SACHi ((꜆꜄ ˙꒳˙)꜆꜄꜆人生楽しんでる人⛐⚝
@workout_ehime
Followers
3,818
Following
2,614
Media
3,724
Statuses
27,731
大食い🐷/筋トレ🏋️/キック🥊/柔術🥋/登山⛰️/サバゲー🔫釣り🎣/バイク🏍/86🏎️/ ヒトカラ🎤/保護犬🐶/育児🚸/整形外科ナース💉 🦍１４８㌢/５０㌔ 【６９→４２㌔】４１→１１%👙 💪BP４５SQ７５DL１３７.５ 🏅2024JBBF愛媛4位🎟️SBC紹介🉑
🍊いまはる⇒にゃんよ地方🐱
Joined August 2017
Don't wanna be here?
Send us removal request.
Explore trending content on Musk Viewer
FREEN X PRADA OPENING STORE
• 548537 Tweets
Al Smith
• 261154 Tweets
#Mステ
• 203835 Tweets
KAIRAIN HANGGANG DULO
• 105255 Tweets
LMSY AFFAIR FINAL EP
• 72429 Tweets
Watch SA TrueStory YouTube
• 64497 Tweets
DeNA
• 63379 Tweets
日本シリーズ
• 50229 Tweets
Perfume
• 44175 Tweets
#bebekkatilleri
• 36090 Tweets
ソフトバンク
• 34080 Tweets
MINQ IN LOVE
• 29685 Tweets
ホークス
• 27516 Tweets
#ساعه_استجابه
• 26591 Tweets
ベイスターズ
• 24704 Tweets
オールナイト
• 21464 Tweets
国連脱退
• 18002 Tweets
ファイターズ
• 17124 Tweets
#櫻坂46_本質的なこと
• 14187 Tweets
危険運転
• 13818 Tweets
横浜優勝
• 13767 Tweets
$NIXX
• 12079 Tweets
Last Seen Profiles
Pinned Tweet
はい🙌😆🎶✨
#ぷろたん に評価してもらって大変嬉しいSACHiです✌️😝✌️✨笑
まだ咳喘息が治らんくて明日は休みやから〰️🌟と１番効く薬を飲んだら昼前まで寝てました😂💦
ちなみに治っては…ナイ‼️😇笑
プールは諦めて家事します😒
パチもニトリもしまむらも行きたい🤔笑
明日の夜は筋トレ行こっ💪😁💕
10
15
871
【愛媛県】野村町『２Fの屋根まで本当に』ヤバいです、肱川町『道の駅は飲まれ』車流れてます、大洲市街『１Fのコンビニありません』。
少しでも多くの方に今の現状を知ってもらい、そしてメディア、県や国の偉い方々が動いてくれますようご協力宜しくお願いします！
満潮はこれからです！！！！
8
2K
850
ｷﾀーヾ(°∀° )/ー！！！
夕食の兼ね合いがあるのに相談もせず出て行こうとする旦那に「あんただけ夜出て釣りやサッカー行っておかしくない？」と言うたらジム許可おりた＼(^o^)／コロナ禍に家買ってトレ室作ったけど、やっぱアノ体育館の設備と相性が合うし直帰したらもう母ちゃんモードなんやもんw
13
16
636
名前 : SACHi
性別 : ♀️
年齢 : いつまでも18さい←
住み : 愛媛🍊
愛車 : FXSTS'98*magna50改88
好き : 🍴、🏋️、🥊、🎸、🏎️
一言 : 寒すぎて自分がバイク乗りなのを忘れていました😛笑
引っ越しが済んだら一緒に走ってちょ💓🏍️
#バイク乗りとして軽く自己紹介
#バイク好きと繋がりたい
#バイク女子
4
9
498
おはよう☀
昨日のJBBF香川大会で良い刺激をいただいたのでラスト調整期間にinputしていこうと思う❣️
あと【たった13日しかない】😭
まずはムラ焼けしてるから今から外で寝よ😴疲れも取れてないしな😪笑
