ジンク先輩＠メガビタミン道場
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栄養療法＆サプリ案内人／毎日30種以上のサプリを摂取／YouTubeで栄養療法の始め方やサプリの選び方について配信中／iHerbコード→DSR118／マイプロコード→HLDJ-R1
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最近マグネシウムの摂取量を増やしたら、明らかに眼の遠近調節能が向上してる
例えば、歳とるとずっとスマホ見ててパッと部屋の時計を見た時に、ボヤけちゃって焦点合うのに時間掛かる時ありますよね
それが瞬時に合うようになった😮
ここ数日Mgの量しかいじってないので間違いないと思う･･･
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小学校高学年になってから朝起きられなくなったうちの娘
毎日妻に怒鳴られながらなんとか7時30分に起きて7時50分に家を出る生活
成長期だから仕方ないのかなと思ってたけど、ふと思い立ってサプリを副腎処方にしたら、翌日から6時30に起きるようになったw
#アドレナルファティー組
#起立性調節障害
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@thirokazu_uc
こっちです😊
下の画像は亜鉛カルノシンの成分表ですが、この読み方は、
・2粒で「亜鉛L-カルノシンが75mg」で
・そのうち「亜鉛元素が16mg」「L-カルノシンが59mg」それぞれ含まれている
ということです
つまり、どのサプリも成分表に「亜鉛」とだけ書いてある場合は亜鉛元素の量を示します
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ちなみに、ADHDはある程度栄養療法で対処できると思われる。不注意型に必要なのは、アセチルコリンのレベルを上げること。アセチルコリンは、集中力や記憶力を高め学習能力を向上させる。アセチルコリンを高めるには下記サプリを推奨。
・オメガ３（DHA)
・レシチン（コリンでもいい）
・ビタミンB群
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▶️ストレスがかかると亜鉛が減り銅が増える
すると、不安、イライラ、怒り、抑うつなどの精神症状に苛まれる
その他にも、亜鉛欠乏による身体症状（風邪をよくひく、傷が治らない、脱毛、肌荒れ）も起きるだろう
そんな時は亜鉛の摂取量を見直してみよう
きっといい事が起こる
#亜鉛 #ストレス
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何で良くなったのかはわからないけど、きっと【眼筋コリコリ症候群】だったのだと自分に言い聞かせてる😉
これは老眼と勘違いしてる人も結構多いんじゃないかな？
老眼だと思ったら眼筋コリコリ症候群だっただけってのは良くある話なので
ちなみに摂ったMgの量は200mg×5/日
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亜鉛を大量摂取していたら
毛孔性角化症が治ってきた
いわゆる二の腕のぶつぶつの事だ
これは皮膚の角化による問題なので
VA摂取で改善するといわれている
だけど、VAは毎日25000IU以上摂っているのに
中々改善しなかった
亜鉛はVAを体内で利用するのに欠かせない
やはり亜鉛欠乏だったのだと納得
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ニキビで悩んでいるなら、とりあえず亜鉛を多めに摂るとよい できればビタミンAも
個人的には糖質を控えるのもおススメ
亜鉛欠乏症は、にきび、湿疹、脂漏性皮膚炎、および乾燥した鱗状の皮膚として現れることがあります。#亜鉛
亜鉛は創傷治癒に必要であるため、亜鉛の欠乏はにきびによって引き起こされる炎症の治癒を妨げる可能性があります。
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ビタミンDやCを大量摂取しているのに花粉症が改善しない
そんなあなたにおススメしたいのが
【水】
”体の水が不足すればヒスタミン産生細胞が他の働きのために貯蔵されているこの物質を過剰に開放し始める”
実際、水を飲む回数を増やしたら症状がかなりラク😊
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何だか栄養療法が上手くいかないなぁ、という人は胃腸の粘膜の立て直しが必要
胃粘膜→胃酸分泌→タンパク質昇華、殺菌、ミネラル吸収↑
腸粘膜→栄養と水の吸収↑
どちらも、亜鉛、ビタミンA、グルタミンあたりで改善が期待できる
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このデータすごいですね
鉄欠乏性貧血の90%は亜鉛欠乏
亜鉛欠乏がある場合、鉄の摂取だけでは鉄欠乏性貧血は改善しないといいますからね
鉄欠乏性貧血女性における血清亜鉛濃度
鉄欠乏性貧血女性の血清亜鉛濃度は、健常女性(コントロール群)と比較して、有意に低値。その割合は、鉄欠乏性貧血女性では90%でしたが、コントロール群では3.3%であったことが症例対照研究で示された。
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”大量摂取は短期間で終わらせろ”
