ᴄᴜᴡᴏɴ
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>>한 달 만에 7kg 감량한 타래<<
뱃살부자인 내가 권은비 다이어트로 “마름”이 되기까지✿ ִֶ ⊹
운동+식단+꿀팁 궁금하신가요? 알려드림미다.. 💌
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의사유튜버가 말한 30초 균세안법 5일했는데
이마 깨끗해진거보세요...말이됨?
다 필요없고 전문의나 종사자 말 믿는게 베스트임
유튜브 닥터미수다 30초 균세안법편
타래로
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메이크업 잘먹는 필살기 알려드림
다른곳 말고 >나비존 모공< 여기 신경쓰면 진심 피부 전체가 깨끗해보임
기초템부터 메이크업템까지 정리 [더보기🔽]
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주말에 다녀왔는데 진짜 몸만가면된다.. 없는게 없음 공기좋고 쾌적하고 시설도좋음 섹터별로 바베큐장 컨셉이 다 다른데 트리하우스존 추천!!! 고기도 맛있고 놀거리도 많음! 아글고
레옹이가 심각하게 귀여움...유기묘였다는데 얘랑 노느라 시간 다보냄ㅠ😂
🏕️포천 행복한 캠핑 바베큐
⛺️포천시 이동면 화동로20 76번길 61
그저 몸만오면 되는 당일 캠핑장을 소개합니다. 물놀이,액티비티,바베큐,휴식공간 굉장히 다양한 컨셉의 개별 바베큐장과 각종 고기,음료,주류가 한 곳에 세팅된 포천의 캠핑장인데요 (타래로)
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공익트
님두라 피클플러스 아이폰 앱 없어서 은근 불편했는데 드디어 나옴
대부분 OTT 1/N 가격으로 볼 수 있으니까 필요하면 츄라이 츄라이
피클플러스 가격
넷플 17,000원 -> 4,740원
디플 9,900원 -> 2,965원
티빙 13,900원 -> 3,965원
웨이브 13,900원 -> 3,965원
왓챠 12,900원 -> 3,715원
넷플+디플+티빙 3개 보는 가격 -> 11,670원
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[30초 균세안법 일자별 변화]
1일: 느낌상 다음날 개기름 덜나옴
2일: 피부 찝찝끈끈+ 가려운 느낌 덜남
4일: 크게 나려던 여드름 도로 가라앉음
5일: 개망이였던 이마 저렇게됨
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이것 뭐에요? 괄사는 트위터에서 많이 봣어서 기대했는데 ㄹㅇ 유명한건 이유가 잇음; 괄사로 얼굴 싹 밀고 앰플 발라주면 진짜 개좋음 ㅁㅊ 마켓컬리에서 내일 11시까지 브랜드데이 행사해서 세일 + 마사지 크림 증정 하니까 다들 고능소비 하시길...
직장인 4년차.. 요즘 꼭 하는거
1. 점심에 영양제 먹기
2. 물 1.5L이상 마시기
3. 앰플 바르기
4. 자기전에 괄사하기
한달만 해도 피로도가 달라요
영양제는 비맥스제트(약국템)
괄사랑 앰플은 에끌라두 추천합니다
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운동
수분이 아닌 !!지방만!! 빼는게 중요하기 때무네
유산소40, 무산소60 비율 꼭 지켰어
아침 공복에 1시간 러닝 (-> 런데이 어플 사용)
아침, 저녁으로 땅끄 근력운동까지 하니깐
군살 정리된게 눈에 띄게 보였음
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저도 이사 정말 많이 다녀봤고 짐싸 같은 서비스 있는 거 모를 때 여기저기 견적 내고 견적 싼 곳으로 했었는데, 항상 추가금을 요구해서 기분이 그닥이었어요… 시간 좀 들더라도 요청서를 자세히 적거나 짐 사진도 첨부하면 좋을 듯
아파트 이사 하시는 분들 짐싸 어플 써보세요. 쉽고 빠르게 only 사진으로만 견적 받을 수도 있고, 이삿짐을 자세히 체크할수록 추가금 확률이 거의 없음! 이삿날에 추가금 내면 되게 찝찝하고 괜히 기분도 상하잖아요. 그런 일이 1도 없어서 좋았고 꼼꼼하게 잘 해주셔서 최고였음..★
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내가 먹어본 화덕피자중에 가장 부드럽고 쫀득하고 맛있었고 크림파스타도 개존맛..ㅜ
술안주로 아이스망고 + 콘옥수수
뿌링클 좋아하면 콘옥수수 개강추
코젤휘핑 ㅈㄴ맛있다;
📍홍대 이태리 양조장
피자랑 파스타가 예술, 화덕에 구어져나오는 피자의 도우가 정말 부드럽고 퐁신한것이 30분 넘게 식어도 맛있어요. 크림파스타도 별 다섯개 그리고 4종의 맥주가 나오는 샘플러와 로제치킨스튜 술이 물처럼 들어갑니다....
