Necr0tza ୨୧ (-2/8)
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🖤*edtwt* / mf: 42kg / hw: 65kg / lw: 51kg 🖤
edtwt
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Desfixando quando eu atingir meu low weight de novo (51kg)
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🖤Hábitos q me ajudaram a perder 10kg :) (imc 22.5 a 19.0)
🖤10kg desde o início de fevereiro com muitas compulsões e descontroles no caminho
Uma 🧵 para o edtwt
#edtwt
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🖤 desculpas para evitar comer em diferentes ocasiões pra vcs ficarem firmes no nf 🖤
Uma 🧵 pro edtwt
#edtwt
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Vcs falam de coca zero mas o verdadeiro pilar do ed é água, a querida n tem caloria, n tem sódio, te ajuda com inchaço, te ajuda a cagar, acelera seu metabolismo, te ajuda a purgar, te ajuda a enganar a fome, desnutrida? Sempre mas desidratada? Nunca
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Meanspo n funciona a n ser q seja uma pessoa q te conhece pessoalmente falando uma coisa muito pessoal e específica do seu corpo, isso q é gatilho bom pra ficar uma semana sem comer
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Dica aí pra vcs, toma um inteiro desse pra vcs verem o estrago q faz no seu estômago, tipo laxante mesmo seu estômago fica uma maluquice da até pra ouvir
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Meu almoço de hj nem um pouco transtornado (eu comi dps mais uma batata e um pedaçinho de frango q era tipo 1/5 desse)
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Gnt vou fazer duas threads uma de desculpas pra pular refeições ou recusar alguma coisa e uma de hábitos q eu desenvolvi pelo t.a que são mto bons algm qr ser marcado em alguma?
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Gnt quais são as safe foods de vcs q te fazem esquecer os problemas?
As minhas: morango, gelatina zero, suco em pó e iogurte grego ou desnatado
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🖤tenha noção nutricional, sim as calorias dos alimentos são as mesmas, mas você tem alimentos que vão reter água (pão, açúcar, sal…), vc tem alimentos q vão te deixar mais saciada (proteínas), vc tem alimentos q vc pode comer em alto volume (vegetais, frutas…)
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@slimkcalsz
Se uma pessoa com mais de 40 anos me chama de magra eu anulo pq pra eles é só vc n ser obeso mórbido q já te chamam de magrinha.
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@twixlightx_
Everytime I try to purge I flinch when I feel it’s working, how do people just do it so easily, I hate the feeling of purging but I need to do it so bad
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Teriam autocontrole ed? Pois eu vou ter, vai ficar trancado essa desgraça
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Ngm fala do PIOR sintoma do t.a restritivo q é o bafo de cetose, mds hj as minhas amigas da escola vieram me falar disso e eu tive q explicar o motivo q horror
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🖤saindo com os amigos:
- tô me sentindo meio mal do estômago vou evitar comer bobagem
- já comi em casa antes tava com mta fome
- n posso comer por causa de um exame * se perguntarem qual fala colonoscopia, lipidograma, hemograma, glicemia
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Hoje um amg meu veio me perguntar porque que eu não comi no almoço e se eu comi em casa, e honestamente eu amo receber essa atenção toda, sla pra algm q era zoada de porca e gorda qnd criança vc ter pessoas pedindo pra vc comer e n rindo de vc por comer é um sonho
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🖤comer lento, você n vai comer três ou quatro vezes por dia, então tenta render a suas refeições até onde você consiga e engane seu cérebro. Tome água entre cada garfada, mastiga bem lentamente, presta atenção no sabor e nos sons pq vc n vai comer de novo tão cedo
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🖤tenha consciência de q a culpa é sua, vc n engordou dois kilos pq o universo te odeia, vc engordou pq vc comer pra caramba, n é motivo pra desistir mas tb n é motivo pra ficar na coitadolandia. Levanta e faz alguma coisa, faça escolhas melhores pq é vc q controla o q vc come
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🖤As pessoas não precisam saber dos seus problemas, lembra q as pessoas vão tentar te parar quando descobrirem então tente ao máximo esconder.
