なお🏝石垣島
@umipro_nao
Followers
2,398
Following
9
Media
171
Statuses
4,953
『人生が変わる場所』Dive Centre umipro代表🏖️フォローすると理想のカラダと心が手に入ります｜2022年石垣島ライセンス認定数No.1🤿マインドフルネスダイビング®︎ & 水中瞑想®︎開発者🧘SNS総フォロワー15万人&ベストセラー著者 @hattori_bkk ｜
👇無料で理想の「心とカラダ」を手に入れたい人はこちらです！
Joined March 2023
Don't wanna be here?
Send us removal request.
Explore trending content on Musk Viewer
#T20WorldCup
• 892110 Tweets
#INDvSA
• 455241 Tweets
#TeamIndia
• 308861 Tweets
Bumrah
• 250145 Tweets
South Africa
• 218909 Tweets
Italy
• 160743 Tweets
Switzerland
• 88732 Tweets
#SvizzeraItalia
• 80259 Tweets
Miller
• 74750 Tweets
#ViratKohli𓃵
• 73876 Tweets
#RohitSharma𓃵
• 70019 Tweets
Denmark
• 57709 Tweets
Jai Hind
• 52442 Tweets
ايطاليا
• 48295 Tweets
Arshdeep
• 48162 Tweets
भारतीय टीम
• 47538 Tweets
टीम इंडिया
• 44088 Tweets
Alemania
• 42803 Tweets
Thala
• 40886 Tweets
Spalletti
• 40069 Tweets
Suiza
• 35895 Tweets
भारतीय क्रिकेट टीम
• 34399 Tweets
#GERDEN
• 34169 Tweets
#SUIITA
• 33530 Tweets
#ネーションズリーグ
• 32870 Tweets
سويسرا
• 32866 Tweets
#HardikPandya
• 32786 Tweets
المانيا
• 31751 Tweets
Swiss
• 31739 Tweets
イタリア
• 31658 Tweets
#SuryakumarYadav
• 31562 Tweets
Dinamarca
• 25933 Tweets
Donnarumma
• 24643 Tweets
Dortmund
• 23523 Tweets
Xhaka
• 22821 Tweets
スロベニア
• 22624 Tweets
Klassen
• 20896 Tweets
#Champions
• 16771 Tweets
#RahulDravid
• 16573 Tweets
#RishabhPant
• 14653 Tweets
Havertz
• 13523 Tweets
#indiawins
• 13416 Tweets
決勝進出
• 10141 Tweets
Pinned Tweet
『人生が変わる場所』をコンセプトに、本日グランドオープン。「マインドフルネスダイビング」を推奨します。僕自身、ダイビングと出逢い人生が変わり、石垣島に移住し人生が変わりました。凄い引き寄せを体感し、エネルギー値が上がり、次々と願望実現してます。オープン記念特典はプロフのURLです！
27
21
237
9割の日本人が知らないけど、『瞑想』の効果が凄すぎる。ハーバード大学は「落ち着いた精神状態が保てる」、カリフォルニア州立大学は「読解力テストの成績や短期記憶力が向上」と研究結果を発表。僕も30代で毎日瞑想をするようになって"ひらめき"がよくなった。毎日実践してる最高の方法はプロフです
