なおき @na0k11993 profile

なおき

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16678h5無のメガネ好きの海とか人魚とか氷とかの水属性好き。シェリルが嫁。マクロス,fgo,スタレ,アクナイ,メギド,OCG（氷結界、リチュア）青空も同じID INFJ

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なおき

@na0k11993

10 months

またまたまたこの1年のやつまとめときま( ˘ω˘) （固定用）

なおき

@na0k11993

2 years

またまたこの1年に上げた顔まとめときます( ˘ω˘) （固定用）

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なおき

@na0k11993

2 years

パンツの日、みんなのもっこり力に勝てる気がしないからあえてのトランクスタイプで( ˘ω˘)

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なおき

@na0k11993

1 year

ジムわず！！！今日は胸と肩！！！

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なおき

@na0k11993

8 months

ジムわず！！！今日は脚トレしてから泳いだ……！

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なおき

@na0k11993

5 years

ツイッター、はじめました( ˘ω˘)

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なおき

@na0k11993

3 years

またこの1年に上げた顔をまとめときます( ˘ω˘) （固定用）

なおき

@na0k11993

4 years

垢開設1周年なので1年間のあいだにあげた顔をまとめとく（固定用）

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なおき

@na0k11993

10 months

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なおき

@na0k11993

7 months

ジャンボリーミッキーりょーくん

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なおき

@na0k11993

4 years

垢開設1周年なので1年間のあいだにあげた顔をまとめとく（固定用）

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なおき

@na0k11993

2 years

ピザと酒摂りすぎて腹やばい

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なおき

@na0k11993

2 years

ジムわず！！！ 3日連続！！！！偉い！！！！今日はスイムレーンが混んでたから最初の45分はウォーミングアップも兼ねて水中ウォーキングを丁寧めにやってたんだけど、しっかり時間掛けてフォーム意識するとかなりキツい…！でも今日のf気圧の影響が若干マシになったからよかった

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なおき

@na0k11993

2 years

ジムわず！！！今週は仕事忙しくて疲れてたのもあって3回しかこれなかった… まあ継続していくには無理は禁物だよね( ˘ω˘) 福袋に入ってたおニューパンツを卸したけど、履き心地がよくてテンションあがる

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なおき

@na0k11993

8 months

ジムわず！！！今日も泳いできた……！充実の週初め……！ちいかわに破壊された自律神経も整うってもんよ

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なおき

@na0k11993

4 years

どうせデブに求められてるのは粗チンに無理矢理シャンプー乗せることよりこっちやろ（ハーパンおろしてるのは高校の体操着で名前入りだから）

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なおき

@na0k11993

1 year

ちょっぴりセンシティブなやつ

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なおき

@na0k11993

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なおき

@na0k11993

11 months

職場の人に撮ってもろたーーーー！！！！

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なおき

@na0k11993

2 years

またまたこの1年に上げた顔まとめときます( ˘ω˘) （固定用）

なおき

@na0k11993

3 years

またこの1年に上げた顔をまとめときます( ˘ω˘) （固定用）

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なおき

@na0k11993

3 years

既にデブの片鱗がある、なおき11歳

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なおき

@na0k11993

2 years

痩せてきたのもあるんだろうけどスキンケアの範囲広げて身体もやるようにしたら、胸の下のデブ線が薄くなってきて嬉しい姿勢悪いからそれも気をつけて、より薄くしていこ……

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なおき

@na0k11993

10 days

待って今日ずっと腹チラしてたかもしれんつら

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なおき

@na0k11993

1 year

ジムわず！！！今日もジムって偉い！！！今日は胸と腕やった！！！今年初の上半身だったからめちゃくちゃキツく感じた…… でも上半身に筋肉で厚みが欲しいから頑張ろ……

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なおき

@na0k11993

3 years

とりっくおあとりーと！（高校の制服着ただけ）（ズボン入らなくて写さなかった）

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なおき

@na0k11993

1 year

ジムわず！！！今日もジムってて偉い！！！今日は胸肩背中やった！！！今週は体調も気分も乗らなくて全然ジムってなかったから行けてよかった…… あと最近食欲がやばいからエアロバイクも30分ほどやった……！腹の浮き輪無くしたいよねーーーー……