昼から仕事頑張って夕はポー練、夜はトレするぞ👊🏻❤️🔥
絶対優勝しちゃるんやけん✌️😝💕🥇🏆✨笑
11
7
499
キックボクシングをしているSACHiさん🎤
入浴前の１枚📸
冬場はいたってフツーの女♥️
どころかポッチャリなのです🐖💨笑
というのも私は #体脂肪率 を下げてまで乳も尻も無くしたくないのです🐮✨
『男から好かれるカラダになりたい』
注入は邪道😇冬は脂肪も育てる♥️#筋トレ 6年生まだ②試行錯誤中☺️
21
3
343
🙏拡散希望🌠
❤️高重量トレーニーさんへ🥺✨
ジムで高い場所に重いプレートをかけている(まま)のに遭遇します🍩💦初心者や身長が低かったり疲れきった後ではおろせないのです😭危なくて諦めちゃうのです😢又、プレート同士が喧嘩して抜き差ししにくいのです😵上は軽量、下が重いので片付けて欲しいな💕
13
67
321
久し振りにSQやDLしてたら「アスリートですか⁉️」「彼氏います❓」「23歳くらい❔」「連絡先交換して下さい😃」「筋肉凄いですね‼️筋トレの賜物ですね✨」と25歳の若者にチヤホヤされた😂星座占い最下位やったのにイイ事あるやないかい😁💕笑
#ナンパ #ジム #ただのおばちゃん
#調子乗り
#SQ75kg
8
8
279
#垢抜けた選手権
結局は筋トレ💪😎✨笑
#筋肉は裏切らない #筋トレ #筋トレ女子 #筋肉 #筋肉と共に生きる #筋トレ日記 #ダイエットビフォーアフター #ダイエット記録 #ダイエット刺激画像 #ダイエット
#workout
#FitnessGirl
#musclewoman
#フォロワー募集中
4
11
287
今日で約6年間勤めた職場を退職しました😃✨
人間関係が良い職場だったのでメンヘラな私も長いこと伸び②と働けたと感謝しています😊
その中で止んでた気持ちも再びスキル🆙してみようと思え今回の退職に至りました🙌
今後は再びキャリアウーマン💪💨
趣味でストレス発散しながら頑張らせて頂きます🧐
27
0
267
このデザート間食差し入れワガママボディよ！
しばしサラバじゃっ！！
冬こそジョギングじゃーーぃっ！！！
今夜も走るよ☆
だばだばだば～♪ε=(ﾉ･∀･)ﾂ
#初見さん大歓迎 #筋トレ #筋トレ女子
#workout
#muscle
#muscleasian
#musclegirl
#筋肉女子
#fitness
#FitnessGirl
#Diet
#ダイエット #減量
8
8
236
そこらの男子より
強く見えるタイプです๛ก( ˙灬˙ ก)笑笑
#筋トレ
#workout
#フィットネス
#fitness
#muscle
#筋肉 #ボディメイク
#bodybuilding
#減量 #記録
8
3
215
やったぁ➰🎉💪😆✨🎶
また風船が飛びました🌈🎂🎈
＊バイク乗りとして…19年
＊脳筋歴(産後ダイエットから)…8年
＊死にたかった時から…3年
みんなのお陰でまた年を取れたと思ってます🤗ありがとう✨
これからは今以上に『年齢不詳の人』になれるよう頑張りマッスル🙊💓笑
引き続きお友達募集文字数
#拡散 #フォロー お願いします🙌😆✨笑
今フォロワーさんが3750人😃
あと3日で38歳の誕生日🎂
そこで趣味があうフォロワーさんが3800人を越えたら嬉しいな🙊💗
と思い企画しました🥳🎶笑
🖤運動💚旅💙音楽💜アウトドア♥️バカな話🧡四国(愛媛県)が好きな人は絶対😜💛笑
ほぼ毎日更新してマッスル✌️🦍✨
6
9
87
62
1
218
新しい職場になって初めてのお給料で買ったのは…‼️旦那には『例の』スライムパンツだったけど、自分には『コレ』🤭結局『コス』🤣➰‼️爆笑
完全にTwitterしだしてからハマってる😂笑
うちは🏩行かないんで買わなきゃ着れないもん😕かと言い旦那は興味ないし😩コレも内緒🙊
しかしズレズレ😇自棄風にw
14
7
198
今日で35歳になりましたっっ‼️
あと30分で誕生日が終わってしまうっいうのにフォロワー1人しか気づかなかったみたいでTwitterで祝ってもらった感ないよいっ‼️🤣
という訳で私が仕事に行くまでにお祝いコメント下さい✌️😁✨笑
