ماذا يحدث داخل عقلك عندما تتلقى العلاج النفسي.. تخيل عندما كنت طفلاً، تعلمت أن التعبير عن احتياجاتك وارائك مع والديك يؤدي إلى عقاب شديد. هذا التعامل من الوالدين علمك أن التعبير عن الاراء والاحتياجات يأتي بعدها عقاب فماذا حدث هنا ؟ أنشأ دماغك مسارًا عصبيًا يعزز هذا السبب والنتيجة. التحدث=عقاب ومع مرور الزمن وتطور استجابتك لهذه المعاملة ست��بح الاستجابة تلقائية بدون وعي وقد تصل للخوف من التحدث مع الوالدين دون حتى أن تعرف السبب. هذا الارتباط ستحمله معك طوال حياتك بأكملها وهو يؤثر الآن على عملك وعلاقاتك الشخصية - فأنت تخشى رد الفعل العكسي "الحتمي" الذي تعلمته ، فأصبحت الان لديك مشكلة نفسية تتعلق بالتعبير عن احتياجاتك وارائك. اذا ماذا يحدث لهذه الاستجابة مع العلاج النفسي ؟ يمكن للعلاج النفسي أن يغير الطريقة التي يعمل بها الدماغ عن طريق إعادة توصيل الشبكات العصبية التي كانت في السابق تسبب الاستجابة المرضية ، مثل (التحدث=عقاب) وهذا ما يعرف باللدونة العصبية او المرونة العصبية (Neuroplasticity) وهو ما يحدث عند تعلم شيء جديد كما تشاهدون في المقطع المرفق بالاسفل.. فعندما تخشى التحدث والتعبير امام مديرك في العمل او استاذك في الجامعة في هذه الحالة من شأن تقنيات العلاج النفسي اعادة توجيه شبكتك ال��صبية القديمة بجديدة من خلال الادوات والتقنيات التي يستخدمها العلاج النفسي مثل (توكيد الذات-تقليل الحساسية التدريجي) فعندما تدرك ان التعبير ومشاركة الاراء لم يعد يأتي بعدها عقاب كما يحدث مع والديك تظهر استجابة جديدة مع استمرارية العلاج. الفكرة أشبه بالتعرض لصعقة كهربائية.. اذا تعرضت لصعقة كهربائية من فيش المايكرويف مثلا وتم استبدال هذا الفيش بجديد ستظل تخشى لمسه ولكن مع تكرار استخدام هذا الفيش سيتلاشى الخوف وتتغير الاستجابة القديمة بسبب عدم تعرضك لصعقة كهربائية. وبطبيعة الحال المشكل��ت النفسية الانسانية والعلاج النفسي هي اعقد واعمق من هذا المثال ��الهدف منه هو تسهيل المعلومة.. تنويه:- المقصود بالعلاج النفسي هو العلاج النفسي الغير دوائي المصادر:

@dimonads5 شكرا دانيا🙏🏻

@go_way_name مانتجاوزك يامحمد كشف المستور وما وراء السلوك اختصاصك

@ve01v الافراط في اشباع الحاجة لا يشبع الحاجة، فيتحول الى ادمان مستمر للدوبامين، يشبه ادمان المخدرات هو يسكت الالم بجرعة مخدرة

@psyhano 🤝🤝

@AlsAbdulelah صدقت بل حتى التأسيس المنهجي في المعارف المرتبطة بالمعرفة المراد دراستها اراه ضرورة لمن اراد التميز

@Bstfwc الله يبارك فيك ويجزاك خير ❤️

@thabigestt هو تفسير للسلوك فيه فرق بين تفسير السلوك وتبريره ، اقدر افسر سلوك قاتل متسلسل بتجارب نفسية صادمة هذا يبقى مجرد تفسير لدوافع السلوك

@thabigestt قد يكون انخفاض في ضبط الغرائز والرغبات ، فمثلا لو شفت اكل قدامي وانا جائع هذه غريزة، وقدرتي في ضبط الغريزة تتمثل اني ما اسرق هذا الاكل بسبب رغبة غريزية