これは散々サプリを大量摂取してきたから言える言葉ですww
”薬理量”を”維持量”と勘違いしていると、これまた痛い目にあいますよw
「良くなったんならソコソコでええんやで」ってこと
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コロナ禍以降ビタミンDと亜鉛のサプリが大人気
それに引き換え、ビタミンAは大不人気w
だけど、Dと亜鉛を沢山摂るとAが不足しがちになるのですよ
Aが不足すると皮膚や粘膜が乾燥するので、そもそも乾燥しがちな冬はAをそれなりに摂っておくとイイ事ありそうですよー😉
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マグネシウムが大事なのはわかるけど、際限なく摂取するのはいかがなものでしょう
個人的に、摂りすぎると日中の眠気、倦怠感、やる気のなさにつながることもしばしば
腎臓が健全なら大きな問題にはならないけど、経口、舌下、皮下で摂りまくれば、一時的に過剰症状が出る人も少なくないのでは？
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iHerbの #グルタミン が高すぎて困ってる人多いと思う
それならAmazonで販売してる国内ブランド品が安くてイイんだけど、低価格品は質が悪いものが多いのも事実（特にニオイ）
そんな中、前回のライブ配信で、無臭に近く味も悪くないと評判だったのがこちらの商品
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白内障といえば亜鉛とビタミンCっていいますしね〜☺️
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僕が引きこもりを脱したきっかけが【運動と栄養】だ。
・2年間のニート生活で体重が増えたので、部屋の中で有酸素（ステッパー）をやり始た。
・母親が飲んでいた大豆プロテインを飲むようになった。
それからまもなく働く意欲がわいてきて、フィットネスクラブでアルバイトすることになったのだ。
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現在、iHerbにて筋肉系YouTuberのJINさんの紹介コードで全商品20%OFFで購入できるキャンペーンを行っているようです
紹介コード→JINSLIFE
詳しい条件はわからないけど、おそらく一人一回までだと思われます
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引きこもりは血中アルギニンが低くオルニチンが高い
記事では「アルギニンを補給すれば引きこもりの症状がよくなるかも」とあるけど、機序からいって”シトルリン”の方が良さげな感じか
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K2といえば納豆（MK-7）
納豆自体に大量に含まれるし、納豆菌は腸でVKを産生してくれる
ちなみに、ビタミンDやEを大量に摂るとVKが不足するのでメガビタ民は気を付けましょう
１~2日に1パックは納豆を食べておきたいですね
ビタミンK2は動脈硬化を40％逆転させます。
動脈の石灰化（硬化を引き起こすカルシウムの蓄積）とそれに続く血管の弾力性の低下が、ビタミンKの高摂取によって元に戻せる可能性があることをラットで初めて示した...。
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ビタミンAは鼻炎全般にいいだろうなーとは思ってたけど、難治性副鼻腔炎の発症にも関与しているのか
これから花粉症の季節になるのでVDだけじゃなくVAも摂りたいところですね
福井大学 鼻の難病「難治性副鼻腔炎」原因の１つを特定
”福井大学の研究グループは、難病に指定されているアレルギー性の鼻炎、「難治性副鼻腔炎」の発症にビタミンＡの不足が関係していることがわかったと発表しました。”
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ビタミンDを摂るならマグネシウムやビタミンKも必要
どれもインスリンの作用を高めて2型糖尿病改善に働くというのが興味深いですね
最新のレビューによると、ビタミンK2の補給は2型糖尿病のリスクを次のように低下させます。
1）K2は抗炎症効果を介してインスリン感受性を改善します
2）K2は、脂質低下効果を介してインスリン抵抗性を改善します。
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胃が悪い人用の亜鉛サプリがこちら
【亜鉛カルノシン】
普通の亜鉛と違って、空腹時に摂っても胃が痛まないし
ピロリ菌抑制効果も期待できる
亜鉛サプリの中では圧倒的高値だけど、胃が良くなるまではこのサプリを推奨
ちなみに亜鉛（免疫系）10%オフは今日まで
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昨日は亜鉛大量摂取の話をしたので
本日は銅の話をしようと思う
発達障害や精神疾患の改善が目的の場合
血中の銅と亜鉛の比率が重要となってくる
もちろん、どちらも基準値の範囲内にあることが前提
この比率が高くなると（銅多:亜鉛少）
うつ、統合失調症、ADHD（多動）、怒り、イライラ、暴力など
