りりい🌸小児科医・WEBコーダー
@lilychaco
Followers
6,967
Following
576
Media
523
Statuses
38,580
【小児科40年のベテラン医師が役立つエピソードや子育て情報をポスト】小さな傷やヤケドの治療も得意 ｜コーディングとWordPressのお仕事募集中｜あきらめないで、コツコツ継続が人生良くする🌸|
Joined December 2018
Don't wanna be here?
Send us removal request.
Explore trending content on Musk Viewer
TLP THE SECRET OF RING
• 475748 Tweets
#ปิ่นภักดิ์EP10
• 470781 Tweets
凱旋門賞
• 128055 Tweets
Villa
• 120072 Tweets
Forest
• 104556 Tweets
Jets
• 79606 Tweets
Evans
• 73887 Tweets
シンエンペラー
• 57631 Tweets
宇宙戦艦ヤマト
• 48572 Tweets
オリックス
• 45545 Tweets
中嶋監督
• 44231 Tweets
Lewandowski
• 41997 Tweets
Vikings
• 40055 Tweets
Rodgers
• 34709 Tweets
Enzo
• 34118 Tweets
#AVLMUN
• 27173 Tweets
ブルーストッキング
• 24849 Tweets
Madueke
• 24122 Tweets
ITZY IMAGINARY TRACK
• 22562 Tweets
Raphinha
• 21772 Tweets
ロンシャン
• 21154 Tweets
Saleh
• 18916 Tweets
アルリファー
• 18619 Tweets
ロスアンゼルス
• 16700 Tweets
Garnacho
• 14263 Tweets
ハンターハンター
• 14190 Tweets
アヴァンチュール
• 14137 Tweets
#乃木坂工事中
• 10523 Tweets
Zirkzee
• 10405 Tweets
あの…いい歳してお恥ずかしいのですが、実は今日65歳の誕生日です。このツイートを見かけた心優しい方…どうか「いいね」を押してくださると大変嬉しいです。その後、私のプロフィールを見てください。Twitter社の計らいで、本日限定で気持ちが優しくなれます。今日も素敵な一日をお過ごしください♪
96
29
2K
60代、オマジナイの言葉「くらべない・あせらない・がんばらない」「マイペースがコスパ最強」「今日もいい日」「逃げるのも戦略のうち」「仲間は選べる」「前向きにあきらめる」「人生を決めるのは自分」「なりたい自分に必ずなれる」「60％でゴー」「笑顔でいればなんとかなる」「今日が一番若い日」
85
223
2K
【朗報】十分冷やせば、火傷はひどくなりません。1歳男児、オーブントースターに手を突っ込み、熱い網を触り大泣き。兄姉も火傷してきた経験から、冷やすのが大事と知ってたママは、なんと1時間、流水で冷やした。クリニックに来た時は、米粒くらいの水疱ひとつ。やけどは最初に冷やすのが超大事です。
14
215
1K
「頭のいい人が 話す前に 考えていること」から。
正しいマインドとフォームを身につければ、誰でも頭のいい人になれる。下記のシートを見返して、話す前に意識する。それだけで、ほんのちょっと頭がいい人になれる。社会的知性を磨きます。
11
101
713
60代、恥ずかしがらない。来年65歳になりますが、プログラミングを2つめの仕事にしたいと思っています。「今からでも遅くない」と言いながら、「プロへの道は長く厳しい、なんて甘いことを」と思われるのが怖くて、おもてだって、口にする勇気がありませんでした。恥を捨てます。応援してください。
50
39
631
これはマジ。9割の人は知らないけど、嘔吐下痢のときは”五苓散”を飲むとよい。体内の水分代謝の異常を調整する。科学的に作用機序が明らかになった漢方薬のひとつです。「吐き気や嘔吐」「頭痛」「二日酔い」熱中症予防にも、有効です。どんな作用が効く原因なの？という方は、リプ欄をチェックです。
17
119
575
ママとパパには『コロナじゃない感染症も忘れないで』って伝えたい。昨日夜から39度の高熱あり「コロナですか？」って2歳男児。のどが真っ赤。扁桃腺に白いもの。典型的パターンでした。のどを見ずに、コロナだけ心配してたら、ムダな検査の迷路に入ります。すぐにわかった病名は、リプ欄です。