もっと心優しい方はAmazon欲しいものリス…文字数きてないけどなっ‼️😏✨笑
63
4
202
昨日の写真に前日のトレ写貼るん忘れとった❗😂ただの脱ぎたがりの破廉恥やん‼️‼️爆笑
とりあえず後2日仕事頑張ってまたトイ行く‼️
昼間でも熱中症どーこーより取り敢えず行くっ‼️‼️💪🙄
半年に1回(大体2月と8月)の🔅心🔅の修復のためにモチベあげて頑張るっっ❗🥊😤💨
✊みんな➰🌟オラに力を〰️🥺✨🌠
5
3
189
「お母さん今日母の日だから筋トレ行っていいよ🥰」と娘😭💕
3時間半全身痛め付けてきました❤️✨
しかし暑い…150円の市営体育館だから空調ないし29℃の予定だった外も帰りは34℃wwwww
#殺しに行き隊
#殺しに来たZE
#筋トレ女子
#筋トレ #母の日
4
4
188
減量期やのに
自己MAX重量扱えるワイ
動画観て『スゴーイ！』
思ったら褒めて(⑉• •⑉)❤︎笑笑
※今季のモチベになります(✌︎˙˘˙✌︎)✮*｡ﾟ
#筋トレ女子
#workout
#fitness
#フィットネス
#musclegirl
#筋肉女子 #宅トレ #減量中 #記録 #デッドリフト
#DL
#HEX
大会まであと66日！(๑•̀ㅂ•́)و✧
6
1
201
JBBF愛媛大会:終了👊🏻💖応援ありがとう❤第1回目ビギナーズということで誘われて参加💪✨結果はビリでしたが【今までの最高の自分】ではあるためこれ以上も出来ないし悔いは無いです😊🎶今《爆食》《爆睡》の生活に戻り最高に幸せ😆🙌今日からストレス🆓👍バルク🆙してまた高重量扱お♥#減量 #記録
27
2
199
たまには尻貼る✋😁🍑✨
アラフォーにしては自分で言うのもなんやけどイイんじゃね❓🤣笑
#筋トレ #筋トレ女子
#workout
#マッチョ
#muscle
#musclebeauty
#筋肉 #筋肉女子
#fitness
#FitnessGirl
#フィットネス女子 #ダイエット
#diet
#色気ダダ漏れ選手権 #おしりを貼るとみんなが幸せになるらしい
5
4
194
🐰かわいらしさ🎀とは。。。笑
今日も１日頑張りマッチョ✨💪‼️
#筋トレ #筋トレ女子
#workout
#workoutmotivation
#GYM
#muscle
#muscleasian
#musclebuilding
#筋肉 #筋肉女子
#fitness
#FitnessGirl
#FitnessMotivation
#フィットネス
#diet
#ダイエット #女子力向上委員会 #女子プロレス 違(笑
6
5
180
みんなおはよ( ⌯᷄ω⌯᷅ )ᐝ❤
☞また今年も誕生日を迎えました🎂✨
昨年から『年齢非公表』と言ってましたが『30代最後の年』なので今年を大事に過ごしたいと思っています☺️
日付変わってすぐコアラさんと絡めて良かった🥰🎶
ガチトレ再開してやんよぉ🎶(๑•̀o•́๑)۶🔥
#筋トレ好きと繋がりたい
48
1
186
今日は昨夜から予報では雨。
雨だったらバイク仲間をトレ室デビューさせる予定だったが晴れた＼(^o^)／♪笑
てな訳で高知へGO!!!
海も空も建物も青くて感動的だった♪
歳をとった時にはホンモノを旦那ちんと観に行きたいなぁ☆
6
2
173
おはよ➰🌞✨🎶
この前の尻写真の色味？編集してないやーつ🤫
思ったよりコゲてた件🤣💦
これに白衣なんだから…😂爆笑
早出頑張ってきま➰す💪😄🎶
#筋トレ #筋トレ女子
#workout
#FitnessGirl
#筋肉 #筋肉女子
#muscle
#Diet
#ダイエット
3
7
168
どうも❗アラサーです😇笑
あと1ヶ月で36にもなるのにオサゲにしたらアウト❗なん🥺⁉️旦那に歳考えろ😑と言われたけど私は歳を感じさせんよう運動をしてるんだけどな🙄20代で40過ぎに見える人もいるやん❓結局見た目の生まれ変わりって気づいて行動したモン勝ちだと思うんよ😐
妊娠線は消えんけどね😂
3
0
171
25歳 蟹食べてたら長女産まれる
26歳 待機児童 バイク乗らなくなる
27歳 就職 産後太りドイヒー
28歳 ハンバーグで長男出産