@saraBugnah ال��درة على تحويل المجرد الى محسوس 👍🏻

@R__ay_2 بدافع المحبة له غاية مختلفة ، اذا كانت الغاية هي وجه الله لا يهم ردة فعله لان الغاية من هذا السلوك هي الأجر لذلك لا يهم استجابة الطرف الاخر

ماتقدر تربط افكارك اثناء الكلام وتعبر عن معناها بشكل متسلسل او كلامك سريع ومرات ترمي ردود خاطئة مالها علاقة بسياق الحديث ، هذه الحالة مرتبطة بالقلق الاجتماعي (Social anxiety).. اذا ارتفع القلق خاصة في المواقف الاجتماعية هذا يعني ان افكارك متسارعة مما ينتج عنه صعوبة في مواكبة هذه السرعة ، وانغماسك في التفكير والخوف من الخطأ ما يسعفك في التصرف بشكل صحيح اثناء المحادثة بالتالي تنضغط من جهة الوقت انك تحتاج ترد ومن جهة اخرى انك متورط مع افكارك ، فتضطر تتصرف بسرعة والنتيجة هي ردود غير مناسبة لسياق الحديث. غير تأثير القلق على عضلات الوجه اللي ينتج عنه عسر التلفظ، كل هذه العوامل تؤثر على الحديث او الرد على محادثة مباشرة ، وهذه المشكلة تخليك في دائرة مفرغة من القلق ولكن كيف ؟ ��لقلق يؤثر على المحادثة بالتالي تحدث اخطاء في الحديث هذه الاخطاء تزيد القلق وهكذا تدور في هذه الدائرة.. العلاج: هذه الحالة علاجها يكون بعلاج السبب ، وأحد التدخلات العلاجية المفيدة هي اليقظة الذهنية (Mindfulness) لانها تد��عك من الانغماس في افكارك الى الواقع الخارجي. تنويه:- هذه الحالة ترتبط بعدة اضطرابات نفسية منها تشتت الانتباه والذهان. للمزيد:

@uii1ro اخصائي نفسي او طبيب نفسي

@uii1ro للاسف مافي حلول عامة لانه لكل مشكلة مسببات خاصة يتم بناء عليها العلاج

@PSYazeed صحيح واكيد ماراح يكون في سبع خطوات فقط 👍🏻

اللي يؤمن بجمل مثل "انضربنا وماجانا شيء" "اهلنا كانوا شديدين ومافينا الا العافية". لا تكلف على نفسك فقط انظر الى العلاقات حولك ستجد تلاعب ولوم ون��د وخيبات أمل وصراعات وكذب وكل طرف يلوم الاخر وكأنهم على شفا جرف هاري يوشك على الانهيار ، انظر الى مشاهدات حلقة ياسر الحزيمي عن "العلاقات" لتفهم هذا الاشكال الحاصل في علاقات الناس. هذه الديناميكية العلائقية ماهي الا امتداد لعلاقة الطفل مع الوالدين ، فأول علاقة في حياتك هي مع الوالدين والاخوة وبها تؤسس بنيانك للعلاقات المستقبلية التي تشمل الزوج ومدير العمل والصديق والاقارب والابناء والاخوة وزميل العمل. العلم التربوي والنفسي لا ينادي بالتدليل المفرط ولا ينادي بالقسوة بل بين ذلك قوامًا.. تربية حكيمة بما يتوافق مع متطلبات وتحديات الواقع الاجتماعي والثقافي والاقتصادي ، فالاضطراب العلائقي وباء ينتشر بين الافراد فترتبط بصديق يؤثر بديناميكية علاقتك ثم تنقلها انت لغيرك ، ولا ندعو الى ترك الناس والتخلي بل ادارة العلاقة بنضج.. ويمكنكم الاطلاع على هذه الدراسة (الصحة العلائقية بين الوالدين والطفل ودورها في التطور الاجتماعي والعاطفي للطفل)

@AlsAbdulelah ونهايتها طريق مسدود مثل ما حدث مع السفسطائيين