Kuro_derma
@mukderma
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➿피부과전문의➿피부에 관한 올바르고 정확한 정보만을 전달합니다😉
대한민국 서울
Joined April 2023
안녕하세요 피부과 전문의 쿠로더마 입니다👨⚕️ . 블로그도 많은 관심 부탁드립니다. 거의 제 공부일기와 다름 없지만 이런 공개적 장소에 올리는 만큼 전문성과 정확성을 갖춘 양질의 글들을 공유해볼 생각입니다 :).
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제주도 한번쯤 가보면 좋은 호텔. 포도호텔. 사계절을 그대로 느낄 수 있는 객실.객실에서 온천수목욕도 가능.우동맛집.산책로도 좋음.골프 좋아하시는 분들도 추천(핀크스GC)
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어쩐지 요즘 종이팩 생수를 쓰는 곳이 하나둘 늘어나더라니. 이런 이유가 있었나보네요. 우유같아서 좀 어색하다고 생각했는데. 다 이유가 있었구나😅
흔히 사먹는 생수 1L에 미세플라스틱 24만개…혈관 타고 뇌까지 침투 가능. 우리가 흔히 사먹는 생수 1리터짜리 페트병에 24만 여개의 미세플라스틱이 들어 있다는 충격적인 연구 결과가 나왔다. 미국 컬럼비아 대학 연구진이 시중 마트에서 파는 3가지 상표의 생수 페트병을 가져와 분석한 결과
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🔘목주름이야기. 전에 목주름에 대한 글을 공유했었는데요. 가볍게 볼 수 있는 유튜브 영상도 좋은 것이 있어 공유합니다:). 🔻. 인용한 블로그글도 같이 보시면 도움될 것 같아요🤗
이번 글은 목주름에 대한 내용입니다. 정유미님이 사용하신다고 알려져 최근 핫한 넥크림을 포함하여 보습제.자차.항노화성분.시술 등의 대처법이 등장해요😊. ’난 나이가 많지 않은데 왜 목주름이 생겼지. ? 어떻게 해야하지?’라고 고민중이신분들은 꼭 한번 읽어보세요:).
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⭕️피부과 전문의가 말하는 바세린 . ✔️바세린은 항노화효과가 없다.✔️바세린은 보습(밀폐)효과가 좋다.✔️바세린은 모공을 막지 않는다.✔️그래도 피지분비 많은 사람은 굳이 쓸 필요는 없다. 🔽블로그 글 원문 링크입니다.
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⭕️여드름을 줄이기 위해 권하는 식습관 두가지. - 유제품줄이기. - 가공 탄수화물 줄이기(빵이라던가. ).; high glycemix index. 이 두가지 빼고 다른 음식들은 여드름과의 연관성이 입증되지 않았습니다:) .
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이러이러한건 써야하고.저러저러한건 쓰지말아야한다.❌❌❌❌. 각자의 피부에 맞게 쓰는 겁니다~!😇.
피부과 원장님이 또 알려주셨어요.클렌징 밤.클렌징 오일.유기자차 썬크림.쓰지말래요. 난 쓰고있었음.이미아는 사실이었다면.칭찬해드립니다👍🏻👍🏻. 그런김에 클렌징 밀크.추천 받아요. 아 그리고 밀크 지울 때.물 말고 티슈나 솜으로 닦아내래요.
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이번 글은 목주름에 대한 내용입니다. 정유미님이 사용하신다고 알려져 최근 핫한 넥크림을 포함하여 보습제.자차.항노화성분.시술 등의 대처법이 등장해요😊. ’난 나이가 많지 않은데 왜 목주름이 생겼지. ? 어떻게 해야하지?’라고 고민중이신분들은 꼭 한번 읽어보세요:).
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⚠️리들샷은 모공축소화장품?. 지난번 블로그에서도 다뤘는데요. soluble microneedle은 손상을 입히고 재생을 시켜 모공을 축소하는 개념보다는 경피 투과율 증가를 돕는(흡수 잘되게) 것입니다. 🔻(사진1,2) 블로그 글에서의 리들샷이야기.🔻(사진3) 리들샷 제품 설명
모공관리 : 레티노이드 >>>>>>>>>>>>>>>>>리들샷. 흔적/미백, 모공축소. K 뷰티 화장품의 입소문 치트키죠. 리들샷 공홈, 제품 박스 다 꼼꼼히 읽어보세요. 공식적인 곳에선 리들샷이 모공관리용 이라는 설명도, 둘을 연결짓는 근거도 없어요. 리들샷 = 모공축소는 다 블로그, SNS 간증글 (=.
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⚠️피부과전문의가 생각하는 상처연고. 약사님이 상처연고에 대한 내용을 올려주셔서 첨언해보자면. ✔️일반적으로 피부의 상처는 그람양성균이 주로 문제가되며(마데카솔 쓰라는 말 한번도 안해봄). ✔️항생제연고로 오래사용되며 국내에서 내성이 많다고 알려져있는 후시딘보다는 에스로반, 박트로반,.
