ツクシ（生活保護廃止中）♂
@small_butter
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自死遺族。適応反応症とうつ病→精神障害者手帳3級。障害厚生年金3級。生活習慣病。NHKR1中心のラジオ聴取。広島カープ。最近は浄土仏教の勉強中。ゆっくりぼちぼち程々に普通のやり方で平凡にコツコツ今の自分にできることを積み重ねて参りたい。R2年10月に社会復帰するも現在は求職活動中。ubuntu使い。生活保護廃止中。♂
埼玉県
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・森田療法的生活態度→あるがまま、目的本位＝今、できることをやってみる。
・薬物療法→何かあれば主治医に相談。
・運動療法→大股スタスタ法＝1日8,000歩そのうち20分の速歩き。
・睡眠→7時間以上。
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一昨年父が亡くなり、先々週に母が自殺し、父も母も死んじゃって、非常に寂しい毎日です。私には妹がいますが、不仲ではなく、連絡は取り合ってはおりますが、それでもやはり寂しいです。私には心を許せる友もおらず、非常に孤独を感じております。ツイッターでの繋がりを大切にしていきたいです。
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増税ゼロではなくて消費税ゼロにしてください。
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お仕事につきまして。1月末で派遣期間満了となりクビになることが決定しました。2月からまた生活保護に戻ります。よろしくお願いします。
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母急死と昨日は書きました。実は飛び降り自殺をして亡くなりました。警察から電話が来て本人確認をするために警察署に来て欲しいと言われ2時間かけて移動し母と対面しました。母の顔には傷があり痛々しかったです。本当にびっくりしたという気持ちと、あー本当に自殺してしまったんだなと思いました。
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今日、生活困窮者相談の相談員から電話が来て就職活動どうですかと問われ、ハローワークに行ってないことを伝えたら、「電話しても無意味だから相談を終了してもいいですか」って言われた。無意味って失礼じゃないかな？どう思いますか？
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こんにちは。
ハローワークに行ってきました。仕事探してもらいましたが、やりたいと思っていた倉庫作業の仕事はありませんでした。
軽作業の仕事でUNIQLOを紹介されました。前向きに検討中です。
ハローワークで担当してもらっていた職員さんが今月で退職されるそうです。残念です。仕方ないです。
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母が飛び降り自殺をしてまもなく3週間です。母はなぜ自殺したのだろうか、どんな気持ちや思いだったのだろうかと、考えを巡らせてしまい、精神的に不安定です。落ち込んだり、悔しかったり、寂しかったり、悲しかったり、不安になったり、イライラしたりしています。
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ケースワーカーに電話して2月から生活保護再開してほしいとお願いしました。
そしたら、『貯金があるならそれを使い切ってから。2月は給料が入るからそれで生活できますよね。』と言われました。
すぐに生保再開してもらえるのかと思ったらそうじゃないみたいです。
がっかりしました。
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ジュンク堂書店池袋本店で適菜収さんの『安倍晋三の正体』を買いました。僕は安倍晋三氏のせいで日本は悪くなったと考えていますが、この本を読んで安倍晋三氏が長期政権で何をしてきたのか振り返っておきたいと思います。
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市役所の生活支援課に行き生活保護を廃止してきました。失業保険が出ている期間は少なくとも生活保護は出ないので、一旦廃止しましょうということになりました。生活保護には1年ちょっとお世話になりましたね。そのうちまたお世話になるかもしれません。いい仕事が見つかればいいのですけどね。
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#今日のよかったこと3つ #みんなdeポジティブ人間化 #今日の楽しかったこと3つ #ホメ療法 #褒め療法 #ポジティブ日記
⭕️精神科通院できた。母が自殺したことを話した��
⭕️散髪してさっぱりした。
⭕️フリクションが値引きされていたので安く買えた。
❌ユニクロ障害者雇用は不採用でした。
またね