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얘드라 숙성회 ,단호박오리구이, 통오징어튀김 , 바지락 술찜 이 네가지는 무슨일이 있어도 먹고 와야한다...간쏘하러 갔다가 한짝먹고나옴;
🍽️ 신용산 / 삼각지 심상
๑ 모둠숙성회 2인 ( ₩60,000 )
๑ 바지락술찜 + 면 추가 ( ₩23,000 )
๑ 통 오징어 튀김 ( ₩18,000 )
๑ 팽이버섯전 ( ₩10,000 )
일단 숙성회와 바지락술찜은 무조건 시키세요. 생선회의 식감은 잘 살리면서도 숙성을 통해 감칠맛은 끌어올린 고퀄리티의 숙성회를 맛볼
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모공 축소시키는 피부과 시술 = 스킨 보톡스
이 원리를 그대로 적용한 화장품 >보툴샷<
스피큘에다가 보톡스 넣은건데 밤에 바르고 자면 아침에 모공 사라지고 깐달걀 돼있음
진심 이거없으면 이제 잠못잠
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저당칠리소스+월남쌈
이게 ㅈㄴ 맛있는데 배는 불러
소박해보이지만 고단백 식단이라 살은 쫙쫙 빠짐
야채(식이섬유)+단백질(고기/새우)에 저당칠리소스 찍어서
와앙 먹으면 포만감 개오래감
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올영에서 샀는데 갠적으로 가글 할 때 마다 실로 충격적임....그 박하향만 나는 통상적인 가글의 벽을 허물어버린, 패키지도 실물로 보면 겁ㄴ ㅏ이쁘고 향은 >>플라워 가든<< 입냄새 제거에 와따시다....잔향도 매우깔끔 플룸가글이에요
올영 세일 맞이 추천템 타래 💸
내돈내산 제품들만 올립니다! 최대한.. 구매 내역 찾아서 같이 올려보겟음..
#전국올영템자랑 #올리브영
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내친구도 에스테틱에서 일하는데
보툴샷 찐템이라고 해서 바로 삼
7일 바르고 요철 댕심했던거 싹 사라짐
피부ㄹㅇ 매끈해지고 아침에 파데 바를때
너무 잘 발리니까 기분 좋아짐
회사 가기 싫은데 아침에 화장할 때
기분 좋으니까 보툴샷 러키비키네..🍀
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히알바이오틱스을 다이어트 용도로 먹는 사람이 더 많은데 사실은
피부용 유산균임, 팔자주름이나 피부 탄력 떨어지는 사람덜,,
푸석한 피부 윤기나게 채워줌 먹다보면 윤광나는게 느껴짐
질유산균도 포함이라 질염 자주 생기는 사람들은 일석이조임
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권은비 다이어트 보조제
솔직히 인스타에 많이 보이길래 사봤음
실제 복부지방면적 감소 결과가 있다는데
뱃살통통녀들 이걸로 뱃살 순삭했다는 후기가 많았음
나도 큰 노력 없이 평소보다 뱃살이 더 잘 빠져서 대대만족
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스티바연고는 사실 이제 단종이고 트레티노인크림이 대체품
바하처럼 각질 약하게 박피해주는 효과,
여드름 흉터 많고 울긋불긋한 곳 옅어지는 느낌
피지 조절돼서 개기름 심한 사람들한테 좋음
잘 맞는 사람한테는 극한의 효율크림
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베네피트와 VDL 등등을 거쳐서 최종으로 정착한 >나스 프라이머<
매장 가면 흰색? 하늘색? 종류 여러갠데 혈색까지 예뻐보이는건 부농색이 최고심
프라이머에 톤업까지 제대로 해줘서 비싸도 뭔가 가성비 있음
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유명한 이유가 있는 >메이크업포에버 파우더< 외 않 사?