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なおき

@na0k11993

2 years

ジムわず！！！休みの日にジムってて偉い！！！今日は胸と肩やった！！！チェストプレスやると胸より腕が先に辛くなるんだけどやり方違うんかなぁ……

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なおき

@na0k11993

3 months

こっちの方が俺らしいわ #新しいプロフィール画像

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なおき

@na0k11993

2 years

今日は流石にハーパン日和でしょ

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なおき

@na0k11993

1 year

友達のｴｹﾁｬﾝ抱っこしてるやつあった多分92とかあった頃 #唐突に5年前の写真を載せる見た人もやる

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なおき

@na0k11993

2 years

ジムわず！！！今日はあんま気分ノらなくて、500mくらいで泳ぐのやめて水中ウォーキングしてた( ˘ω˘) そういう日もあるよねーーーーー

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なおき

@na0k11993

4 years

髪切ってきた！

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なおき

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7 months

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なおき

@na0k11993

10 months

風船飛んだ！！！！彦摩呂さんと一緒！！！

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なおき

@na0k11993

2 years

ジムわず！！！今日もジムって偉い！！！体調微妙だったからスイムは軽めにした！！！今日はしっかりストレッチしてゆっくり休もー

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なおき

@na0k11993

3 years

髪切った！さっぱりー！

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なおき

@na0k11993

2 years

ジムわず！！！仕事初めの日にジムって偉い！！！今日は脚トレした！！！年末までに、これより少しでもいいから見た目でわかるレベルで筋肉つけたいね……！今年も頑張ろー！！！

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なおき

@na0k11993

1 year

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なおき

@na0k11993

2 years

浮き輪が取れんなぁ…… ここの照明、何故か胸と腕は細く見えるから損した気分になるな？？？

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なおき

@na0k11993

2 years

ジムわず！！！地味に3日連続で来てる！！！偉い！！！今日ものんびりスイムしたー！！！気圧で体調しんでたけどだいぶラクになった……！

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なおき

@na0k11993

1 year

友達と撮った写真、珍しく口閉じてはるわ

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なおき

@na0k11993

2 months

公式に引用されたやつが誰かにrtされてると思って見に行ったら

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なおき

@na0k11993

3 years

友達に撮ってもらったけど、温泉入ってるカピバラみたいな顔になってたからアイコン使用は断念した

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なおき

@na0k11993

1 year

ジムわず！！！朝行けなかったけど仕事終わりに行って偉い！！！今日は脚トレ！！！行ってるジムがマシンジムだから、重量制限が低いぶんセット数増やしたんだけど脚ぷるぷる……そんな重くもセット数もないのに…… でも去年ジムったときに撮った脚より引き締まった気がするからこれからも頑張ろ！

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なおき

@na0k11993

8 months

ジムわず！！！今週はイケてなさすぎるウィークだったので仕事帰りにプライス行ってきた！！！久々に泳いだらきもちーーー！！！ふだん使わない肩にも刺激が入って筋トレ欲も湧いてきたし久々にジム通いしようかしら

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なおき

@na0k11993

22 days

夏の服装はうるさければうるさいほどいいと思ってる節がある

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なおき

@na0k11993

1 year

ジムわず！！！今日も朝から偉い！！！今日は背中と肩！！！背中は自重トレでうまく出来なくて1番マシンでやりたかったところだったからできてよかった！こうしてみると、背中の脂肪もやばいけど腕の細さもやばいなぁ……

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なおき

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4 years

#新しいプロフィール画像

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なおき

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1 year

#新しいプロフィール画像

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なおき

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4 years

#新しいプロフィール画像

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なおき

@na0k11993

4 years

二日酔いの静岡の酒キチと春水堂してきた

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なおき

@na0k11993

2 years

待ち合わせに早く着きすぎたのでアイスコーヒー飲みながらホモ口で自撮りしてた( ˘ω˘)