29歳 益々出不精のデブ
30歳 キックボクシングに出逢う
31歳 中井りんに惚れ筋トレしだす
32歳 痩せマッチョ完成！
33歳 シックスパック完成！
34歳 ㊗️転職🎊
#10
年を振り返る
4
3
162
今週トレ行けてなかったから来てやったぜ‼️💪😤💨
今日は女子プロレスラー風(ワイルド系)に撮ってみた✨😆🎶
そーそー、先日子供や旦那のネタを書いたら一気にフォロワー減った🤣
尻乳出してたらロンリーガールやないからな😁💢これ筋トレ垢🤪笑
あ❤️私が独身処女に見えたのね💓
売れ残り違うわ❗笑
5
2
159
@20_ZXT02K
日本一周したのも【多動性】なら
楽しい事をすぐ見つけてとりかかるのも【多動性】。
私もADHDで適応障害くらってるけど、少し考えて【楽しい目標をすぐ決めて】【１日１日の中にも好きなモノをする時間を取って】命を繋いでますよ☺️
今死ななくていい、今じゃない。
0
5
153
ひゃっほー🙌✨🎈
体調悪くて寝てる間に
歳とってた✋😷ぴえん❗笑
37歳も30前半に見えるように
自分磨きを頑張りたい🥊🥺✨
とりあえず早出行ってきま➰す👩⚕️🏥
#HappyBirthday
#いつもありがとうございます
52
0
158
旦那に襲われ寝不足な私😵💤
2日に1回全身メニューしだしてから睡眠は8～10時間ぶっ続けで寝かして欲しいのなw
毎朝シャワー&ブラック飲んで出勤するんだけど今日は脱力感満載すぎてカフェイン追加したわ🍹🐃🌞
筋トレ行く今も眠気が強くてもう1缶😂中毒にならんやろかw
さて頑張ってきマッスル💪🥺💨
3
1
151
距離感大事にして欲しい。
裏(DM)でたくさん話してくるヤツ苦手でしかない。
彼は愛媛県南予のバイク乗り、
女子ライダーは気をつけなはれや！
9
11
155
久し振りに背中を確認したら…
旦那より男らしかったwwwww
こんな女体を抱きたい思うんかね❓😕
ちょっとしすぎてるんかな🥴💦
筋トレしなくなった旦那が勿体なさすぎて私の筋肉をあげたい🥴笑
6
0
149
おはよう🌞
今日も真夏日らしいです🤒
熱中症には気をつけましょう🥵💦
🎥どんがらがっしゃんするまで🙃笑
4
3
152
暖かくなり朝の鏡チェックもしやすくなりました❗
今朝は調子が良かったので夏仕様👙に着替えてみました‼️😆🎶モチベ🆙✨下着や水着の型で映えが違うもんですね😲流石ブラジリアン🤔普段のパンツ跡と妊娠線が否めませんが🥴💦
さて今日も子守り頑張ります😂笑
#筋トレ #水着
#モチベーション
#主婦
9
3
144
おはよ➰🌞🌄
だいぶ指治った✌️✨
これで筋トレも遊びもできる👍😎🎶
みなさんも充実した祝日を🎌
#筋トレ #筋トレ女子
#workout
#muscle
#筋肉女子
#fitness
#FitnessGirl
#フィットネス #ボディメイク #ダイエットのモチベーション
#GYM
#fitnesswear
#健康と秋
#health
#healthcare
#ヘルスケア
1
1
145
実は先週34歳になりました😇来年は四捨五入したら40だし、大腸と胃の検査まで始まっちゃいます😂笑
この前、子供の相撲クラブで腕立て伏せが苦手で涙目な少年がいたので、横に行って30回一緒にしてあげると、監督がビックリされ成人女子軽量級のオファーを頂きました🤣最近やたらオファー多いです🤭笑
13
0
139
最近アレルギー体質がヤバい。
目、鼻、口の中が痒く、部分的にコリン性蕁麻疹がたまに。汗疹もでやすい気がする。食べたら唇や上顎が水腫れ、喘鳴や喉が染みる。数日過敏性大腸炎か上記からか下痢多し。
喘息で起きたからか近々生理だからか浮腫が酷い。昨日写真撮っときゃ良かった。またレスラー体型
6
4
138
✨🌊海水浴🏖️🌞
筋トレせず生理も近々
ムチムチすぎるから
ビキニで泳げないwww
ただただ肉を喰う←原因これ😋🍖笑
6
2
135
( ˙灬˙ ก) え～っと、
Fuhaha♡( ´͈灬`͈ )
エロ垢みたいになっちゃった！
( ˙灬˙ )✌︎爆笑
#筋トレ #筋トレ女子
#musclegirl