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こんばんは。今日は4週間ぶりに精神科病院に通院でした。
①ハローワークで仕事探しをしているがいい仕事が見つからないこと、
②生活保護が廃止になったこと、
③無職であることがストレスになっていることなどを話しました。
お薬は変更なしでいつも通り4週間分出してもらいました。以上です。
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お金ないのにチキンタツタばっか食ってんじゃねー。
790円×13個=10,270円
やばいすね。
貧乏なのに。
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生活保護打ち切りになるんじゃないかと不安でメンタルの調子が悪いです。不正なことはしていませんが、引っ越せと言われても引越しを渋ったりしているので、打ち切られるんじゃないかと不安なんです。なんか心がビクビクしています。落ち着かないです。怖い怖い。
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私は生きる意志に乏しいようです。生きていたいと思っていないですし、死ねるなら死にたいとどこかで思っています。生きてやりたいことは特にないですし、仕事も別にやりたい仕事があるわけではないです。仕事せずに済むならそのほうがいいな。働かざるもの食うべからずと言うなら死にたいです。
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母ちゃんの飛び降り自殺から1年が経ちました。一周忌です。早くも遅くもなく普通の一年でした。
この事件がきっかけで仏教に興味を持つようになり主に浄土真宗の本をたくさん読むようになりました。今では歎異抄と唯円が大好きです。
母ちゃんの遺骨は部屋に置いてあります。母ちゃんは海洋散骨を望ん
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買い物してきた。生活保護費で買い物するのはなんだか罪悪感を感じてしまい、気分の良いものではないですね。大変申し訳ない気持ちになります。
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市役所の障害者就労支援センターに登録に行ってきました。特にこれと言って何かしてくれるわけではないけど、ハローワークにも障害者就労支援センターに登録したら⁉️と言われてもいたので、登録だけしてきました。以上です。
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@ESTvm4Aoa2vLfYh
私は家がない状態から生活保護を申請したわけではないので詳しくないのですが、無低と自立支援センターは希望しませんと伝えてください。下記の画像が参考になるといいのですが。頑張ってください。
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#今日のよかったこと3つ #みんなdeポジティブ人間化 #今日の楽しかったこと3つ #ホメ療法 #褒め療法 #ポジティブ日記
⭕️生保の就労支援面談に行ってきました
⭕️お寺のお祭りで露店がたくさん出ていました
⭕️17,000歩以上歩けました
⭕️なんとか生き延びました
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こんにちは。
生活保護の調査員による家庭訪問を受けました。今後の見通しなどについてお話がありました。今現在、住宅扶助より家賃の高い物件に住んでいるので安い物件に引っ越すようにとの指導もありました〈生活保護の受給が決まったら〉。時間は10分ぐらいで終了いたしました。
以上です。
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#今日のよかったこと3つ #みんなdeポジティブ人間化 #今日の楽しかったこと3つ #ホメ療法 #褒め療法 #ポジティブ日記
１．母の部屋の光回線のモデムをNTTに送付し返却した。
２．イオンを散策して楽しめた。何も買わなかったけど。
３．11,561歩のウォーキングができた。
また明日会いましょう。
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市役所に生活保護の申請に行ってきました。水際作戦みたいな対応は一切なく普通に申請させてもらえました。
とりあえず明日調査員が家に来るそうです。
この先どうなるか不安や心配もありますが、「なるようにしかならない」という気持ちですね。
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9ヶ月ちょっと働いた派遣社員のお仕事を本日無事に派遣期間満了で終了することができました。この先仕事が見つかるのか見つからないのか不安はありますが、少しの期間ゆっくりしてまた仕事を探そうと思っております。見つからなくても生活保護再開すればいいだけだからチョット安心感がありますね。