22
64
526
8歳女児。「学校で転倒して左膝を怪我した。先生が、消毒薬をかけてくれた。救急受診しテープで傷を止めてもらった。」と受傷翌日に受診。
16
126
500
【注意喚起】お尻かぶれは、下痢が原因ではありません。「少しずつ何度も下痢するので、お尻があれました」と10ヶ月男児のママ。赤く、おサルのお尻になってます。排便のたびに、きれいに洗っているとのこと。ママは、あれないようにと一生懸命お世話してるのに、そこに、原因が隠れてます。続きます
20
73
470
【炎上覚悟】出産準備用品に、ガーゼは不要です。病院や産院で、沐浴時にガーゼが使われるのは、使い捨てできるからです。手術場では必需品のガーゼですが、ベビーケアで使うと肌荒れの原因になります。授乳後、食後に、ガーゼでお顔を拭くと、肌荒れが進みます。おうちケアには、ガーゼは不要です。
21
68
427
ケガやヤケドをした時に「消毒してはいけない」ことを知らない人が多すぎる。きずついたヒフは、消毒で、大きなダメージを受ける。化膿しないように、消毒薬でばい菌をやっつけるつもりが、ヒフそのものを壊してしまう。じゃあ、具体的にどうしたらいいの？という方には、リプ欄で説明します。
19
67
424
7日間、便が出てない2歳女の子。いきむけど、出ないんですとママ。もちろん浣腸です。少し便汁が出ただけで、形のある便が出ません。こんな時は「摘便」します。手袋してオイルつけて、指でかき出します。石から粘土のような塊まで、超大量。貯めたら、本人も苦労です。早めの対処が良いですね。
14
41
424
60代、まず、やってみる。意味がわからなくても、写経のように、コードを書き写していると、少しずつ馴れてくる。「全て理解してから行動」ではなく、「わからないままにマネをする」が大事。『体が先、思考が後』あたまデッカチにならずに、まずやってみる。やる気も、あとからついてくる。やるが先。
31
59
410
座りっぱなしの生活は、「骨」と「腎臓」を弱らせる。動くために必要な「骨」は、リンとカルシウムの貯蔵庫。座位が長いと、動かなくていいから、骨が溶ける。血液中にもれ出したリンは、腎臓を障害する。骨が溶けないようにするには、どうしたら？高加齢医学の専門家のアドバイスはプロフです。
20
67
408
60代、みっともなくても質問する。プログラミングでつまずく。「ググり力が全てだから、とことん何日もかけてググれ」と言われ、心が折れた。「30分ググってわからなければ、質問しよう」とアドバイスを受け、少し質問できるようになった。上手に質問したい見栄をすて、恥ずかしくても質問する。
26
52
402
スマホ依存は、脳の一部が暴走して起こる。特に、神経回路が発達してない子どもは、よりハマりやすいから危険。依存を防ぐには、ルールを決めて制限するしかない。お酒は"週2日の休肝日"が有名だけど、スマホをお休みはみんな無理だよね。ドクターがオススメする、解消法『20秒ルール』はプロフです。
27
51
382
脳の老化をふせぐ「使わない方がいい言葉」
嫌だ
無理
疲れた
難しい
運が悪い
できない
わからない
めんどくさい
もう歳だから
時間がないから
あの人のせいだ
私は〇〇だから〜
あの時はよかった
〜しなければいけない
脳科学者が教えてくれる、キケンな言葉の影響を消す方法はリプ欄です。
20
66
350
今日11月9日は、37回目の結婚記念日なんです。紆余曲折、いろいろありましたが、今は仲良く暮らしております。お祝いの「いいね」いただけると嬉しいです。よろしくお願いします。
↓1985年11月9日
55
10
348
80歳、世界のトレッキング・ダイビングスポットで遊ぶ。24歳就職。27歳結婚。30歳で1.5億の債務返済開始。48歳開業。60歳ダイビング開始。61歳プログラミングとTwitter開始。新しい挑戦を一つずつ達成し、元気にニコニコ楽しんでいる！という夢を現実にする為に頑張ってる。
30
23
326
コロナ高熱3日目30代ママ。「咽頭痛激しく、死ぬかと思うほど息が苦しかった」と受診。声枯れ少し、肺の呼吸音はきれい。経皮酸素濃度は正常。お話を聞くと、夫さんは、感染しないように接触を避けて職場に寝泊まり。コロナ陽性の8歳男児と自分の2人で自宅療養。彼女に起こった症状は、リプ欄です。
13
47
325