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ちなみに、その状態が10日ほど続いているのでたまたまとかではないと思われる
元々アレルギー性鼻炎とかあるし、副腎はお疲れだったのでしょう
早く気付いて��げるべきだったと反省
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▶️鉄吸収の悪い人
ビタミンAの欠乏を疑ってみるといいかもしれない
VAの補給で鉄欠乏性貧血が改善するという事実があるので
改善する理由はおそらく胃腸粘膜の健全化によるものかと思われる
その他の理由があったら誰か教えて！
それと、VAの大量摂取は生理時の出血量を抑える作用がある
藤川先生。
先天的に鉄吸収が悪い人の存在。
私もこれはあると確信。
鉄吸収は仕組み的にもはっきりしてない部分がめちゃ多い。
話を聞いた感じからしても、ヘム鉄取り込めないとかあるねきっと。
タンパク不足だけでなく、遺伝子と腸内細菌叢で何がどうなっても不思議ない😶
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今年最後のサプリ【NAC】を飲んで年を越したいと思います
まだ痰が絡むのと酒を飲んだのでねー
という訳で今年も一年お疲れ様でした
元気な人もそうじゃない人も、来年も健康な年にしていきましょう
よいお年をー
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【iHerb25周年セール速報】
サイト全体 25%OFF
※9/30（木）午前2時から
※10/2（土）午前2時まで
※要プロモコード→IHERB25
※一人一回まで（実は2回行けるかも）
やっぱキター！
今回は48時間のセールなのでじっくり考えて購入しましょう
25%OFFになるリンク↓
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確かに、亜鉛を大量に摂ったらメンタルの不調が吹っ飛びました
亜鉛の必要量はかなり個人差がありますね
僕の場合サプリで1日25~40mg摂っていても足りていなかったようなので
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7日目
抗原検査陰性
症状もほぼ軽快（若干鼻と痰が出る）
あと一日休んで明日から平常運転で行きたいと思います
ご心配おかけしましたー
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今日の明け方、カラダダルイナーと思ったら陽性でした
今のところ体感的には軽いインフルって感じです（寒気、軽い喉痛、腰痛）
とりあえず1週間おとなしくしておきます
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亜鉛カルノシンを空腹で（起床後何も食べてない）3個（亜鉛元素24mg)飲んで60分経つけど胃痛なし👍
空腹OKは事実の模様
ちなみに、胃痛で悩んでいた配信参加の女性は、亜鉛カルノシンを朝2、夜2を空腹時に摂り、1ボトル終わる頃には胃痛改善しプロテインも飲めるように
すごいぞ
12:00からライブ配信行います！
今回は緊急企画として【亜鉛カルノシンは本当に空腹で飲んでも大丈夫なのか？】を生検証したいと思います
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冬になると脂溶性ビタミンの要求量が高まる
・お肌の乾燥→ビタミンA
・感染対策→ビタミンD
・末梢の冷え→ビタミンE
そして、これらのビタミンを大量摂取する場合ビタミンKも必要
あとはオメガ３も摂っておくと尚良い
というわけで、冬になったら脂溶性ビタミンとオメガ３をしっかり摂るべし
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ここ数日ビタミンB群を大量摂取している
※B100×3
その結果・・・
膀胱に尿をためる能力が高まったｗ
毎朝強烈な尿意で目覚めていたけど、全くツラくないので快適に
（もちろんトイレに行けば大量に出る）
気のせいかと思ったけどそうでもなさそうだ
ナゼ？
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【iHerb25周年セール速報】
サプリメント25%OFF
※9/11（土）午前2時からスタート
※9/14（火）午前2時まで
※要プロモコード→25SUP
※一人一回まで
最終日にやると思ってたけど、何か急にキターーー！！！
一人一回縛りがあるのでご注意を👍
25%OFFになるリンク↓
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【iHerb25周年セール速報】
iHerbプライベートブランドが25%OFF
※9/3（金）午前2時まで
※要プロモコード→25HBS
※多分何回でもOK
やっぱキター！！
今月は毎日何かが25%OFFになる大セールですよ！
カリゴー、レイクアベニューなど
25%OFFになるリンク↓
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【ストレスに対抗するために】
・ビタミンC
・パントテン酸
・亜鉛
【心と体のリラックスのために】
・ビタミンB群
・マグネシウム
・ナイアシン
女性ならこれらと合わせて、鉄も必要になる。
プロテインを飲むともっといい。