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青木理さんは地上波テレビ出演自粛されるそうですがなぜ地上波ラジオには出演を続けるんですか？青木理さんの劣等民族発言をラジオは認めるんですか？
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#今日のよかったこと3つ #みんなdeポジティブ人間化 #今日の楽しかったこと3つ #ホメ療法 #褒め療法 #ポジティブ日記
⭕️19,290歩歩けた（歩き過ぎ）
⭕️ラジオ楽しめた（甲子園、文化放送）
⭕️桜が綺麗だった
⭕️切手を売りに行けた
❌母が自殺し、まだまだ寂しくなるし悲しくなるし泣きたくなる。
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#今日のよかったこと3つ #みんなdeポジティブ人間化 #今日の楽しかったこと3つ #ホメ療法 #褒め療法 #ポジティブ日記
⭕️仕事に行けました。
⭕️8時間働けました。
⭕️社食ランチの醤油ラーメン美味しかったです。
⭕️ラジオを楽しめました［J-WAVE］
⭕️7時間以上の睡眠時間をキープできました。
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#今日のよかったこと3つ #みんなdeポジティブ人間化 #今日の楽しかったこと3つ #ホメ療法 #褒め療法 #ポジティブ日記
⭕️8時間働けた
⭕️休まず5連勤できた
⭕️歎異抄第十五条を読んだ
⭕️買い物行けた
⭕️ラジオ楽しめた
⭕️早寝早起き8時間睡眠継続中
⭕️今日もなんとか生き延びた
おやすみなさい
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暇だと色々考えてしまい、落ち込んだり、悲しくなったり、寂しくなったり、不安になったりと、メンタルが不安定です。
母が自殺で亡くなったことに対し、怒りを感じたり、イライラしたりすることもあります。
気を紛らわせようと思い、散歩に出たり、ラジオを聞いたりしていますが、落ち着きません。
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#今日のよかったこと3つ #みんなdeポジティブ人間化 #今日の楽しかったこと3つ #ホメ療法 #褒め療法 #ポジティブ日記 #生活保護
⭕️ハローワーク行けた。
⭕️主治医の意見書を渡せた。
⭕️障害者雇用で探したいと言えた。
⭕️二つ仕事を紹介されたがピンと来なかった。
⭕️焦らず探していきたい。
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ケースワーカーから連絡があり僕の生保再開時期は5月だそうです。ギリギリなんとかやっていけそうですが、先が長いな。
貯金ゼロです！ってケースワーカーに言えばよかったのかもしれませんが嘘をつくことになってしまうので、正直に話しました。障害年金をいただけるようになり、少し貯金ができた。
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#今日のよかったこと3つ #みんなdeポジティブ人間化 #今日の楽しかったこと3つ #ホメ療法 #褒め療法 #ポジティブ日記 #生活保護
⭕️就労支援面談とケースワーカー面談に行けました。
⭕️CWから「早く引っ越せ」「早く働け」とは一切言われませんでした。
⭕️メガネ完成。
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ケースワーカーから電話が来たので少しお話ができました。
転居指導の「半年以内に引っ越せ」ですが、引っ越しできなくても生保打ち切りにはならないと確認できました。
引越しよりも就労して生保を抜け出したいという希望はお伝えできました。いずれ就労指導員の方と面談になるかもしれません。
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おはようございます。本日は生活保護費の支給日であります。こんな日は栄養のあるものをしっかり食べたいと思います。日高屋で豪遊する予定です（笑）
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#今日のよかったこと3つ #みんなdeポジティブ人間化 #今日の楽しかったこと3つ #ホメ療法 #褒め療法 #ポジティブ日記
⭕️8時間働けた
⭕️仕事に行けた
⭕️朝起きれた
⭕️なんとかなったし、なるようにしかならない
⭕️8時間睡眠を目指していいリズム継続中
⭕️明日も仕事ですがなんとかなるだろう
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#今日のよかったこと3つ #みんなdeポジティブ人間化 #今日の楽しかったこと3つ #ホメ療法 #褒め療法 #ポジティブ日記
⭕️誰もいない実家に帰ってきた。部屋の中の写真を撮った。WiFiのモデムの返送手続き。
⭕️500円でラジオを買った。
⭕️ラーメン美味しかった。
⭕️ラジオ楽しめた。
また明日ね。