#筋肉女子
#FitnessGirl
#腹筋 #腹筋女子 #下着 #アンバサダー #母親 #アラフォー #筋肉は裏切らない
あと1ヶ月半🌊🏖️🌞
減量頑張りマッスル💪😉✨
9
6
140
二重にして1ヶ月👀✨
最後のモニター撮影をしてきました📸
腹減ったのでスーパーに寄ったらラッキー✨🐮半額‼️笑
新しい職場では独身や20代←5歳以上の若返りwwwに間違われることが多くて整形して良かったなぁ🌺ってメチャクチャ思います😊✨
筋トレで二重にはならんしね😂笑
#二重埋没
#湘南美容外科
5
1
132
乳 は 弄 っ て ま せ ん っ ‼️🙅笑
久し振りに体重計ったら51㎏になってた😂笑
キックや筋トレ始めて5年になるけど今年ほど1年丸々減量シーズンなく(コロナ自粛と精神的に病んでしまった時期もあり)運動サボり好きなように食べ『ある意味健康的』に過ごした結果、豊胸したかった乳がDまで戻った✌️✨
5
1
132
今日の【JBBF愛媛県大会】行けんなった😭💔
昨日、出勤したら
『感染拡大地域に行く場合は書類提出すること❗』と申し送りが…
‼️😱💥
遂に我が職場も県内でもそこまで制限出たか😵
今日の為に安井選手や青野選手に会う為にパーソナルデビューして絞ったのに😢
とりあえず記念写真😿
車乗ってく⁉️😂笑
8
2
134
86納車しました🏎️➰💖
3週間前に「仕事帰りに寄る所があるから筋トレ難😱」って言っていたのはAT解除のために教習所へ通っていたからです😝🎶
で‼️‼️3週間振りにMTを運転したらエンスト2回した❗🤣と思えば教官が言ってたようにアクセル強すぎて吹かしまくりの暴君wwwww😂笑
ひとまず飼い慣らすぞ🥳💓
11
0
131
初恋の人が死んでた。昨夏に末期ガンで死んでた。コロナが蔓延する直前の同窓会では凄く元気そうだった。「もし私が地元に戻ってきてD君にまだお嫁さんいなかったら貰って///」なんて言った私。幼稚園の頃～殆んど毎日遊んだり塾も習字も一緒の親公認だった。コロナのせいで悲報が今になった。悔しい。
11
1
131
きゃわわ 🎀 ֦ơωơ֦)💓✨
生まれてきてくれてありがとう😊💞💐
退��したら早く抱っこしに行きたいな( っ¨̮ )っ🐨🍼
4
0
128
おはよ🌞🤍コレが昨日5/1起床して1時間のワイ⏰まぁまぁ露出投稿できるカラダになってきたと自分的には思う( ´꒳`💧)💦笑
#筋トレ女子
#workoutmotivation
#fitnessgirl
#筋肉女子
#muscle
#asianbeauty
#Diet
#減量
#bodybuilding
#ボディメイク
フォロワーが3800間近(⊙⊙)‼️
いつ4000になるかなぁ🥹
10
0
131
おはよ➰❄️カナリ寒っ‼️🥶💨
それでも鏡チェックとストレッチしなきゃね😐
ケツ…座った時にもっと横の厚みがあったらいいな🙄💭
11/22たまたま👈『いい夫婦』の日に買った新居🏘️🆕✨
中身もゴッソリ買ったので
今日から毎日1時間ずつ片付けして来年から住めるようにしていこ😊🎶 #筋トレ #筋トレ女子
3
1
124
おはようございます❤
【実は】8/25(日)に松山市である
JBBF主催のビギナーズフィットネスに
大会出場することになりました👙✨
尊敬する安井選手から表彰授与されるよう頑張りたいと思いマッスル💪💕︎︎
目指すは【初代クイーン】の称号🤭👑🏆
みなさんご声援よろしくお願いします✊🏻📣 ̖́-🍈🍫🍑
12
1
128
わしの登場がご無沙汰やて⁉️そら新人やからな🤮毎日研修&レポートで死んでる😇笑
家事も育児もあるし🙄ぶっちゃけ、Twitterする時間あるならトレしたいやん❓それ🥴笑
毎日ツイートしてなくても裏で何か頑張ってます💪✨今日は主人と走ったし🏃🏃♀️💨無職中の2kgもとりあえず50kg台は切れました❗✌️✨🌟
4
1
118
#Twitter
筋活
#筋トレ好きと繋がりたい
ので参加しました🙌😆💖
性別︰女
年齢︰35歳
身長：148cm
体重：49～52㎏
筋トレ歴 ：4年
好きな筋トレ：下半身
