شُعور
@sh3or24
Followers
523
Following
4
Media
33
Statuses
95
#شُعور مبادرة تطوعية غير ربحية تهدف لنشر الوعي بالصحة النفسية و تقديم الدعم النفسي للأفراد والمجتمع | #شعورك_يهمنا🪽 للتواصل: 0510070963 - Sh3or.3 @gmail .com
Riyadh
Joined March 2024
Don't wanna be here?
Send us removal request.
Explore trending content on Musk Viewer
DEAR MYLOVE LINGORM
• 1093114 Tweets
#Narin
• 182672 Tweets
CHARLOTTE X TIKTOKLIVE99
• 95920 Tweets
#光る君へ
• 81106 Tweets
#FinalMGSBR2025xENGFA
• 55726 Tweets
#レカぺだけ歩こうJO1
• 50736 Tweets
プロジェクトKV
• 42665 Tweets
Zapatero
• 39756 Tweets
İdam
• 24826 Tweets
#鉄腕DASH
• 21083 Tweets
SUNa ALL KAIRAIN
• 19876 Tweets
ポルノグラフィティ
• 19227 Tweets
#ブラックペアン
• 16583 Tweets
#にじカラオケ祭
• 12652 Tweets
Edmundo
• 10498 Tweets
源氏物語
• 10225 Tweets
Kostic
• 10082 Tweets
بعد أن أن إختتمنا مساحتنا
(لماذا علم النفس ؟)
نعرض لكم نبذة تعريفية عن التخصص و مساراته .
#القبول_الموحد
3
7
46
"الفاعلين الخير لا لطماعةٍ
في مغنمٍ إن الجميل المغنم "
ليست قيمةُ الإنسان بما يبلغه، بل بما يتوقُ البلوغ إليه.
نحن فريق #شعور سعدنا بتلبية دعوة #مدينة_الملك_سعود_الطبية بـ #التجمع_الصحي_الاول لزيارة المرضى المنوّمين لتّعزيز والدّعم النفسي وبث الأمل والسرور في قلوبهم
0
9
31
تم بفضل الله ختام مبادرتنا في #الملتقى_الدوري_للدراسات_العليا
الذي عُقد في #جامعة_الامام
وهي مبادرة معبرة عن أهمية قد نغفل عنها كمختصين وأفراد في المجتمع: أهمية المسعف النفسي، قررنا بناءً على موضوع الملتقى (المجتمع السعودي والعلاج النفسي الحديث) أن نختار موضوع حديث نسبيًا لنلقي
2
3
26
سعدنا بحضور مبادرة #مرضى_الكلى في مركز الدكتور بسام الحمصي الطبي، بالتعاون مع #جمعية_رحماء الصحية.
ونأمل أننا أحدثنا فرقًا ملموسًا، وتركنا لهم أثرًا إيجابيًا مثلما كانوا لنا.
في #شعور .. يهمنا شعورك 🤍.
0
8
21
اليوم الأول لمبادرتنا في #الملتقى_الدوري_للدراسات_العليا بقسم علم النفس (المجتمع السعودي والعلاج النفسي الحديث)
سرّتنا مشاركتكم وسعدنا بحضوركم 🤍
0
7
20
يدعوكم #شعور لحضور
مساحة بعنوان :
(لماذا #علم_النفس ؟)
بحضور و مشاركة عدد من المختصين
🗓 الأحد 2024/7/7 م
🕰 9:00 مساءً
#القبول_الموحد
0
7
17
سعدنا بتفعيل برنامج #العلاج_بالترفية
حيث نظم فريق شعور برنامج متكامل نسعى من خلاله إلى تقديم الدعم النفسي وإستثمار مهارات ومواهب الأفراد من جميع الفئات العمرية .
كما نتقدم بخالص الشكر والتقدير لجميع الأخصائيين القائمين على هذا البرنامج لما بذلوه من جهود مميزة🤍.
