@malshehri7140
المنتجات الي تدّعي ان فيها كمية بروتين عالي غالبًا بتسوي حاجة اسمها protein spiking
ومنها تحط أحماض أمينية رخيصة زي: taurine, glycine, glutamine
ومو زي BCAAs وEAAs الي منجد جسمنا يحتاجها
فلمن نقيس كمية النيتروجين في المنتج راح نحسب كل حمض أميني سواء رخيص او نحتاجه، وبكذا ننخدع