, jangan body shame sesiapa.
21
3K
7K
I pernah digelar graduan strawberry. Sebab big boss cakap. Taknak keluar dari comfort zone. Mental tak kuat bila diprovoke. Strawberry hanya manis bila di tempat sejuk. Tempat panas jadi masam.
Hence, everybody. Jum jadi durian. Hujan ke panas ke. Kita tetap tajam.
20
4K
7K
Alamak kena betulkan sikit 😂, Kalau makan sebiji durian potassium level meningkat ,heart beat ⬆️. Lama lama boleh cardiac arrest.
Ambik 3 ulas pun dh cukup. Food yang boleh melegakan insomnia bukan durian, tapi… tomato, timun, ikan. Jaga jaga dengan statement ya ❤️
DURIAN PENGUBAT INSOMNIA!
Korang tahu tak, durian ni mampu membuatkan anda tidur lebih baik?
Durian mengandungi tryptophan dan asid amino penting yang diperlukan untuk meningkatkan tahap melatonin.
Oleh itu, makan sebiji durian mampu menjadikan anda tidur lebih lena!
50
667
1K
66
9K
7K
Please dont encourage orang yang memang kategori obese pergi Hiking kalau nk kurus. Bahaya untuk lutut mereka. Trainer trainer gym sekalian tolong lah. Hiking tu ya memang moderate intensity. Tapi memerlukan teknik dan kekuatan kaki yang tinggi untuk tampung berat badan 🥺
37
3K
7K
Omega 3 ni bukan susu untuk lose weight.Susu ni mempunyai satu elemen kita panggil acticol atau plant sterols. Yang terbukti boleh menurunkan kadar kolesterol dlm darah.Jika diiringi dgn pemakanan yang betul.
Bukan untuk kurangkan berat badan.Dont mislead for affiliates profit.
Tak sangka hanya 2 bulan saja i turun berat badan almost 10kg.. Tak perlu nak makan ubat kurus.. I amalkan hari2 minum Omega dark choc ni🥰 Bagus juga untuk turunkan kolestrol sbb ade fish oil and bagus untuk jantung.
.
Beli sini selalu dapat diskaun👉🏻
51
681
2K
25
5K
7K
Saya berdoa bersungguh sungguh supaya tidak ada wanita di luar sana menghadapi situasi dimana suami sendiri , lelaki paling dipercayai menjatuhkan dan membuat kita rasa kita insan paling hina dalam dunia.
Kak ziana zain memang betul kuat🥺
18
4K
6K
Sepanjang tahun 2022. Satu benda yang paling berbaloi dan langsung tak terdetik rasa menyesal adalah pembelian dashcam ini. Murah, clear and presice even waktu malam. Sekarang siap free shipping with seller disc RM7. Rated 4 star entire Malaysia pulak tu
22
2K
6K
Supporting Mydin, Decathlon, Petronas all out after this.
What to cancel? Hahahah
JM.
29
4K
6K
This is accurate. Bila awak hilang berat badan, sel lemak hanya mengecut, dia tak hilang pun. Ini merupakan punca utama mengapa genetic kegemukan dalam keluarga wujud. Dan juga sebab utama mereka yang pernah “obese” lebih berisiko untuk “obese” semula✨
Ingat ye, Bila makan macam tiada hari esok, Of course lah FAT bertambah, So FAT CELLS pun beranak.
Then, Bila kita Lose Fat, Fat Cell tu tak berlalu pergi sekali, Dia mengecil sahaja. So sila lah insaf yek and jangan beranakkan sesuatu yang tak patut diberanakkan. 💪🏻
27
2K
3K
35
6K
6K
Yes. Untuk pengetahuan semua, your spouse heights akan menentukan juga ketinggian anak anak you all. Paling paling, tinggi mak + tinggi ayah and bahagi 2. Itu average tinggi anak.
And since im short, i need taller spouse.
To make us look cute and super young too heheh
84
3K
6K
Sampai tak terungkap kata kata. Air mata je yang keluar. Macam mana pemimpin zalim boleh hidup dalam keadaan rakyat merana macamni. Faham, mmg ajal ditangan tuhan. Kasihani lah rakyat, menderita bukan kepalang. Tak kisah malam atau siang, takda punch out pun. Tergamak korang.