و تشرفنا بحضـور
2
7
16
✉️ | #دعوة_عامة
يتشرف فريق #شعور التطوعي بدعوتكم
لحضور تفعيل #برنامج العلاج #بالترفية
📆 | اليوم الاحد 11 أغسطس 2024
⏱️|8:30 م
نشكر مساحة جيم 👇
@jeem_stage
رابط الموقع
1
8
15
يدعوكم #شعور لحضور
مساحة بعنوان : (صحتك النفسية تهمك؟)
يقدمها مختصين #علم_النفس
يوم الثلاثاء الموافق ١٦ يوليو
الساعة ٩:٠٠ مساءً
0
8
13
اهلاً بكم 🤍
يُسعدنا أن نعلن عن فتح باب التقديم للعضوية بمبادرة *شُعـــور*
خاص للخريجين ، أو الطلاب المتميزين بمهارات فريدة .
للتوضيح أكثر أو للتقديم مرفق لكم الرابط أدناه :
تمنياتنا لكم بالتوفيق
0
4
13
السلام عليكم طابت أوقاتكم بكل خير 🌹
-إجتمعت اليوم
رئيس الفريق :أ.خالد شرحيلي.
مع (جمعية حياتنا )
ممثلها مدير إدارة التطوّع:
الإستاذ :عبدالعزيز بن سعود السميح
🙏وتم بحمدالله الإتفاق مع الجميعة 🙏
-ونحن الآن تحت سقف جمعية حياتنا.
وتم توقيع ✍️ الإتفاقية الحمدلله.
-وأخيراً
2
5
13
في عالم مليء بالتحديات والأزمات، يظل العمل الإنساني شمعة مضيئة تحمل الأمل والتفاؤل. دعونا نكون جزءًا من هذا النور ونشارك في صنع الخير.
#اليوم_العالمي_للعمل_الإنساني
#شعورك_يهمنا
0
4
9
قد نخطئ أحيانًا في التفريق بين المشاعر والانفعالات، لشدة تشابهها وعدم وضوح الفروق بينها، نعتقد أنها متشابهة في الأثر والشعور، لكنها تختلف وتتشابه في عدة نقاط، إذًا، ما هي المشاعر والانفعالات؟ وفيمَ تختلف وتتشابه؟
1
3
9
اللعب وسيلة تساعدنا لدخول الى عالم الفرد والكشف عن أفكاره وحاجاته ومشاعره.
#انتظرونــــــا قريباً ⏳🤩
وشاركونا توقعاتكم عن جديـــــد #شعور 😉💥
#شعورك_يهمنا
#علم_النفس
0
2
8
مع #ضغوطات الحياة المستمرة وساعات العمل الطويلة، قد يتعرض الكثيرون للإصابة بما يعرف بـ #الاحتراق_النفسي، والذي قد يسبب مضاعفات صحية ونفسية شديدة عند إهمال التعامل معها.
#الصحة_النفسية
#علم_النفس
#شعورك_يهمنا
0
4
8
كل الشكر والتقدير لجامعة الإمام متمثلةً في نادي قسم علم النفس، على التنظيم الأكثر من رائع، ولكل من ساهم في نجاحه، ونخصّ بالذكر الدكتور: إبراهيم الحكمي على جهوده الجلية والمؤثرة في إتمامه
@IQHakami
.
ونفخر بأعضاء الفريق: الجنود الخفية، أهم أسباب نجاح مبادرة #شعور🤍
وأهم شريك وداعم
0
2
7
نهنئكم بحلول #عيد_الأضحى_المبارك ..
سائلين الله أن يعيده على الجميع بموفور الصحة والعافية، وعلى بلادنا بالأمن والأمان والرّخاء والازدهار، وأن يمن على الحجاج بالقبول والتيسير.
#شعورك_يهمنا
0
3
7
من لا يشكر الناس لا يشكره الله، وأنتم تستحقون أندى عبارات الشكر والعرفان، فقد كنتم إحدى الداعمين لنجاح هذه المبادرة شكراً على ماقدمتوه وكتبها الله في موازين حسناتكم ..