모공 블러처리 바로 되고 유지력도 개좋음
면세점에서 적립금이랑 쿠폰 먹여서 싸게 사는거 강추
브러쉬는 리얼테크닉스 쓰는데 둘이 궁합 아주나이스임
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나 우디향 진짜진짜 진심진심 개좋아해여,,
우디인간이었으면 좋겠을 정도인데
날 만족시킨 거 롱테이크 밖에 없다
은은하면서 질리지 않은 묵직한 느낌의 고급향임
향수대신 써. 내 머리통에서 지금 나고 있음
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생리통 심할 땐 탁센❗
타이레놀류는 진통작용만 하지 소염작용 안함
타이레놀 먹어도 효과가 없거나 지속시간 짧으면 무조건 탁센임
탁센이 소염작용을 하기때문에 힘세고 오래가는 건전지 같은 느낌
타이레놀 하루에 대여섯번 먹던거 탁센 두세번으로 줄일수있음
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생리통 없앨 땐 피토틱스 옐로우❗
탁센을 끊게 만들어준 생리통 근절템
질유산균이 생리때 분비되는 염증호르몬을 억제해줌
약처럼 바로 효과 있는게 아니라 매일 먹어서 빈곳간 채우듯 질유산균을 늘리고 유지하는게 포인트임
난 1개월반 먹고부터 생리통 순삭됨
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더샘 커버 퍼펙션 트리플 팟 컨실러
컬러코렉팅 유행이 사라졌다 싶었는데
컨실러 명가 더샘에서 던져버린 이 돌덩이.
피부에 쫀득하게 달라붙어서 촥 발림. 쾌감 미쳤다
조색까지 가능해서 다크서클, 붉은기까지 싹 가려지는데 가격은 만원.
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아랫배가 찰 땐 트와이닝 레몬진저티❗
생강이 따뜻한 성질이라 몸을 따뜻하게 하고 혈액순환을 도와줌
이거 마시면 얼굴부터 배까지 뜨끈뜨끈함
생강가루, 생강청이 더 좋긴한데 난 생강을 안좋아해서 티백으로 마심
큰 텀블러에 티백 하나 넣고 물대신 마셔도 좋음
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알파리포산 피부 미백용으로 많이 먹는데
혈관내피 탄력 증가시키고 톤이 좀 밝아짐
단점은 장기 복용하면 간에 무리 간다고함
잠깐 먹는 용도로는 ㅊㅊ
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진짜 올해 도쿄돔이 진리인거시....
일본어 버전이 있음에도 불구하고
국악버전 편곡 + 한복 착장 + 한국어
일본 모아들 진짜 조용한편인데 이렇게 떼창하는거 개소름이자 벅차오르는 부분.... 🥹🥹
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넘버즈인 3번
10월의 올리브영은 슬로우에이징이 테마인데
20대가 쓸 수 있는 최선의 슬로우에이징 아이템이라고 생각함
환절기에 얼굴 개판은 기본인데 이것만 발라줘도 얼굴이 맨들?보들? 아무튼 그 어딘가의 피부가 되면서 피부결이 달라짐
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세수하고 젤 처음에 바이오가 수딩젤을 발라주는데 이게 피토스핑고신이 있어서 여드름균 죽이는거라고 들었음 근데 솔직히 그런 건 잘 모르겠고 되게 촉촉하고 진정이 잘됐음 서서히 가라앉는 느낌! 아기용인가 싶은데 리뷰보면 여드름에도 많이 쓰는 것 같았음 흡수도 빨라서 좋음
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근육통 있을 땐 링피트❗
생리통 기본이 요통, 복통이라면 업그레이드 버전은 허벅지, 햄스트링, 종아리, 하체쪽이 땡김
운동 부족이면 생리때 근육수축이 더심해지면서 생기는 걸거임
다이어트땜에 링피트 사서했다가 살 대신 생리 근육통만 없앴음
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그 다음에 판테놀 연고를 발라줌 이건 약국에서 사야함 이름은 연고인데 제형은 그냥 수분 크림 같음 판테놀이 피부 재생 같은 거라서 여드름 피부나 여드름 흉터에 좋대 마데카솔 분말 섞어서 쓰는 방법도 있던데 그거까진 귀찮아서 안했는데도 좋았음!
