ふんどしのための肉体改造|義田 YouTuber & 浜田山のジムオーナー
@theapokici
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東京都杉並区でフィットネスジムやってます。ふんどしの似合う日本男児を極めます。ふんどしスクワット日本記録保持者83kg級200kg。強くてエチエチボディを目指します。ノーギア公式記録83kg級でベンチプレス170kg、スクワット220kg、デットリフト252.5kg、トータル632.5kg。YouTubeは3万人。
パワーフィットスタジオZERO
Joined March 2014
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先日のp.p.p.プロレスイベントは楽しかった！
次回は5/16後楽園ホールの興行楽しみです。
また竹田光珠選手のハンケツが見れるかも🥰
チケットは
@PPP__TOKYO
から購入できます👌
#PPPTOKYO
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コロナ自粛厨の非難は受けてやる。
だが、俺も死ぬ覚悟で経営している。
同じく死ぬ覚悟で俺に物言いしたいなら聞いてやる。
感染症を軽んじている訳じゃない。
経済的な確実な"死"も考え、若者は感染防止に努めて外出して経済を回す。
高齢者や既往歴のある方との分離。
これが私の考える最善策。
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プロテインは太るって言っている女子。
平気な顔してタピオカミルクティー飲むんだもんな…
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〜ダイエットにおける筋トレと優先順位〜
ダイエット期における筋トレの最大のメリットは筋肥大とUCP増加による代謝向上、トレ後のEPOCにおける代謝向上である。
要はデカイ筋肉から優先的に鍛えれば🆗!
脚と尻→肩→胸と二の腕→背中→腹筋
ぐらいの優先順位で鍛えよう😁
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友人が立ち上げた会社が開発したスクワット深さセンサーアプリがすごい。
AIで膝と股関節付け根（ヒップジョイント）を認識して、指定した深さになるとブザーが鳴る仕組みです。
そして、無料アプリ！
試技にも導入して欲しい🥺
↓ダウンロードページ
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ベルトやニースリーブをつけてノーギア？
ふんどし一丁こそノーギアだろ？
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浜田山ホームジムで期待の新人ＡＶ男優のいがけんさんと合トレ。
からのパンイチでAV男優ポーズ😂
活躍できるように筋肥大メソッドを叩き込んでやる…
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当ジムの収支
・売上
フィットネス会員50万円
パーソナル50万円
オンライン30万円
計130万円
・支出
家賃22万円
電気代3万円
人件費（自分のみw）30万円
広告費6〜10万円
雑費10〜20万円
計70〜80万円
機材の減価償却入れたら支出＋40万円くらいで収支はとんとん
雇ったらまんま赤字w
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ベンチで固まった大胸筋をほぐすならこれが一番！
空中で上体を反らすのですごく気持ちいいです。
連動性のある運動なので一石二鳥😁
跳べ！飛べ！
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おい、言葉を選べや。
なら正しいベンチプレスを来て見せてもらおうか？
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私ごとですがトレーナー及びパーソナルトレーナーを引退することになり、復帰の目処はありません。
浜田山ジムの設備を残し、今後は無人稼働にて営業致します。
ジムを残すことに専念するための経営と、収益性のある別事業に注力するためになります。
今まで本当にありがとう！
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パーソナルトレーナーの真理↓
需要の99%は未経験者又は体力の無い方々。
大会実績やガタイの良さよりも、まずはコミュ力とお客様の身体能力をマイナス→±0へ戻す修正力が大切だゾ。
だが、解剖学だけを学び、自身がトレーニングしないエアプ野郎だと行き詰まるのでトレーニングもきちんとやろう。
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筋トレはコミュ障でもできる唯一の趣味なのに、人間関係を持ち込むんじゃねー！って思う。
ただし、迷惑を掛けない程度の最低限のマナーは必要だゾ！笑
byジムオーナー義田
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36歳になりました！
引き続き妄想癖＋漢の野望＋社会経験の3本柱で頑張って行きます。
引き続き強い、カッコいい、どんなことにも挑戦出来る身体/精神を養っていきます。
押忍
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あなたの好きなフンドシマッチョはどっち？
左：リツイート
右：いいね
宜しくお願い致します😍
勝った方のフンドシ姿の動画を投稿します！
アンケート期限は明日30日24時まで。
@nagai590218
@wrestler1106
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元々脂肪肝と糖尿病で、医師から食事療法と筋トレを勧められたのが始まり…
そう、俺は生きるために鍛えることを義務付けられている！！！
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〜ベンチプレス伸び悩んだらやりたい事〜
アップで脚上げインバーテッドローでバーに胸付けて静止を数回行う。
出来なかったら背中（肩甲骨下げる寄せる）の筋力不足だからそこを鍛えよう👍
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都内で自粛要請を守らないジム代表、パワーフィットスタジオZEROの義田です、また取材を受けました！
今日、都知事のロードマップが発表され、ジムはステップ3の次（パチンコより後）になったことに対して。
ジムは利用者数、規模によってステップを早める、などしないと今後ジム経営は厳しくなるぞ…