ベッドから落ちましたと7ヶ月女児。パパとママの間に、ねかせていたけど、パパが早く起きたのでと、状況説明。夜中の授乳が必要な時、添い寝してると楽ですが、大人のベッドには危険がいっぱい。気をつけてるつもりでも、事故は一瞬で起きてしまいます。
11
76
323
小児科医40年やってるけど、『こどもの包茎』を病気だと思っている人が多すぎる。思春期になればむけるので、治療は不要。炎症起こした時だけ処置すればいい。おちんちんの先が腫れて痛がる2才の男の子が来院。ピッタリくっついた包皮と亀頭をはがして洗い、軟膏を塗ればOK。でも、注意点はリプ欄です
20
61
320
12歳女子。「昨日いとこがコロナと判明。クリスマス頃から胸が痛い、熱が上がったり下がったり続いてるけど、どこを受診したらよいかわからず。」と、夕方初診。左乳房が、右の3倍ほどに赤く腫れて、皮膚がぷよぷよ。コロナ陽性。血液検査は、WBC23500、CRO10.8。選んだ対応は、リプ欄です。
12
47
301
何度も言うけど、”乾かさない”やけど治療の効果がすごすぎる。「消毒しないから、痛くない」「ガーゼ使わないから、くっつかない」「空気に触れさせないから、かさぶたできない」「きれいな皮膚を作ってくれる」今、ちまたで大注目になってる「やけど」の湿潤治療の方法はリプ欄です
18
56
270
「1時間いきんでたけど出ないんです」1歳1ヶ月の女の子。浣腸で出ず、摘便しました。粘土のような便が大人の拳大以上。ママはびっくり。でも、柔らかいのが出ておしまいだから、お腹をさすって待ちました。大量の軟便が出て無事終了。排便を嫌がる子にしないためには、リプ欄です。
21
38
263
湯川れいこさん86歳
『幸せをみちびく「あいうえお」の法則』
「あ」＝会いたい人に会いたい
「い」＝行きたいところに行きたい
「う」＝うれしいことがしたい
「え」＝選ばせてもらいたい
「お」＝おいしいものが食べたい
人生で後悔しないための5つの法則。私もこれを大事にしたいと思いました。
21
63
255
先延ばしは、いいことない。コロナワクチン接種にこられた64歳男性。問診時に、奥様から「糖尿病だけど治療しないんです。どうにかしてください。」と相談あり。治療の必要性をお話しするも、のれんに腕押し。視力障害で運転免許の更新ができず、退職に。残念だった彼の言葉は、プロフです。
20
42
258
5歳男児、チンチンが痛いと受診。陰茎が赤くはれ、包皮の中に黄色い膿。ラップとラップがはりついているように、亀頭と包皮がくっついているので、先端が丸いゾンデで剥がします。亀頭が全部出たら、出来上がり。膿を洗い流し、軟膏をぬり、包皮を元通りにかぶせます。パパにお願いしたのはリプ欄です
16
30
260
「子供がやけどした！」あわてず、すぐに流水や、洗面器の水で冷やしましょう。受診するより、まず十分に冷やすことが大事です。保冷剤は硬い平面なので、冷やせてない部位が残りやすいし、タオルで包んだら、十分に冷やせません。適切な冷やし方は、リプ欄です。
16
47
256
【悲報】冬の夜、赤ちゃんは鼻づまりしやすいです。副交感神経優位のお休みモードで、気道は昼間よりも狭く。鼻から入ってくる冷たい空気を温めようと、鼻の粘膜は膨れ気味で、鼻の通りは悪く。カゼぎみの赤ちゃんだと、なおさらです。鼻づまりで眠れない赤ちゃんのためにできることはリプ欄です。
14
50
249
60代、「体が先、思考が後」を忘れない。脳が考えるから、行動できるのではない。体の動きを感じて、脳が認識する。口角を上げたら、気分も上がる。やってみたら、続けてできる。めんどくさいと思う前に、まず5秒動く。あとでやろうはバカヤロウ。小さな5秒が、やる気を引き出し、自分を変える。
22
38
246
覚えてほしいので何度でも言います。熱湯でやけどしたら、流水で冷やします。思ったより、広い範囲がダメージ受けてることが多いです。病院へ走るよりも、まず冷やす。体が冷えないように注意しながら、15分以上冷やします。痛みがある間冷やせたら、やけどの進行を防げます。家庭でできる応急処置は
15
54
249
ホント知られてないけど、ケガやヤケドをした時に、消毒してはダメ。消毒したら、傷のバイ菌は、一瞬いなくなるけど、ヒフはそれ以上にダメージ受ける。大事なのは、水道水やきれいな水で洗うこと。泥やイブツが残ってると化膿する。そして空気と遮断。薬局で売ってるアレやワセリン、ラップでフタ。
25
49
248