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なおき

@na0k11993

7 months

これは高まってるオタク

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なおき

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2 years

めっちゃ夏っぽい服装してお散歩してる

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なおき

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5 years

りょーくん寝言リスト

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なおき

@na0k11993

1 year

いちばん高いところは講習受けなきゃいけなかったからちょっと低いところで

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なおき

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2 years

風船飛びました！！！この1年も楽しく過ごすぞーーーー！！！！

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なおき

@na0k11993

1 year

ジムわず！！！今日も朝起きれなかったけど仕事終わりにジム来たから偉い！！！今日は肩と背中やった！！！背中はまだたゆんたゆん過ぎるけど、肩は頑張って力入れればちょっと盛れてるように見える気がする……！気がするだけじゃなくてちゃんと盛れるようにせねば……！

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なおき

@na0k11993

11 months

はちねんまえのやつ多分今よりも10kgくらい太ってたはず

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なおき

@na0k11993

5 years

髪切った！（有言実行）ニキビ治んなくてやばいけどまぁそのうち治るでしょ( ˘ω˘)

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なおき

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3 months

公式っょぃ

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なおき

@na0k11993

3 months

#新しいプロフィール画像

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なおき

@na0k11993

2 years

ジムわず！！！！今週2回目！！！！雨の中偉い！！！！相変わらず背中がバッキバキでちょっと泳ぎにくい… 毎日寝る前にストレッチして、お風呂でもジェットバスにあたったりしてるんだけどなぁただ体重と体脂肪率は落ちてて嬉しみ！！！！でも見た目に変化ねぇ！！！どこから減ったんだ！！

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なおき

@na0k11993

1 year

ジムわず！！！今日はGYYMのポイント貯まってたからプール付きのところ行ってきた！！！やっぱ泳ぐのきもちーーー！

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なおき

@na0k11993

8 months

おバスボム、気持ちいいですわね

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なおき

@na0k11993

1 year

というわけで、今日はパーカー×羽織×袴でお出かけしてたー！このブルーが好きで着るのが楽しくなっちゃう

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なおき

@na0k11993

1 year

俺がめっちゃ黄色だからテーブルの上がうるせえな

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なおき

@na0k11993

1 year

「これは可愛子ぶって」って言われた顔

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なおき

@na0k11993

4 years

体重！！！！！！！！！1年で約20kg落ちました！！！！！！！！！！！！！

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なおき

@na0k11993

2 years

#新しいプロフィール画像固定ツイに顔出してるしマスク着けててもいいかって

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なおき

@na0k11993

1 year

ジムわず！！！朝起きれなかったけど仕事終わりに来たから偉い！！！今日は胸と腹やった！！！今月もがんばろ

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なおき

@na0k11993

2 months

#あなたとチノばかまワイドパンツっぽく着るのも好き

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なおき

@na0k11993

3 years

こういうのやったことない（誰も来ないのがこわいから）けどやってみようかなと目標は10いいね #いいねで答える

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なおき

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2 years

『夏』してきました

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なおき

@na0k11993

2 years

猫カフェで目の前にﾈｺﾁｬﾝが寝そべってきたから一緒に写真集撮ったら死ぬほど嫌そうな顔された

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なおき

@na0k11993

2 years

ジムわず！！！今日も行って偉い！！！！去年もスイムをゆるっと！！！横から見るとまだお腹かなり出てるけど去年よりはだいぶましになったからこのまま頑張りたいところ……！

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なおき

@na0k11993

1 year

ジムわず！！！ GW明けの残業後にジムってて偉すぎる……！今日は脚トレ！！！まだ足首に違和感あるから軽めの負荷でやったけど、いつもとは違う効き方になっててこれはこれでいい気がする……！

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なおき

@na0k11993

2 years

ジムわず！！！ 2週間ぶりくらいに行ったからあんま偉くないけど、これからまた頑張ればいっか！！！今日は胸と肩のマシントレして、スイムもした！！！多分お盆期間はもうジム来ないだろうからと思ってマシンもやったのは偉い！！！

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