Betty1（銀桜）
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夢に向かって頑張ります！（公認心理師） 2017.10〜2023.3 放送大学卒業 「心理演習」「心理実習」受講のための選考試験出願為、再入学予定 #公認心理師 #放送大学 色々情報交換出来たら嬉しいです。歯科勤務。独身！#心理カウンセラー 業も携わってます。2023年 #認定心理士 取得済み 映画は「悪人伝」が好き。
Joined March 2016
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#公認心理師 #臨床心理士 の資格取得の道のりまでお金も時間もかかってますよね。早く臨床心理士、公認心理師の活躍の場を広げて欲しいですね。放送大学単位認定試験が終わって、大学前の焼き鳥屋でご褒美と前祝いした時の写真。今はこちらの焼き鳥屋はありません。🥹
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大安吉日の今日！届きました🩷私も、日本心理学会の仲間入りです。頑張ってきた実感がわくなー😭✨更に頑張りたいと思った今日でした🩷#認定心理士認定証 #日本心理学会 #放送大学
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皆様お疲れ様でーす❣️何度も書類やり直しをしながら、なんとか無事に認定心理士資格通過しました！この通知受け取ると、大学頑張って来た事を実感できますね！認定心理士取得された皆様も、こんな嬉しい気持ちだったのかな？と考えると、仲間に入れて感無量です！お布施支払わないと（笑）
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放送大学の、司法犯罪心理学はめちゃくちゃ面白い！私は相性良かったな。公認心理師取るための2年間、刑務所関係で働きたいと思ったもん。病院より、自分に合ってる気がする。でもね、また大学に再入学とかあるから、まずは自分の基盤作る方に力入れるわ！資格取っても今はないもん
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私の放送大学での勉強法📚
とにかく過去問でした。（笑）バンバン！プリントして、ファイルして集めてました。やりながら、教科書で探して意味書いたり。それで単位認定試験は合格してきた。仕事やりながらだと、勉強時間は難しいから、私のオススメ！#放送大学 #勉強法
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皆様🐵お疲れ様でござる。年齢重ねると時間が早いね（笑）やる事ありすぎて間に合わない感じしますー。（笑）そんな事にも！何事にも！勝つ‼️という事で、今月の初めに作った勝つを投稿しまーす。繋がってり皆様と何ごとにも勝ちますように🏅🏆焦がしたケド（笑）
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繋がってる皆様お疲れ様です😃寒いので、薬膳スープ参鶏湯（サムゲタン）を作りました。身体を温めて風邪引かないでくださいね！
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私の飲み方コースはオヤジなの。女子力高い人が羨ましい✨昨夜飲みは、いきなりステーキを晩御飯に！ホテルで。飲み屋の開店時間遅い事と仕事帰りだし化粧もしたいしでテイクアウトしたものをホテルで晩酌しながら支度です（笑）肉はうまい！
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食レポ。月曜日から、ベースの歯科が忙しく、ご飯作る気力もなく。今日は買い物ついでに気になってた、知る人ぞ知る！隠れ家的カレー屋さんに行ってみた。ポークカレーのみ！凄く煮込んだカレーだったと思う。秘密基地とか、隠れ家とかそういう言葉が好き（笑）好奇心の塊なので
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ランチ🍽️
玉ねぎ丸ごとsoup
手作りハンバーグ
半熟目玉焼き（今日は、白身をカリカリにしたかったので強火で）
レモン水
食べようと思ったけど、ルイルイがソーキそばとビール昼飲みしてたから、ハンバーグは明日にしようかなぁ。
玉ねぎ丸ごとsoupレシピ
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放送大学の授業で興味があったテキストの内容を詳しくしりたくて📕を図書館で借りました。面接授業を受ける度に、先生方が何ヶ月もやらないといけない内容を、放送大学生は二日間でやらないといけないから大変だって、労いの言葉をされていたので頑張りたいよね
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ご飯投稿しかネタ無い（笑）自宅謹慎のせつなさ。月曜日から社会復帰だ！頑張るゾ😤
今日はオムライス！チキンライスでは無くハムと玉ねぎとケチャップ。サラダ、ヨーグルト、ポタージュ、麦茶。