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ハローワークに行ってきました。最初の認定日でした。1週間後に最初の失業保険が振り込まれる予定です。認定の後、求職活動として職業相談も受けてきました。僕は障害者手帳を持っているので4週間後の次の認定日までに1回の求職活動が必要になります。その分を本日済ませておきました。ちなみに健常者
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#今日のよかったこと3つ #みんなdeポジティブ人間化 #今日の楽しかったこと3つ #ホメ療法 #褒め療法 #ポジティブ日記
⭕️10,123歩歩けた
⭕️BOOKOFFで親鸞の本を見つけ買った
⭕️歎異抄復習した
⭕️昼寝が気持ち良かった
⭕️ラジオ楽しめた
⭕️今日も死なずに生きることができた
おやすみなさい
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今、派遣会社から連絡があり、ご縁あって、事務の仕事が決まった。金曜日から働く。
以前こちらでツイートした事務のお仕事。募集枠1に対して応募が殺到していると聞いていたので、ほとんど諦めていたが、何とか決まってくれて良かった。
上手く続けば生活保護にならなくて済む。。。
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不動産管理会社から電話がありまして家賃の引き下げ（内訳の変更）はできないと言われました。仕方がありません。これから先できることはあまりありません。ケースワーカーの言うことを聞いてアパートを探し始めるか、言うことを聞かずにNOと言い続けるか、あるいは仕事を探して就労し生保を抜けるか。
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#今日のよかったこと3つ #みんなdeポジティブ人間化 #今日の楽しかったこと3つ #ホメ療法 #褒め療法 #ポジティブ日記
⭕️増上寺に行ってきた。
⭕️16,000歩以上歩けた,
⭕️『歎異抄』読み始めた。
⭕️すき家の牛丼並、たまご、味噌汁美味しかった。
⭕️ラジオ（文化放送、J-WAVE）楽しめた。
またね
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生活保護の停止をこちらから電話して聞くまで教えてくれないなんてそのケースワーカーはダメだという意見をいただきましたが公務員なんてそんなもんでしょうという感想しかありませんね。
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#今日のよかったこと3つ #みんなdeポジティブ人間化 #今日の楽しかったこと3つ #ホメ療法 #褒め療法 #ポジティブ日記
⭕️精神科に通院できた。
⭕️主治医に話したいこと話せた。
⭕️ラーメンと餃子美味しかった。
⭕️散髪できてサッパリした。
⭕️お風呂に入れた。
⭕️洗濯ができた。
また明日ね。
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#今日のよかったこと3つ #みんなdeポジティブ人間化 #今日の楽しかったこと3つ #ホメ療法 #褒め療法 #ポジティブ日記
⭕️朝起きれた
⭕️仕事に行けた
⭕️8時間働けた
⭕️社食厚揚げ中華風美味しかった
⭕️ラジオを楽しめた〈NHKR1〉
⭕️今日も何とか生き延びた
⭕️死ななかった
⭕️やれることはやれた
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#今日のよかったこと3つ #みんなdeポジティブ人間化 #今日の楽しかったこと3つ #ホメ療法 #褒め療法 #ポジティブ日記 #生活保護
⭕️今日も［生きる］ことができた。
⭕️10,000歩以上歩けた。
⭕️明日［就労支援とケースワーカー面談］の準備ができた。
また明日ね。
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3
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#今日のよかったこと3つ #みんなdeポジティブ人間化 #今日の楽しかったこと3つ #ホメ療法 #褒め療法 #ポジティブ日記
１．今日も生きた。
２．生活保護費が支給されておりました。
３．仕事に行けた。
４．８時間働けた。
５．麻婆茄子美味しかった。
６．早寝早起きができている。
おやすみ
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水曜日に生活保護の申請に行く予定にしております。うまく行くといいですが。水際作戦されたら助けてください。
「心配したとてなるようにしかならぬ。つくせるだけつくせば後は安心。」
渋沢栄一
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#今日のよかったこと3つ #みんなdeポジティブ人間化 #今日の楽しかったこと3つ #ホメ療法 #褒め療法 #ポジティブ日記
⭕️築地本願寺に行って念仏称えてきた。
⭕️屯ちんのラーメン美味しかった。