25
110
1K
【最新】安心してください、大人でも"脳"の構造は変えられます。ハーバード大学は『8週間のマインドフルネス』で、「学習成績の改善」「記憶力の向上」「恐怖や不安の後退」「ストレス軽減」を証明。僕も30代で人生が劇的に好転し、次々と願望実現。5年続けてきた最高のマインドフルネスはプロフです。
17
57
695
9割の人がバカにしてるけど、『朝日を浴びると幸せになれる』はガチです。その根拠は幸せホルモンの"セロトニン"。医学的にも「自律神経が整う」「ダイエット」「集中力の向上」「癒し」「姿勢がよくなる」「美肌」と効果抜群。実践するドクターも多い、セロトニンの分泌が多いメソッドはプロフです。
12
67
588
石垣島で認定数No.1のインストラクターをしてるけど、『自律神経』を整えると最強です。「腰痛」「便秘」「むくみ」「不安」「ストレス」「食欲不振」「めまい」が解消。「ダイエット」「美肌」「若返り」も成功します。何より、男性も女性も"キレイ"になれるから嬉しい。最高のメソッドはプロフです。
11
52
510
人生が変わらない人の特徴❼選
夢がない
結果が大事
書くをしない
「でも」が好き
自己肯定感が低い
安定と安心を勘違い
「ヤバいっ！」が口癖
家庭より仕事が好き
お酒・タバコ好き
努力が下手くそ
失敗がこわい
瞑想しない
継続苦手
人生を変えたいなら、プロフのアレでマインドブロック外れます。
13
72
466
9割の日本人が勘違いしてるけど、『スキューバダイビングは高い』は大ウソです。「ストレス発散」「マインドフルネス」「新しい自分の発見」「地球と一体化」「エネルギーの上昇」「集中力の向上」「自己肯定感UP」と本当に良いこと尽くめ。"じゃあいくらするの？"の答えは炎上しないようにプロフです
15
49
435
5年間、"瞑想"を続けてるけど、『お金がかからない健康法』をやらない人が多すぎ。「食事」「ヨガ」「白湯」「笑う」「歌う」「睡眠」「日光浴」「森林浴」「海水浴」「呼吸法」コレ全部無視して、やたらとお金をかけるのは本当にムダ。でも、ちょっとのお金でプライスレスな経験するならプロフです。
12
52
393
テストステロンのすごい効果
美人になれるよ
かっこよくなる
顔つきが変わる
体型がよくなる
筋肉量のアップ
基礎代謝が増す
老化を防止する
更年期をも予防
自信がもてるよ
ポジティブ思考
認知症予防効果
痩せやすくなる
有名精神科医もオススメのテストステロンを増やす最強の方法はプロフです。
24
53
389
テストステロンのすごい効果
美人になれるよ
かっこよくなる
顔つきが変わる
体型がよくなる
筋肉量のアップ
基礎代謝が増す
老化を防止する
更年期をも予防
自信がもてるよ
ポジティブ思考
認知症予防効果
痩せやすくなる
有名精神科医もオススメのテストステロンを増やす最強の方法はプロフです。
23
38
379
9割の日本人が知らない、スキューバダイビングの『瞑想効果』は凄すぎです。「やりたい事が見つかる」「地球と一体化できる」「エネルギーを感じる」「ストレス発散できる」「自分自身と向き合える」だけど、僕がダイビングを始めて最高によかった事は、炎上しそうなのでプロフにコッソリ書きました。
9
41
361
コレはマジですが、『日本のアトランティス』を知らない人が多すぎる。ギリシャ神話では、神に嫌われ海に飲まれた。1986年、与那国島で潜ってたダイバーが、水中構造物を発見。アトランティスは本当に日本沿岸に位置したのか。過去の地震で埋葬された都市遺跡なのか。写真に隠された秘密はプロフです。
16
41
346
石垣島でスキューバダイビングのインストラクターをしててわかったけど、『アゴの関節』を調整すると人生好転します。その理由は「顔のゆがみ」「アゴのゆがみ」「歯の噛み合わせ」「骨格のゆがみ」が解消するから。コレ、"小顔効果&口角UP"につながり、若返りやモテ顔を実現。キレイになりたい男女が
20
52
342
