Norah Almuhanna @noura_almuhanna profile

Norah Almuhanna

@noura_almuhanna

Followers

181

Following

242

Media

0

Statuses

244

استاذ مساعد في قسم علم النفس @IMSIU_PSY مدربة في اليقظة الذهنية

Joined July 2011

Don't wanna be here? Send us removal request.

Explore tweets Explore followers Explore following

Explore trending content on Musk Viewer

#Jin_Happy • 806985 Tweets

#IllBeThereOutNow • 286250 Tweets

Official MV • 92660 Tweets

Mel Gibson • 76218 Tweets

Vikings • 72909 Tweets

Racing • 69681 Tweets

#MEGANACTII • 63472 Tweets

Luka • 61068 Tweets

Rams • 55553 Tweets

halsey • 50134 Tweets

Klay • 42847 Tweets

農業バイト • 39844 Tweets

#DISEASE • 36722 Tweets

連載マンガ • 32704 Tweets

Charlamagne • 31335 Tweets

Yuri Alberto • 25268 Tweets

Puka • 24050 Tweets

Nuggets • 22796 Tweets

TWICE TALK THAT SHOOT • 19559 Tweets

Stafford • 18225 Tweets

ジュニア • 16840 Tweets

Chet • 16609 Tweets

Darnold • 16488 Tweets

上げ底弁当 • 16288 Tweets

Bigger in Texas • 15624 Tweets

セブン社長 • 15089 Tweets

Hayırlı Cumalar • 12993 Tweets

Waldo • 12538 Tweets

HEALTY SKIN WITH LK • 11598 Tweets

addison rae • 11518 Tweets

日給15万

LINGORM X VOGUE THAILAND

ステラおばさん

転生者のため嘘つきヒロイン

レミリア様

Coronado

野沢雅子さん

고인의 명복

ちびスト

YINWAR X GARNIER

Kordell

Durk

悪役令嬢の中の人

Westbrook

Ramon Diaz

あと半日

Romero

Jokic

サブウェイ

#私にも2000万下さい

Last Seen Profiles

@Fraggle_PopTTV

@Call4Tokentalk

@hm64m

@HazaeaB

@pero_kmedices

@HS_CHDN

@Woud_KIP

@ColinGuthrie62

@eggstaoi18

@bcr_co_ltd

@TheTamilMan

@BerreEirik

@mehtarishabh26

@core_pirate

@Lala_Max

@RaviRan95632140

@saroyatinker71

@SketchitLenka

@astronomy_geek

@SoFire

Norah Almuhanna

@noura_almuhanna

6 months

اليقظة الذهنية تمكننا من الارتباط بحاضرنا بشكل أعمق، وتعزز قدرتنا على التحكم في تفكيرنا وردود أفعالنا . #Mindfulness

0

1

9

Norah Almuhanna

@noura_almuhanna

5 months

@10mfq10 العلاج المعرفي السلوكي منخفض الكثافة غالبا الجلسات يكون عددها أقل وزمنها يترواح بين ٢٠ ل ٢٥ دقيقة، ولا يتم استخدام معه فنيات كثيرة ويصلح للتعامل مع حالات القلق والوسواس القهري والاكتئاب، وكل اضطراب يكون له قالب معين وخطوات محددة.

1

2

7

Norah Almuhanna

@noura_almuhanna

5 months

تظهر اليقظة الذهنية في الحكمة الصينية: امنح السير حقه في أثناء سيرك، وأعط الأكل حقه في أثناء تناولك للطعام أهمية جلب الانتباه والتركيز عند أداء الأنشطة اليومية، مثل المشي وتناول الطعام وممارسة الروتين اليومي، حيث يمكن للانتباه أن يفتح لنا الباب لفهم تجاربنا وذاوتنا بشكل اكبر.

1

6

Norah Almuhanna

@noura_almuhanna

6 months

التعاطف مع الذات هو من المفاهيم الجميلة في اليقظة الذهنية فهي تسمح لنفسك أن تكون لطيف مع ذاتك ومتفهم لنواقصك وعيوبك! وتدرك أن معاناتك وفشلك هو جزء من التجربة الإنسانية المشتركة. من قال أنك يجب أن تكون شخص مثالي!

0

1

4

Norah Almuhanna

@noura_almuhanna

4 months

عندما يطرق الملل بابك، افتح له باب اليقظة الذهنية. لاحظ مشاعرك وأفكارك بفضول وبدون حكم. حول اللحظة إلى فرصة للتواصل مع ذاتك العميقة واكتشاف الجديد في بساطة لحظتك الراهنة. #يقظة_ذهنية

0

1

3

Norah Almuhanna

@noura_almuhanna

5 months

يسعدني حضوركم غدا دورة (مقدمة في اليقظة الذهنية) لمعرفة بعض المفاهيم حول #اليقظةالذهنية وتطبيق بعض الفنيات بشكل جماعي .

مركز سواء

@sawaa_co

5 months

يسرنا أن نعلن عن محاضرة بعنوان: مقدمة في اليقظة الذهنية تقديم الدكتورة: نورة المهنا | @noura_almuhanna | 🗓️الأربعاء | 2024/5/22 🕞8:00 - 10:00 مساءً 🖥️عن بعد عبر تطبيق Zoom للتسجيل:

0

3

13

0

3

Norah Almuhanna

@noura_almuhanna

5 months

في اليقظة الذهنية لا نطلب منك تغيير الفكرة السلبية التي تمتلكها، فمن خلال التمارين نجعلك تتأمل افكارك وتلاحظها بدون حكم، ومن ثم تستطيع بنفسك أن ترى مدى صحة أفكارك من عدمها. #Mindfulness

0

3

Norah Almuhanna

@noura_almuhanna

6 months

من خلال ممارسة اليقظة الذهنية يكون الانسان اكثر وعياً بالعادات والأفكار والاحاسيس التي تجعله قلق أو غير سعيد، ومن ثم يستطيع أن يوجد بنفسه حلول جديدة ومريحة له.

0

2

Norah Almuhanna

@noura_almuhanna

6 months

تجاهل الفكرة المزعجة لا يمحيها بل يزيدها قوة وإصرار، لذلك عليك التوقف ومواجهتها للتخلص منها.

0

1

2

Norah Almuhanna

@noura_almuhanna

7 years

@q8ohoud ماشالله 💕 فخورين فيك ي جميلة 🌹

1

0

Norah Almuhanna

@noura_almuhanna

7 years

@n_oxygen @Tashkeell ماشالله 💕 الف الف الف مبروووووك هذا الإنجاز، ومن نجاح إلى نجاح اكبر ي مميزة ✨ الله يوفقك ي رب

1

0

1

Norah Almuhanna

@noura_almuhanna

9 years

أبواب السعادة كثيرة ولكن أحيانا البشر يقفون عند الباب المغلق ولا ينتبهون إلى الأبواب الأخرى المنفتحة ❤️

0

1

Norah Almuhanna

@noura_almuhanna

5 months

الصحة النفسية لا تقل أهمية عن الاهتمام بصحتنا الجسدية، فهي الأساس لتحقيق التوازن والسعادة في حياتنا. لذا يجب علينا الاستماع لمشاعرنا وأفكارنا وأن نكون لطفاء مع أنفسنا ومع الآخرين. #الصحةالنفسية

0

1

Norah Almuhanna

@noura_almuhanna

13 years

" ان الله وملائكته يصلون على النبي يا أيها الذين امنو صلو عليه وسلمو تسليما " صباحكم سعادة ورضى ~ http://t.co/FpmM8PT

0

1