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独り言
最近、美味しい😋うどん屋さんに食べに行ってから、家料理もうどんにハマってる。昔から関西の黄金スープ系が好き❤️🥰月見が1番かなー🍜#飯テロ #うどん
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普通にご飯食べられるようになった！本当に健康ってありがたいんだなぁとしみじみ実感💓🌸今日はめちゃくちゃふっくらハンバーグが上手く焼けました🫰眠いけど😪
前沢牛ハンバーグ、新玉ねぎサラダ、麺つゆに漬けた味付けゆで卵、大麦チャーハン、水
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一人暮らしだけど、毎年鏡餅は飾る主義🍊🎍ってな事で、お雑煮作って食べました。
🫛クレソンと鶏肉のスープをリメイク🫚
•餅
•クレソン
•菜の花
•椎茸
•ネギ（飾り用）
•鶏肉
•花麩
•銀杏
•かまぼこ
•昆布
•鰹節
お餅の滑らかさと美味しさに気づく2024
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卵かけご飯定食！仕上がりました😋
•卵かけ納豆ご飯
ビタミン・ミネラルではモリブデンとビタミンKの成分が多い
特徴的なのがモリブデンとビタミンK。 モリブデンは体内の酵素を活性化させるのに必要なミネラルで、糸引き納豆や焼き海苔に多く含まれています。 ビタミンKは骨の形成を促す作用あり
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Twitter見てると、皆様仕事しながら頑張れていて、頑張らないとってヤル気でる💪けど、本業と副業あるから中々進まない（笑）なので、ヤル気とモチベーションの為に、図書館で #心理学 本借りて来ましたー！モチベーション上がれー🔥
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あるもので簡単節約スィーツ。
🍡牛乳と片栗粉でわらび餅
鍋に牛乳、砂糖、片栗粉を入れて混ぜ、中火で熱しとろみがつくまで混ぜて冷やし固める
🔴冷凍いちごでイチゴジャム
冷凍いちごの量に半分くらいの砂糖にレモン汁大さじ1でとろみがつくまで煮詰める
を作りました。☺️🩷
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Xに登録した日を覚えていますか？
#MyXAnniversary
8年経ってるんだ⁈ちょっとビックリだけど、数字がすきだから乗っかる！繋がってる皆様に感謝✨これからも宜しくお願い致します！
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今日のご飯🍚
サラダ、ミニトマト海苔チーズ巻、棒棒鶏、目玉焼き、シーフード焼きうどん（これは、喫茶店で若い頃バイトした時覚えたレシピ！喫茶店仕込みだから美味しいゾ）😋ポタージュスープ、麦茶
今日は、世間ではホワイトデーらしいので、チョコ系のカップケーキ🩵
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今日のお昼ご飯🥗免疫力アップで栄養を考えた料理
•棒棒鶏とチーズとトマトのレタス巻
棒棒鶏は、出汁を取った昆布も刻んで混ぜ合わせました。左は巻いた方。右は開いて中見せ用。
•舞茸と長葱のきしめん
出汁は、鶏肉を茹でた煮汁と昆布でコクとうまみ♡
•ジョア
•水
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お久しぶりーふ🩲Twitterご無沙汰しておりました。皆様お元気でしょうか？お互いに体調に気をつけて頑張りましょうねー🙌昨日から、体調万全になったので職場復帰しましたー😊🙌
三沢米軍基地発祥のパイカカレー作りました！
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手羽元で根菜の参鶏湯風。薬膳コーディネーターの復習で作りました。胃腸に優しく体力つくし、美肌効果もあり！いつかのだけど。仕事と家と仕事の往復なので、今は雑談投稿しか出来ないけど。投稿ネタという事で🙏
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皆様お疲れ様です😃
お仕事お休み入ってる方もいらっしゃるでしょうね！羨ましいー🥰
放送大学の方だと1月は単位認定試験ですよね？良い結果に繋がるよう願ってます！
私は今日の昼までが仕事納め！出勤前に「鯛めし」セッティングしました🐟
美味しく出来てたら良いなぁ🩷
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風邪が治ったら、乾燥で、咽喉をやられた。病院行く予定だったけど昨日よりは良いので、熱も無いし市販薬で。湿度が30%。昨日は飲み込むたびに激痛？鈍痛？だったので、お粥となめこでとろみをつけた具沢山味噌汁！主役はブリの照り焼きと焼き芋サラダ🍠
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今日のお昼ご飯🍽️