全身運動・スキューバダイビングのインストラクターをしてるけど、『カラダの使い方』を知るとマジで人生変わります。"耳ツボ"を押すだけで「イライラの解消」「自律神経が整う」「食欲を抑制」「脂肪燃焼を高める」「ダイエット効果」と凄すぎる。僕も2ヶ月で8kgのダイエットに成功。医学的なメソッド
19
66
319
キレイすぎる八重山の海。
海のまたその向こう側に、じーっと見てるとアレが見えます？
心がキレイな人にだけ見えるアレ。
詳細な場所は、プロフィールの位置情報です。
4
27
314
☑︎島全体がハートの形をしてるから「ハートアイランド」と呼ばれる南の島。
☑︎ココは「恋愛のパワースポット」。景色にも癒され、最高のデートスポット。
☑︎大切な人との時間を、誰にも邪魔されずに素敵な旅の思い出を作りたいという方にはピッタリ。
詳細な場所はプロフィールの位置情報です。
11
30
294
【自己肯定感】
高い人 低い人
いいねが口癖 ヤバいが口癖
受け流す天才 抱え込む天才
うまくサボる 真面目すぎる
８０点を許す 満点しかダメ
休める工夫を 休まない努力
逃げる勇気も 耐える気持ち
○○もありだ ○○べき思考
低い人はプロフの方法で爆上がりです。
14
41
278
石垣島で認定数No.1のインストラクターをしてるけど、『自律神経』を整えると最強です。「腰痛」「便秘」「むくみ」「不安」「ストレス」「食欲不振」「めまい」が解消。「ダイエット」「美肌」「若返り」も軽々成功。何より、男性も女性も"キレイ"になれるから嬉しい。でも、そのために何したらいい？
17
44
274
【朗報】石垣島で、スキューバダイビングのライセンス認定数No.1のインストラクターをしてるのですが、『船酔い』に苦しむ人が多すぎです。実はコレ、『車酔い』と同じ方法で解決可能。「不安や精神的な緊張」を緩和する"ツボ"をしっかり押すだけ。乗り物酔いに苦しむ全国民に届けたいメソッドをシェア
20
46
271
コレはマジですが、『日本のアトランティス』を知らない人が多すぎる。ギリシャ神話では、神に嫌われ海に飲まれた。1986年、与那国島で潜ってたダイバーが、水中構造物を発見。アトランティスは本当に日本沿岸に位置したのか。過去の地震で埋葬された都市遺跡なのか。写真に隠された秘密はプロフです。
24
37
259
中止をじーっと見つめると、心が穏やかになれます。
そして、心がキレイになった人には、中心に何か浮かんできますよ。
この奇跡の一枚が撮れる場所は、プロフィールの位置情報です。
8
27
259
テストステロンのすごい効果
美人になれるよ
かっこよくなる
ポジティブ思考
ストレスの解消
ダイエット促進
顔つきが変わる
体型がよくなる
筋肉量のアップ
基礎代謝が増す
老化を防止する
更年期をも予防
自信がもてるよ
18
38
245
人生が変わる人と変わらない人
変わる 変わらない
いいねが口癖 ヤバいが口癖
受け流す天才 抱え込むプロ
うまくサボる 真面目すぎる
８０点を許す 満点しかダメ
休める工夫を 休まない努力
逃げる勇気も 耐える気持ち
○○もありだ ○○べき思考
年収100倍のキッカケはプロフです
5
40
246
コレ、絵じゃないです。写真です。
日本一キレイな海の写真が撮れました。
真ん中を見つめてると、ストレスがスーッと消えていくのがわかります。
石垣島・崎枝沖
9
26
236
テストステロンの凄い効果
美人になれるよ
かっこよくなる
顔つきが変わる
体型がよくなる
筋肉量のアップ
基礎代謝が増す
老化を防止する
更年期をも予防
自信がもてるよ
ポジティブ思考
認知症予防効果
痩せやすくなる
有名精神科医もオススメ。休日テストステロンを増やす最強の方法はプロフです
23
28
211
全身運動のスキューバダイビングを石垣島で教えてるけど、『仙腸関節』を知らない人が多すぎる。「腰が痛い」「お尻が痛い」「骨盤がズレてる」「なかなか痩せない」「太りやすい」コレ全部、同じ原因です。でも、��る運動をしたら一発で解消。カラダに不具合があるなら、1日1分だけ試してください。