⭕️仏教入門の本を買った。
⭕️tokyofm楽しめた。
⭕️お米ゆめぴりか美味しかった。
おやすみ
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47
生保のケースワーカーから電話が来ました。障害厚生年金がもらえることになったと聞きました。年金事務所からはお手紙とか来てないですけど本当にもらえるんでしょうかね。よくわかりません。個人的には僕は障害年金の対象にはならないだろうと思っていたので意外な結果です。もらえるならありがたい。
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今やっている派遣のお仕事の8月更新が決まりました。良かったです。福祉事務所に電話して報告しました。ケースワーカーに良かったですねと言ってもらえました。生活保護は廃止になりますか？と聞いたらまだ停止の状態が続きますと言われました。廃止は不安だったので停止で良かったです。
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#今日のよかったこと3つ #みんなdeポジティブ人間化 #今日の楽しかったこと3つ #ホメ療法 #褒め療法 #ポジティブ日記 #プチ幸せメモリーズ
⭕️生活保護調査員による家庭訪問が無事に終わりました。
⭕️1年以上ぶりに妹に会いました。元気そうで良かったです。いろんな話をしました。
⭕️13,895歩
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本日付で会社を退職となりました。働けない期間も長くありましたが、私なりによく頑張って働いたと思ってます。明日から私は無職のプータローになります。宜しくお願い致します。とりあえず明日国民健康保険加入のために役所に行こうと思います。すぐに保険証できるのでしょうか？来週病院なのですが。
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今年前半は派遣の仕事を毎日頑張っており、時々休んだりはしましたが、なんとか頑張ることができておりました。10月に派遣の仕事が途切れてからは、家計が急速に悪化して、生活保護受給に至りました。今後は生活を立て直し、就労支援を利用しながら、安定した仕事に就けたらいいなと思っております。
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#今日のよかったこと3つ #みんなdeポジティブ人間化 #今日の楽しかったこと3つ #ホメ療法 #褒め療法 #ポジティブ日記
⭕️肉団子四川風美味しかった
⭕️ラジオ楽しめている〈NACK5〉
⭕️8時間働けた
⭕️8時間寝れた
最近朝ギリギリまで寝てるのでもう少し早寝早起きしたいですね。おやすみなさい。
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#今日のよかったこと3つ #みんなdeポジティブ人間化 #今日の楽しかったこと3つ #ホメ療法 #褒め療法 #ポジティブ日記
⭕️池袋に行けた。
⭕️浄土真宗の勉強をしたくて本を3冊買った。
⭕️ラーメン美味しかった。
⭕️応募した派遣の仕事に採用されることが決まった。
⭕️10,000歩以上歩けた。
1
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#今日のよかったこと3つ #みんなdeポジティブ人間化 #今日の楽しかったこと3つ #ホメ療法 #褒め療法 #ポジティブ日記
⭕️日高屋で外食できた。生活保護になり外食滅多にできなくなったので嬉しかった。
⭕️17,000歩以上歩けた。
⭕️ラジオ楽しめた。
⭕️生活保護支給日だった。
⭕️今日も生き抜いた。
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#今日のよかったこと3つ #みんなdeポジティブ人間化 #今日の楽しかったこと3つ #ホメ療法 #褒め療法 #ポジティブ日記
⭕️ハローワークに行き紹介状を発行してもらい、書類を郵送し1件応募できた。
⭕️母について大学病院と電話できた。
⭕️火葬について葬儀屋と確認できた。
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#今日のよかったこと3つ #みんなdeポジティブ人間化 #今日の楽しかったこと3つ #ホメ療法 #褒め療法 #ポジティブ日記
⭕️13,599歩のウォーキングができました。
⭕️福祉事務所の就労支援面談に行ってきました。
⭕️DAISOを散策しました。
⭕️ラジオを楽しめました（文化放送、J-WAVE）。
また明日ね
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うつ病になってから毎日過眠が続きなんでこんなに寝るんだろうと思ったけど結果的に毎日回復量の多い日を過ごしたのでうつ病は良くなった。時間かかったけどね。
うつ病の回復には1日の「疲労量<回復量」を維持する必要がある。今まで蓄積した「ストレス」などを癒す必要があるから。だから、調子がいい日でも活動しすぎないことが大切。「エネルギー貯金」が増えていくと、ビックリするくらい元気になります。この感覚を味わってほしいので、未来に向けて寝てね。
