rose
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Jai Jawan
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q es esta estupidez hermanas no saben NADA de aumento de masa muscular, a menos q no coman avena y plátano en cantidades industriales y entrenen hasta romperse cada fibra muscular no van a aumentar nada y la mayoría acá no pasa de las 1000 cals diarias UN POQUITO PIENSEN
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horrible tener las caja torácica tan ancha pero hay progreso
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de vdd es injusto el metabolismo d los hombres, este solo juega fútbol y va al gym hace dos semanas, traga cuanto puede en su casa y encima chatarra PQ PQ PQ PQ PQ ODIO EL METABOLISMO FEMENINO
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no lograrás nada de esto atracándote y seguirás gorda solo por no poder cerrar la boca
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no amigas ahora tengo ganas de entrar en volumen de verdad no solo q parezca q estoy en volumen
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@notcaIs
lit cuando nos atracamos todas smos tipo ay amiga le puede pasar a cualquiera borron y cuenta nueva 💕❤️💕💕💗💗
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@sofxook
hermana, vacías son las cals de golosinas, aceite vegetal o salsas llenas de sodio, la leche es una super food
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el señor q me hace la movilidad me regaló esto, vi la info nutricional y no es taaan malo así q maybe las use de topoings para mis avenas
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@cryingabcals
no sabes la sonrisa q se me formó al ver este tweet, me alegra muchísimo que te permitas estas cositas por pequeñas que sean y que las disfrutes ❤️🩹
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he bajado alrededor de 7 kg y lo primero que me digo al despertar y mirarme en el espejo es gorda
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me estoy quedando sin poto pero bueno bc después de entrenar
21 enero vs 5 abril
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@tinybellaaa
the fact q literalmente así m veo yo, creo q tenemos potencial solo nos falta bajar 10kg
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@cryingabcals
q cayo mas en el tca dice q si no va a aguantar lo q le comentan en tiktok pq chch se le ocurrió venir a twitter q es diez mil veces peor no puedo más q risa
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qué lindo ver a gente recuperandose y saliendo d este pozo mental y físico horroroso, yo no me siento en derecho de considerar recuperarme estando tan gorda la vdd
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no puedo estar más feliz les juro, así se siente salir del ciclo de atracones finalmente
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tener un tca siendo gordo es lo peor pq si estás subido d peso automáticamente lo asocian a q t encanta tragar y tragar cuando en realidad nada pasa por la garganta sin culpa, hacer dieta da vergüenza y negarte a recibir comida a veces es objeto de burla :/
oigan me siento la peor persona del mundo de vdd, es que tengo una compañera que es gordita la vdd y pues casi no come nada en la escuela entonces una vez me compraron un brownie y me vio leyendo la información nutricional y me dijo “muchas calorías no?” y solo me reí
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@6098kisakw
ee no sigo una dieta rigurosa, mi intake más bajo fue 600, solo voy al gym 5 veces por semana y mantengo un intake de 800-1200 :) he ayunado unas 4 veces en esos dos meses nada más
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cuando les digo que es bien cagado tener un tca en mi país lo digo en serio
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mi mamá pesa alrededor de 60 kg y mide metro y medio, actividad física solo cuando trabaja… q tal este plan de 1400? no se ve trasto vdd
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a mí esas q critican a los q son NORMALES y no tienen un tca m parecen las más wannarexics son una sarta d raras ojalá poder comer nutella sin culpa
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saben las baked oats y panqueques salen mejor y más lowcal con leche y sin huevo
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mi mamá me había dado 20 para el pasaje así q lo compré y caminé hasta conseguir combi
por equis motivos terminé andando a la otra punta d mi ciudad y vi un metro AND GUESS WHAT LO ENCONTRÉ ENCONTRÉ ESTA JOYA
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@irlolitadoll
justo he comenzado con eso, quema un montón de cals y es sencillo de realizar lit mientras veo tv
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@notcaIs
puedes cambiar las porciones, la última imagen es de cómo yo las hice, salió bastante me llené a la mitad
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@cryingabcals
la sol m caga como ninguna otra cuenta en tiktok encima cuando comenzó con su cuentita era MUCHO más delgada q ahora hasta parece q engorda para llamar la atención
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@rosesbyself
@zzk4ls
es q d hecho parece q padece d esquizofrenia y tiene una lesión cerebral o eso leí una vez x ahí
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si no es mucho para ti y comiste consciente y queriendo, entonces no es un atracón
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algo q he aprendido por las malas es q no importa si tienes q romper ayuno, sumar unas calorías a tu ingesta diaria o equis cosas, si sientes ansiedad x comer es mil veces mejor darle a tu cuerpo lo q quiere pq esas horas de ayuno se convierten en días seguidos d atracones y no
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un amigo me pidió que le ayudara contestando una encuesta y QUE ES ESTO 😭😭😭
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@muchsroom
lamentablemente esencial para no perder mucho músculo y q no te quede la piel colgando
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el tomate es irónicamente lo único “clepto” que hay en esa imagen, cuando arresten a todos estos hijos de puta q creen q es muy bonito sufrir cleptomanía recuperaré un poco de fe en la humanidad
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@redmoqa
solo lo he visto en anoréxicas q ya están en estado d alerta y la vdd estás super flaquida dan qn pudiera
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almuerzo d una flaquita x genética 😔 (hay una hamburguesa tbm detrás del cheese tris)
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había estado estancada casi una semana y anoche q consumí casi 21 gr de prote ocurrió el milagro
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la tensión sexual entre querer ser bmi 15 y una muscle mommy de 100kg
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autodoxxeo noma pq m gustaron mis clavículas y el meikup q ya lleva más d 10 horas invicto, ojalá tener la misma fuerza q mi rimel lo amo
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el asco q me genera este hombre desde q supe d su existencia loco
Apreciemos las ultimas fotos que subió Bad Bunny a sus historias de Instagram 😮💨
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q lindo ahora cmo me desaparezco los trastornos
❥¿qué es la subcomunidad gjgtwt? ~ hilo breve explicativo
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#gjgtwt
#healthytwt
#lifetwt
#pinkpilatesprincess
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bueno ya está mis padre no me apoyan EN NADA ni en el gimnasio, ni natación, ni artes marciales, ni escuela de canto, ni en la carrera, ni en mis creencias ni siquiera en q quiero comenzar a dejar las carnes TODO les parece mal o algo q no les gusta estoy harta
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Mi estilo basado en:
- fondo de bloqueo
- fondo normal
- twitter
- pinterest
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hice pilates y me destrozaron debe ser una broma q no quemen tantas cals pero bueno todo sea x definir 🤝🏻
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los ayunos muy largos casi siempre terminan en atracones y consuman proteína, no le tengan miedo a las cals o quedarán skinny fat
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