「意味のある人生」を送りたいなら、不満でも「足さない」と決める。仕事で忙しいから、遊びの予定を入れる。料理がうまくできないから、キッチングッズを買う。いっときは満足出来ますが、管理すべきノイズを抱えて、苦しみが増えます。何かを手に入れたら幸せになれるのではありません。大切なのは
18
39
239
60代、Twitterで、書く練習をする。昔、論文を書かないと大学卒業できないと聞き、絶望しました。文章を書くことが苦手だったからです。いまさらですが、「自分の思いや考えを、言語化することが大事」と、気づきました。140字で、文を書く練習、続けます。今からでも、遅くない。
19
27
239
62歳で挑戦しました。沢山の優しい仲間に助けられて、プログラミング続けています。歩みは、人それぞれ。比べるのは、半年前の自分。確かに成長あり。今日、小さなお仕事を納品できました。コミュニティのリーダーは、みったに
@mittani_s
さん、優しすぎるけど、頼もしい方です。仲間になりましょう🌸
🔽初心者向けの「プログラミングコミュニティ」を始めます【挫折OK】
最終のお知らせです🙇♂️
今夜にて「今月の募集」を締め切りますので、ご希望の方は是非どうぞ。毎週土曜日は作業会で、僕も参加してます。横の繋がりを増やしつつ、コツコツ前進できます
5
8
226
6
10
245
60代、脳が疲れたら、手浴をする。小さい子どもに点滴する時、洗面器に入れたお湯に手首までつけて、手を温めます。血管を広げて、失敗なく針をさすためですが、それだけで、機嫌と状態が良くなっていると感じます。手浴の効果は、温泉に負けない。気軽にすぐできる手浴で、リラックスとリフレッシュ。
28
36
235
【パックリ割れた小さな傷の治し方】おでこや目の横をぶつけたら、きれいに裂けてパックリ割れた傷になります。押さえて血が止まるくらいの傷なら、お家での手当てで治せます。
①水道水で洗う。
②押さえて止血する。
③細い絆創膏で止める。
④48時間はそのままに。
傷を見ても平気な方は、リプ欄へ
18
49
239
人は飛躍的に変われる。夫の不倫を体験して、10kg痩せた。人間不信と自信喪失の5年。アドラー心理学も、どっかへ飛んで、悲劇のヒロイン演じてた。暗黒世界から抜け出せたのは、小さなきっかけ。「どうして、〇〇しないの？」劇的救命してくれた一言は、リプ欄です。
18
30
237
”鼻血が3日続けて出た” 血が止まりにくい病気を心配して来院した7歳女の子。鼻血が止まるまでに、かかった時間はと聞いたら、5-10分。10分以内に止まる鼻血は、心配無用。かさぶたが剥がれて、鼻血を繰り返すことは、よくあります。ワセリンたっぷり塗った綿球を鼻腔につめたら、繰り返しません。
17
39
232
「老化に抗う」には、1に運動、2に食事。インプットより、アウトプット。家の中を、不用品を捨ててスッキリさせる様に、体内の環境をきれいに保ちたい。出す力を担うのは『腎臓』加齢に伴い機能は落ちるから、若い時と同じ食事してたら、重労働になる。腎臓の働きを保つコツはリプ欄です。
25
35
236
60代、メモは手書きで、見返す習慣をもつ。あのビル・ゲイツも、手書きのメモ魔だった。メモは、見聞きした内容をそのまま書くのではなく、自分の言葉にしなおすことが大事。覚えておくためにメモするのではない。脳が情報の取捨選択と再構成を行うため。キーワード、疑問点、概要。今からでも遅くない
14
40
232
60代、1日15分の読書で、1％成長する。習慣化するには、ちいさくはじめる。ダラダラ読まずに、15分で締切。今読んだ内容を、目を閉じてふりかえる。できたら、短い文章にする。実践できることは、すぐ行動開始。できないことは、人に話す、ツイートする。「1％読書術」からの学び。
23
36
228
【900企画】
プログラミングの勉強とTwitterを始めて1年。継続できたのは、皆様のおかげです🙇♀️
念願だった本業サイトの引越もできました。「WordPressサイトを、同じドメインで、サーバー引越する手順と方法」を見ていただけ��すか？ フォロー＋RTお願いします🌸
#忍者セールス
40
58
221
樹木希林の「靴下でもシャツでも最後は掃除道具として、最後まで使い切る。人間も、十分生きて自分を使い切ったと思えることが、人間冥利に尽きる（みょうりにつきる）」が響く。全身ガンになっても、老いることを面白がって生きた希林さん。できないことを愚痴るヒマはない。面白がってのりこえよう。
21
27
230
「夜中に嘔吐と下痢」で受診が増えました。吐いた後、脱水が怖いからと、すぐに飲ませると、嘔吐を繰り返させます。嘔気が治るまで、少し我慢させて様子をみましょう。嘔吐が続くときは、硬い便が残ってたり、ガスが多かったりするので、下痢してても浣腸を。お腹の張りが減って、楽になれます。→
