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이 영상도 ㄹㅇ 신세계임 썸넬 그대로 얼굴 작아집니다 내가 경험함…. 그리고 생짜배기로 괄사 얼굴에 문대지마세요!!!! 피부 상해요 울랄라 루브젤이 마사지 전용이고 피부 무자극 젤이에요 조금만 짜서 써도 아주오래씀
타이마사지나 아로마 마사지 비싼돈 주고 받아봐야 정말 일시적일 뿐이고 괄사는 쿠팡에서 저려미로 아무거나 사시고 루브젤을 꼭 사용하세요.. 마사지 전용 젤인데 피부 무자극에다 엄지 마디 정도 짜서 어깨랑 뒷목 얼굴 쭉쭉 영상 보면서 해보세요 단 5분으로 모든 피로가 다 날아갑니다 진짜로…😭
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생리통으로 구급차 실려가본적 있는 사람의 생리통 치료기🚑️🚑️🚑️🚨
갑자기 생리통 감쪽같이 사라져서 써봄
이때까지 해본방법들 추천순으로 알려드려요! 천천히 굴러갑니다. . .🙏
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저 닥터브랜드 만드신 원장님이신데 현직 피부과 의사고 본인도 피부염 있으셔서 만든 제품, 유튜브도 있으심. 영상 딱 2분짜린데 제발제발 보세요...ㅅㅂ진작 봤어야했음
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내가 먹는 질 유산균. 질염에 진짜 효과 좋음. 화장실 가면 축축한 팬티라이너 갈아주고 냉 휴지로 박박 닦아내는 게 일상이었음. 질에 비염 생긴 거였다고 보면 됨. 근데 이거 먹고는 냉x 간지러움x 아랫배 뻐근한 느낌x 아침부터 저녁까지 새팬티임🤭
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주말에 다녀왔는데 들기름소바?? 이거 ..！！！！！ 맛 있 음 그것도 존 나 ‼️생각보다 짠것도 없고 간 딱 맞고 감태랑 꼭 싸서 드세요
📍연남 초이다이닝
웨이팅 각오한다면 멱살잡고 데려가고 싶은 맛집
후토마끼(강추),들기름갓소바, 마제소바
타래로 이어집니다 🍴
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리얼 바다거북스프 시리즈 여고추리반에 나왔던 게임인데 진짜 캐재밌슴...흥미돋 그 자체임 추리 좋아하는 사람들 무료로 풀린것도 있으니 꼭 해보시길
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나 비위 쎈편ㅇ절대아닌데 적양배추라 그런가 여기꺼 역한냄새 안남,,,그리고 술도 잘 안먹고 인스턴트 안먹는데도 피부안좋으신분들 있조 양배추즙 드세요 이너뷰티란 말 이때써야,,,속이 깨끗해지면 피부는 어쩔수없이 좋아짐 왜냐면 제가 양배추즙 먹고 좋아졌음 진짜
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내가 이 책을 추천하는 이유
글귀가 너무 좋아서, 주변에 소중한 내 지인들에게도 선물 할 생각 기억에 남는 구절들도 남겨봐요
'앉은 자리를 바꾸지 않으면 새로운 풍경을 볼 수 없다'
'새로운 것은 환영받지만, 익숙한 것은 사랑받는다'
'행동으로 옮기지 못한 결심은 악마의 애장품이 된다'
정국이가 자기 전에 읽는 책 '일 센티 플러스 미'
이 책을 읽고 내가 나를 보는 시선과 나에게 필요한 그 작은 변화를 어디서 찾아야할지, 그 작은 힌트가 나중에 얼마나 큰 긍정의 변화를 가져다줄지 깨닫게 해준 길라잡이 에세이, 글귀가 너무 좋아서 자기 전에 아껴 보고있어요.
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갠적으로 연어샌드위치랑 단호박스프가 미쳤도다
추가로 크림치즈와 레본딜버터를 곁들여 드시는것을 추천! 맛도 맛이지만 여기 사진찍느라 시간 다보냄...정신없이 찍다보면 맛잇는 음식 먹고 기분좋게 나오는곳이였음!
