So far i dah turun 3kg bulan lepas, my aim memang nak capai -10kg sebelum raya tahun depan, that means 6 month to go! Byk diet i dah try sebelum ni, but i think this one works well on me. Sape yg nak kurus tu, i akan listkan katbawah apa yang i buat starting last month letss go!!