4
44
230
60代、毎朝の外歩きを続ける。運動は、副作用のない薬。定期的な有酸素運動には、抗うつ剤と同じ効果がある。毎日20分歩くだけで、うつ病を予防し、気分を良くすることができる。疲れすぎないランニングも、効果あり。気分のむらを減らし、安定したメンタルを手にいれるには、定期的に歩くが大事。
22
45
223
9割の人が知らない
やってはいけないキズ・ヤケドの処置❺選
①洗わない
②冷やさない
③消毒液をかける
④ガーゼをあてて乾かす
⑤傷の治りを早くするという軟膏をぬる
14
33
231
60代、自分は幸運。思いこみの力は、あなどれない。効果がない薬でも、効果があると言われたら、実際に効きめが出てしまう「プラセボ効果」利用しない手はない。「運は、行動と心がけ次第で変えられる」自分を信じて、人生変えよう。小さなラッキーを見つけて積み重ね、大きな幸運をつかむ。
17
33
222
赤ちゃんの湿疹やアトピーに、十分な量の軟膏をぬってない人が多すぎる。皮膚は、グランドキャニオンみたいに凹凸あり。うすく伸ばしてぬったら、テカテカするけど、頂上に塗ってるだけ。薬を効かせるには、山の谷間にも届くように、十分な量が必要です。どれくらい塗ったらいいの？の方はリプ欄です。
13
45
222
60代、「迷惑をかけない様にしよう」と考えるのをやめる。自分の気持ちを出したら、”わがまま言うんじゃない！”と、怒られて育った。迷惑かけるから、遠慮しておこうと、考えがち。意思表示とわがままは違うし、お互い尊重すれば良いだけ。年だから〜と縮こまらず、積極的に生きていく。
20
29
219
11歳男子、数日前から、動くと右脇腹が痛い、便は下痢、熱はなしと受診。腹部は膨満。右下腹部に圧痛あるけど、虫垂炎ぽくない。便秘かな？と思ったけど、見逃したくないので、まず血液検査。全くの正常値。便秘の疑い濃厚に。浣腸してみよ〜って言っても難しい年頃。だから、見て納得してほしくて、
11
32
218
離乳食を始めたら、便がゆるくなって、お尻がかぶれ、今皮膚科に行ってきたと5ヶ月女児。陰部から肛門周囲にかけて、真っ赤です。亜鉛華単軟膏が、ベッタリ塗られてました。亜鉛華単軟膏は、皮膚の炎症を抑える効果があるからと、古くから使われてきた軟膏です。が、私は使いません。なぜなら、
13
37
221
【小さい子どもの発熱時には、まず浣腸】を知らない人が多すぎる。「発熱＝交感神経緊張」→「浣腸＝副交感神経スイッチオン」→『熱下がりやすい、食欲出やすい、ケイレン起こしにくい』お腹にある残業分出すだけで、体が楽になります。浣腸は、ママやパパでもできる家庭処置です。コスパいいです。
14
44
216
155cm93kg『太ってると言われてよかったです』障害がある22歳男の子。ふくらはぎの痺れで来院するも、足は異常なし。運動習慣なく、あぐら座りか、ソファーでゴロリ。「座ってばかりの生活をやめる」「5分で良いので外を歩く」家族と外を歩くようになったら、軽快。40年も小児科医やってるとわかります
16
29
211
どんなスキルも、突然手にはいるものではなく、誰かがプレゼントしてくれるものでもありません。スキルを持つ人は、間違いなく上達のために努力をしています。3日坊主を何度も続けながら、あきらめずに継続すれば、あなたが望むスキルを手にいれることができます。継続できるかどうかは自分次第です。
11
85
199
寝る前2時間の過ごし方が疲れをとる。1日働いて疲れた脳を休めるには、交感神経から副交感神経へ切り替える「リラックス」が不可欠。視覚情報が多すぎるスマホやPC作業をやめ、味覚、嗅覚、聴覚、触覚、温覚で、副交感神経をスイッチON。40年目のドクターがオススメの睡眠中のメンテ効果upはリプ欄です
15
36
214
60代、1日3回以上、ありがとうを言う。言う方も、言われた方も、幸せホルモンのオキシトシンが出るらしい。口に出して言えなかったら、LINEでも。パートナー、家族、スタッフに、感謝の言葉を惜しまない。笑顔もそえて、ありがとうを言う。コスパ良く、簡単に幸せになれるコツ。
21
36
211
60代、尊敬する人の習慣をまねる。成功の近道は、成功者をTTP（てってい的にパクれ）。そのまま、まねることが難しいなら、好きな人の習慣の一部をまねる。好きな人が選んだものを、まねして選ぶ。自分にできることから、少しまねる。
14
30
209
