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ナニキ(お絵描き中✏️)

@nanaki_sho

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186/78/35 推しがいっぱい尊い世界!// 筋トレ記録💪×150

にいがた🌾
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@nanaki_sho
ナニキ(お絵描き中✏️)
7 months
ぼくは ほもじゃないもん!
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11 months
187 まさかジム行った回数が身長の数値と同じなるなんて。よく頑張ったから褒めて。
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2 months
122 21連勤お疲れさま俺。 行くぜ!東京🗼
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ナニキ(お絵描き中✏️)
29 days
138 今日から10月!
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4 months
109 ジメジメシーズン🌧汗だく
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8 months
34 80歳のスーパーおじいちゃんにベンチ120キロの補助してもらいました。 効かせ方を分かってる人なのでめちゃめちゃ追い込まれました(^^;)
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@nanaki_sho
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5 months
86 仕事着のまま寝落ちしちゃった(´・ω・`) 消しゴムマジックってすごい✨ ナニかが消えました!www
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23 days
140 髪切りました報告
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3 months
115 新潟の梅雨明けはいつ…(›´ω`‹ )
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2 months
125 2週間振りの筋トレでした
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7 months
46 色々頑張りました。
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11 months
178 太りたいよね
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1 month
133 月が綺麗でしたね🎑
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2 months
全然元気なんですけど月曜まで待機。 次の出勤行きづれぇ…😅
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2 months
132 トレでした
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4 months
111 人生初アロハシャツ👕🌴🏖 アロハシャツの下って裸で良いんでしたっけ?一枚着るんでしたっけ?
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@nanaki_sho
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7 months
54 現在ベンチ115キロ🏋️ 目指せ120キロ⤴️
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@nanaki_sho
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1 year
161 💈髪切ったよぉ報告💈
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9 months
9 デブになって腹筋よ消えていけ!!
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6 months
61 夏までにもっと太くしなきゃ…
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4 months
96 僕だって太りたいもん… ぽっちゃり体型になりたいもん(›´ω`‹ )
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@nanaki_sho
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5 months
79 ぼくをダメにする人物が来て不機嫌👿 チョベリバって感じ。
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@nanaki_sho
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5 months
84 ベンチプレスがスランプです(´・ω・`) 日サロも行かなきゃ…🔆
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7 months
50 髪切りました✂️
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@nanaki_sho
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10 months
1 ここからスタート。 そんなことより義援金募金。 一番信頼しているのはセブンイレブンの募金箱。ヤフーやユニセフなどは中抜きされている(らしい)が、 セブンイレブンは100%全額届けてくれている。(信頼のおける人からちゃんと調べてもらいました)
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@nanaki_sho
ナニキ(お絵描き中✏️)
3 months
焼いてきた🔆 写真かと思ったら動画だった😅
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1 year
133 まだ焼き足りない……🔆
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8 months
坊主にしてからの日サロコンボ 決めてきた🔆
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11 months
レッツら日サロ🔆
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1 month
136 今年もあと100日なんてとっくに過ぎてるんですね…🍂
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@nanaki_sho
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10 months
3 ベンチする時、正しいフォームでやれてますか? ぼくはやれてません。足が宙に浮きます。実質 上半身だけで110㎏挙げてます。
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ナニキ(お絵描き中✏️)
9 months
←現在 10年前→ 今も昔も口開けて寝るタイプ💤
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@nanaki_sho
ナニキ(お絵描き中✏️)
1 year
127 夜はスズムシが鳴いててすっかり秋の気配🎑
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4 months
102 肩と腕
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5 months
76 眠たすんぎ!!! 寝る!!!!!!
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1 year
165 training or ...
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1 year
139 暗いのでそろそろ新しい蛍光灯に替えて下さい🙏
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1 year
97 え、もう今年あと半分なんです?
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9 months
16 風呂で6時間寝落ちしてた💤
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10 months
195 市営ジムが今日からお休みなので、昨日がトレ納めでした🙏 顔小さくで羨ましがられるんだけど、俺的には、顔デカい方が漢らしく見えるからそっちの方が良かった。 生まれつきズルムケだったんだけど、俺的には、包茎って経験したことないから包茎が羨ましい。てか可愛い。 今年もお疲れ様でした💪
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@nanaki_sho
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11 months
190 髪切った報告💈 寒い……。
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1 year
145 餅を食べれば太れると聞いて。 頑張って太る!📈🆙
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1 year
88 筋トレするには厳しい時期☔になってきました(´・ω・`)
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9 months
【朝のハイライト】 お布団から出たくない vs おしっこしたい vs シコシコしたい
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1 year
156 ナローベンチの楽しさに気づく。
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5 months
こんがり🔆 もう夏みたいなもんでしょ。どんどん焼いてけ(^ω^)
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@nanaki_sho
ナニキ(お絵描き中✏️)
6 months
59 タンクトップが似合う体格になりたい
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6 months
67 ふんぬっ!!って感じw
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7 months
52 粉ミルクなんて飲んでないで ぷろていんを飲んでいればデカくなれるんでしょうか🍼……
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@nanaki_sho