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🖤persistência, n é porque você teve um descontrole ou uma compulsão que tudo acabou, se você pensar assim você vai ser gorda pra sempre.
Engordou 2kg? Perde eles e mais um pouco
Entrou em platô? Dieta zig zag
N da pra desistir por qualquer inconveniência
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🖤Água, muita muita agua, ela tem q ser a sua melhor amiga, ajuda a n reter água e inchar, ajuda a acelerar o metabolismo e ajuda a enganar a fome tb. Bebam muita água (2 a 3L)
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🖤CALORIAS LÍQUIDAS, a não ser q vc esteja numa dieta líquida, corta elas completamente, existe água e existe refrigerante zero, ngm precisa de suco, drink (o xarope é PURO açúcar), é o jeito mais fácil de ingerir calorias sem perceber e a sua barriga vai continuar com fome.
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🖤Exercícios, eu também odeio essa Desgraça mas é a melhor forma de colocar as calorias pra fora, exercícios aeróbicos e de cardio são os que gastam mais caloria, mas se vc n qr ficar skinny fat eu recomendo fazer exercícios de abdominal, perna, enfim
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- da última vez q comi isso passei mto mal então tô evitando
- comi mto isso semana passada agora tô enjoada do gosto
- n gosto de comer tão cedo/tao tarde, logo depois do almoço * bom pra qnd te oferecem doce fora de horário de refeição
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@hinakcals
@lotusluver_
Literally, people would drag each other down and no one cared about anyone, at least here people try to advise each other to take the minimum care with their health, I’ve seen a lot of actually informative information and actually healthy advices
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Comeria isso pra chegar na mf?
Comeria até o cu de qm postou pra chegar na mf
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@liliannarosette
@emma_corps3
Always loved her as thinspo also Meredith grey in the early seasons of greys anatomy
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Meu estoque de coisinha de transtornada, essas sopas de saquinho são mto boas uma tem tipo 70kcal, as vezes eu faço omad
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🖤com a família:
- se vc chega em casa a tarde vai direto “dormir” e se te chamarem pra comer finge q tá virado demais de sono
- quando n tiver ngm na cozinha vai lá e suja um prato e coloca na pia, aí ngm tem prova q vc n comeu
- comi mto na escola/trabalho tô até com enjoo
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🖤cuida do seu intestino e para de tomar tanto laxante, tenta comer mais fibra, mamão, semente de chia, muita água, pq o laxante ele aos poucos vai perdendo efeito e um dia uma cartela inteira n vai ser suficiente e vc vai ter acabado com a sua flora intestinal.
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@Iunadiets
Nossa sim, eu custei pra sair do 60 pq eu relaxava assim q via o 59 na balança sendo q qualquer deslize eu já voltava pro 60 dnv
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🖤conheça os seus limites, você n precisa fazer um nf de uma semana ou purgar tudo, n se puxa além do q vc consegue por que isso vai te levar a compulsão, tá tudo bem n aguentar 48h sem comer, mas tenta 20/24/30, n tem problema fazer mais de um refeição por dia, faz low kcal.
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Eu vou me degolar na sua frente e na frente do seu imc 16
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🖤n ferre com o seu metabolismo, eu faço isso direto mas sempre q eu percebo o platô chegando eu já concerto ele.
Metab days duas/tres vezes ao mês, dieta zig zag, restrição média são algumas coisas q podem te prevenir de um platô.
E cuidado com alta restrição a longo prazo.