18
25
211
【赤字覚悟】マジな話、ピーチがヤバい。遂にガチってきた。今日まで、石垣便のフライトが安すぎ。「日本一キレイな海」「島全体がパワースポット」「日本にいながらの南国」「スノーケルが楽める」「スキューバダイビングの聖地」あまり知られてないけど、この夏絶対に来た方がいい理由はプロフです。
10
35
212
【朗報】全身運動『スキューバダイビング』のインストラクターをしてるから断言します。寝苦しい夏に「眠りが浅い」「ストレスが消えない」「寝不足が続く」「心身がだるい」「自己肯定感が低い」ならチャンス。実はコレ、マジで”自分のカラダ”をわかってないからだけど、この夏は無料で解消できます。
16
28
205
【セロトニンの効果】
ストレスなく生きたいならコレ。
癒し
安らぎ
良い目覚め
睡眠を助ける
集中力を上げる
感情を安定させる
疲労感コントロール
ダイエットを促進する
自律神経のコントロール
姿勢・表情のコントロール
名門・イリノイ大学精神科のセロトニン分泌にオススメの方法はプロフです。
23
32
191
【マインドフルネス】
モテない→瞑想
ナメられる→瞑想
決断できない→瞑想
自己肯定感低い→瞑想
収入が上がらない→瞑想
やりたいことがない→瞑想
目標が見つけられない→瞑想
人生、何でそんなに悩んでる？その答えは瞑想をしないから。「ヤバい！やらなきゃ」って思った人は固定ツイートです。
25
28
182
スキューバダイビングのプロとして一言。実は知られてないダイビングの効用が凄ぎるんです。「ダイエット効果」「免疫力の向上」「新陳代謝の向上」「心肺機能の改善」日本人にとって、取っ付きにくい趣味かもしれないけど、日頃の悩みが全て解消され、非日常の体感を味わえる。最高の効果はプロフです
5
17
168
石垣島ダイビングの魅力❼選
①高確率でマンタに逢える
②日本で一番綺麗な大海原
③島全体がパワースポット
④魅力的なポイントが多数
⑤初心者も上級者も楽しい
⑥気温水温が一年中暖かい
⑦東京から２時間半の南国
2022年に石垣島で一番ライセンスを認定した僕が伝えたい最高の魅力はプロフです。
15
26
166
じーっと眺めてると、真ん中の白いところから何か見えます。
見てたら恋愛が成就。
こんなに青いのに、黒島。
恋愛のパワースポット・黒島
4
22
166
日本一キレイな海。
水深20mの世界です。
じっくりと後光を見つめると、今日の運気が高まります。
詳細な場所はプロフィールの位置情報です。
11
27
166
【自己肯定感】
高い人 低い人
いいねが口癖 ヤバいが口癖
受け流す天才 抱え込む天才
うまくサボる 真面目すぎる
８０点を許す 満点しかダメ
休める工夫を 休まない努力
逃げる勇気も 耐える気持ち
○○もありだ ○○べき思考
低い人はプロフの方法で爆上がりです。
19
21
158
人生が変わらない人の特徴❼選
夢がない
結果が大事
書くをしない
「でも」が好き
自己肯定感が低い
安定と安心を勘違い
「ヤバいっ！」が口癖
家庭より仕事が好き
お酒・タバコ好き
努力が下手くそ
失敗がこわい
瞑想しない
継続苦手
人生を変えたいなら、プロフのアレでマインドブロック外れます。
19
32
155
何度でも言いますが、『距骨』を知らない人は本当に人生損します。カラダの悩みを抱えてるならココをズラせば全て解決。「ダイエット」「小顔」「美肌」「メタボ」「骨盤の歪み」「外反母趾」痩せたい、キレイになりたい、自律神経を整えたい。このヨガ1日1分で全て解消。騙されたと思ってやってみて。
16
25
145
【セロトニンの効果】
ストレスなく生きたいならコレ。
癒し
安らぎ
良い目覚め
睡眠を助ける
集中力を上げる
感情を安定させる
疲労感コントロール
ダイエットを促進する
自律神経のコントロール
姿勢・表情のコントロール
名門・イリノイ大学精神科のセロトニン分泌にオススメの方法はプロフです。
25
26
158