小さい子がいるお母さんお父さんには『コロナじゃない感染症も忘れないで』って伝えたい。学校でコロナが急増。「コロナですか？」って6歳女の子が、発熱で来院。のどが真っ赤。でも、コロナは陰性。溶連菌が陽性。溶連菌感染症は、抗生剤がマスト。のどを見ずに、コロナの検査だけじゃ見逃されます。
15
44
209
人生の終わりに後悔したくないと、みんな言うけど、今何をしたらいいのか、答えられない人が多すぎる。「もし、1年後に死ぬとしたら何をしたいですか？」この質問に答えてみよう。出てきた答えは、やりたかったけれど、やれなかったこと。手帳に、忘れないように書き込もう。得られる効果はプロフです
20
41
209
1歳7ヶ月女児。アリの巣コロリを、舐めたかもしれない！と心配して受診。食べたところは見てないけど、中身が子どもの周りに散らばっていたそうです。
結論は「大丈夫、処置は不要」です。
16
34
215
60代、一喜一憂しない。自己肯定感は、どんな人でも、上下に揺れ動くもの。大切なのは、自分の状態がどういう状況になっているか、自覚すること。気分が落ち込んでも、自己肯定感を無理に高めようとせず、自分のフラットな状態を思い出せばいい。小さなことに囚われず、一喜一憂せず��すごそう。
23
33
209
60代、離婚した方がいいのではと、何度も迷ってきた。シングルになりたいと時に惑いながら、フウフを続けてる。認知的不協和の状態だ。どちらを選んでも、それぞれの喜びと苦労があるはず。迷わなければ、幸福度は上がる。コインを投げて、どうするか決めよう。迷う時間こそがムダだから。
19
37
208
「歳をとることは、敵ではない。停滞こそが、敵。」衰えていくものに、しがみつくより、動いて、自分をしばる鎖を解き放つ。昨日の自分をリセットし、新しい自分を自由に作る。「今の自分ができないことに挑戦する」と決意する。身体を動かし、精神を若く保つことこそ、美しく老いるコツです。
18
48
210
鼻水たらたらで、鼻の下が赤くなってる赤ちゃんのママとパパに知ってほしい。拭く回数の爆伸びが原因です。「お薬軟膏を1日２回塗るだけ」はコスパ悪い。ワセリンでテカテカ、お肌をラップがオススメです。ワセリンは、1日何回塗っても良いですよ。『ワセリンラップで肌荒れ防止』がコスパ良いです。
16
35
201
人間関係で消耗しない方法。「アイサツは笑顔で、こちらから」「いない人のウワサをしない」「悪口を言う人からは、そっとはなれる」「家族こそ、ほどよいキョリカン」「みかえりを期待しない」「感謝はそのつど伝える」「みんなから好かれるなんて無理」他人の感情や行動はコントロールできないから。
22
25
210
レオナルド・ディカプリオが、不安を抱える役を演じて、自分も発症。どのように身体を使うかで、望む精神状態を作ることができる。胸をはれば、自信がみなぎる。笑顔を作れば、明るい気持ちになれる。最高に能力を発揮できる”役”を演じたら、本当にそれを実現できる。自分をいつでも最高の状態にしよう
20
44
209
60代、ジョブズの言葉は希望「点は、それをやっている当時は、将来一体なんの役に立つのかわからない。でも後から振り返ってみると、点と点が明らかにつながっていることがわかる」今学ぶことで、何をしたいかわからなくても、未来の自分を信じる。ワクワクできる、新しいことに挑戦する。笑われても。
22
33
203
@_harukitare
🌸2020年2月再開60代ブロガー
🌸人生山あり谷あり崖もあり
🌸最期まで成長と挑戦を
🌸心の中は10代のまま
🌸褒める能力あり
🌸無害で安心
🌸使用お得
✅一家に一台リリイ号🚗
✅一緒に連れてってやってね⭐️
8
16
209
60代、月初めは、大事な日。今月の目標を、具体的に書く。それだけで、何をすればいいのか、わかる。紙に書き出して、見えるところに貼る。超シンプルだけど、効果的。達成するために、脳も勝手に動いてくれる。
18
33
208
貧血だけど、鉄剤を飲めない貴女に朗報です。健診で、貧血を指摘された35歳女性。吐き気がして具合悪くなるから、鉄剤が飲めない。シロップ製剤、カプセル、いろいろ試しましたが、やっぱりダメ。でも、お湯を沸かす時に入れて、2ヶ月飲んでもらったら、貧血改善できました。おすすめは、リプ欄です。
28
52
209
【嘔吐下痢】吐物の処理は、①吐物に、テイッシュやペーパータオルを被せて、広がらないようにして、中心に向かって拭き取る。②50倍に薄めた塩素系漂白剤で、浸すように床を拭き、その後水拭き。③全てをビニール袋に入れ、しっかり口を縛って捨てる。「すばやく」「乾燥させず」「消毒する」です。