ナニキ(お絵描き中✏️)
4 months
溶けちゃうよね🫠
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10 months
193 ヒップスラスト180㎏が限界
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6 months
64 GW中もお勤めの皆さま お疲れ様です。ぼくもです。突かれてないです。
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6 months
56 腕と肩が一番嫌いまである。 スクワットの方がまし
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2 months
新潟から東京にワープします! とうっ!!! …はい!ということで!(略)
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1 year
109💪 梅雨明けたんですか!ヤッター🌈
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1 year
99 焼けました。 3発しました。
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5 months
🎈35歳になりました!🎈 今年の目標は『ほんのちょっとの勇気を出す』です。 僕にとって 誰かにリプを送るのは ちょっと(かなり)勇気のいる事なのです。 本当はもっとお話したい!リプしたいです!勇気(言う気)が湧いたら絡んでいきたいです! 絡んでくれた(くれている)皆さん ありがとうございます💌
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1 year
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4 months
プンスコ😠
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11 months
ぼーっとして筋トレサボってる。 (鼻水垂らしてる?)
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4 months
クマさん🐻フィルター楽しいけど、絶対耳くっつかないよねw
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@nanaki_sho
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6 months
【観察記録 1日目】 対象部位 ・揉み上げから髭までのライン ・薄くなってる眉尻 ・ついでにドゥ
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@nanaki_sho
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11 months
189 襟立てちゃう派です。
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6 months
69 ハゲました。
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6 months
70 ベンチ記録更新✨117.5㎏ 目指せ120㎏✊
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@nanaki_sho
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4 months
データ移行したら画像がめちゃくちゃな順番になってる(´·ω·`)
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@nanaki_sho
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5 months
77 ぼく こんなローソンの制服みたいなシャツ買ったっけ?ww からあげくん下さい。
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ナニキ(お絵描き中✏️)
6 months
仕事終わりに焼いてきました🔆 明日は休み!!!
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@nanaki_sho
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5 months
94 焼いたら腹筋くっきり🔆
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@nanaki_sho
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9 months
25 ロン毛なのでそろそろ髪切る
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@nanaki_sho
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1 year
102💪 ラウンド髭の欲しい人生だった、
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@nanaki_sho
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7 months
51 今度髪切る時は、まん丸坊主じゃなくて、久しぶりにちゃんと床屋さんに行ってホモカットにしてもらおうかな。 どっちが好みですか?
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@nanaki_sho
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4 months
僕に似てる人。 確かに似てるなぁって思う。
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@nanaki_sho
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2 months
ハチ公、A-WEST、カドイ、マルシー 嗚呼すばらしきこのせかい
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@nanaki_sho
ナニキ(お絵描き中✏️)
1 year
89💪
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2 months
TOKYO!
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@nanaki_sho
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5 months
そろそろアイコン変えたいかなー。 候補①
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@nanaki_sho
ナニキ(お絵描き中✏️)
4 months
除毛クリームってちょっと感動を覚えるね…w どんどん使いたくなっちゃう気持ち分かったわ。。。 コンドームって使うことあんま無いからサイズ感とかよく知らんかったけど、Lサイズが全っっ然入らなんかったw
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@nanaki_sho
ナニキ(お絵描き中✏️)
1 year
163 ストレッチ。
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@nanaki_sho
ナニキ(お絵描き中✏️)
10 months
周りから不評のピンク迷彩キャップ。 可愛いよね?
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@nanaki_sho
ナニキ(お絵描き中✏️)
3 months
【顔芸】 バイクに2ケツして怖くて魂抜けた顔。 道の駅にあった巨大ブランコに乗って、怖くてビビってる顔
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@nanaki_sho
ナニキ(お絵描き中✏️)
5 months
【観察記録30日目】 ミクパスサン… ミクロゲンパスタサン…… 全然髭生えてこないじゃないですか…! 種の無いところに肥料を蒔いたところで芽は出ないってことですか!!!? ラウンド髭の夢は…😭
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@nanaki_sho
ナニキ(お絵描き中✏️)
9 months
23 寒い。
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@nanaki_sho
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2 months
無限にひろがる青い空!
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@nanaki_sho
ナニキ(お絵描き中✏️)
1 year
梅雨明けはまだか
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@nanaki_sho
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1 year
143 ギルド戦頑張るぞ~✊おー‼️
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@nanaki_sho
ナニキ(お絵描き中✏️)
7 months
痛いデカマラは柔らかい粗ちんにしちゃえ~⭐ ※ちんちんおっきい人への嫉妬
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@nanaki_sho
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1 year
128 そして腹筋は消えました!
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@nanaki_sho
ナニキ(お絵描き中✏️)
7 months
37 花粉対策は万全です。 なお、鼻水
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@nanaki_sho
ナニキ(お絵描き中✏️)
1 year
95 ぼくの体臭が何か美味しそうなニオイがするって言われました。 良い意味で捉えていいんでしょうか?w
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@nanaki_sho
ナニキ(お絵描き中✏️)
10 months
0.3ミリ完成
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@nanaki_sho
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11 months
導師 ヴァスハーン #クレサガ
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@nanaki_sho
ナニキ(お絵描き中✏️)
1 year
170 インターバルを5分以上取る。 但し、セット毎に重量は落とさずフルパフォーマンスでやる。……ってやり方に変えてみる。果たして…。
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