9割の日本人は『マインドフルネス』のやり方をマジで知らない。ハーバード大学も認めるマインドフルネスと"学力向上"の関係性。1年間の継続で「数学のテスト」「識字のテスト」とも成績がUP。しかも、性別や人種、貧富の差も無関係。アメリカでも人気上昇中の効果的なマインドフルネスはプロフです。
21
42
159
【最新】いま、世界で最も注目の『呼吸法』を知らない日本人が多すぎる。コレ、最高のダイエット法なのに、軽視されがち。「脳が鍛えられる」「集中力が上がる」「ゾーンに入れる」「喘息が治る」「自律神経が整う」「キレイになれる」と効果抜群。9割の日本人に伝えたいマインドフルネスはプロフです
16
26
148
朝7時の博多駅。通勤時間帯、真っ只中。すれ違うサラリーマンの目は全員死んでるのは、社会問題。「昨日は飲みすぎた」「今日も上司に怒られる」「仕事がだるい」「今月も目標しんどいな」「仕事がつまらない」が共通の悩み。ちょっとでも抜け出したい気持ちがある人には、プロフのアレが効果的です。
19
26
146
【最新】
確実に人生を変える❻習慣
①サイレンス
②アファメーション
③イメージング
④エクササイズ
⑤リーディング
⑥ライティング
自己実現に絶対に必要な要素。だけど、きっかけ作りはもっと大切。僕の人生を変えた最強の"キッカケ"と日本初上陸の「人生の質が向上するメソッド」はプロフです。
8
25
147
海外に5年住んでわかった、人生が変わる習慣13選。
瞑想
朝ヨガ
５時起き
ストレッチ
朝日を浴びる
衝動買いしない
部屋に音楽かける
０時までに寝る
座るより立つ
禁酒・禁煙
３行日記
深呼吸
入浴
人は何歳でも変われる。
「でも、忙しいからどれもできてない！」と言い訳ばかりの人はプロフです。
18
28
142
何度でも言いますが、『距骨』を知らない人が多すぎる。石垣島で全身運動・スキューバダイビングのインストラクターをしてるけど、カラダの悩みを抱えてるならココをズラすと効果覿面。「ダイエット効果」「小顔効果」「メタボ解消」「骨盤の調整」痩せたい、キレイになりたいなら1日1分このヨガです。
16
25
145
マジな話、『マインドフルネス』をバカにする人が多すぎる。スタンフォード大学は「学力の向上」「行動の改善」「ストレスの軽減」を立証。最近の研究では、感情的な動揺から立ち直れ、"禁煙プログラムより禁煙効果がある"とも発表された。アメリカ発の人生を豊かにするマインドフルネスはプロフです。
20
23
140
スキューバダイビングのインストラクターをしてるからわかるけど、9割の日本人は『肩こり』に悩んでる。原因は「仕事が忙しい」「運動不足」「ストレスがヤバい」「時間がない」「食事が偏ってる」でも、こんな悩みも吹き飛ぶ。全身運動のプロが教える"一撃で肩こりが解消"、男も女もキレイになる方法
18
23
138
1000本以上、海の世界を潜ってわかったけど、スキューバダイビングは人生で良いことばかりです。「新しい自分に気付ける」「ダイエット効果」「新陳代謝がよくなる」「免疫力が向上する」「宇宙空間の擬似体験」「心配機能の改善」何より素敵な仲間とも出会える。マジでオススメしたいことはプロフです
8
19
139
9割の人がバカにしてるけど、『朝日を浴びると幸せになれる』はガチです。その根拠は幸せホルモンの"セロトニン"。医学的にも「自律神経が整う」「ダイエット」「集中力の向上」「癒し」「姿勢がよくなる」「美肌」と効果抜群。実践するドクターも多い、セロトニンの分泌が多いメソッドはプロフです。
18
22
134
年間100人以上のダイバーを認定してるけど、「水中で瞑想できますか？」と毎日聞かれます。答えはYES！「精神的な健康」「生活の質が向上」「肉体的な健康」「血圧を下げる」「心臓発作や脳卒中のリスクが低下」「ストレスや不安レベルが低下」驚くべきアメリカの医学によるスゴい研究結果はプロフです
10
19
134
大人気エリア。
ここを走るとすべての疲れが吹き飛びます。
ストレスが溜まってる人は画像の真ん中をクリックしてみてください。