68
5K
6K
Caramel Drizzle Up & Down jangan ambil hari hari ya kakak. Jangan obses sangat dengan all this caloric drinks.
For the sake of “hype” and in trend. Dont risk your life ya.
I present to you, Gangrene & infected wound/Necrosis akibat gula yang tidak terkawal.
62
5K
6K
To Covid 19 alumni (ex patients) or even those currently having it including me. I suggest you to start doing this and practice it as far as you can. It wont cure the scar but it reduces symptoms.
Take a deep deep breath and exhale.
39
5K
6K
Mulakan pagi anda dengan satu fakta.
Madu yang asli, tidak ada tamat tempoh. ✨1000 tahun punya pun boleh makan lagi!
Kalau tiba tiba tengok madu orang jual, ada expiry date? Em ada lah tu campuran inorganic. Jadi pengguna yang lebih bijak!
🍯
27
4K
6K
Betul, concentration of water will decrease after adding dilutions factor, as for this case.Water.But mind that, the concentration gradient does not reflect the percentage of glucose inside.
The sugar is still inside.Unless you pour half of the cup out.
Basic Science, form 3
24
6K
5K
I could never pretend like i was okay hearing GCB.
Yes you are right, grilled chicken burger McD. Not because im a dietitian but my late dad teringin nak makan GCB last time, i sibuk dgn netball training sampai lupa terus. I pergi McD nak order, dah habis and muka arwah ayah,
44
2K
5K
Im not very stable now. Found hadith presented in Tiktok.
You should be happy that for every pain that you have now, even smallest pain that make you feel demotivated. Is a sign that Allah is rewarding you. Your sin is being removed.
Dugaan untuk menghapus dosa.
6
3K
5K
“Dietitian terjebak dengan Atkins”
There’s a girl,at a very young age. Insecured with herself.Due to the social acceptance, she took a shortcut. Manage to lose 15kilo in 1 month! Feel very happy and proud!
Tapi, kegembiraan tu tk lama.
Yes, that girl is me. This is my story.
64
4K
5K
Guys. Apa penyakit yang kita panggil untuk orang yang selalu berfikir tanpa berhenti and selalu nk buat kerja cepat cepat walaupun dia ada banyak lagi masa untuk siapkan.
104
2K
5K
My heart broke into pieces hearing patient of mine keep on replaying her late husband voice note
“Sayang hati hati yang, jakgi abang bawak balik yong tau fu eh”
Keeping memories,picture&voice note from your loved ones is not petty.
You might need it when they are gone. 🥺
8
3K
5K
Korang ni circle macam mana eh? Takkan tak pernah jumpa perempuan lawa top notch yang bijak.
Wrong circle or wrong uni i guess 🤣
43
3K
5K
Betul. Sebab bila low fat, marketing trick company akan letak banyak sikit gula so palatable or rasa sedap sbb dh takda lemak. Tips saya, lihat di belakang nutrition ingredient tu. Kalau carbs per serving dah lebih 15g, lupakan sajooo. Or else, tukar skimmed milk terus.
@JazeeraJulaili
Jaz! cemana tentang ni low fat dan full cream kandungan gula yg hampir sama, aku tak pernah check weh! 🤣 sbb kalau beli mmg terus amek lowfat je 😅 jumpa vid ni pagi tadi kt tiktok
15
2K
2K
39
5K
5K
Number one reasons why, keep doing and keep striving on your goals. Jatuh sekali, bangkit dua kali. Nak kurus, tercheat day, takpa. Continue balik! Sebab, changes takes time.
Lifestyle changes take times! One step at a time folks. We can do this!
Ini bukan competition.
41
2K
5K
Kita lihat perbezaan kalori, gula dan lemak dalam sachet 3in1, ditulis titip dari senior dietetik, En Khairul Azuan Mohd. Kita susun satu persatu, supaya anda lihat, apa sebenarnya yang anda minum.
Lemak. Gula. Kalori
60
4K
5K
I thought people already know that? Guys. Palm oil is okay to use. Plant oil ni mostly for dressing salad mcmtu je.