📍부산 광안리 불란서그로서리
미쳤습니다 정말로..😳
카페가 아니고 식당이에요...
프랑스의 전통을 눈과 혀로 느낄수있는..
프랑스산 밀로 만든 바게트+ 프랑스 버터
전통 잠봉뵈르 전문점인데요
여기는 정말 설명할 필요가.....
타래로 사진 쭉 보셔요..
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>>바이오가 등드름 바디워시(2만원대)
등드름 심해서 해초 필링, 알라딘 필링도 다 해봤는데 처음에는 없어지는 것 같더니 결국 다시 돌아오더라 그러다 이 등드름 바디워시라는걸 알게됐고.. 광명을 찾았음 각질피지 녹여주는건데 이거 쓰고 등 피지가 눈에 띄게 없어짐
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>>스트라이덱스 맥시멈(만원대)
요즘 토너패드 많이 쓰잖아? 원조가 여기라고 하더라 이것도 각질제거 성분 들어가있는 건데 약품 냄새가 남 얼굴 씻고 코랑 이미 쪽에 닦아 주고 나면 패드가 노래짐 블랙헤드랑 좁쌀여드름 같이 딱딱한 피지들 양이 많이 없어짐
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*유산균이 질염 예방에 좋음?
좋음. 질 산성도를 약산성으로 맞춰주고
나쁜 세균의 증식을 막아줌
내가 여쭙기 전에도
평상시 질유산균 먹고 있냐 물어보셨고
먹는 제품 있다고 효과 없는 거 같다하니
mb01유산균으로 바꿔보라 하심
한국 여성한테서 추출된 걸로
효과 보는 사람들이 꽤 된다고 함.
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>>유황연고(만원대)
빨갛고 크기가 큰 화농성 여드름 올라올 때 거기에 발라주면 됨 면봉으로 콕 찔러서 발라주면 되고 10분뒤에 씻어내야함! 이렇게 해주면 가라앉는게 느껴짐 코 블랙헤드에도 발라주면 블랙헤드 연해지는 것 같음
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>>더마e 스카겔(3만원대)
스카겔이라는 뜻처럼 흉터에 발라주는 건데, 투명한 수딩젤 같은 거라서 흡수도 잘되고 끈적거리는 것도 없음 가벼운 수딩젤 제형인데 겨울엔 좀 건조해서 이거 바르고 크림 바름 진정 잘 되고 바른 뒤 흉터도 연해진 느낌
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1. 질유산균+아연
생리통원인=프로스타글란딘(염증호르몬)
프로스타글란딘 수치는 소염진통제 말고도 질유산균+아연으로 낮춰준다고 이미 2006년에 연구논문이 나와있음
4월부터 먹었는데 이번달에 진짜 생리통 없어짐 변비도 없어짐
👉 내가 먹은건 피토틱스 옐로우
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질유산균:
산부인과쌤이 먹어보라고 추천하심
첨엔 자로우 도필러스 직구해서 먹었는데 배탈 심하게남
그래서 국산으로 구매한게 피토틱스 옐로우.
부작용없었고 이거먹은 담날바로 가려운거 없어져서 그때부터 1년넘게 먹고있음
이거먹고는 질염재발도 안해서 쟁여템됨
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이게 섹스토이라고..?
간만에 정말 취지 좋은 사례를 봤는데, 노골적인 제품이 즐비하는 성인용품의 틀을 깨뜨리며, 여성들의 수치심 없는 쾌락을 위한 아스토리스라는 브랜드를 발견했다. 구매 대기만 무려 1300명이 넘었던데.. 브랜드의 신념과 디자인을 보니 납득된다.
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원래 먹던 제품보다 가격도 싸고 보장균수가 높아서 먹었다가 별로면 그냥 원래 먹던 걸로 갈아타려 했는데, 진짜 효과가 좋은게 느껴졌음 왜? 그 이후로 병원한번 안갔고 간지럽고 따갑고 냉 하나도 안나옴 ㅠ
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일주일에 1~2회만 청결제를 사용해야 함
참고로 청결제와 질 세정제는 다름
청결제는 외음부만 씻는 용도
질 세정제는 질염이 심할 때만
약국이나 병원 처방을 받아서
질내를 씻어주는 용도로 사용할 것
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*청결제 사용하면 질염 심해짐?