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今日で35歳になりました。
数々の誕生日メッセージありがとうございます。
歳を取る毎に身体能力、才能、売上ともに右肩上がりです！
秘訣は毎週25時間以上の鍛錬、良い食べ物、良い睡眠です。
学びのある良い人間関係にも助けられています。
引き続き文武両道、良い発信ができるよう精進致します🥋
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おう、そうだな。
ベルトは弱者の腹巻き、もっと言えば服すら弱者の装備。
ふんどしスクワット200kgくらいがちょうどいい。
エゴサーチしてみたら、やっぱこういう人っているんだww
230kg？どっからその数字出てきたん？？笑
自分ならそんな重量でするならベルト絶対するけどwww
全然無知な人たちに叩かれたところで痛くも痒くもないので気にしませんが叩くならぜひ最後まで動画見てからにしましょう😊
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ジャパンクラシックパワーリフティング（全国ノーギアパワーリフティング大会）の結果
83kg級、順位はわからんw
スクワット205〇215〇220×＋5
ベンチプレス155〇160〇165〇-5
デットリフト230〇242.5〇250〇＋10
トータル630（自己ベスト＋10kg）
とにかくデットリフト250kg成功したのは収穫でした！
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33歳になりまちた！
20代のころ、30歳は大人かと思っていましたが何も変わりませんでしたw
引き続き落ち着きのない33歳を過ごしていきます😁
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4歳のころチンチンの勃起を体得
5歳のころ、親父と勃起したチンチン対決でサイズ勝ちして親父を凹ませる
もはやこれは天性です笑
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左乳首のしこり
↓
乳腺科を受診
↓
乳がんではなく女性化乳房！
ドラッグフリーなのになんで？
チクニーしすぎたのか？w
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✖︎筋トレは鬱に良い、仕事できる奴は筋トレしている
○普段からのやる気は皆無だが、筋トレだけはかろうじて継続できている。
筋トレしたらスイッチが入って、ようやく一般人並みになれる。
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緊急事態宣言延長。
分かりやすくいうと100m走と聞いて走ったらゴール間際で200mに延長。
そりゃあ、やる気無くすし、言うことを聞かなくなるわい。
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ベンチプレス前のアップで肩甲骨や大胸筋、肩周りをほぐす人多いけど、脚部のストレッチ。
とくに前ももや股関節付け根前側、足首のストレッチをすると足位置がバッチリ決まり、レッグドライブが掛けやすくなるゾ！
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褌、短刀首筋
「死ぬ覚悟はできている。だからこそ前進あるのみ。」
#コロナに負けるな
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今日で32歳になりました！
今年は浜田山にフィットネスジムを開業早々のコロナ禍で大打撃でした…
しかし、代わりにオンラインコンテンツが飛躍的に成長し、尖った仲間も増えました😁
何歳になっても柔軟性、決断力、継続力を発揮して邁進してまいります😍
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この度、当ジムの正スタッフとして風花さんを採用しました。
パワーリフティングの選手だけでなく、ボディビル経験もあります。
笑顔も素敵です🥰
パーソナルトレーナーとしても活動予定で、現在モニターを募集しています！
モニター価格は50%オフになりますので、興味のある方はDMお待ちしています。
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shoさんおすすめの鶏胸肉と鮭の釜飯。
米3合、鶏胸肉皮なし600g、鮭250gに釜飯の素を入れて炊飯するだけ！
美味すぎて早速2.5合食べちゃいましたw
今年の夏はシャイな腹筋を表に出したいと思います🤲
@shoimakoga
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昨日は日テレZIP!の取材を受けました。
今日の朝7時に放送されました。
都内の自粛要請に従わないジム代表として、しっかりと感染防止に努めて営業させて頂いています。
そして、信田さん
@yasuhiroshida
もインタビューしてくださりました😍
やはり、重りを扱ったトレーニングが出来ないのはしんどい
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2014年長野から無職で上京
同年引っ越し屋アルバイトに心が折れてライザップに就職
2016年ライザップ退職、パーソナルトレーナーで独立
2020年フィットネスジム設立、コロナが流行って自暴自棄に、ふんどし短刀で炎上
2022年YouTubeチャンネル、鼠蹊部マッサージのバズりで味をしめる…
進歩無し笑
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昔、とある人物に禁欲について相談を受けました。
彼はパワー競技のために1年半くらい発射していないらしい。
努力の方向性が相変わらず…
ストイックな禁欲よりも、周りに迷惑をかけないことと、もっとスクワットを深くしゃがんだ方が効率よく強くなれると思います。
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9.24 東京都パワーリフティングの検量に向けて先週から緩やかに絞り中！
主菜は納豆、温泉卵、鯖、鶏肉皮ありw
あとはなるべく味噌汁で腹を膨らませます🤲
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都内で休業要請に従わないジム代表、パワーフィットスタジオZEROオーナーの義田です。
今日のフジテレビ特ダネでも放送させて頂きました！
一刻も早くジムの自粛要請解除を望んでおります。
6/1から営業再開するジムも増えてきました。
素晴らしいことです😍
