ゆき
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4/21マッスルゲート東京大会で金メダルをもらいました🥇応援してくださってありがとうございます😊また何かしら頑張れたら頑張ります。
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左の人ちゃんとトレーニングしてる身体だと思うし、骨格の違いなのに悪い例みたいにされて気の毒
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初大会頑張ってきました！結果だめだめでしたが、こんな私に感激して下さる方やお客様がいて、ほんとにやってよかったって思いました。もっと良い身体になれるよう筋トレがんばろ！
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予定してた大会が自分の管理不足で出れなくなってしまって、悲しいし情けないけどまた来年に向けて頑張ります。とりあえず増量ですぐ3kg増えたし肉つける天才だな(脂肪)
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しりの日 初対面の白人さんにオシリスゴイネーって言われ、しり肉ギュって握られて、えっ！て思ったけどヘラヘラしてしまった。日本人ならぶち殺してるところだけど、何故外人さんだとひるんでしまうんだろうか 日本人の遺伝子なのか
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今日はちょっと飲んじゃいましたが、減量中だからか顔真っ赤w平常心装っても足もとふらふら笑
明日は地元の古くて小さいジムでトレーニング予定🔥古いマシンもなかなかいいんだよな、鉄臭くて😁
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今日は飲み会で食べ物我慢して、お腹ぺこぺこ💦お家帰って作り置きのじゃがバードを一気食いしました🥺食べてる風、飲んでる風を装うのって大変 笑
空気悪くしちゃうもんね😅写真は昨日😂デニムのお尻盛れた…
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昨日！白米いっぱい食べて減量すると身体も楽だし良いんだけど、体重減ってても質感がふわふわもちもちしてる気する…そろそろ量を減らすか、玄米か何かにしないと。落ち悪くなってきたし
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昨日！スタミナと集中力がない。
骨盤広いから体脂肪なくなると太ももの隙間開きすぎててさ
かっこ悪いから次の増量で内転でかくしようと決めた。隙間見えないポーズ
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肩！今日ノーマスクでやってみたけど、顔面が梅干しにならないように変な筋肉使ってしまった。多分瞬き出来なかったから目が怖かったはず😂
ノーマスクの人 今日全部で20人くらいいて半分くらいかな
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今日お腹痛くて救急車呼ぼうかと思ったけど、食中毒で入院てなったらしばらく絶食になるって思ったから耐えた。筋肉減るじゃんね。でも復活してスクワットできてるし良かった🙏
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背中！減量中食べたいなって思うものって、増量の時 何でも食べていいってなると食べたくなくなるのよ。普通のご飯が食べたいってなる。だから今食べたいものも幻で脳の記憶でしかないんだよなー。特にジャンクの記憶の刻まれ方はすごいよな🙄
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何となく、あ、痩せたかもって思うとき、減ってるんだよね。今日がそう
痩せない時は何食べても減らないし
絞れる時は何食べても減るから
やってる事信じて待つしかないね
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昨日、ジムで騒音＆床に唾を吐いたり、マナー最悪な2人組がいた。友達のマッチョが来たからあの人達がさ、って説明したら、すぐ注意しに行った。私もそんな勇敢な人間になりたい。怖くて言えん
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めっちゃ頑張ってゼーゼーしてる時ってあくび出ませんか？
今日は茨城県鉾田でメロン食べてきました🍈トレーニングが2日あいてしまった🥲脚の追い込み🔥
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今日はスクワットday��️
スクワット気持ちいいー
シングルレッグのスミスキックバックたまにやるとすんごい良い🤩やっぱり時々振り返ったり、新しいのいれないとね！
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今日飲み屋でおじいちゃんとおばあちゃんの4人組におしりを褒められた🥺おしりの子来たよって声かけて頂きました。すごいねぇ〜って何がなのかを具体的に聞きたかったです🥹
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低体重、筋肉ない新規のお客さん。お腹のぷよぷよどうにかしたいって来てくれたけど、色々話した結果、知ってるパーソナルジムを紹介してあげた。ほんと経営とか向いてない。でもいーんだ。嘘とかつきたくないし。😭
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スタイリッシュな海外の水着やアンダーウェアのアカウントから案件きて、やりたい！って言ったら、相手がありがとう！ではこの中から5点選んで下さい！ってなって見たら全部大事なとこに穴あいてた
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今日は尻と腹筋🍑ツナ缶ノンオイルにふりかけかけて食べたけど、味変になってけっこう美味しかった。弁当もジップロックに肉入れてるし、見映えを気にしなすぎてる。
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