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#今日のよかったこと3つ #みんなdeポジティブ人間化 #今日の楽しかったこと3つ #ホメ療法 #褒め療法 #ポジティブ日記
⭕️チキンタツタ食べたよー美味しかった
⭕️歎異抄読み進めた
⭕️ラジオを楽しめた（tokyofm、文化放送）
⭕️本屋で立ち読み楽しかった
⭕️サプリメント買えた
⭕️お風呂入れた
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#今日のよかったこと3つ #みんなdeポジティブ人間化 #今日の楽しかったこと3つ #ホメ療法 #褒め療法 #ポジティブ日記 #生活保護
⭕️ハローワークに行けました
⭕️求職の申し込みができました
⭕️次回ハローワークのアポイントが取れました
⭕️12,615歩歩けました
⭕️朝起きて朝散歩ができました
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#今日のよかったこと3つ #みんなdeポジティブ人間化 #今日の楽しかったこと3つ #ホメ療法 #褒め療法 #ポジティブ日記 #プチ幸せメモリーズ
⭕️生活保護の受け取りに市役所の窓口に行って来れた。
⭕️生活保護が入ったので立ち食い蕎麦屋で豪遊した。わら。
⭕️ラジオ楽しめた（TBS、文化放送、NHK）。
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僕は今は生活保護受給中の短期派遣社員です。今日は人員整理がありました。
今日付で60人が派遣期間満了になり退職。派遣社員って怖いね。簡単にクビになる。僕は来月も働かせてもらえるけど8月はどうなるかまだわからない。怖いなー。
クビになったら生活保護に戻るだけだけどねー。怖い世の中。
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#今日のよかったこと3つ #みんなdeポジティブ人間化 #今日の楽しかったこと3つ #ホメ療法 #褒め療法 #ポジティブ日記 #プチ幸せメモリーズ
⭕️7,000歩歩けた。（一日中雨だったので少なめ。）
⭕️ラジオあちこち聞いて楽しめた。
⭕️昼寝気持ちよかった。
(*´∇｀)ﾉ おやすみ〜また明日ね。
2
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#今日のよかったこと3つ #みんなdeポジティブ人間化 #今日の楽しかったこと3つ #ホメ療法 #褒め療法 #ポジティブ日記
⭕️研修2日目。3時間勤務できた。明日からフルタイムである。
⭕️先月亡くなった母の預金口座の解約手続きに着手できた。
⭕️早寝早起きができた。
⭕️ラジオ楽しめた（NHKR1）。
3
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#今日のよかったこと3つ #みんなdeポジティブ人間化 #今日の楽しかったこと3つ #ホメ療法 #褒め療法 #ポジティブ日記 #プチ幸せメモリーズ
⭕️生き抜いた
⭕️なんとか仕事できた
⭕️仕事行けた
⭕️朝起きれた
⭕️死ななかった
⭕️テレビもラジオもつけず無音が心地よい
⭕️11,665歩歩けた
おやすみ。
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1
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今日は仕事を休んでしまい、気持ちが後ろ向きになっていましたが、少し前向きになれました。
"
@naonyan_naonyan
: 休むことに後ろめたさを感じてしまう人って多いけど、休むことってそんなに悪いことじゃない。もっとポジティブに捉えていい "
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今日ケースワーカーさんから電話が来たので、1月末で派遣期間が満了となり解雇となることが決まったとお伝えしたんですよ。
そしたら「あなた派遣社員でしたよね、派遣会社から2月以降の仕事紹介してもらえないんですか？」と言われたですよ。そんなうまい話があるかと思いましたね。
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#今日のよかったこと3つ #みんなdeポジティブ人間化 #今日の楽しかったこと3つ #ホメ療法 #褒め療法 #ポジティブ日記 #生活保護
⭕️生活保護で作ったメガネを受け取れました。
⭕️よく見えるようになりました。
⭕️今日もなんとか生きることができました。
❌電気代が超高くて泣きそうになりました。
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考えても仕方のないことばかり考えてしまいメンタル不調です。頭の中をぐるぐる同じことばかり繰り返し考えてしまいます。しんどいです。辛いです。