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Pq q as pessoas mentem peso? Tipo vc quer msm q eu acredite q vc tem 45kg? Sério? Ent tá
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- leva comida pro quarto pra ficar “estudando” ou “trabalhando” e dps joga fora (n sou fã de desperdiçar comida mas enfim)
-quando forem jantar ajuda na cozinha (precisa de autocontrole) pra ngm suspeitar aí quando vc for comer vc da mínimas garfadas e dxa o prato todo remexido
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@ninittyy
É extremamente genérico e pessoas q n tem t.a ou n lidam com o assunto, acham q é uma obra prima sobre anorexia
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@laraqwilo
Lutando aq pra emagrecer 200g sendo imc 18.4 sendo q qnd eu era imc 20 eu emagrecia 800g com um nf básico
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🖤consequências físicas de um transtorno alimentar restritivo a longo prazo🖤
Uma thread informativa para o ed
#edtwt
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- não posso comer isso por causa de um exame * exame de açúcar no sangue, alguma alergia, intolerância, enfim
- prefiro comer mais a tarde quando eu estiver com fome
- eu vou deixar pra comer em casa porque vou cozinhar tal coisa ou comprei tal coisa pra comer
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A pior coisa pra uma transtornada é uma mãe preocupada, eu me sinto um lixo por fazer ela sofrer se preocupando cmg mas ao mesmo tempo eu n posso parar agr, eu n quero q ela fique mal por minha causa mas eu não posso continuar desse tamanho
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O melhor acessório pra transformar qualquer roupa é o osso da clavícula
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Gnt n contem sua meta de peso pras suas amigas n transtornadas pq vc vai levar esporro de graça, ela falou q eu ia ficar desnutrida esquelética (mas é o q eu quero…
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Como assim o povo fica chocado de ter adolescente no ed?????
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Sou profissional em fazer parecer q eu comi
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A mas vc precisa consumir 7000kcal a mais pra ganhar gordura n vai ser um dia q vai te engordar tudo isso, vcs subestimam a compulsão alimentar pra achar q eu n conseguiria comer isso tudo
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🖤tenha metas realistas, antes eu colocava q eu queria perder 5kg em uma semana, se vc tem imc saudável isso n vai acontecer, tem q ser no mínimo realista até para vc n se frustrar e sair comendo tudo q vem pela frente.
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Gnt update da médica fui diagnosticada com anorexia nervosa (zero surpresas) e fui colocada em rec forçado com plano alimentar qm amou??? Mas pelo menos n tenho minhas refeições “planejadas” e a minha médica falou q eu n preciso comer muito nelas, só preciso comer
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gnt vcs contam imc como? Tipo o meu é imc 19.8 mas eu falo 20, só vou falar 19 qnd eu for 19 cravado ou vcs já falariam 19 msm sendo 19.8?
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🖤pra evitar sair pra comer:
- n tava querendo sair tô mto cansada
- tô meio enjoada desse tipo de comida ou desse restaurante prefiro ficar em casa
- passei mal de manhã acho melhor evitar sair
- tô muito ocupada vou ficar em casa estudando ou trabalhando
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Pessoas do ed, nf é no food, cetose é o seu corpo usando o estoque de energia, ou seja toda comida quebra nf mas nem toda comida quebra cetose, por isso q tem uma dieta CETOGENICA q come mta mta proteína pq n quebra a desgraça cetose
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Acho meio insensível ficar falando do seu peso perto da sua amiga com transtorno alimentar, só acho meio sem noção assim só acho
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Pq q n tem figurinha no twt mds eu não sei me expressar sem uma figurinha do Bolsonaro pelado
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Pessoas quando descobrem q você pode ter ana/mia/ednos mesmo sendo sobrepeso ou peso saudável:
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@nandabaleia
N mas dependendo do tipo de comida vc pode estar retendo água ou só inchaço msm, pra vc engordar 5kg vc precisaria de consumir 7700kcal vezes 5 acima do seu tmb semanal
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Pq q todo rolê tem q envolver comida, as pessoas n sabem sair pra ir no cinema, num museu, ou sla num parque sem ter o objetivo de comer
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Gnt vcs fanficam sobre a mf de vcs, sla eu fico pensando em quando eu chegar nos 38kg e vai coincidir com a volta as aulas e todo mundo vai ficar mds vc parece um cadáver, ou sla da minha família me internar e eu perder semanas e semanas de aula e as pessoas acharem q eu morri
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@skinnyvns
Depende, acho q o mais importante é a velocidade da perda de peso, eu fui diagnosticada com ana e o meu imc era 18 ainda, mas eu tinha perdido 13kg em três meses q era mais de 20% do meu peso inicial
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@mermaidb0nesz
Ai juro, a gnt sabe como é horrível ter t.a pq q a gnt n pode desejar q algm consiga se recuperar euem
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Gnt qual exercício q eu possa fazer no meu quarto queima mais caloria?