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옷은 사고 싶은데
탕진해서 회생 직전인 사람만..
반값보다 훨씬 싸게.. 90% 할인받고 겟👍
옷사는데 지출 최소 반절 이상은 줄어듬
이게 진짜 말이안됨 응..
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토리든 시카 마스크
쪼곰 비싼 편이지만 그만한 가치가 있는 마스크팩.
환절기에 얼굴이 좀 불긋하고 뭐가 올라왔다? 싶을때 얼굴에 한장 붙여두면
다음날 전성기로 돌아온 내 피부를 볼 수 있음.
내 피부 명예소방관 토리든 시켜줬다.
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사실 제일 중요하다고 봄
화장한다고 안바르는 사람도 많던데
진짜 잘못된 생각임,,,
하든 안하든 무조건 바르는게 좋음
밖에 안나가도 약한걸로 바름
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바이오가 모이스처 바디워시
환절기만 되면 몸이 쫙쫙 찢기는 느낌이 나는데 이걸로 씻으면 촉촉함.
메인은 향인데 아기아기하면서도 은은한 꽃향? 웬만한 향수는 날아왔다가 바로 뺨 맞고 돌아가야한다
샴푸 겸용 바디워시라 먹고 들어오면 이걸로 싹 씻고 자면 다음날 상쾌함
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남자친구한테 쌩얼 보여주기 D-2
파데로 꽁꽁 숨기던 여드름+흉터
일주일만에 없앤 방법 공유비키~
피부과에 돈 쓰기 전에 알게 돼서
완전 러키비키자나~🍀
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피부 말랑 말랑 하게 만드는게
어렵다고 생각하지만 ㄴㄴ 겁나 쉬움
바하 폼 & 겔 -> 클레이팩 -> 수분팩 -> 크림
이 순서만 지켜주면 길어야 일주일 컷
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아떼 비건 에센스 선크림
가을 하늘은 참 높고 푸른데 자외선이 미쳤네.
그럴 때 쓰기 딱 좋은 선크림이 얩니다. 얘요
기초 화장품 바르는 것 처럼 스르륵 흡수되고
라식 후에 눈시림 미쳐버린 나한테도 눈시림 1도 없어
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평소에 잘 먹고 있던 거라 올영 세일 맞춰서 장바구니에 넣어둠!
세일할 때마다 품절돼서 못 샀는데 이번에 3통 바로 구매완!
질염박멸템이라 워낙 유명해서 아는 언니의 언니까지 공구하자고 난리였는데
결론: 아몰랑 일단 나부터 사고보자 엔딩..😎
👉올영 빅세일 이것만 사면 👈
24년도 첫 올영 빅세일 3️⃣ 01~7일까지만 진행한다니까
개큰 구매 시작이오~
가성비 추천템 타래로~💕
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리얼베리어 익스트림 크림
이번에 벨리곰이랑 콜라보 했대서 집어왔는데
생각보다 진짜 수분감 쫀쫀하게 올라오는 크림
얼굴에 미끄덩한 느낌을 너무 싫어해서
크림은 잘 안 바르는데 이건 진짜 속에다 물 붓는 느낌이라 아주 굿. 거기다 젤리곰 너무 귀엽다고
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겨울철 피부 거칠 딱딱 한 사람은 지성이 많음
기온이 높아야 모공에 박힌 피지가 흐물해져서
빠져나오는데
겨울엔 건조하고 찬 바람 때문에
피지가 모공에 박혀서 딱딱하게 굳어버리는데
이러면 피부가 딱딱해지는거임
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첫번째, 아침 저녁으로 바하폼으로 세안해주기
만약 화장 자주하는 사람이라면 아크네 바하폼
아크네=메이크업용 ㅇㅇ
글고 저녁 세안후에 바하겔 쳐발
바하로 각질 어느정도 녹이면서 각질사이의 결합도 약화시켜주는거
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좁쌀이 생긴 이유, 어떤 걸 먹었는지, 감기는 걸렸는지(?) 기타 등등 잡소리는 다 제쳐두고 결론은 >>바이오가 수딩젤+디판테놀 연고<< 이겁니다
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폰즈 립앤아이 리무버
원래 메이크업은 그냥 클렌징오일로 싹 지우면 안되나? 했던 저를 매우 치고싶은 그런 아이 리무버인데
눈을 박박 문지르지 않아도 스무스-하게 글리터까지 싹 지워주는 개꿀
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피지 각질 약화 -> 제거 -> 수분보충 -> 유분보충
요 루틴으로 짧게 일주일만 해도
손가락으로 볼 눌러 보면 둥둥~들어감
찹살떡 누르는 느낌으로 모찌모찌 해짐
건성 지성 다 쓸 수 있는 방법임!
