@mou55981652 Hello there Gianetti

@mark_bikes @JDruns Kipchoge has LT1 @ 94% og VO2max, just to put it into perspective. He is elite of the elites, but it really depends on your individual profile.

@Frederik_Gnatt Er du helt rusk? Det blir som å trade Bronny med Luka.

@PetterSkinstad @evenlovas Ja. Jeg tenkte bare rent generelt. De første uttaksrennene bør ikke telle all verden hvis man ser en klar nedadgående formkurve. Her tror jeg de som er inne i varmen på landslaget, spesielt på herresiden har en fordel.

@PetterSkinstad @evenlovas Da handler det om dagsform og eller overskudd. Jeg synes man burde vektlegge form i større grad enn uttaksrenn i starten av sesongen. Ser man en nedadgående trend med gode resultater på uttaksrenn i starten av sesongen burde man heller prioritere personen med omvendt trend.

@Long_Brown_Path @JDruns LT2 work has a good amount of adaptions with lower fattigue, recovery, mechanical stress etc. Compared to a session between LT2 and VO2max (critical power for some). Many do threshold work, but in reality they are above LT2. This may possibly lead to a negative spiral (fattigue)

@PetterSkinstad Det er sant. Likevel en uvanlig reise for Slind. Gikk fra å være «ingenting» til å være blant de beste.

@RodSiegel Spot on, Rod. And great work, @jem_arnold

@Racethebullet @Tjaernas Endrer det poenget mitt?

@lime_crush @feelthebyrn1 @JDruns This is where baseline + 0,3-0,5mmol comes in handy

@tv2sport Hva er det de ikke forstår med at folket og klubbene har talt..

@SnorreWalde @RetroSportNorge @PetterNorthugJr Northug var bedre på samme alder. Åpenbart.

@feelthebyrn1 @rpwiki It’s the same procedure as the syringe (app wise). I do it when i pedal around 100-120w. Minimum 10 breaths/min. If breathing is out of range it reset calibration after 99% and restarts. Just do another one if that happens. I never take off the mask from this point on.

@feelthebyrn1 @rpwiki Ok. Try calibrate flow and O2 with syringe, then 5-10 minute warmup with device on, then manual O2 calibration with device on.

@feelthebyrn1 @rpwiki How is your calibration protocol?

@dpolehn Love it. Use it for myself and customers for physiological testing. Very little noise in my opinion. Maybe slightly unstable from side to side, but not a dealbraker.

@HniKni @NilesClark3 @BGatesIsaPyscho Go ahead @NilesClark3. Good luck by the way.