تظهر اليقظة الذهنية في الحكمة الصينية:
امنح السير حقه في أثناء سيرك، وأعط الأكل حقه في أثناء تناولك للطعام
أهمية جلب الانتباه والتركيز عند أداء الأنشطة اليومية، مثل المشي وتناول الطعام وممارسة الروتين اليومي، حيث يمكن للانتباه أن يفتح لنا الباب لفهم تجاربنا وذاوتنا بشكل اكبر.