شكراً لـ محل أيام الورد للهدايا
شكراً لـ محل روز قيفت
#شعورك_يهمنا
#شعور
0
2
7
تعد فريضة الحج من أعظم الشعائر التي تقرب العبد من ربه وتنعكس على صحة الحاج النفسية وتبعث في نفسه شعوراً بالطمأنينة والراحة.
#الصحة_النفسية
#الحج #شعور
0
3
6
لا تتجاهل مشاعرك .. حتى لا يتحدث جسدك مرغمًا.
إنتظرونا اليوم بإذن الله.
0
1
5
و في الختام للإستفادة ..
ما الطريقة التي تعتمدها لإدارة غضبك ؟
#يهمنا_شعورك
6
1
4
الخلاصة: الانفعال ينجم عنه تغيرات جسدية ظاهرة وباطنة ويسهل ملاحظتها، قد تكون مستندة على الشعور (الحب-الكره-الإحباط) أما المشاعر قد لا تكون ظاهرة وملحوظة، فهما ليستا عمليتين منفصلتين بل كل منهما يؤثر في الآخر ويتشابك معه، فقد تنتج انفعالاتنا بسبب عواطفنا، مثل خوف الأم على ابنائها.
1
0
3
يسر أسرة شُعور تهنئتكم بحلول عيد الفطر المُبارك
كل عام وانتم بخير وصحه وسلامة 🤍
#يهمنا_شعورك #شعور #عيد_الفطر
0
1
3
ما هي المشاعر؟
يقول أستاذ علم النفس جيفري نيفيد:
"أن المشاعر هي إشارات، تشير إلى وجود خطب ما في الجسم ويتطلب انتباهنا"
فالمشاعر المقلقة هي إشارات تُنبئنا بمخاوفنا الأساسية التي نحتاج إلى مُعالجتها.
1
0
2
مثل: ارتفاع ضغط الدم، اتساع حدقة العين، الرعشة، تسارع نبضات القلب والتنفس، زيادة الطاقة.
وتتمثل التغيرات النفسية في الخوف، التوتر، الغضب، تسارع الأفكار
تجتمع معًا لتظهر السلوك كالهرب، الدفاع، العنف وغيرها..فالانفعال يمتاز بحالة من التوتر والتهيج والاستثارة تختلف شدتها من شخص لآخر
1
0
2
وفي الختام..
المشاعر هي جزء هام من إنسانيتنا، وعلى الرغم من وجود بعض المشاعر المؤلمة، إلّا أنّ وجودها لا يقل أهمية عن المشاعر المُبهجة.
#يهمنا_شعورك
0
0
2
أمثلة لخطوات تخلصنا من القلق :
1.ممارسة تقنية التنفس:
-شهيق ببطء لمدة أربع ثوانِ
-احبس النفس لمدة ثلاث ثوانِ
-زفير من الفم لمدة ست ثوانِ، ركز على ارتخاء العضلات عند الزفير.
1
0
2
لنستعرض بعض الاختلافات:
يشير الانفعال إلى تغيرات سلوكية، نفسية وفسيولوجية تطرأ على الفرد، فهي تغيرات مرتبطة بموقف مفاجئ تقوم بتنبيه الجسد للاستجابة مع الموقف، تتمثل التغيرات الفسيولوجية في تأثر الوظائف العصبية، والهضمية والغددية والعضلية والتنفسية والدموية.
1
0
2
عدد العلماء بعض الفروق
-للمشاعر موضوع خاص (العائلة-الصديق) بينما الانفعال لا يرتبط بموضوع خاص.
-العاطفة ثابتة نسبيًا أما الانفعال تجربة نفسية طارئة؛ تتوقف على وضع معين.
-العاطفة مكتسبة والانفعال فطري غريزي.
-السلوك الناتج عن العاطفة يسبقه بعض التفكير عكس الانفعال فهو سريع نسبيًا.
1
0
2
وقد حدد عالم النفس "بول إكمان" سبعة مشاعر أساسية بالاعتماد على تعابير عضلات الوجه، وهي:
الغضب، المفاجأة، الاشمئزاز، المتعة، الخوف، الحزن، الازدراء.