寒暖差に負けて風邪を引かない為に、バランス良く。
•キャベツミルクスープ（コンソメスープをリメイク）
•目玉焼き
•リコピン���っぱいトマトサラダ
•パン（セブンイレブン）
•肉（惣菜半額でゲット）
•ミネラルウォーター（バナジウム入り）
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大谷翔平‼️結婚したの⁉️おめでとう御座います㊗️🎊🙌
今日のご飯は、中華料理店「龍鳳閣」の四川麻婆豆腐と海老炒飯。食った食ったー👲🏻
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バレンタイン投稿💘みんなの羨ましいチョコや、共感出来る呟き、笑える呟きに感化されて投稿したくなりました🍫
みんなの仲間に私も入っちゃお🍫
私は、番組レシピを真心込めて作りました💘1回目失敗で2回目成功！
全部私の胃袋にご招待です（笑）
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人バレンタイン
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今日のご飯🍚
•ぶなしめじ、エリンギ、白菜、肉、肉団子の鍋風
•海藻とネギたっぷりの卵がゆ
•麦茶
投稿する内容が乏しいので、1人飯アップです。（笑）
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優しくわかる 認知行動療法
これは、持ってる方が沢山いらっしゃると思いますが、教科書より詳しくわかりやすい（笑）オススメ！
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昨日のご飯🍚
作り置きして硬くなってしまったパスタをリメイク。ブルーチーズが残っていたのを使用。
・ブルーチーズクリームスープ風パスタ
・サラダ
・ワイン
・カマンベールチーズ
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公益社団法人日本心理学会の認定心理士資格申請を今日しました✌️
あースッキリした。後は待つのみ✨
だけど、本当！お金かかるね。ハガキも自分で買って自分宛に同封。送付するにも簡易書留だもんね。🍸
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弘前城 開花が14日からだったので、早速行って来ましたー！満開ではなかったけど、可愛い桜を愛でる事が出来ました🌸花見と行ったら出店！ビール、焼き鳥からの、日本、酒豚汁を堪能です。酒場放浪記みたいになって帰ってきました（笑）
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今日のご飯！皮膚、粘膜、免疫力アップ料理「チーズが主役」
•赤魚のお粥（皮をカリカリにして）
•チーズ、青ネギ納豆巾着
•練り物海苔チーズ挟み焼き
•青ネギ海苔チーズ卵焼き
•なめこ、あおさ、葱、豆腐、油揚げ（出汁は昆布で）
•新玉ねぎのサラダ
•麦茶
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今日の昼ごはん
昨夜作った、鯖和風パスタ🐟🍝
追い紫蘇、追い鯖で彩り良く。
•鯖和風パスタ
•サラダ🥗
•わかめスープ🍲
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季節の変わり目、寒暖差で体調崩される方が多いみたいです。皆様も体調気をつけてくださいね！私も、昨日はベースは医療従事者なので、病院に行って検査して診察と処方を受けて来ました。検査は、インフルエンザ、コロナ、アデノ。陰性だったので、ホッとしてます（笑）
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今日も一日お疲れっしたっ！
今日甘いのばかり食べたくなるー（笑）パフェ食べたいー😋
今日は、緊急仕事入って本業は午後休診で良かった。
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おはようございます🌞今日も頑張りまっしょい！（頑張りましょう➕わっしょい）日曜日にハンバーグシチュー🍲を作ってみました✨マッシュポテト🥔にも挑戦！
お品書き
ハンバーグシチュー
マッシュポテト
カリカリフランスパントースト
サラダ
ヨーグルト
ミネラルウォーター
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皆様お疲れ様でーす🙌✨副仕事は部屋でやるので、外出出来ないので、せめて料理投稿だけでも（笑）
上海焼きそばに挑戦しました。😋🍜
⭐️1日目 上海焼きそば
🌟2日目 上海焼きそばdeオムそば
2人分なので、１日目、２日目に分けて堪能しました。
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私も買えてない😭いつも売れ切れ
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なんだか今日は、たまご納豆定食にしようかなぁ。美味しそうだなーって。なんだかんだで、シンプルな和食が1番美味しいよね😋