11
50
199
赤ちゃんのお顔の肌荒れ、ガーゼが原因かも。ガーゼは、素早く出血を吸い取るから、手術場では必需品。でも、乾かさない傷の治療をする時には、不用品。ガーゼは、繊維がしっかりしてるから、何度も拭かれたら、赤ちゃんの皮膚は傷んでしまう。乾燥する季節、お顔の肌荒れを防ぐには、プロフです。
12
36
207
「1ヶ月たつけど治らない」虫刺されから始まった掻きむしりで、他院処方の軟膏ぬっても良くならない〜と、11歳女の子。1日2回軟膏ぬってたけど、ガーゼ保護した下腿は、赤く、かき傷だらけ。抗ヒ剤とワセリン、ステロイド軟膏処方して、1週間でほぼ軽快。実行してもらったことは、リプ欄です。
12
42
207
60代、瞑想して、心の筋トレをする。最初は、簡単。2分座るだけ。ただ、在るがままに。呼吸に注意を向けてもいい。注意がそれたら、戻す。雑念は、呼吸に注意を戻す練習をするための教材。何も評価せず、判断せず、ただあるがままの状態を2分。続けるだけで、心を鍛えることができる。コツコツ継続。
22
34
202
お尻ふきを使ってるママとパパに知ってほしい。オムツカブレは、下痢ではなく、お尻を拭く回数が爆のびするのが原因です。キレイに拭いてあげようとする親心が、肌荒れにつながります。前もって、ワセリンたっぷりでお尻をラップ。おむつ替え時は、濡れティッシュで、軽く拭く。拭き残しあってもOK。
13
46
207
7ヶ月男児、下痢するので、お尻が赤くなって治らないと受診。前に皮膚科でもらった、ヒルドイドソフト軟膏とロコイド（ステロイド）軟膏のミックスを塗ってるとのこと。荒れた肌には、ヒルドイドは、刺激になります。普段の肌の保湿にはOKだけど、荒れた肌には、ワセリン一択です。それから、
9
32
210
60代、マハトマ・ガンジーの言葉を、くりかえし思い出す。「信念が変われば、思考も変わる。思考が変われば、言葉も変わる。言葉が変われば、行動も変わる。行動が変われば、習慣も変わる。習慣が変われば、人格も変わる。人格が変われば、運命も変わる」否定的な思い込みは手放して、自分を信じる。
18
37
201
小さい子供の発熱では、うつ熱に注意。熱が上がる前は、手足冷たく寒がるので、毛布でくるんでも良いですが、脱がせるタイミングが大事。手先、足先が温くなったら、ウイルスと戦う熱が、十分にできた証拠。ラジエーター効果で体温調節したいのに、着せ込まれてたら、熱を下げることができません。→
14
46
200
下痢するたびに、きれいにお尻を洗えば、お尻をこする動作が入ります。洗った後は、タオルで拭きます。1日合計の拭く回数が増えます。入浴後に、ワセリンたっぷり塗ったら、排便時には、水気を軽く吸い取るくらい。少し便が残ってても、ワセリン塗ってたら問題ないです。拭かないことが大事です。
0
17
204
60代、のびしろを信じる。脳科学の研究で、何歳になっても、脳の神経回路はつなぎなおせるとわかった。生まれつきの能力や才能を、変化させることができるのだ。もう遅いは、ない。「自分の伸び代は、まだまだ大きい」と信じて、新しいことに挑戦する。成長できる喜びは、生きる喜び。コツコツ継続。
22
25
198
60代、本読んで、Twitterでリプ。読んだらわかる言葉でも、日常会話で使いこなすのは難しい。具体的なフィードバックをしたいけど、決まりきった言い回ししか出てこない。気の利いた一言が返せれば、親近感グッときて、仲良くなれるはず。しゃれた言葉使いをめざしたい。1％の読書つづけます。
14
26
195
保育園で38.5度の発熱ありと5歳男児。咳や鼻水の症状はなし。喉・胸はきれい。お腹を触ると、ゴロゴロ硬い塊が。「発熱の原因は、まだわかりませんが、まずは浣腸して経過をみましょう。熱が続いたら、また明日ね。」と言うような仕事を40年しています。
16
35
196
コロナにかかった人も、かかってない人もこれだけは知ってほしい。熱さましは、寝る時使うとコスパ良い。発熱はウイルスや細菌との戦い。ポイント決めて発熱するから、熱さましで下げても、すぐに戻る。使いすぎは逆効果。睡眠はしっかり取りたい。だから、寝るとき使えるように、逆算して上手に使う。
16
45
199
60代、仲間を大切にする。叶えたい夢がある時、助けてくれるのは、友情と仲間たち。応援してくれる、励ましてくれる仲間は、何よりも財産。どんなコミュニティに属するか、誰を仲間にするのかこそ、選ぶべき、だいじなポイント。Twitterには、すてきな仲間がたくさん。いつも、ありがとうございます。