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미백 주사 알아보고있던 와중에 와디즈에서 진짜 좋아보이는 제품 발견했다 비타민이 원래 흰색인데 산화되어 갈색이라고... 근데 이 제품은 물을 넣지 않아서 미백 효과가 훨씬 뛰어나다는? 여태 발랐던 갈색 비타민c에 속았다..산화되는것을 숨긴거였다니
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딜라이트 베이글 칩
버터갈릭. 무조건 버터갈릭 일단 집어.
마늘바케트의 과자 버전인데 한 번 먹기 시작하면 계속 재구매 해야해서 거지가 될 수 있음.
단짠단짠의 진리는 여기 베이글칩에 존재함
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두번째, 클레이팩 피부 상태에 따라 제품 고르기
건성이라면 25분 정도 후에 마르는 팩으로ㄱ
지성이라면 15분 정도?
클레이팩 제거하면 바하로 인해 결합이 약화된
피지, 각질이 어느정도 같이 쏙쏙 딸려 나옴
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어제 발견한 고수파이!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
근데 게살+마요 , 으깬감자 조합이라
의외로 깔끔하고 무지무지 맛있어서 놀랐음....
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네번째, 평소 쓰는 크림 5분 정도 챱챱 마사지로 마무리
피지 각질 빼면서 좋은 유분들도 같이
손실되기 때문에 크림으로 다시 좋은 유분
쏙쏙 채워 주는 거임 !
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세번째, 수분마스크팩
일반 팩쓰면 되는데
각질 피지가 어느정도 제거된 상태기 때문에
흡수율 max 찍음 나무가 물 빨아먹듯
수분 쫙쫙 흡수되는거
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참고로 이거 둘 다 아기들도 쓸 수 있을 만큼 순한거고 여기서 더 바르진 않았음! 토너도 안 발랐고 에센스도 안 발랐음 열 오른다 싶으면 수딩젤 덧 발랐고, 건조하다 싶으면 판테놀 연고 덧발랐음 둘 다 가벼우면서+수분+진정용인데 이게 피부 밸런스의 기본인듯
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EGF 알란테놀 크림
누르면 아픈 여드름+흉터 때문에
파데 거의 가부키급으로 덮고 다녔는데
요 아이를 만나고 나서 2일만에 여드름 런침
여드름 때문에 피부가 뜨거웠는데
찹찹해져서 거의 뭐 피부 명예소방관 🚒
피부에 불나면(염증) 바로 출동해서 꺼버림
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랑콤 UV 엑스퍼트 아쿠아젤
자외선이 여드름에 최악인건 잘 알고 있지?
특히 더워지는 여름엔 유분 많은 선크림은
여드름을 그냥 더 폭발시키는 듯
수분크림 같은 선크림 발견하고 광명찾음
비싸서 손이 좀 떨리긴 하는데.. 비싼 값 해ㅠ
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프라믹신 연고
만지면 아픈 여드름은 잘못 건드리면
흉터 바로 생겨서 관리가 🐕어려움
아픈 여드름 부위에 EGF 알란테놀
바르고 연고 살짝 발라주면 소방관+응급실
오래 쓰면 난청 부작용이 있다고 해서
무서워서 자주는 안씀..
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이사람천재임
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