Utk masak, utk deep fry you better use palm oil utk elak carcinogenic effect tau
Jangan pergi goreng pakai minyak jagung pulak
4
4K
5K
Dearest followers, i would like to remind all of you. Atkins diet is not encouraged. As a dietitian, i repeat.Just practice the suku suku separuh pls. I saw a lot of pt suffering from kidney failure because of this type of diet.Pls.Listen to us. We are here for a reason.
@JazeeraJulaili
@zubiedaboudjit
@nttrhnzmi
Ye dear.. Atkin xsesuai utk i. Sedih rasa. Berat turun 15kg tapi uric acid naik, protein level naik, bad cholesterol naik.. Terpaksa stop.. Mungkin cara I silap ataupun body xleh terima... Congratulations dear
8
50
110
85
8K
5K
Almost 70% of my dialysis patient (cuci darah 3x) di hospital, is DIABETIC
Just saying. Ingat kencing manis ni setakat makan ubat je ke? Lama lama buah pinggang burn out. Semua benda tk boleh makan.
63
5K
5K
To be frank. Pregnant mothers. Get your check up kat Klinik Kesihatan. Detail gila. Minum lah air gula tu. Tahu kan kenapa?
GDM/Kencing manis semasa mengandung ni if undetected and tak control can lead to miscarriage/baby mati dalam kandungan/baby hypo/baby besar >4kg!
Nape ye perempuan pregnant beriya nak avoid minum air gulaaaa? Yee, kalau setakat macam rasa eeii tak sukanya kena minum tu normal je tapi sanggup nak avoid tu tolong la risau dgn kandungan. 😔
16
85
174
39
3K
5K
Hi. Guys. The tweet is funny, but the OP condition is actually quite worrying. If you have any temptations eating non food items mcm sabun, charcoal, or even worst my case is pengilat kasut tu.
Please. You need to check for anemia or electrolytes level.
51
4K
4K
Paracentesis.Some call it BUSUNG, while in medical terms, we call it ASCITES.
Which can result from uncontrolled diabetes. Evento not directly related, diabetes tu sendiri boleh progress dari Non alcoholic SD terus ke cirrhosis.
Kencing manis bukan boleh buat buta mata je tau🙁
45
3K
5K
Tolong ya semua. Saranan untuk jarak anak adalah minimum 2 tahun. Bukan 2 bulan.
Sebab pertama, untuk nutrisi anak sebelumnya mencukupi
Sebab kedua, mental readiness. Towards your child and yourself.
Sebab ketiga, body recovery. Macam mana nk recover kalau tk cukup rehat😭
Baru bersalin then pregnant lagi. Anak memang rezeki tapi kalau jadi macam ni, dah jadi mimpi ngeri.
562
6K
10K
22
6K
4K
Which makes it very not suitable for kidney patients.
Ayaq nyoq is good, but not for everyone.
Air kelapa, alternatif kepada minuman isotonik.
Air kelapa mengandungi mineral yang tinggi?
Dalam 100 ml air kelapa ada sekitar:
1. 150-350 mg garam potassium
2. 30-50 mg kalsium
3. 4-50 mg garam natrium
4. 7-15 mg magnesium
5. 6-20 mg fosforus
25
3K
5K
17
4K
4K
Bangga ke hilang 50kg in 3 month?Let me tell you :DRASTIC WEIGHT LOSS LEAD TO LOSS OF HEART MUSCLE MASS AND ULTIMATELY HEART DAMAGE.
There are reasons why dietitian/nutritionist advice you to lose weight slowly and steadily.
Turun berat tp tambah penyakit lain, untuk apa?
I nak cerita kenapa drastic weight loss can effect our heart muscle, make it weaker and fragile. Tomorrow! Stay tune okay.
8
117
366
43
3K
4K
Sorry to say this but this is true. Bukan nak merendahkan bangsa sendiri. Tapi melayu adalah antara bangsa paling tidak endah tentang kesihatan sendiri. Paling health conscious is Chinese. Because they know health is wealth.
Nanti bila hang sakit, duit juta juta tak guna dah
50
5K
4K
Pertama.Suhu air akn mengikut suhu badan apabila kita minum.Jika tidak berubah,habis panas menggelegak lah jantung anda
Kedua.Lemak bukan masuk sebegitu rupa.Ia akan ditapis dan dicerna menggunakan enzyme.
Ketiga.Its Dec 2021.Starting on 2022. Kita cuba belajar makan sihat ok?