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1人飯🦑生食で食べられる、鮮度の良いスルメイカと牡蠣🦪が手に入ったので、イカ焼きと手作り牡蠣グラタンで食べた！イカは塩のみ！美味かったー💓
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味噌汁効果
生きて腸に届く乳酸菌が多く含まれ、腸内の善玉菌と悪玉菌を整えてくれます。 腸内菌のバランスが整うことによってもたらしてくれる健康効果は、栄養素の消化吸収機能や免疫機能の向上、睡眠の質の向上、脳の活性化、便秘解消、健康体重の維持などがあり、健康・長寿が期待できます。
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皆様お疲れ様でございます。お久しぶりーふ🩲✨バレンタインはあるけど2月15日は何の日なんだろと思って調べた💪
1️⃣全日本スキー連盟が創立された日
2️⃣春一番が名付けられた日
3️⃣語呂合わせでは、次に行こうの日
1️⃣2️⃣3️⃣どれがお好き？（笑）
写真はバレンタイン前に作ったチキンブラウンシチュー🍲
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あかーん！（笑）今気付いた。実家で貰った岩手県のお土産‼️冷麺とじゃじゃめんの期限が近い事に気づいたので、急いで下ごしらえしてますー。明日のお昼にしっかりいただかないと😭✨🍜お楽しみは後からじゃなくて、これから先にする！（笑）温泉たまご無事にできるか？#じゃじゃ麺
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末期ガンの大好きな叔母が退院する事になって、家族で岩手に行く事になったけど、私が本業と副業の撮影、仕事で行けないので、叔母にプレゼント購入🎁無添加のお茶やジャム、香りを楽しめるようにハンドクリーム購入。LINEのビデオでのご対面だけど喜んで貰えたらいいな。(´ｰ｀)
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おはようございます🌞
今日から一週間頑張りまっしょい💪✨
（頑張りましょう➕わっしょい）最近疲れが取れにくいのは歳のせいでしょうか？（笑）
週はじめの1人飯投稿から、今週はスタート🍱
シーフードグラタン🦐🦑
※贅沢な料理を作った時だけ投稿してます
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今日のランチ🍽️
•新玉ねぎのサラダ🥗🧅
•広島牡蠣と淡路玉ねぎ瀬戸内チャウダー
•ワンパンハムチーズトースト🍞
作り方はこちら↓
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メルカリで購入した本。病名と薬の繋がりを知りたくて購入📕💊
この本の内容の中で、心理社会的治療の内容の内容が凄くイイ！
（薬物療法と並行して行う心理社会的治療）
オススメです。
#よくわかる精神科治療薬の考え方使い方
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#放送大学単位認定試験 #放送大学 #合格
単位認定試験の時期ですね！頑張ってください！仕事と学業の両立って、本当に大変だけど、乗り越えた自分って凄い事も知れると私は思って頑張ってました👍勉強アカの必死で頑張ってた過去の投稿（笑）私は次の目標にも頑張るゾ😤💪✨
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台湾夜市🇹🇼の言葉に乗せられて、風邪をひいた日に購入した水餃子。皮が分厚くて、肉餡が小指第一関節くらいでした。😭🥟かかってるタレはポン酢の味。
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今日は、旅行気分でホテルを予約。部屋に閉じこもってばかりなのと、気分転換を兼ねて。飲みからの部屋ではなく外泊！夜景見れたら、写真投稿予定🤳近所なんだけどね（笑）気持ち的にプチ旅行✈️
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お疲れいんぼー🌈今日は、午後休診になってるので、煙を浴びながら焼肉ランチしました。たまーには良いよね？安かったの！980円で、税込1,078円🥩✨でも、肉の写真イメージ違ったから追加用の頼んだけど。だからランチ追加用であるのか。皆んな頼んでた（笑）
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人焼肉ランチ
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岩手県宮古市の上物蒸しウニをいただいたので、贅沢に真鯛の刺身でカルパッチョにしました🥰幸せー❤️食べ物って！人を幸せに出来る存在だよなー🥰❤️
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お疲れ様でございます。良い休日をお過ごしください🎃