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当ジムのちゃんよた選手、初出場初優勝、そして全国大会への出場権まで獲得！
並大抵なトレーニングでは辿り着けない、すごい領域まで成長しました😍
皆さま、引き続き応援よろしくお願い致します🤲
【ご報告】
本日の新人限定東京都パワーリフティング大会において、階級別優勝できました！
標準記録も突破し、全国大会への切符も手にしました！
応援に来てくださった皆様ありがとうございました😌
結果
SQ 100kg
BP 57.5kg
DL 125kg
Total 282.5kg
3月の全国大会に向けてまた練習頑張ります💪
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学歴以外に重要なことはスクワットの深さ。
基本的に浅い奴はしんどくなると裏切る癖があるから信用ならない…
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朝活はA-WEARを着けてまずは四股踏み10分間。
そこの君、日曜日の朝に布団の中でシコんないで、四股を踏め。
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スクワットの深さは人生の深さ
そして闇の深さ
闇なくして人生に深さは出ないのよ。
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#同一人物とは思えない画像を貼れ
左18歳、右28歳
左のときは軽度の糖尿と重度の脂肪肝で医者からダイエットを勧められて120→105kgまで減量したときです笑
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正論やないか！
なぜブロックした？
やはりスクワットの浅い人間は人間性も浅いな…
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アルギニン、シトルリン摂ると血管が拡張するのでレップ数が増えると、ウワサで聞いたので摂ってみた。
そしたらトレーニングのレップ数は変わらず、夜のレップ数が増えましたとさ。
めでたし、めでたし
おしまい
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ジムで彼のことで悩んでいるとき、
彼からトレーナーとして雇って欲しいと相談を受けましたw
即断りましたが笑笑
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政府「緊急事態宣言するぞ、営業自粛しろ」
店「自粛したら店が潰れるから営業する！」
政府「少し足りないかもしれないが、これで3ヶ月辛抱してくれ、ポンッ…（売上1年分）」
店「自粛、承知致しました！！！」
これやろ！
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義田一家シリーズ
私と一つ上の姉、姉は懸垂とディップス10回を軽く行います。
特に柔軟性に長けております。
70歳の親父も食後に懸垂してます笑
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演武も承ります。
条件が揃えば建築用コンクリートブロックも割れます。
しかし、ブロック材が濡れていたり湿気ってたりしたら絶対に割れず拳が割れます！笑
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ZEROジム選手名鑑
No.8ちゃんよた
プロレスラー、女優、YouTuberとしての活躍はもちろんのこと、リフターやトレーニーとしてもかなりの才能の持ち主。
集中力が凄く、ジム内では誰よりも黙々と鍛錬に励んでいます。
試技中に突然フォームを変えたりと、感覚調整の突拍子の無さも正に天才肌！
@sym_yok
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三富レスラーがスクデットで股関節のつまりを訴えてきました。
股関節周りにをマッサージガンでほぐしたら気持ち良さそうでした。
めでたしめでたし…
YouTubeに投稿しますので楽しみにして下さい😍
@Tooomuch_3103
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83kg級義田選手の大会速報
スクワット200×210×210○
ベンチプレス160○165○170○
デットリフト230○240○245×
トータル620
優勝（18人中）
Ｗ標準記録突破、濱田くんも標準記録突破＆2位と上々な結果でした。
スクワットヤバくて、もう2度とあのシチュエーションでやりたくないです笑
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スク浅さんの問題はスクワットが浅いことでなく、判定を依頼したジム生に判定の文句を言ったり。
自分のメインセット時はみんなトレーニング中断していないと行けない点なんだよな〜。
あれはジム転々としないといかんわな。
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ちゃんよた選手、公式台にてベンチプレス45kg止め有り6回2セット、50kg止めあり3回を軽くやってました😁
試技では60kgを確実に成功したいところです！
（最後に可愛くポーズ決めてましたが撮影してませんでしたw）
@sym_yok
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10.30東京都ベンチプレス大会結果報告
83kg級一般優勝 /15人中
試技162.5○167.5○172.5×
パワーリフティングとベンチプレスを合わせて東京都大会W優勝です🥰
同月パワーの大会からのピークアウト感は否めなく本調子じゃなかったですが、172.5kgを惜しいところまで押せたのは収穫です。
@jidaimon0916
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4/8東京都パワーリフティング大会結果
83kg級 82.5kg
スクワット205○215○220○（＋5）
ベンチプレス160×160○165×（-10）
デットリフト230○245○252.5○（＋2.5）
トータル632.5kg（＋2.5）
順位3位/22人
JCPから3週間という急ピッチながら、スクワット、デットリフト、トータル自己ベスト更新。
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デブの気持ちはデブにしか分からない。
やはり、ダイエットするなら元デブのトレーナーに教わるのが1番😁
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