9
4K
4K
If you guys deal with r
@ped
cases here especially dealing with forensics.
You will never allow your son and daughter to sleep together even at the age of 5.
Rising cases of “sumbang mahram” in family. Takut la dengar😭
12
2K
4K
Incase anybody feel demotivated. Yang dibelakang, tak selamanya di belakang. Yang “gemuk” takkan selamanya “gemuk”. Teruskan usaha dan jangan pernah berhenti sampai didepan tertoleh melihat kita berlari mengejar. We can do this. (This is actually for me cause im feeling down)
23
3K
4K
Amboi suka hati je nak cancel cancel orang hanya sbb fahaman berbeza. Tinggi betul darjat awak ya.
24
2K
4K
Basically apa yang bella buat ni conclusion dia adalah calorie deficit. Itu saja. Bukan sebab protein shakes tu. You guys can opt for other protein sources juga ya.
Lagi satu, before trying any shakes, pergi buat blood test and ask for “renal profile” check. Supaya tak deranged
From 77kg to 55kg dalam 8 bulan ! Ni apa yang aku buat 💜
5
571
2K
7
2K
4K
For everyone, additional knowledge ya. Sementara kami tengah revise Maternal Dietary Guideline untuk kamu semua. Jangan risau sangat on body weight during pregnancy.
AFTER PREGNANCY IS IMPORTANT. YOU HAVE 2 YEARS AFTER PREGNANCY UNTUK RETURN TO NORMAL WEIGHT.
Ramai wanita yg risau tentang perubahan berat badan masa mengandung/lepas bersalin.
Mommies can share korang punya struggle or how do you overcome this feeling?
88
831
2K
29
3K
4K
This condition is called muscle spasm/ charley horse. Muscle twitching due to involuntary muscle movement. Resulted from over-exercise, extreme dehyration/stress. Thats why, electrolyte sport drinks/ Himalaya sports candy works to athletes having muscle spasm.
Cuma....
Siapa pernah rasa terseksa macam ni semasa berlari ? Nama keseksaan ini dipanggil apa ya ?
Apa nak buat / mengelak dari perkara ini terjadi?
69
708
1K
41
3K
4K
Let us talk about nutritions and vaginal discharge.
To be honest, im just gonna explain about what to avoid,
You guys boleh pilih utk pakai a lot of pantyliner you want, but.. if your diet remain bad nothing would happen.
Problems still remain.
Sebagai waniter yang pernah kena vaginal yeast infection, saya nak pesan.
Jaga hygiene, lepas kencing tu lap betul betul sampai kering, kalau period sila tukar pad setiap 5 jam, control sugar intake, stop guna feminine wash & makan probiotics!
66
9K
12K
9
3K
4K
TIL!
Vanilla ice cream membantu legakan sakit tekak ke?
Jawapanya, tidak.
Sebenarnya the reason you feel better is sebab ice cream ni membantu sooth kan inflammation kat tekak tu. So tak kisah la flavor apa! Ice cream keladi pun okay. 😂
Apa lagi makanan yg membantu?
34
3K
4K
Susu atau air kosong? Mana lebih baik untuk diambil selepas exercise?
Yes, jawapan nya adalah susu.
Mengikut kajian tahun 2007, membuktikan bahawa susu adalah lebih baik dari air kosong atau sports drink dalam mengurangkan dehydration selepas bersenam!
37
3K
4K
Eating sushi during pregnancy is harmful because,
Raw sushi would be harmful to the baby as it might contain parasites/pathogens yg kita panggil (campylobacter)
It would spread into bloodstream and cause large infection to both mother and baby. So dont eat sushi mummy!
34
6K
4K
Fun fact. Kenapa kena makan sildenafil kalau you boleh makan buah delima je?
Angkat besi pun boleh boost testosterone you. Take note ya lelaki lelaki sekalian.
promoting zina is so normal now 🤦🏻♂️ anytng is halal janji barang dijual laku. Apa ni? some people x segan silu malukan agama sendiri. Jumpa gf telan tu for what? keras for what? he is MA kan? apa ni 🤦🏻♂️🤦🏻♂️
173
2K
3K
21
3K
4K
Saudara khalid, kita tanya kat awak, kenapa awak percaya kat google even awak cakap sources media ni controlled. Yang awak cakap kitorang gelakkan mereka yang telah pergi ni kenapa pulak. Awak ni kenapa ni ya allah marahnya saya dengar.