1
0
2
ما أهمية المشاعر في حياتنا؟
لنتصور الحياة بلا مشاعر، كيف ستكون الحياة برأيك يا عزيزي القارئ؟ ستنتهي أحزاننا وأفراحنا كذلك، سنعيش في منطقة رمادية حيث لا يوجد لون، ولا رائحة، ولا طعم.
1
0
2
الأمان هو الشعور بالحماية والراحة العقلية والجسدية، والثقة في البيئة المحيطة وفي العلاقات الشخصية.
1
0
2
الغضب هو انفعال نفسي يظهر عندما تكون بموقف تتغير فيه مخططاتك فجأه أو عندما تشعر بعدم امان واستقرار، ونستدل عليه بمؤشرات مثل ارتفاع هرمون الادرينالين و حدّة التوتر و الانفعال.
1
0
2
وفي الناحية الأخرى، المشاعر: تتمثل في الشعور بحالات خفيفة من المشاعر الوجدانية مثل: السرور، الضيق، الانشراح، والكدر ويطلق عليها اصطلاح «الوجدان».
1
0
2
ومن الطرق السوية لادارة الغضب:
-السكون "قال النبي ﷺ: إذا غضب أحدُكم وهو قائم فليجلس، فإن ذهبَ عنه الغضب وإلاَّ فليضطجع".
-تأجيل الاستجابة أو ردة الفعل.
-حل المشكلة.
-الاسترخاء.
-التعاطف.
-الرياضة.
-التفهم.
-الإلهاء.
1
2
2
4.تحدّى الفكرة:
على سبيل المثال: فكرة عدم الحصول على وظيفة بعد التخرج من الجامعة، ناقش فكرتك السلبية هل هي حقيقية؟ هل هي واقع الجميع؟ ماهي الاحتمالات الاخرى التي ممكن أن تحصل بعد التخرج؟.
2
1
1
هذه بعض أنواع الحب الشائعة، وكل نوع منها يمثل شكلًا مختلفًا من الارتباط الإنساني العميق والمهم في حياة الإنسان.
وفي الختام ..
ما معنى الحب من وجهة نظرك؟
5
0
1
القلق هو الخوف من مشكلة متوقعة في المستقبل، على سبيل المثال: الخوف من عدم الحصول على وظيفة بعد التخرج من الجامعة.
2
0
0
د.عمار عبدالغني عرف المشاعر بأنها: -الاستعداد- للقيام بنوع معين من الاستجابة وفق الحالة الشعورية التي يشعر بها الفرد.
والانفعال هو: -الاستجابة- لموقف معين يصادف الفرد.
ذكر عالم الأعصاب جاك بانكسب أن التحكم في جميع المشاعر والانفعالات سواءً كانت سارة/غير سارة، أساسها عصبي بيولوجي.
1
0
1
و إن من أهم الأسباب الرئيسية للاصابة بالصدمة النفسية والتعلق هو رفع سقف الطموحات بالأشخاص، و ثم الانصدام بالواقع المختلف.
1
1
1
3.العد التنازلي:
عشان تتخلص من الفكرة اللي تقلقك، جرب العد التنازلي من 100 في ثلاث ثوانِ .
1
0
1
والغضب انفعال طبيعي فالطفل يغضب ما ان يرى حاجاته لا تُلبى ويصرخ ويبكي وينفعل حتى تشبع لديه الحاجه ومع الوقت يتعلم الانسان كيف يتعامل مع غضبه وكيف يديره.
1
0
1
فكيف نتعامل مع الغضب كبالغين؟
نتعلم مع الوقت كيفية ادارة الغضب والتعبير عنه كبالغين لأنه لم يعد بإمكاننا البكاء والصراخ مثل الاطفال إما بطرق سويه او غير سوية فإذا اخترنا الاخيره تبدا بالظهور الامراض السيكوماتية المتعددة.
1
0
1
يحظى الأمان بأهمية كبيرة لصحة الفرد النفسية والعاطفية، وتأثيره يمتد لتأثيرات إيجابية على العلاقات والحياة اليومية.
1
1
1