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#iHerb27
周年セール速報
第一弾
▶️サプリメント27%OFF
※プロモコード→27SUPPS
※9/5（火）午前2時まで
※一人一回まで
遂に27周年セールが始まりましたよー！！
そして第一弾はいきなりサプリメントです！！
セール会場はこちら⬇️
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▶️ストレスがかかると海馬が萎縮する
原因は【コルチゾール】
コルチゾールはストレス対抗物質として重要だが、慢性ストレス下において慢性高コルチゾール状態に
結果、海馬が萎縮
うつ、統合失調症、DV被害者は海馬の萎縮が確認されている
対策は・・・【亜鉛の摂取】
亜鉛は海馬を保護し
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#iHerb
セール速報
▶️iHerb全ての製品 20%OFF
※プロモコード→AOIHERB20
※7/14（金）20:00まで
※一人一回まで
いきなりいいセールが来ましたよー！！
一人一回までなのでよく考えて購入しましょう
セール会場はこちら⬇️
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今朝ビタミンB6（100mg）を摂取してみたところ、やはり眠くなってやる気がなくなる
イライラが減って感情が平坦化するのはいいのだけど、やる気が低下すると仕事にならん
というわけで、しばらくB6は夜200mg摂るだけにして、日中はB群やマルチビタミンからの摂取のみにしていこうと思う
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あの賦活成分 XがMKｰ4だったとは･･･
80年以上前に、ウェストン・プライス博士がビタミンA、ビタミンDを多く含む肝油とビタミンK2を多く含むグラスフェッドバターで、虫歯が治ることを発見した
当時はビタミンK2 MK-4(メナテトレノン)の正体がわかっておらずプライス博士はそれをactivator Xと呼んでいた
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ちなみに、ナイアシンで花粉症が治ったという話をよく聞くけど、僕の場合は明らかに悪化する
ヒスタミン開放しちゃうからね～
それにナイアシンはメチル基受容体なのでメチル基不足になってしまうのだ
というわけで、今はナイアシン飲んでない
ナイアシンはオフシーズンに摂ることを推奨
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なんか調子の悪さがピロール真っ只中だった10月頃を思い起こさせるので、亜鉛と共に禁断のB6 500mgを3時頃投入
めちゃくちゃ効いたわ！
前頭葉のあたりの重さがスコーンと抜けて眠気とダルさがマシになった
B6が良い方に効くと大体こんな体感
しばらく調子良かったから亜鉛とB6減らしてたんすよね〜
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この度、NOW Foodsが価格改定してお求めやすい価格になったようです
以前の価格を忘れてしまいましたが、体感として5~10%程度価格が安くなっていますね
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なんかわかったな
ここ数週間プロテインの量が増えてたのがB6欠乏の原因かも🤔
全然平気だったから以前の倍くらい飲んでた
※といってもそれほどでもない
やはりタンパク質増やすときはB6も増やすべきだな
また繰り返すから忘れないようにしないと
でも調子いいと忘れちゃうんだよね😉
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#iHerb
セール速報
サプリメントがさらに20%OFF
※6/16（木）午前2時まで
※プロモコード→SUPP20
これまでの流れだと「スペシャルセール対象製品のみ」が割引の対象だった
しかし、このツイート現在「全てのサプリ」が対象のようです
コード入力済みリンク⬇️
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最近iHerbのアプリで、ブログを読んでクイズに答えると、抽選で一日最大500ドルのクレジットが貰えるのはご存知だろうか？
※一日一回チャレンジできる
何日かトライしてたけど、本日やっと1ドルゲットしたぜ！
ブログを読むとサプリの勉強にもなるのでオススメです😄
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いま娘と【はたらく細胞ブラック】観てるんだけど、第3話のテーマが「勃起」でちょっと気まずい…
「勃起ってナニ？」
って聞かれたから
「ち○こが大きくなることだよ」
って答えたんだけど、これでよかったんだよね？
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これはすごい😮
塩マグ水作って目に塗ったら、確かにかゆみ激減🤩
【鼻炎、花粉症の方に朗報！】
鼻の中に塩化Mg(にがり、超高濃度Mg等)を直接塗ると、どうやら鼻水やムズムズが「秒で止まる」らしい😄
Michelleさんの後に続く複数人の方々が、次々と実証！
すごい発見ですね〜！😆✨✨