Tiba tiba pakatan harapan pulak
24
2K
4K
LATEST BMI CLASSIFICATIONS FOR MALAYSIAN.
Now, the BMI getting stricter due to our genetics and tendency to develop excess fat in lower region. So, kalau dulu mungkin normal category, you need to recheck again.
CPG OBESITY 2023 (launch on June 9th 2023).I bagi sneak peak sikit
28
4K
4K
Anak tidak ada pilihan siapa bapanya nanti.
Perempuan, pilih lah lelaki yang baik. Saya doakan agar kita dihindari lelaki yang berwajah baik tapi di belakang nauzubillah min zalik.
TERUK LAH BAPAK PUTERI BALQIS NI!!! Time tu budak tu baru 5 tahun!!
369
19K
35K
3
3K
4K
Saya tengah terkejut kejap nak proses dimana ada suami yang sanggup belasah isteri waktu tengah mengandung 7 bulan. Isteri bleeding, merangkak masuk kereta sebab nak pergi klinik.
Dan suami masih bebas di social media mengajar org buat business. Manusia ni protege syaitan ke?
33
2K
4K
Goodjob!
Sebab olive oil mempunyai smoking point yang rendah. Low smoking point, (tahanan haba yg rendah) which if you use it to fry, it can be carcinogenic. Try buat, you can see a very dark oil color at your pan.
The higher the smoking point, the better options for frying
24
4K
4K
Dermatology is not my expertise tapi probiotic is one of the solution. Gut kita ni memegang banyak kunci kepada masalah kesihatan. And fyi
It takes at least 6 months for our gut untuk reset.
@JazeeraJulaili
May I know it is true probiotic is good for skin. Kita minum air banyak and plus eating clean but still for almost 6 months kulit xnak heal lagi. Dan kefir susah buat tak? Thank youu!
5
20
80
34
2K
4K
Sekiranya anak anak anda berumur lebih daripada 1 tahun, keperluan susu dalam pemakanan seharian akan turun sehingga 36% bagi mereka yang berumur 3 tahun. Dan sebenarnya, boleh saja bagi susu full cream/low fat milk ikut budget masing masing mengikut saranan WHO.
Bapak2 mithali sangat aware dgn harga per gram susu anak & harga per piece pampers.
Kepada kawan2 yg masih bujang, enjoy lah dulu make up kereta/motor/basikal tu. Masa korang akan tiba nanti. Masa tu mayb inflasi lagi tinggi & gaji tak naik banyak pun.
P/s: tak murah geng 🤣
127
2K
2K
17
3K
4K
Kelakar betul, you bina company coffee kononya high prestige. I tanya you satu soalan simple. Nutrition facts sahaja. Itu pun punya nak divert. Siap tanya “who are you to question us”
I bagi CV terus. Hambek kau
Last last, “alright sekejap ya sorry for just now”
27
1K
3K
Saya menunggu saat yang sesuai untuk comment. Gula dan ketagihan ni bukan perkara baru. Tapi sukar untuk kami, atau saya sendiri sebagai dietitian nak cakap “JANGAN MAKAN LANGSUNG GULA”
Enjoy your chocojar, cookies,bubble tea once in a while. I will share with you the technique
Trend bubble tea nampak seperti sudah berakhir, tetapi disambung pula dengan satu lagi trend baharu, iaitu chocojar.
Ini mendedahkan satu fakta membimbangkan — kita sedang terperangkap dalam bubble ketagihan gula.
28
3K
3K
24
3K
3K
Good thread.
What i would do now is kalau tkd masa i would encourage to consume homemade kefir, beli dari shoppee je geng.
Mereka yang on antibiotik treatment, or on HAART medication (e.g hiv/aids) kami tak galakkan ambil probiotik ya.