今日のお昼ごはん
•クラムチャウダー（冷蔵庫の整理）
•かぼちゃロールパンで、ブルスケッタ
（冷蔵庫の整理）
•麦茶
勉強できてなーい💦今から、副業のためのYouTube作成に取り掛かる準備やなんやかんや。
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おはようございます🌞皆様も私も良き♡一日になるといいですね🎵昨日メルカリで購入した、公認心理師 一問一答1000 の本が届いた。今朝見てみると覚えやすい感じもする。一問づつ内容把握して覚えていこうかな。#公認心理師 #公認心理師一問一答
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いつかの和食🎣
•赤魚の粕漬け焼き（手作り）
•卵焼きin海苔（手作り）
•昆布と人参の切り干し大根（手作り）
•温野菜（手作り）
•ご飯（自分で炊いた）
•昆布とネギと揚げのかき卵味噌汁（手作り）
•緑茶
しつこいくらいの（手作り）に笑ってやって下さい（笑）
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懐かしのスーパーBIGチョコ🍫知ってる人いるかな。駄菓子の中で1番好きだったー✨大きいチョコレートを食べてる錯覚が（笑）部活の帰りに良く食べたなぁ
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何でこんな事しちゃってるのか‥これ多くなると試験会場で受ける事になるよ。仕事してたら、テスト日が合わなくて断念する人達多かったから、大人しく粛々と自分が受けるテストに集中した方がいい。テスト内容でやり取りしたいならfacebookの
#放送大学バーチャルキャンパス へ
不正があろうとなかろうとどうでもいい。
私は自分の勉強をするだけ。
そんなことより、放送大学の現在の不正監視がどんなふうに行われているのか好奇心が湧くのです。
大勢のサイバーパトロールが張り付いてるんかなあ🤔
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副業撮影動画をぜーんぶ提出！台本も自分でだからね！
誰も褒めてくれないから自分によくやった！（笑）自画自賛
徹夜で頑張った自分へのご褒美🩷💜今朝飲み🍺ビール一缶だけだけど。染みたー😝🍺✨
手作り唐揚げとリッチなビール。
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私の親友から連絡来て、コロナにまたなった情報。どの経路でなってるかわからない話しです。そのような仕事関係なので、皆様もお気をつけてお過ごしくださいね！
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チョコレートは、脳にいいらしい🍫🍨
夏だから、チョコレートアイスなんてどうでしょうか。一息つくのは大事ですよね。
私、インスタ見て貰えたらわかるけど（笑）勉強時は甘いの必須でした😆🍰
お疲れ様です📖
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お久しぶりーふ🩲1週間早いですね‥繋がっている皆様が、有意義な時間を過ごされますよーに。
最近のご飯は野菜多め。身体にいいご飯に気を遣ってます。晩酌はやめないけど（笑）
•卵納豆野菜
•麦茶
•スンドゥブクッパ
•サラダ
•手羽元のスープ
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独り言
今日は、相談稼業切り上げて気になる部分を4冊から探して読みたいと思います。
気になる病名も調べて覚えておこうと思う。気になる閉所恐怖症とパニックももう一度詳しく、看護の為の精神医学が役立ちそうな予感。実践した本だからね。
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子供の頃の想い出の味🧈🍬チェルシーが三月いっぱいで終了だってさ😭🍬買いに行かないと😭🍬💓🫰
＃チェルシー は長い間日本のお店にあって当たり前だったので、ある種国民的な位置にいたお菓子。それがなくなるのって会社的に仕方がないかもだけど、チェルシーロスで寂しいです。おいしいのに売れなくなったのかなあ。もっと買っとけばよかったか…
映像は元祖CMソングのシモンズバージョンです。
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お久しぶりーふ✌️朝の挨拶は過ぎた時間なので、have a nice day☔️🌞
ドラマ飯再現🎭してみました。
「きのう何食べた」
バターチキンカレー🍛とチーズナン🧀に挑戦してみました😋応援料理でもあるんだけどね。我为我爱的人做了一顿令人振奋的饭菜。🍓🌸#ドラマ飯再現 #きのう何食べた
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お疲れっした‼️
今日は良い一日でした！詳細は後ほど！出来たらだけど（笑）。副業上、公認心理師目指してるからこそ、色々考える事は常にあるんだけど。でも、私が愛する人達や、慕ってくれる人達にとって、私は弁慶になりたい気持ちは変わらない。100本の矢が刺さっても