틀린 얘기 외음부를 깨끗이 씻어줄 때 필요함
근데 자주 씻으면 오히려 질 산성도가 염기성이 됨
(질 산성도는 약산성이 좋음)
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다이어트 보조제 -9만원
보조제 실패하고 다신 안사려다가
인간이기에 혹시나 하는 마음에 또 사버림
단순히 살 빠지게 하는게 아니라 다이어트 할 때
그 효과를 극대화시켜주고 옆에서 서브 쳐주는
느낌이라 접근방식이 맘에들어 사서먹었음
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*질염은 관계 해서 걸린다?
대부분 질염은 질 산성도가 나빠져서 생김
스트레스, 면역력 저하 등등 원인인데
그 중 하나가 관계일뿐
정액에의해 질 산성도가 나빠지면
질염에 걸릴 확률이 높아지기도 함
다른 성병을 예방하기 위해서
관계할땐 반드시 콘돔 사용
충격적인건 갓난애기도 걸릴수있다는 거
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1 여성청결제 (산성)
질세정제로 안까지 씻으면 더 악화될 수 있다고 해서 안쪽은 물로만 씻고, 바깥쪽은 청결제를 썼음
나는 산성도를 낮춰야 해서 염기성으로 사야하는 줄 알았는데 아닌 것 같더라고요,,? 어느정도 균형을 맞춰야 하고 산성으로 대충 씻는 게 더 좋다 길래 그렇게 해봤음
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*브라질리언 왁싱이 질염 예방에 좋음?
털이 많으면 습기가 차거나 소변 등
오염물질이 묻어서 세균이 번식하고
질염으로 발전할 수도 있다함
왁싱하면 확실히 도움이 됨
저는 레이저 예약 잡음
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7. 환경호르몬 줄이기
나도 최대한 줄여보려고 컵라면 유리그릇에 덜어서 먹고 텀블러 애용함
환경호르몬이 에스트로겐 흉내내서 자궁내막증이랑 생리통을 유발한다고함
플라스틱 대신 유리쓰고, 유기농 먹고, 천연세제 사용하면된다함
자연에도 좋으니 노력해보자고요 꾸준히! 💪
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약 효과없는 사람들은 생리예정일 2~3일전 미리 먹기시작하기
내경우엔 생리통 절반까지 줄어드는 느낌이었음
근데 생리 뜬금없이 나오면 이방법을 못씀🤦♀️
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울동네에 이번에 개원한 산부인과 좋은점!
여자쌤이라는 점…
그동안 다니던 곳은 남자쌤이라서
소독할때마다 굴욕의자 앉는거에 멘탈나가서
뭐 제대로 묻지도 못했는데;
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확실히 산부인과는 여의사님이 더 친절함
오늘 질염치료 마무리하면서
궁금했던거 싹다물어보고 왔는데
저만 아는게 좀 아까워서! 올려봅니당.
음슴체 양해부탁합니다.
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4. 샐러드
신선한 야채가 생리통에 좋대서 샐러드 정기배송으로 한달동안 먹어봤음
생리통약 확실히 덜먹게됨👍 다이어트도 됨👍
근데 넘비싸고 물려서 더 지속하진 못했음
금전적 여유되고 암거나 잘먹는사람한테는 추천함
👉 나는 포켓샐러드에서 이거 주문해서 먹었음
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프로폴리스아연C (이게찐..) 비염 수술 제가 왜 안했냐면..사촌 비염수술하고 한동안 괜찮다가 몇 달 못가 재발함..재발 확률이 넘높아서 안했음 비염카페에 프로폴리스아연C로 극복한 후기 많고,제가 6개월째 복용중인데 비염 100으로 따졌을 때 80은 사라짐, 감히 말할수있음 평생 먹을 예정입미다..
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*질염 한번 걸리면 재발 계속함?