嫌いな筋トレ：腹
愛飲プロテイン：マイプロ
ひとこと：目指せ‼️エロ垢ナシの5000人✨ダイエッターやトレーニーのみなさん宜しくお願いします🥺💕
0
1
121
保育所の担任に今年度のお礼の挨拶をしに行ったら「お母さん、なんか可愛くなってないですか😲❓」って言われたので『化粧の仕方を変えた』って😂←アイプチしだしたみたいなw
だって身近な人にバレたくないから高額メニューにしたんだもん😔
担任変わるし今後顔そんなに見られないから嘘ついた話😅
7
1
117
久し振りにDL87.5kg🙄
尻先に上がりすぎやね😞
脚に力ないなってるわ思ってSQしたら55kg10reqsですらしんどかった😩
毎日のジョギングの疲労もあるかもやし腰が悪くてSQ→レッグプレスにしてたけど、やっぱフリーとマシンでは筋肉の育ち方が違うのだなって思った🤔
てか駅伝の日、娘『学芸会』やwww
4
2
118
男子のみんな❤️
一緒に筋トレしませんか⁉️😘
#筋トレ女子
#メイドの日
#メイドジム (違
#会員募集 (嘘w
※実在しません🏋️笑
- - ->8 - ｷ ﾘ ﾄ ﾘ ->8 - - -
朝、今日がメイドの日なのを知ってジムバッグに衣装を積めることの恥ずかしさたるや😂
貸切ジムやからできたこと🥺
トレはトレウェアがええ❗
8
1
120
ホンマみんな露出写真好きなんや・か・ら💓💋
急にフォロワー増え過ぎ💥👋🤣笑
ネカマ、裏垢、怪しい鍵垢は定期通りもれなく排除させて頂きました✌️😉💕笑
さて、そろそろ真面目に㌍とCの管理をしようと取り組みだした時に予約してた💪マッスルグリル🍴の本が届きました☺️💖セブン氏に倣って要加熱🐔🔥
6
1
122
コロナから復帰したら
いつの間にか涼しくなり
『秋』が来てたんで今から
いっちょ『夜長』を楽しみマッスルか💪😄✨🎶
12
0
123
#紅白尻合戦
🎥筋トレ納めのやつw
ベルトの穴を自作したのに、それすら緩くなってタオルを突っ込んで腹圧かけれるようにしたら、久し振りのSQ90kgが軽々3reps上がっちゃった❤️└( ﾟ∀ﾟ)┘❤️猫背やがwww
職場には80kgの上司を飲み会で担いで骨折した若い青年がいるwww
『一緒に筋トレ』ヤらないか💘笑
4
1
114
【G.W.】
暇なら観てね❗シリーズ⑧
たまに指先の向こう(足背)になっちゃうのよねぇ➰😝🎶
←なんちゅー表現ww
※判る人には解る⁉️笑
#筋トレ女子 #アブローラー
#腹筋 #立ちコロ
#サイヤマングレート
7
3
115
2
2
118
眠〰️い😪💤💤ここんとこ毎日身体を動かしてたから今日の昼は昼寝😌❤️夜は雨が降らずに子供たちがサッカーなら、旦那と第2回目のジョギングデートをしてきます🏃🏃♀️💕💨
まさか先週「子供たちが頑張ってる裏で私らも散歩でいいから一緒にしよ🤗⁉️」で思い腰あげるなんて👻楽しみだなぁ🎶💃✨寝よっ😝❣️笑
4
1
113
✨🌃お帰りなさい🤗💕
今日のあなたはどっちにする❓🥰
＼ごはんにしマッスル🍠／
の、①シャイニーレッド❤️✨
＼筋トレしマッスル💪／
の、②スマイルブラック🖤✨
#マッスルグリル #大好き
#筋トレ #料理 #エプロン
#沼にハマってきいてみた ←違www
9
2
113
❤️🔥(ง°̀ﾛ°́)ง⚡ｷﾀｰ!!✨
JBBF愛媛大会【当日】だよっ‼️
悔いがない程に頑張り、
楽しんで来るしかないっ‼️( •̀ᄇ• ́)ﻭ🌟 ̖́-
ADHDだから忘れモノあるカモだけど
最高の舞台にしてきてやんよ·̩͙꒰ঌ 👑 ໒꒱·̩͙*✧︎🥇✌︎(⸝⸝✪ ᗜ ✪⸝⸝)✧︎*🎖️·̩͙꒰ঌ🏆 ໒꒱·̩͙
#筋トレ
#workout
#減量 #記録
12
1
119
おはよ〰️、眠たすぎ😵💤⤵️
昨夜は予定が狂って、室内でエアー縄跳びと腹筋HIITとアブローラーと筋膜リース&ストレッチ🙌🎶
月のものも終盤で少しは浮腫が取れたかな⁉️🤔
今日は無職中に１番しときたかったコトを💪✨
本当は祖母が生きてるうちに🌟
旦那も理解してくれて良かった😊
尻画投下しとくZ❗笑
6
0
108
しごおわ(;´Д`)ﾁﾞｶﾚﾀﾞｰ!