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アセチルLカルニチンは普通のLカルニチンと違って血液脳関門を容易に通過し、脳におけるあらゆる問題の改善が期待できる。
・うつ病
・認知機能低下
・難聴
・ADHD（不注意型）
通常アセチルLカルニチンのサプリの多くはやや高値なのだけど、MRMのサプリはズバ抜けてコスパがイイのでおススメ。
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ピロール尿症を改善するために亜鉛とB6を大量に摂りだして1カ月ちょっと
ほぼ緩解といっていいほど心身の調子が良くなっている
ただ、たまに悪化したなと思う時がある
それが「怒り」
亜鉛とB6の大量を始めて気が付いたのは、自分はいつも怒っていたという事（まるでしのぶさんだ）
自己認識では
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#iHerb
セール速報
▶️サイト全体20%OFF
※プロモコード→Junna5862
※6/7（水）0:00まで
何のセールなのかわかりませんがサイト全体20%OFFはいいですねー
セール会場はこちら⬇️
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最近なんだか便秘がちなので、今朝は奥の手を使いたいと思う
・水 500ml
・塩 小さじ１
・クエン酸マグネシウム 6g
・ビタミンC 5g
・クエン酸 適当
・アミノ酸 味付け程度
これを飲めば高い確率で60分以内にフラッシュします
※個人の感想
いざ
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▶️銅過剰で暴力（DV）に発展する理由
銅過剰→ドーパミンからノルアドの合成促進→ノルアド過剰
ノルアドは不安、怒りの感情を高めるのでちょっとしたことでブチ切れる
では、銅のレベルを下げるには？
最も有効なのが【亜鉛】
配偶者のイライラや暴力に悩んでいるなら問答無用で亜鉛がおススメ
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#iHerb27
周年記念セール速報
第十五弾週末セール
▶️サイト全体 27％OFF
※プロモコード→27IHERB2
※9/26（火）午前2時まで
※一人一回まで
いきなりぶっ込んできたぞー！！
今年のアイハーブさんは何かが違うｗ
セール会場はこちら⬇️
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おっ、Super Nutritionのスーパー変態サプリ【ビタミンD50000IU】が在庫復活してるじゃないか！
1個あたり５千じゃなくて５万ってのが変態たる所以ｗｗ
しかも、50個入で448円というスーパープライスなのだけど今ならさらに20%OFF！！
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何が言いたいかっていうと、サプリを摂る人は常に自分の体調変化に気を配って、痛い目見ないようにしようねってこと
摂り過ぎちゃってダメになっちゃうパターンって結構あるのですよねー まぁ自分が言うのもなんだけどww
あとこれは覚えておいた方がいい格言
”大量摂取は短期間で終わらせろ”
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ソースナチュラルズのオプチジンク30mg×5は亜鉛元素150mgだよ。
この内容を信じて長期間5個飲んでる人は、治療目的でない限り明らかに過剰摂取。
まぁ、銅が多少入ってるから大丈夫かもしれないけど、一応血液検査を推奨。
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#iHerb
セール速報
『11.11 いい買物の日』セール
サイト全体22%OFF
※要プロモコード→SINGLESDAY
※11/14（日）午前3時まで
※一人一回まで
素敵なセールが来ましたねー
セールはすでに始まっているので、人気商品はお早めに！
プロモコード入力済みリンク⬇️
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これからは体調の変化やサプリメントの増減はどんどんツイートしていこうと思う
じゃないといつ何を摂ったり止めたりしたのか忘れちゃうんだよね～😉
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【緊急iHerbセール速報】
サイト全体20%OFF
※要プロモコード→YOIKO20
※6/28（月）まで（何時までかは不明）
※おそらく一人一回まで（もしかしたらニ回行けるかも？）
あの芸人の【よゐこ】とのコラボらしいです
プロモコード入力済みリンク↓
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【iHerbアプリ限定お盆セール】
6千円以上の購入で全品15%OFF
※アプリからの購入限定
※要プロモコード→OBON2021
※8/19（木）午前2時まで
9月になったら25周年セールやるので、今すぐ欲しいものがある人にはいいと思います
15%OFFになるリンク↓↓
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台風の影響でコンビニはおにぎり、弁当ドリンクはスッカラカンだけど、ファミチキはアリｗ