Reason is ;
I baru tahu rupanya kalau makan Probiotics ni bukan setakat sembelit hilang actually ada banyak jugak la benefits kalau start add Probiotics dalam rutin harian ---
24
3K
8K
19
2K
3K
Dan kerana inilah, saya nasihatkan agar ibu ibu mengandung untuk jauhi sushi atau sashimi buat seketika. Ibu mengandung adalah golongan yang paling fragile. Sushi di Malaysia bukan fresh mana pun. Lainlah di Japan. So, husband tolong awasi isteri atau isteri-isteri anda ya 🤪
Ibu hamil lah antara golongan yang mudah terkena jangkitan teruk akibat penyakit Salmonella Enteritis. Nak buat macam mana, orang mengandung ni immune system tubuh mereka tak berapa kuat. Nanti mulalah sakit perut cramping, muntah dan cirit birit teruk.
1
588
688
29
4K
3K
Congratulations to you!Actually, some part of it dah betul dah.Jus pegaga+celery semua tu tak beneficial to our colestrol level,tak perlu pun minum pahit pahit tu.
Oat bran, omega 3 tu mmg hero!jazz akan selitkan few tips utk reduce cholestrol okay? Baca kat bawah hehe
Hi. Hari ni aku nak share apa yang aku consume selama sebulan untuk turunkan level kolesterol dari 7.3 kepada 5.1 (tanpa makan ubat dari doktor). Mana tahu boleh bantu orang lain yang ada masalah kolesterol.
Sebelum tu, tengok la gambar ehsan google ni untuk info level.
11
688
872
35
3K
3K
Saya paling menyampah dengan orang yang parasite. Acah acah baik dengn kita tapi sebenarnya ada nk tumpang benefit. Cukup menyampah.
7
2K
3K
Tahu tak kenapa beta glucan boleh rendahkan paras cholestrol?
Beta glucan akan produce satu viscous lining dalam small intestine. Lining tu akan lemahkan penyerapan cholestrol baru dalam badan.
Menjadikan hanya cholestrol yg sedia ada akan digunakan.
Maka ⬇️ paras kolestrol!
14
3K
3K
#TIL
Tahu tak kenapa saya kata detox diet, detox supplement/detox tea ni product mengarut?
Sebab kebanyakan ingredient didalamnya hanyalah produk pelawas.
Kesan jangka panjang? Tadaa. Melanosis coli. Excessive use of laxative. Including “Senna” yang bersepah dalam “detox tea”
57
4K
3K
Ambik tangan anda. Besar penumbuk anda.
Letak atas plate. Itu lah besar and jumlah nasi yang perlu anda makan. Bukan satu pinggan.
56
1K
3K
Vaccine lain taknak cucuk, supplement solid molid ni percaya pulak boleh kurus? Boleh merendahkan darah tinggi? Boleh tolong remaja yang obesiti? Ni apa benda ni baca pagi pagi ni. Sayang nyawa taknak ambik vaccine lain, tapi bila ambik supplement ni sayang nyawa ke tak.
17
6K
3K
Kecewa nya dengan 999. Mak jumpa ular sawa depan rumah. Suruh connect kat JPAM dgn BOMBA. Setengah jam tak sampai sampai. Ular sawa tu besar weh. Bukan main main. Last last call Bomba Kusel direct. Baru lah sampai. Tapi ular tu lari ke mana entah. So apa guna nya!
28
1K
3K
Hm. Jadi saya suka air tebu tak boleh guna dah tau
“I love sugar cane juice”
You are the heroin in my life. Or you are the udang in my life.
37
1K
3K
Kena tambah lagi satu, tips untuk pilih Air Fryer,
Pastikan Air Fryer tu walaupun murah, mempunyai cop SIRIM untuk pastikan heat stability. Jika tidak, haba yang bertindak balas mampu menjadikan makanan anda bersifat cancerous. Both, protein and carbohydrate based.
Tips nak pilih air fryer :
1. Tgk bajet, ikut kemampuan
2. Tgk isipadu. Kalau beli yg kecik sangat kang tak puas hati so recommended isipadu 4 liter ke atas. Size dia cantik dh utk bujang/family pakai.
3. Every parts tu senang basuh ke tak
3
440
846
8
3K
3K
Sebab tu bila bercakap. Jangan memandai mandai. Bila tak tahu, tanya. Bukan pergi up status. Malu kat orang tengok.
Susu yang kami berikan, mengikut keperluan seharian. Kalau 1800Kcal, makanya 1800Kcal lah. Jenis makanan, liquid. Sebab? Dah tk boleh mengunyah. Cuba fikir logik.
52
2K
3K