ジムか職場かまぁまぁ判らない写真。
ちなみに職場｡ﾟ(ﾟ＾Д＾ﾟ)ﾟ｡笑
ジム、いや体育館頑張ってくるお！
⊂ニ二( ・ω・)ニ⊃ﾌﾞｰﾝ♪
6
2
111
おはようございます😪💤
筋肉痛のままジョグやキック、そして昨日筋トレの後につま先立ちでポージング練習したから脹ら脛つりそう😂笑
今日も１日頑張りましょう👍✨
2
1
109
新型コロナで【スクワット*前半】
#休校中におすすめの過ごし方
#筋トレ #ダイエット
#子供と過ごす
#子供も楽しむ
#自宅トレーニング
#自重 の次はコレ
子供を負荷にしちゃえ😉💕
#ストレス解消
#筋トレ女子
#おかあさんといっしょ
※140秒までだったので前半と後半に分けました✂️🥺🎥
8
2
110
㊗️‼️🙌フォロワー3000人👑🥳✨
露出の高い写真に寄ってきたハエどもよ❗ありがと～‼️✨🕷️( ＾ω＾ )💓(言い方❗ww
いつもはフツーのトレーニーなんだぜ⁉️😗ただ、今夏は絞らないかん理由があってモチベ保持と楽しさも共有したくてやっとる😄
結局は、私は子持ちアラフォーだが筋トレは正義と伝え文字数
7
5
108
寝る前に…😴
眠れないから気分転換に立ちコロ久し振りにやるとこを撮ってみた😇鼻水垂らしながら13回😂
この後膝コロ30回して漫画読むことにしました😗～♪
#筋トレ女子
#腹筋女子 ではないw
#すっぴん #メガネ女子
5
1
107
女も背中で語りたいんじゃぃ！！
まだまだ減量イケるって🎶👙✨
( ｰ̀ᾥ ｰ́ )y━･~~ｽﾊﾟｧ~ﾝ!!❤️🔥笑
JBBF愛媛県大会まであと【53日】🏆🏅
絶対‼️初代クイーンになるっ❗✨👑 ̖́-
#筋トレ
#workout
#フィットネス
#fitness
#muscle
#筋肉 #ボディメイク
#bodybuilding
#減量 #記録
3
0
112
#もう一度TLを牛柄ビキニでいっぱいにしたい
RoseMell(
@_RoseMelle
)ちゃんの
コレ思い出して買って夏やし
やっとこさ撮ってみた📸🐮笑
#減量中 #筋トレ #筋トレ女子 #筋肉女子 #腹筋 #腹筋女子 #フィットネス
#FitnessGirl
#workout
#ビキニ #ビキニスタイルの日
#Bikini
#コスプレ
#cosplay
#夏休み
12
12
109
野村町に自衛隊来られました！
給水車も送っているそうです。
野村町のことは
【西予市役所ホームページ】が
特設ページになっていますのでご確認下さい。
0
153
108
いつまで経っても下手くそで苦手なリアデルト…格好いい立体的な肩～腕にしたいのに後部だけはペチャ😂
一昨夏は3㎏でしてたのに2㎏も重たい…0.5は軽い☠️
あ💡今書きながら思い付いた‼️今度は1.25㎏プレートを使ってやってみよ😍
#筋トレ女子 #宅トレ #たまにはサービス #筋トレはじめてみませんか
10
3
112
写真や思ったらビデオやったwww
※筋トレ納めの日の動画ね✨
こーゆー格好するから倒れるんだよ❗はナシね🤣愛媛のド田舎はまだシャツズボン文化だから😇笑
今は座れるまで回復☺️
明日は実家で暖かく家族団欒の時間を過ごします♨️🍊🍵
#筋トレ女子
#workout
#muscleasian
#筋肉女子
#fitnessgirl
#Gym
3
2
104
今日の #筋トレ は…
#ハロウィン 仕様🎃🦇🕸
#春麗 になって何個か撮影しました✨٩(>ω<*)و🎬