생활습관에 따라 다름
근데 질염에 한번 걸렸다면
평상시 습관이 좋지 않을 가능성 높음
딱 맞는 바지, 레깅스, 스타킹 절대 금지
통풍성과 청결성 유지해주고,
질 유산균 꾸준히 먹어서
질 산성도만 잘 유지해주면
재발하지 않을 수 있다고 함!
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질염약 남아있는거.. 가려움증이 심해서 바르는 약까지 받았었고 냉은 물론이거니와 심할땐 냄새, 작열감 소양감, 성교통 전부 다 겪었고.. 다들 그렇겠지만 웬만한거 다 해봤음 천연 성분이라는 생리대부터 질세정제랑 질정제까지 진짜 다 해봤는데 절대 낫질않고 자꾸 재발했음
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2. 질유산균
내가 원래 직구 제품 먹었는데 솔직히 비싸기만하고 효과는 긴가민가했음.. 알고보니 10억짜리 제품이 투입균수 10억이고 보장균 1억인거더라고. 외국이랑 우리나라랑 표기법 차이 때문에..낚시아닌 낚시당했었음. 그래서 유튭이랑 카페돌면서 추천받은게 MB01 유산균
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청결제:
이거 은근 모르는 사람 많던데 청결제는 화장품류라서 질안쪽이 아니라 외음부만 씻을 수 있음
질 안쪽은 의료기기나 의약품만 가능함
유리아쥬도 써봤지만 갠적으로는 프리메라 청결제가 더 성분이 순하고 자극도 없어서 꾸준히 쓰고있음
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3 샐러드 식단
샐러드 속 야채가 유산균 먹이인 프리바이오틱스 역할을 한다고 들었는데 애초에 프리바이오틱스가 그 야채 역할을 대체하기 위해 만들어진 영양제라고 하기에 쨌든! 질유산균에 프리바이오틱스까지 제대로 챙겨보자는 마음이었음
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2. 진통주사
먹는 진통제로 안괜찮아지면 바로 병원으로 달려가삼
억지로 참으면 나처럼 쓰러져서 구급차에 실려감😇
산부인과 안가고 일반의원 가도됨!!
생리통 진통주사가 따로 있는건 아니고 그냥 진통주사 놔줌
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트리플베리+그릭요거트:
베리류가 여성질환에 좋고 요거트에는 유산균이 들어있기때문에 3개월전부터 같이 먹고있음
질염 이미 없어진 다음에 먹어서 효과를 체감하진 못했지만 아침대용으로 완전 추천함
이마트에서 냉동 트리플베리 샀고 그릭요거트는 집에서 만들어 먹음
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블라인드 벌써 다 팔리고 지금 얼리버드에요 사이트는 여기로!
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5. 온열찜질기
수족냉증있거나 아랫배차가운 사람들 이거 꼭해야됨
따끈따끈하니 일단 심적으로 편안함
생리통은 한 10~20% 줄여주는듯?
찾아보니 매일밤 찜질해주는게 효과가 더좋다함
👉 난 약국에서 비싸게 샀지만 인터넷에도 팜! 🥲
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그래서 커뮤랑 여기저기 서치하다가 알게 된 사실이 두개 있음. 아시도필러스균과 플란타럼 균주가 들어간 유산균을 효과가 아주 좋다는데 그 두가지를 모두 포함한 유산균이 위스콘신 유산균!
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6. 한약
예~~전에 먹었었는데 1개월분에 20만원? 들었던거 같음
몸이 차서 그렇다고 6개월은 먹으라고 했는데 너무 비싸서..
먹는 동안은 생리통 좀 좋아졌었음!
✔️올해 9월까지 한약건강보험시범사업이라고 해서
한약 10일치는 비용절반만 내면 된다고 함
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그리고 무엇보다 씻는 것보다 잘 말리는 게 더 중요한 포인트!! 그런 걸로 미루어보아 2번이랑 3번이 꽤 크다고 생각해요! 특히 3번은 너무 좋았던 게 질염도 사라지고 덕분에 살까지 4키로가까이 빠졌다 다들 도움 됐으면 좋겠어유
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닭갈비랑 닭 특수부위 ㅡ 더덕구이 닭발
회식 여기로 자주 가는데 잡내 아예 없고
불향 그득 그냥 쫀쫀하니 특수부위 제발 드셔라
🍗숙대 품계 🍗
초벌해서 나오는 숯불향 가득한 닭갈비와
꿀떡꿀떡 넘어가는 뜨끈~한 칼국수
폭룡적인 치즈 계란찜 까지...