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Que semana bosta hein só perdi 200g, quero tentar emagrecer pelo menos umas 500g até a próxima sexta, mas vou ter q ir com calma
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Como q o povo do quilos mortais tem tanta dificuldade de emagrecer? Tipo seu corpo precisa de 6.000kcsl pra vc se sustentar desse tamanho e vc consegue ainda ganhar 5kg??????? O quão incompetente vc é pra conseguir isso mds
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Adivinha qm q vai dançar com o menino que eu gosto na festa junina? A minha melhor amiga eeeeeeee já tá podendo se matar ou tá mto cedo?
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@payacals
She def has an Ed Idk she keeps getting thinner and her obsession with “intuitive eating” and stuff seems like she is just trying to prove people she isn’t sick
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Uma parte de mim morre quando uma pessoa mais gorda q eu acha algm enquanto eu continuo sozinha e só me resta culpar a minha personalidade
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Diga não ao alcoolismo, álcool tem mta caloria e vcs vão ficar igual um velho de bar com barriga de chop ❤️
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Meu novo vício é esse vaozinho q tem entre o dedão e o pulso, apareceu esses dias e eu Axx lindo qualquer coisa marcando o osso
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Vcs acham q faz alguma diferença se pesar todo dia ou uma vez por semana? Tipo vcs acham q ajuda na motivação ou ajuda a manter a dieta e n surtar e tals? Eu já parei de me pesar durante o dia mas tô pensando em só me pesar toda segunda de manhã ou segunda e sexta.
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Queria mandar um semi nude pra ele mas ele n para de falar de Minecraft pqp
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@Crystal1Kek
mt mais bnt, eu olho as minhas fotos mais antigas e mds eu era desproporcional no rosto era mto estranho, hj em dia eu consigo usar o cabelo preso sem parecer uma bola
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@Milkcalss
Durmo 00:00 por ai e acordo 5:50, agr em final de semana eu vou dormir 4/5 da manhã pra acordar 12:00, mas n é sempre q eu posso fazer essa vagabundagem
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Imagina uma filha da puta dessa passando no seu pé as seis da manhã
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Um medo: ser colocada em rec forçado trocar Ana e mia por bed e ficar obesa
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Vou fazer uma thread de como fazer semi rec direito pra vc n estragar seu corpo e concertar seu metabolismo
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Vou fazer uma thread das consequências físicas do t.a, até pq tem mta gnt nova achando q aq é grupo de dieta e as pessoas tem direito de saber o porque certas coisas estão acontecendo com elas
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O t.a me dxa uma pessoa um pouco tóxica, eu amo toda oportunidade de n comer, tipo minha mãe tá com gripe e falou q tá mto cansada pra cozinhar ent com crtz vou conseguir meter um nf 48h pq vou conseguir pular o jantar mas eu me sinto mal pq é a minha mãe q tá doente
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Pq q o povo tem preconceito com mf 50kg?? Tem gnt mais altinha q 50 já é abaixo do peso (eu com 1,67 já é abaixo do peso dependendo de qual imc vc considera) imagina qm tem 1,80 pra cima.
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🖤fim da thread :)
Desculpa a demora pra postar é q eu tinha esquecido.
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Metade de maio ed já perderam quantos kg?
Me: exatamente 2kg
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Eu sei q chiclete quebra nf mas tô pouco me fudendo pra 5kcal, eu tô sem comer nada a 30h eu preciso disso
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Gnt eu sei q t.a n é transtorno de peso mas vc qr mesmo q eu acredite q vc tem anorexia a 5 anos e tá desse tamanho? Serio? Axx q vc confundiu o transtorno…
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Nossa eu odeio inchaço de água pq eu sei q é só água mas é mta agonia eu me sinto mais bolota q o normal ate ela ir embora completamente do meu corpo
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To no médico mas sinto como se eu estivesse na fila pra guilhotina, to com pavor de me colocarem em rec forçado
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Gnt nova no ed pi é 3,14, pa é progressão aritmética, a gnt é de exatas
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Falando q eu tb tenho q emagrecer pra minha amg acima do peso q ta de dieta pq eu acordei tóxica hoje
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