スーパーの方が食材、ドリンク類は充実してる
冷凍食品なんかも結構あるし、刺し身やカットフルーツもあるのでちゃんと宮古島を満喫できそう
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亜鉛摂取後、真っ先に取り込むのが膵臓だという話もありますからね
糖尿人には亜鉛が欠かせない
糖尿病になる要因。
・インスリン分泌不全
・インスリン抵抗性
・インスリン分泌顆粒の亜鉛枯渇による肝臓でのインスリン代謝の亢進
ZnT8遺伝子が弱い人は３番目がボトルネックとなる、痩せの糖尿か。亜鉛のメガで対応できるか？
死ぬほど重要な知見😶
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昨夜、ナウのP5Pを普段1個のところ2個飲んでみたら、究極の眠気に襲われることに😮
B6も眠くなるけどP5Pは強制的にまぶたを閉じさせようとする感がハンパなかったｗ
その分、朝の目覚めがすこぶる良好で睡眠の質も向上した模様😊
P5P摂ってる人は皆こんな感じなのだろうか🤔
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ちょっとこれ知らなかったんだけど
iHerbで60ドル以上購入すると20%OFFになるセールやってるらしい
全然知らなかったぜ！
但しプロモコードが必要＝KAMENSKIX
そして一人2回まで行ける模様！
プロモコード入力済みリンク↓
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#iHerb
セール速報
【ゾロ目の日セール】
22USドル以上のご注文で22%OFF！
※要プロモコード→TWOSDAY
※2/24（木）午前3時まで
※一人一回まで
ゾロ目セールって、まさかマ〇プロ意識したんすか！
昨日色々買っちゃったよ😭
セール会場はこちら⬇️
※プロモコード入力済み
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何か調子悪いな･･･😔
ここ最近サプリやら食事やら変えてるから何が原因かわからなくなってきた
同時に色々変えるとこういうことになるので、よい子はマネしないように
なんとなく亜鉛を減らしたことが関係してる気がするので元の量に増やしてみようっと😌
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この本によるとレシチンには【精力・妊娠能力の増強作用】があるとのこと
性交回数の増大、精液の増量、女性の愛液の分泌促進、早産・流産防止
”精神的ショックによるインポテンツなども、レシチンの働きによって回復します”
おぉぉぉぉぅ
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ピロール尿症を改善するため
ここ10日ほど亜鉛とB6を大量摂取
その効果を実感し始めている
・本が読めるようになった（読めなくなってた）
・集中力とやる気が復活
・ストレスに強くなってきた
・尿の臭いが減った
・毛孔性苔癬が治った
・肌質が良くなってきた
・プロテインが飲めるようになった
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やっぱプロテインがダメだなぁ
ピロール悪化してるときはプロテイン飲むとズドーンと胃が重くなる
やっぱB6が足りないのか🤔
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ちなみに、B50を夜飲むと不眠になる
という人が意外と多い
その理由は【B6か葉酸の過剰】と思われる
どちらも過剰で不眠になる
特に葉酸は1日1000mcg以上の摂取で
人によっては過剰症が出る場合があるといわれている
B50を1日3個飲めば1200mcgに到達するので
思い当たる人は気をつけましょう
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やはり亜鉛増量で #毛孔性苔癬 が改善した模様
元々亜鉛をそれなりに摂っていたようなので、やはり薬理量を摂らないとその効果を体感することは難しいですね
僕も同じような感じでキレイになりました☺️
@zincsenpai
のツイート見てから亜鉛増やしたら、みるみるうちに腕のぶつぶつ（毛孔性苔癬）きれいになってびっくり！
・ビタミンA 25000IUくらい→そのまま
・亜鉛 1日30～60㎎くらい→60-90に
亜鉛がトリガーだったんだな…
長期間増やすのはよくないらしいんで今は元に戻してる
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ピロール尿症改善のため亜鉛B6を大量摂取して3週間経過
心と体の問題が大幅に改善
そして、もう一つ改善されたものがある
【娘のアレルギー性鼻炎＆妻の咳】
下記ツイートを見てもしかして！と思い、ここ3週間注意深く観察していたところ、二人とも劇的に改善
僕はPATMだったのかもしれない
#PATM
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朝から2時間おきに3回計ってるけど36度台で安定
やはり解熱するのに丸3日はかかる模様
残りの症状は軽微な鼻の閉塞感とたまに出る咳と痰
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