숙대입구 앞에 있어요 진짜 개존맛입니다아ㅠ
닭발이랑 더덕구이도 술을 부름...
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정국이가 자기 전에 읽는 책 '일 센티 플러스 미'
이 책을 읽고 내가 나를 보는 시선과 나에게 필요한 그 작은 변화를 어디서 찾아야할지, 그 작은 힌트가 나중에 얼마나 큰 긍정의 변화를 가져다줄지 깨닫게 해준 길라잡이 에세이, 글귀가 너무 좋아서 자기 전에 아껴 보고있어요.
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앞서 저는 고등학교 시절부터 질염이 있었고 3n살
먹도록 지금까지 재발을 안했던 적이 없었으며 평소에 스트레스를 많이 받거나 면역력이 떨어지는 시기에는 꼭 질염이 생기더니 낫는 것도 엄청 오래걸렸음을 알려드립니다....
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제가 알고 있던 잘못된 질염 상식들
이번 기회에 속시원히 해결했어요.
특히나 외음부용인 청결제로 맨날 질내부까지 씻었으니..
질염 재발하고도 남았지 싶네요ㅠ
다른분들께도 도움이 되셨음 좋겠고
아프면 참지마시고 꼭 산부인과 가보시길 바랍니당!
건강하세요!
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허송세월 보내느 동안 알바라도 했다고 치면 날린 비용은 훨씬 더 클듯함... 이렇게 큰돈 시간날리며 느낀건 딱 하나 , 운동이 힘들어보이지만 크게보면 그게 가장 싸고 쉬운지름길. 그리고 보조제 효과 없는줄알았는데 보조제를 다이어트 약처럼 써서 그런거였고 잘쓰면 효과과 꽤 괜찮다는점
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브라질리언왁싱:
첨엔 왁싱샵가서 하다가 넘아프고 자주자라서 피부과가서 레이저 받았음
남기고싶은 부분은 남겨도됨 아래쪽만 맨들맨들하면됨
위생적으로 좋아서 질염뿐만 아니라 생리할때도 깔끔하게 처리 가능함 완전 추천
미리 개구리, 고양이자세 연습해가면 좋음 (끝)
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노팬티:
밤에 자는데 너무 간지러워서 빤스벗고잤더니 담날 멀쩡해짐
근데 팬티입으면 금방 다시 증상 올라옴
알고보니 질염엔 통풍이 매우매우 중요하다고함
그뒤로 집에서는 무조껀 원피스에 노팬티로 지냄
사각트렁크도 좋다고 하는데 안 입어봐서 모르겠음
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1.아침 식단은 비트+사과+당근+코코넛 워터 갈아서 마셔줌 워낙 유명한 레시피인데
맛은 나름 괜찮았지만 식욕이 줄어들었고 응아도 사라지게 해줘서 먹어줌…괜히 비트 사과 당근이아침 3대장이라는 말이 아님 실로 미친 디톡스.. 변비 있고 붓기도 아침마다 자주 생긴다? 안먹으면 니손해 O 내손해 X
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말그대로 좋았음.. 내가 운동 열심히 한것도 당연있지만 그거 ++효과를 확실하게 만들어준게 이거라고 생각함 이전에 운동 아무리 해도 1주일에 2키로 넘게 빠진적 단 한번도 없는데 이거 먹으면서 1주일에 3키로 빠진적도있음 보조제의 역할이나 성분 알맞게 잘 만들어진듯
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지방분해주사 - 50만원
분해고 나발이고 비타민 C주사랑 다를게 없어요 효과 없다고 뉴스 떴을 때 부터 도망갔어야 하는데 긴가민가 하고 쳐맞은 내잘못
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가습기는 가을에만 틀고 여름에는 제습기를 틀어주는게 비염에 도움 되었어요 아 그리고 작두콩차도 먹어주세요! 염증 완화와 면역력 올려주는데 좋거든요 ! 의사쌤이 알려준 정보에요 작두콩차는 진짜 효과있어요
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식욕억제제 -3만원
효과 좋음
근데 부작용이 너무심했음
진짜 하루종일 무기력한 상태
그로기임 걍 그러니까 당연 식욕이 없지...