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おはようございます😃土曜日ですね。1週間が、物凄く早く感じます（笑）私は、歯科勤務なので、午前中だけ仕事なんですけどね。週休二日制憧れるー🤩
良い週末をお過ごしくださいねー！🍓🌸
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独り言
相談稼業をしてるんだけど、最近思うのは、公認心理師に繋がる病名が多いと感じる事。しっかり勉強しないといけないと思う。病名と内容がわかりやすい本を見直しながら相談稼業頑張りたいと思います💪
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繋がっていただいてる皆様✨👫今日も一日お疲れ様でしたっ！
明日からもお互い頑張りましょっい💪
（頑張りましょう➕わっしょい）
こちらは、冬将軍のご登場が間近なようです🐎☃️今日は早く寝よーかなっ😪
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お疲れっしたっ❣️連休突入ですね！良き連休を過ごせますよーにー😉👍🌈
昨日の昼ご飯（写真）
•トマトチキンシチュー
•ブルスケッタ（残り野菜で）
•麦茶
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寒暖差酷くて、風邪🤧ぶり返して来たー！せっかく治りかけてたのにー。部屋の乾燥がひどいので、加湿器引っ張り出してきました。皆様もお気をつけて🍓🌸🫰
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図書館で借りた中の一冊。
私にも面白いほどわかる #精神分析
この本凄く良いです。噛み砕いて説明してるし、例え方が小説や映画などを入れてるので面白く勉強出来ると思う。色々な心理学関係のオススメ本も紹介されてます。
自分でも欲しくなって、Amazonの中古で購入。
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今週も！酒好きのアイドル❤️ルイルイがNHKにっぽん百低山⛰️🏔️に出演されております😍穏やかな口調が癒される！今日は、沖縄のソーキそばとビールなようです。あー。昼飲みいいな（笑）
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一つだけオマケで！#人体の構造と機能及び疾病 に凄く役に立つと思います。わかりやすいし！#放送大学 の方も、#公認心理師 を目指してる仲間の方にもオススメ！
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（笑）笑った🤣確かに！でも、私そんなに気にならないかな。欲しいのは認定心理士の証明だけだから（笑）私、書かなくて良いからラッキーって思ってたもん🤣
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お疲れちゃん💁♀️こちら今日は、気持ちが良いくらいの晴れです。昨日は、今流行りのライスペーパー餃子を作りました！勿論！糖質オフ。食感は春雨を揚げた感じ。中華料理のエビチリの下にある白いのね。カリッとモチっとって感じかなぁ
皆様良い一日をー♪
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独り言
るいるいが出てる！（吉田類）酒場放浪記じゃなくても、番組に出るんだ！？最後は長野県のお酒のつまみに良いという、山賊焼食べてたけど（笑）酒好きに、るいるいは酒好きのアイドルだと！私は思ってる🍷（笑）
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朝ごはん兼昼ごはん
いつもは、こんなに豪華じゃないよ（笑）
今日、休日だけど仕事頑張る😤💪自分に気合いとご褒美😉👍
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昨日の朝件、お昼ごはん。
作り置きしてたハンバーグ
昨日は、夕方から眠くて眠くて、ずっと寝てました。ちょこちょこ起きたけど、睡魔が勝って。どっと疲れが出た模様🥱
そういう時は、自分の身体に従って寝るのが1番☝️若干、まだ眠いけど、身体は軽い✨🪽
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巻かないロールキャベツ🥬
手間がなく沢山野菜が取れるのでオススメです🍲
一人暮らしには、時短で栄養バランス整ってる、こういう料理ありがたい😆🍅
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中華料理店の惣菜を持ち寄り、部屋飲み🍺🍶🍺🍶回鍋肉が被ってます（笑）私の部屋を提供。タダ酒です。（笑）締めの中華スープは振る舞いました。酔ったからの写真わすれた。Betty1は元気です！皆様もお身体に気をつけて頑張って下さいね💖💪
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