石垣島・大崎
11
18
128
スキューバダイビングの効用➓選
①ダイエット効果
②自己肯定感ＵＰ
③ストレスの軽減
④結婚相手の発見
⑤非日常感の体感
⑥宇宙空間の体験
⑦最高級の出会い
⑧新陳代謝の改善
⑨心身ともに浄化
聖地・石垣島で一番多くのダイバーを認定する僕が教える、アメリカで大人気の理由➓はプロフです。
8
23
132
【最新】安心してください、大人でも"脳"の構造は変えられます。ハーバード大学は『8週間のマインドフルネス』で、「学習成績の改善」「記憶力の向上」「恐怖や不安の後退」「ストレス軽減」を証明。僕も30代で人生が劇的に好転し、次々と願望実現。5年続けてきた最高のマインドフルネスはプロフです。
17
22
126
マジな話、スキューバダイビングは凄すぎる。「呼吸に集中できる」「大地の力を感じる」「神秘的な海の世界に浸れる」「地球のエネルギーを感じる」「ダイエット効果」「自律神経が整う」常識やスピリチュアルなんて比にならない。地球の7割を占める海。人類史上最高のマインドフルネスはプロフです。
15
15
124
9割の日本人が知らないけど、『瞑想』の効果が凄すぎる。ハーバード大学は「落ち着いた精神状態が保てる」、カリフォルニア州立大学は「読解力テストの成績や短期記憶力が向上」と研究結果を発表。僕も30代で毎日瞑想をするようになって"ひらめき"がよくなった。毎日実践してる最高の方法はプロフです
15
27
128
『季節の変わり目で、天気も良くないから偏頭痛がひどくて』ってスタバでお客さんが言うから、「息吸って、吐きながら足のツボ❶光明と❷丘墟を交互に押すといいですよ」ってこのメモ渡したら、翌朝"スッキリしました！"って電話きた。石垣島で「ツボヨガ」とか「スキューバダイビング」教えてます。
18
28
125
・いざ起業しようと思った時
・月収が100万円を超えた時
・月収1,000万円を超えた時
・人生を変えたいと思った時
いつも後押ししてくれた最高の名言❿選
①ウォルト・ディズニー
追いかけ続ける勇気さえあれば、夢は必ず叶います
②ココ・シャネル
18
24
123
スキューバダイビングのインストラクターだから言えるけど、実は『鼻呼吸』がめちゃくちゃ大事。ハーバード大学も人類学の観点から証明。「歯並びがよくなる」「ゾーンに入れる」「ダイエット効果」「喘息が治る」その効果はガチで素晴らしい。でも、水中は口呼吸じゃない？に対する答えはプロフです。
15
18
124
朝7時の東京駅。通勤時間帯、真っ只中。すれ違うサラリーマンの目が全員死んでるのは、社会問題。「昨日は飲みすぎた」「今日も上司に怒られる」「仕事がだるい」「今月も目標しんどいな」「仕事がつまらない」が共通の悩み。ちょっとでも抜け出したい気持ちがある人には、プロフのアレが効果的です。
21
19
121
『幸せホルモン・セロトニン』を知らない人が多すぎる。コレ、精神を安定させる重要な働きを持つ。つまり、セロトニンの分泌が多ければ多いほど、「ネガティブな感情を抑えられる」「ポジティブな感情を豊かにする」効果がある。いま世界で大注目。"セロトニン"の分泌量を驚異的に上昇させるメソッドは
23
17
120
9割の日本人が「肩こり」「更年期障害」で悩んでるみたい。みんな本当に辛そう。でも大丈夫。コレ教えると99%の人が解消するからシェアするね。❶手のひらと甲の境目、小指の骨が盛り上がった部分❷手首のシワの上、小指側の腱の上。ココ押しながら、腕の外側を伸ばす。ブクマして毎日30秒やってみてね
19
25
121
【驚愕】99%以上の日本人が知らない世界がありますが、コレ、レジャー白書によると、わずが、日本人の200人に1人です。その世界では「新しい自分が見つかる」「本当の自分が見える」「無重力を体感できる」「海とつながる」「エネルギーを感じる」「運動不足の解消」得られる最高の効果はプロフです。
5
23
116