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#今日のよかったこと3つ #みんなdeポジティブ人間化 #今日の楽しかったこと3つ #ホメ療法 #褒め療法 #ポジティブ日記
⭕️朝起きれた
⭕️仕事に行けた
⭕️8時間働けた
⭕️社食美味しかった
⭕️7.5時間睡眠できた
⭕️安いたまごが買えた
⭕️仕事でストレスのかかる場面があったけど何とか堪えた
またね
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#今日のよかったこと3つ #みんなdeポジティブ人間化 #今日の楽しかったこと3つ #ホメ療法 #褒め療法 #ポジティブ日記
#3
行ポジティブ日記
⭕️精神科通院でした。用意していた言いたいこと全て医師に伝えられました。
⭕️5週間ぶりに散髪してサッパリしました。
⭕️チャーシューメンと餃子食べました。
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#今日のよかったこ���3つ #みんなdeポジティブ人間化 #今日の楽しかったこと3つ #ホメ療法 #褒め療法 #ポジティブ日記 #プチ幸せメモリーズ
⭕️生きれた
⭕️生き延びた
⭕️死ななかった
⭕️仕事行けた
⭕️仕事できた
⭕️歯が痛くならなかった
⭕️讃岐うどん大盛り美味かった
⭕️10,000歩歩けた
では！
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#今日のよかったこと3つ #みんなdeポジティブ人間化 #今日の楽しかったこと3つ #ホメ療法 #褒め療法 #ポジティブ日記
#3
行ポジティブ日記
⭕️妹と広島風お好み焼きを食べてきました。美味しかったです。広島産牡蠣バターも美味しかったです。
⭕️読書ができました。
⭕️昼寝が気持ちよかったです。
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#今日のよかったこと3つ #みんなdeポジティブ人間化 #今日の楽しかったこと3つ #ホメ療法 #褒め療法 #ポジティブ日記
１．10,000歩以上歩けました。
２．ラジオ楽しめました（TBSラジオ）。
３．極楽ラ王濃厚香熟味噌（袋麺）美味しかった。
４．午前中に起きて散歩に行けました。
また明日ね。
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#今日のよかったこと3つ #みんなdeポジティブ人間化 #今日の楽しかったこと3つ #ホメ療法 #褒め療法 #ポジティブ日記
⭕️12,396歩のウォーキングができた。
⭕️新年度の生活保護受給証が無事に届いた。
⭕️ラジオ（文化放送）を楽しめた。
⭕️親子丼が美味しかった。
⭕️ゆっくり過ごせた。
またね。
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今日は精神科病院通院でした。来週の土曜日はもう病院は年末年始のお休みに入っているので、今日の診察は激混みでした。主治医の診察が20人以上待ちだったので、今日は空いている別の医師の診察を受けました。お薬の変更はないし、相談事もないので、別の医師で十分なのでした。その後QBハウスで散髪。
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#今日のよかったこと3つ #みんなdeポジティブ人間化 #今日の楽しかったこと3つ #ホメ療法 #褒め療法 #ポジティブ日記
#3
行ポジティブ日記
⭕たくさん本を読んだ
⭕たくさん歩いた
⭕煮干し醤油ラーメン美味しかった
⭕ラジオを楽しめた
⭕たくさん飲んだ（麦茶を）
オヤスミ (*‾¬‾*)/。・:*:
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明日は生活保護の就労支援面談です。前回履歴書を書いて持ってくるようにと言われたので頑張って書きました。明日添削してもらいます。
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#今日のよかったこと3つ #みんなdeポジティブ人間化 #今日の楽しかったこと3つ #ホメ療法 #褒め療法 #ポジティブ日記
⭕️社食ランチ鯖の塩焼き美味しかった
⭕️今週も休まず通勤できた
⭕️8時間働けた
⭕️死なずに生きた
⭕️ラジオを楽しめた（文化放送、TBS、TFM）
⭕️夕飯の自炊ができた
おやすみ
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#今日のよかったこと3つ #みんなdeポジティブ人間化 #今日の楽しかったこと3つ #ホメ療法 #褒め療法 #ポジティブ日記
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行ポジティブ日記
⭕️仕事に行けました。
⭕️明日7万円給付金入ります。
⭕️今年の仕事もあと２日。
⭕️お風呂に入れました。
⭕️着々とやれることはやれています。
おやすみ
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