눈만뜨고 뇌는 자고있는 기분 암튼 개비추
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내가쓰는 땡큐파머 클렌저!!! 본인 수부지에 피부 얇아서 자극적인거 절대 못씀,,, 이거 찐 순둥이에요,, 젤 타입 클렌저고 피부진정+열 낮추는데 좋아요 이걸로 세안하고나서 따로 스크럽 각질제거 안했음! 글구 여러분 피부 열올라가면 진짜 뒤집어져요 여름이라 더더욱..
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그러던 찰나에 유튜브에서 의사가 말해주는 질염치료방법을 봤는데 바이럴 같긴 해도일단은 또 따라해봤음 어차피 뭘 선택해도 호구 당하는 거라면 그나마 믿을만한 의사한테 속자는 게 내 뜻이었음. 게다가 이번엔 좀 다이어트 의욕까지 샘솟아서 식단하는 김에 겸사겸사 해보자는 것도 있었고
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2.콜린이노시톨 먹기
이건 제가 저번부터 제발 먹으라고 추천했던 거
성인 여드름은 호르몬 문제로 생기는데
이 호르몬만 맞춰주면 여드름은 자연스럽게 사그라들어요
그래서 호르몬을 강제로 억제하는 약물보다는 밸런스를 맞춰주는
천연 비타민류 콜린이노시톨 먹는 걸 추천해용
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우선 결과적으로는 하라는대로 해보고 1달정도 지났는데 별 소식이 없어서 아마 완치가 아닐까하는 설레발을 떨고 있었음
*다른 글 찾아보니까 잘 때 팬티 벗고 자는 게 제일 좋다고 하던데 나는 가족끼리 살아서 그건 못하겠더라고..,,,? 혼자사는 사람들은 이것도 해봐도 좋을 거 같긴함
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일단 비염에 효과적이였던것들 그리고 지금도 내가 하고있는것들은, 이렇게 3가지
프로폴리스 먹는것
가을이면 가습기 필수로 틀어두는것
식염수로 세척하는것
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질세정:
절대 맨손을 질에 넣으면 안됨
세균 때문에 질염 더 심해질 수 있음
반드시 의료기기 인증받은 질세정기 사용해야함
내가 쓰던건 인클리어 질세정기인데 질염 심할 때 한번씩 써주면 상쾌해짐
너무 자주 쓰면 오히려 질면역력 떨어질 수 있으니 주의
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대망의 1달차 -56~57kg
웨이트 빡시게 한적없고 한달동안 알바 집 운동 약속나가고 이런정도만했음 대충 루틴이 그리고 나 이거 먹으면서 잴좋았던게 숙변나오는거 다른 보조제들 효소 먹으면 먹고 급똥신호 오면서 앉으면 설사하고...이건 안그랬음 앞으로도 꾸준히먹을예쩡
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드라이기:
씻고 나면 반드시 드라이기로 말려줘야 함
수건으로 닦아도 물기 제대로 안 마르기 때문에 거기서 세균 또 번식함
드라이기로 보송보송해질 때까지 말려주면 확실히 분비물 덜나오는거 느껴짐
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질 유산균⭐⭐⭐⭐⭐
프로스타글란딘을 근본적으로 억제해줌
어떻게? 젖산을 분비해서 내부 염증물질부터 외부 침입 세균까지 잡아먹음
그래서 질염에도 좋음
피토틱스 옐로우 제품이 가성비 좋고 나한테 잘맞더라
근데 꼭 이거 아니더라도 본인한테 맞는 거 찾으면 될듯
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3. 선크림은 무조건 바르기
자외선은 여드름을 더 악화시키기 때문에 무조건 선크림은 필수 !