【最新】安心してください、大人でも"脳"の構造は変えられます。ハーバード大学は『8週間のマインドフルネス』で、「学習成績の改善」「記憶力の向上」「恐怖や不安の後退」「ストレス軽減」を証明。僕も30代で人生が劇的に好転し、次々と願望実現。5年続けてきた最高のマインドフルネスはプロフです。
15
27
115
【ブクマ必須】石垣島でスキューバダイビングのライセンス認定数No.1のインストラクターになったけど『坐骨神経痛』で悩んでる人が多すぎ。「高いところの物を取る時」「腰をひねる時」「背筋を伸ばす時」どれか一つでも当てはまったら結構危険。寝起きの30秒で良くなるので、このヨガをしてみてねっ
17
17
115
あの…いい歳してお恥ずかしいのですが、実は今日はお誕生日なんです。心優しい方…「いいね」を押していただけると、ジャンプして喜びます。その後、ぜひ私のプロフィールを見てください。Twitter社の粋な計らいで、本日限定のフワフワが飛んでます。幸せな気持ちをおすそ分けできれば、嬉しいです。
22
10
113
9割の日本人が知らないけど、『瞑想』の効果が凄すぎる。ハーバード大学は「落ち着いた精神状態が保てる」、カリフォルニア州立大学は「読解力テストの成績や短期記憶力が向上」と研究結果を発表。僕も30代で毎日瞑想をするようになって"ひらめき"がよくなった。毎日実践してる最高の方法はプロフです
13
20
114
海外に5年住んでわかった
人生を変える⑬の習慣
瞑想
朝ヨガ
５時起き
ストレッチ
朝日を浴びる
衝動買いしない
部屋に音楽かける
０時までに寝る
座るより立つ
禁酒・禁煙
３行日記
深呼吸
入浴
マジで人は何歳でも変われる。「でも、忙しいからできないんだよ」って言い訳ばかりの人はプロフです。
23
26
114
【自己肯定感】
高い人 低い人
いいねが口癖 ヤバいが口癖
受け流す天才 抱え込む天才
うまくサボる 真面目すぎる
８０点を許す 満点しかダメ
休める工夫を 休まない努力
逃げる勇気も 耐える気持ち
○○もありだ ○○べき思考
低い人はプロフの方法で爆上がりです。
17
20
113
人生が変わらない人の特徴は❶悪口の天才❷言い訳の神様❸他責のプロ❹「でも」「だって」が口癖❺早起きが苦手❻湯船に浸からない❼食事がテキトー❽自律神経が整ってない❾生活が乱れてる➓人付き合いが下手。ココから脱出して、『願望実現』を引き寄せたい人はプロフのアレをオススメします。
18
25
113
【セロトニンの効果】
ストレスなく生きたいならコレ。
癒し
安らぎ
良い目覚め
睡眠を助ける
集中力を上げる
感情を安定させる
疲労感コントロール
ダイエットを促進する
自律神経のコントロール
姿勢・表情のコントロール
名門・イリノイ大学精神科のセロトニン分泌にオススメの方法はプロフです
25
21
98
スキューバダイビングのインストラクターをしてるけど、『四十肩』の解消法を知らない人が多すぎる。「重度の腰痛」「デスクワークの疲労」「きつい生理痛」「メタボ」「肩凝り」「ストレートネック」「痩せない」実はコレ、全部同じ原因だから、"正しいカラダ"の使い方で全て解消。全国民に広めたいの
17
17
111
石垣島で認定数No.1のインストラクターをしてるけど、『自律神経』を整えると最強です。「腰痛」「便秘」「むくみ」「不安」「ストレス」「食欲不振」「めまい」が解消。「ダイエット」「美肌」「若返り」も成功します。何より、男性も女性も"キレイ"になれるから嬉しい。最高のメソッドはプロフです。
16
18
111
石垣島で全身運動の"スキューバダイビング"を教えてるけど、夏に効く『カラダのツボ』を知らない人が多すぎる。「ストレス解消」「睡眠の質が向上」「心臓病の快方」「動悸の減少」コレ全部、同じツボを押すと効果覿面。今日は2023年の最強開運日。一瞬で効き目を発揮する方法をこっそりと伝えます。
20
21
110
芦田愛菜ちゃん似の友人とスタバ。
芦田「最近、乾燥肌がヤバくて」
なお「それだけ？」
芦田「実は便秘もひどくて」
なお「やっぱり…若返りたくない？」
芦田「皮膚疾患も顕著なんだよね」