25
38
200
60代、今は家族との思い出作りを大切に。
30代、家族のためと言いながら、仕事を最優先。デイズニーランドにみんなで行こうねは、いつかのまま。40代、子どものためと言いながら、進学校を選び、高校中退、不登校。50代、共に戦っているはずの、夫は外に愛人作り。何が一番大切か、わかってなかった。
28
23
198
60代、なにごとも、自分で決める。人に命令されたり強制されると、良い提案でも反発してしまう「心理的リアクタンス」勉強しなさいと言われると、したくなくなる、アレ。リアクタンスが発動する前に、自己決定すれば、幸せを感じられるし、努力を惜しまず行動できる。自分のことは自分で決める。
17
37
199
成功したいなら、自分の中の基準値を上げる。自己満足すれば歩みは止まる。成功は、到達地点ではなく、プロセス。成功したいなら、他人と比べたりせず、目標にどれだけ近づいたか、昨日の自分より成長できたか、だけを見る。マクドナルド創始者の「一生、成功し続けるためのアドバイス」はプロフです。
23
35
197
60代、最初の「5秒」動いて、やる気を引き出す。電動自転車は、スイッチオンしても動かない。ペダルを踏んだら、動き始める。やる気が出ないなら、5秒だけ！と立ちあがって行動する。5秒、がんばれたら、案外続けてできてしまう。やりたくないのは本能だけど、「やる人」になりたいなら、5秒頑張る。
25
39
194
60代、時間に流されて生きてきた。「フルタイムで仕事」「４人の子育て」「旦那を接待」「義両親の生活援助」時間のゆとりなく、いつも追い立てられていた。もちろん心のゆとりはドコヘヤラ。今、朝活で自分のために時間を使う。歩みは遅いけど、コツコツ継続。少しずつ夢へ前進。60代が一番楽しい。
26
23
193
10歳女児。今朝から高熱が出ましたと、父親に抱かれ、きつそうです。
のどは赤く、おなかがはっています。とってもきつそうだったので、浣腸を提案。硬い便〜ふつうの便がたくさん出ました。
鼻水の検査では、インフルエンザA陽性でした。
11
28
197
60代、マーケティングを学ぶ。水辺に馬を連れて行くことはできても、水を飲ませることはできない。「他人は変えられない」とアドラー先生から「課題の分離」について学び、自分は変わった。自発的な行動を引き出すには、教育？ごほうび？心理学的効果？やっぱり、マーケティング！今からでも遅くない。
17
33
187
やる気を取り戻すヒント。自分の行動と、本当はどうしたいのか（熱望する価値観）とのギャップが、知らない間に、やる気を奪う。やる気が出なくて困った時は、「私は、本当はどうしたい？」と自分に問いかけよう。恥ずかしくて、人に言えないようなことでも、言葉にできたら、それは強みに変わります。
11
37
187
「熱湯こぼして、やけどさせちゃった」パニックにならずに、思い出して。病院へ走るより、まず、冷やします。最初はヤケドの範囲がはっきりしないので、流水で。嫌がるなら、洗面器やバケツに水を入れて、手足をつけます。最低でも20分、根気よく。冷やしたあとの応急処置は、リプ欄です。
13
38
190
肌荒れや湿疹に、軟膏塗ってるママやパパに知ってほしい���うすーく伸ばして塗って「テカテカしてるから塗れている」では足りません。皮膚のグランドキャニオンの頂上だけに塗っても、お薬しっかり効きません。テイッシュが2枚くっつくくらいに、ベッタベタに塗りましょう。こすらず、丸を描きながら。
14
39
189
風邪をひいたら、それだけで弱気になります。過去への後悔や、未来への不安に、おそわれたりします。振り回されないように、心を静かにして、焦らず体調回復に努めます。風邪は万病の元、あなどらずに、心と体を整えます。
15
35
182
成功したかったら、成功してる人に会いに行く。話を直接聞く。バカな質問と思われても、怖がらずに問いかけてみる。アドバイスもらったら、素直に実行に移してみる。雑魚だからこそ、挑戦が必要。自分が夢中になれること、探しに行こう。泥臭いPDCAが、明日のあなたを助けてくれる。
16
32
190
60代、1日20分、キビキビ歩く。座り時間が長い人ほど、死亡リスクが高くなる。座りつづけず、30分に１回は、立ちあがる。どうにか会話できるくらいの速さで20分歩く。元気で長生きしたいなら、やりすぎ禁物、ほどほど適度な運動を。1に運動、2に食事、3-4はなくて、5に薬。歩くが一番のクスリ。
22
27
182