선크림은 피부에 흡수되는 유기자차와 피부 표면에서 막아주는 무기자차가 있는데
유기자차(아보벤존, 옥시벤존, 메톡시신나메이트, 옥토실렌) 성분이 들어간 걸로 사는 게 좋습니다링
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지방흡입 - 110만원
지방분해주사가 효과 1도 없길래
너무화난마음에 흡입까지 해봣었음
빠지긴 빠지는데 멍 조온나들고 개심함 진짜 2주동안 거의 못 움직일 정도...못움직이고 먹기만하니 살 다시찜 가성비 최악
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아 그리고 깨알 나만의 팁인데 ! 유산소 할 때 배러댄라이프 땀복입고 함! 너무 더워서 밖에선 지금 입고 뛰기 무리고 실내 러닝 뛸 때 입어주고있음! 이게 5분이면 땀난다고 나와있는데 체감상 1분이면 땀 터짐 ㅋㅋㅋ 초경량이라 매우 가벼움! 계단 오르기 할 때도 강추...이건 모델 착샷이랑 인증샷
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질유산균 검색하면 균주 확인하라는 말 많던데 균주가 비싸도 진짜 사람마다 케바케라; 본인 기호에 맞춰서 먹으면 좋을 듯 난 진짜 이거 먹고 산부인과랑 생이별함 질염에서 자유로워지소서....
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다이어트 한약 - 80만원
효과 좋더라고..? 은근
근데 호르몬제랑 도대체 뭐가 다른지 몰겠ㅇㅇ
호르몬제 먹을때랑 부작용까지 완벽하게 같더라^^
그냥 느낌이 다른건가 ? 노노 진짜 이것또한 비추..
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내가 변비 안오려고 무조건 지키는게 있는데
1.아침에 물한잔 먹고 요구르트 마셔주고 있음 2.아침에 위스콘신 유산균 먹기 3.저녁에 무조건 과일먹어주기 4.자기전에 미에로화이바 또는 푸룬주스 꼭 먹어주고 있음
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결과적으로 이렇게 세 가지를 동시에 했다 보니까.. 사실 뭐가 진짜 효과가 있던 건지는 모르겠지만 솔직히 제일 그럴듯한 건 2번이랑 3번이 1번은 내가 귀찮아서 대충 씻었던 적도 꽤 많아서..
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식염수 세척 (갑갑할때 추천)
혹시라도 소금물로 세척하고 계신분들 있으시면 절대 비추에요. 담당의사선생님이 괜찮긴한데 식염수로 하는게 위생상으로 훨씬 좋다고 말씀하셨음 요즘에는 한포씩 나와있어서 제품들이 엄청 편리하고 좋아요
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나 평소에 운동이랑 벽 쌓고 살 정도로 운동 1도 ���한 운알못,, 평소에 운동은 하지도 않았는데.. 요 몇 달동안 몸무게 앞자리가 바뀌더니 옷이 작아지더라?? 처음으로 운동을 하려니까 알아야 하지..살은 빼고싶어서 진짜 내가 할 수있는게 미친듯이 빠르게 걷기 그리고 조금이라도 덜 먹기였음..
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찢어진건 맞지만 연고 발라주고 약+유산균 물 많이 먹고 하면 나아진대..바르는 약은 병원에서 주는데 유산균은..내가 예전에 유산균 한번 먹고 설사를 오지게 해서 진짜 먹기 싫었음…근데 또 응꼬 찢어지는거보단 낫지 하면서 엄마가 드시는 위스콘신 유산균 먹기 시작함 생긴거 귀엽지 않음?ㅋㅋ
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그리고 비염 심한 분들 당연히 병원 다니실텐데 비강스프레이 있잖아요 이거는 처방받은걸로 쓰세요 오트리빈 이런거 쓰지마시고요.... 저는 이거 씁니당 나잘스프레이 이게 효과가 짱짱해요 당연 코에 쏘는거 다 쏘보고 하는소리
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