その中で #サンドバッグ の動画を撮ったんだけど🆙できないっぽい( ´◔‸◔`)❓
なので一部切り抜いてみました🥹💖
(っ'-')╮ =͟͟͞͞✂️ﾌﾞｫﾝ💨 #キックボクシング
5
4
110
キックぅ〰️😭💔
旦那が消防団で行けない😂
田舎って消防団に入らないといけないのかしら🤔話を聞いたらホース点検したら後は宴🤪月に数回あって退職金も出るし裏山🙄
明日予定だった宴が流れたから余計裏山😑笑
明日は半日出勤🙌🎶
昼から筋トレして邪念を祓わなければ💪😤✨💨💨笑
この前の続き🥊🎥
2
1
108
フォロワーさんのパンツが可愛かったから、旦那の誕生日前祝いにプレゼントしてみました✨🙌😆🎶笑
ドラクエ好きやから満更やなかった‼️✨🤣爆笑
旦那のモッコリは勿論撮らして貰えれなかったので私が履いたイメージ図でこの可愛らしさを解って貰えれば幸いです✨🎁😂💕笑
早速履いてくれました😊💖
4
2
103
おはは🌞昨日は新居で初‼️✨🏘️プレゼントでいただいたプールを膨らますこと1時間😂曇りだしたけど気持ちイイや内科医✨😎🌴
今年の夏は腹は撮せません🔞🙅♀️🆖笑
今日も仕事帰ってから入ろかな🐸🎶
#筋トレ女子 #筋トレ垢 #筋トレ再開 #プール開き #日焼け #引き締め
5
1
110
おは➰💖昨日の #筋トレ は2日連続のランから少し筋肉痛と膝の抜けた感じ(脚を振ると関節音がし治る)があったので、上半身と腹筋と優しめ有酸素にしました☺️昼からキックなんだけど…上半身も下半身も死ぬなこりゃ🥊🤣💦笑
減量初期は腹が空く😵
【3日目】
51.8㎏30.0%👈😂ｳｿﾔﾛwww爆笑
#筋トレ女子
4
3
105
☺️フォロワー【1000】突破‼️‼️
👋😆ありがとう🎉
昨夜キックから帰ってきたら、嬉しいことに🌈夢の4桁⛅になっていました😻🎶
呟きだして1年ちょい🤗
皆の呟きが楽しいしタメになるし励みになり、私も続けてこれました😋💕
これからも✨男らしく乙女✨←ここ大事‼️爆笑
な呟きに構って下さいね💪😘💨
9
4
104
ショアジギングはじめて4回目で釣りました➰✌️🥳🎣♥️✨
雨で試合がなくなり家族皆でいる時に「今日も魚が食べたい🥺」「釣り行っていいよ😃」と息子😲
至急チチと兄に℡📲🦍
野鳥に『息子の誕生日近いし、お魚連れてきて🥺』と願掛け🐣
【ポニョが走ってた魚の波】みたいなのが来て2本釣れました🙌😆💓
10
1
109
こちら1ヶ月前の私📸
4月からガチトレ張り切って行ってたけど5月半ばに急遽JBBFの大会に出ることになり解ったの❗
【選手と一般トレーニーのするトレーニング方法は全く別もの】だと。
なので『ジム映え写真』は減るかも💩笑
ネチトレしてたら最高管理者がまた怒やん❓笑
宅トレをメインにするよ👍✨
2
1
110
興奮しすぎて泣いちゃった💕🤣💦安井選手ほんと美しすぎた‼️‼️✨溢れる女性らしさ💖ターンする度に、そして横に居るとチョ〰️〰️〰️‼️‼️‼️ええ匂いがふわわわ〰️〰️ん💓って薫るの😍
旦那様を説得して是非出てね🎶って言って貰えて私本当めげないよ❗頑張るよ🥰サインも有り難う🥰
#トークショー #筋トレ
6
0
99
バニーさん👯♀️🎶
大好評で嬉しかった💓😆✨
しかし‼️そこの殿方🔫💨
バニーを脱がしても引く程ガタイのいい女なこともあるからな🤪💫爆笑
#コスプレ #筋トレ
#詐欺 #盛り #写真
#トレーニーあるある
#トレーニーやるやる
しかし脂肪とれん😅
皮もどーしたらえーねん😇
あ…4年前の写真出てきた🐷🤣笑
4
3
100