なお「シワも増えてない？」
芦田「美肌になりたいよ…」
17
19
109
マジな話、『セロトニン』の効果が凄すぎる。「脳の状態を安定させる」「幸せホルモンの生成」「細胞の修復」「アンチエイジング」「ストレスの抑制」「睡眠の質が向上」いつから始めても遅くない。年齢なんてガチで関係ない。"今からでも人生変えたい！"と1ミリでも思ったあなたへ届けたい❷つの習慣
21
16
109
5年間、"瞑想"を続けてるけど、『お金がかからない健康法』をやらない人が多すぎ。「食事」「ヨガ」「白湯」「笑う」「歌う」「睡眠」「日光浴」「森林浴」「海水浴」「呼吸法」コレ全部無視して、やたらとお金をかけるのは本当にムダ。でも、ちょっとのお金でプライスレスな経験するならプロフです。
13
22
109
石垣島で全身運動の"スキューバダイビング"のインストラクターをしてるけど、『距骨が一番大事な骨』って知らない人が多すぎ。「ストレスの解消」「睡眠の質が向上」「ダイエット効果」「メタボ予防」コレ全部、同じ骨を調整するだけ。一瞬で効き目を感じたい人は、1日30秒のこのヨガを試してみてねっ
18
21
107
石垣島でライセンス認定数No.1のインストラクターになったけど、『片頭痛』で悩んでる人が多すぎ。みんな凄い辛そう。でも大丈夫。コレ教えると99%解消するからシェアね。❶外くるぶしの斜め前下❷小指からくる腱の外側のくぼみ。ココ押しながら、脚の外側を伸ばす。ブクマして毎日30秒やってみてねっ
14
21
107
【マインドフルネス】
モテない→瞑想
ナメられる→瞑想
決断できない→瞑想
自己肯定感低い→瞑想
収入が上がらない→瞑想
やりたいことがない→瞑想
目標が見つけられない→瞑想
人生、何でそんなに悩んでる？その答えは瞑想しないから。「でも、やり方がわからない…」って思った人はプロフです。
18
22
109
【3日で消します】正直、『痩せたい、キレイになりたい』僕もずっとそう思ってた。しかも、「もう30越えたし」「男は無理だよね」「スキューバダイビングは日焼けもヤバいし」って完全に諦めてた。でも、マジで大丈夫。1日1分コレやったら、人生が劇的に好転。モテたい男女は、本気でブクマして欲しい
12
15
103
石垣島でスキューバダイビングのライセンス認定数No.1のインストラクターをしてるけど、『世界一簡単なダイエット』の方法を知らない人が多すぎる。毎日、カラダを見られる仕事だから、デブなんて許されない。でも、僕はマジで太ってた。運動不要で2ヶ月で7キロ痩せた、究極のメソッドを紹介します。
18
18
105
石垣島でスキューバダイビングのライセンス認定数No.1のインストラクターをしてるけど、『骨盤』で悩んでる人が多すぎる。「妊娠」「出産」「ストレス」「デスクワーク」「姿勢の悪さ」コレ全部、骨盤が歪む原因。でも、"仙腸関節"と"恥骨結合"を知ったら一発で解消。この夏、骨盤をゆるめ水着をキレイ
10
21
107
9割の日本人が知らないけど、『水中瞑想』の効果が凄すぎます。「ダイエット効果」「免疫力の強化」「老化を遅らせる」「寿命を伸ばす」「うつ病の緩和」「ニコチン中毒の解消」「アルコール依存症の脱却」メリットを挙げたらキリがない。"じゃあどうしたらできるようになるの？"の答えはプロフです。
6
20
105
【ブクマ必須】いま注目。石垣島でスキューバダイビングのライセンス認定数No.1のインストラクターになったけど、『謎のセキ』に悩んでる人が多すぎる。「秋風邪」「コロナ」「インフル」コレ罹るとマジで超ツライ。最近は結構長引く傾向も。朝に30秒やるだけで軽くなるので、このヨガをしてみてねっ。
20
20
105
マジで何度も言うのですが、『距骨』を知らないと人生レベルで大損します。全てのカラダの悩みは"ココ"をズラすと100%解決。「ダイエット」「小顔」「美肌」「メタボ」「骨盤の歪み」「外反母趾」「痩せたい」「キレイになりたい」「自律神経を整えたい」騙されたと思ってこのヨガ1日1分。ブクマもねっ
22
17
101