💊후시딘 vs 마데카솔💊. 약국에서 손님들께서 가장 많이 찾으시는 연고하면 단연코 후시딘, 마데카솔이 항상 Top 1,2를 차지합니다. "후시딘 주세요" "마데카솔 주세요" 하시며 지명품을 딱딱 말씀하시는 손님들도 계시지만, . "뭐가 더 좋아요?" "둘이 어떤 차이에요?" 하시며 질문 주시는 분들도
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⭕️헤르페스입술염. 혹시 아시클로버 연고를 바르고 계신가요?. 피곤할때마다 입술 주변에 물집이 잡히고 터져서 상처가나는 헤르페스. 많은 분들이 아시클로버 연고를 바르며 내원하시곤 합니다. 그런데 말입니다‼️. 아시클로버 연고를 포함한 치료는 헤르페스가 올라오고 72시간이후에는 그 효과가
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⭕️필러로 해결하는 가로목주름. 가로목주름에는 아직까지 필러가 가장 좋은 선택지인데요. [필러의 선택]이 아주 중요합니다(물론 방식도🙃). [필러]는 소프트필러 중에서도 ‘벨로테로소프트’로 받으시는 것을 권하는데,.시술 이후에 약간 튀어나온 상태가 1-2주정도 지속될 수
이번 글은 목주름에 대한 내용입니다. 정유미님이 사용하신다고 알려져 최근 핫한 넥크림을 포함하여 보습제.자차.항노화성분.시술 등의 대처법이 등장해요😊. ’난 나이가 많지 않은데 왜 목주름이 생겼지. ? 어떻게 해야하지?’라고 고민중이신분들은 꼭 한번 읽어보세요:).
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⭕️여드름 흉터 정복하기 1편. 보기 싫은 여드름 흉터. 어디서부터 문제였을까?. ✅여드름.✅여드름 흔적(홍반, 색소침착).✅여드름 흉터.까지 기본적 내용과 중요한 개념 위주로 다뤄보았습니다. 다음 2편에서는 치료를 중점적으로 다룰 예정이니 기대해주세요😋.
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⭕️인모드 이야기 .- 인모드 어떻게 받아야 효과가 좋을까?. 인모드는 고주파를 사용하는 장비로 두가지 모드로 사용됩니다. ✔️Fx .음압을 걸어 조금 더 깊은쪽까지 지방에 열에너지를 만들어내 분해되기 쉬운 온도까지 온도를 올려 지방을 줄입니다(이중턱. 턱라인. 하부볼위주). ✔️포마(Forma)
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⚠️그럼 발톱무좀, 발무좀 연고는요?. 상처연고 얘기하니 떠올라서 한번 더 정리해봅니다. 발톱무좀연고와 발무좀 연고 모두 일반의약품으로 진료없이 약국에서 구매가 가능한 것들이 있다고 알고 있는데요, 진료실에 오시는 무좀 환자분들이 약국약을 수개월쓰고도 안낫는다며 포기하고 지내시는
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🔴여드름 흉터연고의 진실. 시중에 판매중인 연고들은.✅비후성 흉터의 예방과 악화방지.✅여드름 흔적 개선.효과가 있습니다. ❎여드름흉터의 80-90%에 해당하는 위축성 흉터에는 효과가 없습니다. 곧 여드름 흉터 2편에서도 다룰 이야기에요. 블로그 다른 글도 보러오세요😉.
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⭕️여드름. 예민성 피부용 클렌저?. 피부과에서 아직도 그냥 레이저, 약으로만 치료하는 경우도 많은데요.클렌저 점검/교체, 보습습관 교정 등을 병행하는 것이 훨씬 효과적이랍니다🤗. 저는 여드름,주사피부염, 예민성 피부에서의 가장 좋은 클렌저/보습제 브랜드가 세라비(CERAVE)라고 생각하고 있어
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바세린 주름개선 효과 없습니다.(잊을만하면 등장😇). ✔️선크림.✔️AHA.BHA.✔️비타민C.✔️레티노이드. 를 제외하고는 안티에이징 효과는 크지 않아요. 사람들이 원하는 쉬운 대답을 주는 사람 = 명의? .>> ❌. 🔻블로그 글 원문 참고.
<바세린을 30일 동안 발라보자>. 바세린은 딱 바르기 좋은 기름으로.수분이 마르는 것을 방지해준다. 따라서 피부에 바르면 촉촉함을 유지하게 되는데,. 주의할 점은 수분을 먼저 공급하고나서 발라야 하며,.기분나쁠정도로 많이 바를 필요없이 얇은 막이 형성될 정도만 바르면 된다. 피부 장벽을
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⭕️바르는 레티노이드 시리즈 정리(총 5편!). 피부아저씨님이 정리해준 김에 제가 이전 블로그에 썼던 레티노이드 시리즈 모음집입니다. 레티노이드. 레티놀. 레티날. 미백. 항노화. 부작용. 사용방법. 응용 등등 전부 정리되어있으니 안읽어보신분들은 내용별로 읽어보세요:). (1/5) 레티노이드.
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바세린(바셀린)대한 수많은 이야기들이 있죠.그 중에서 어디까지가 진실일까요?. 이번에는 바세린의 진실과 거짓을 알아보는 글을 작성해보았습니다.(주름을 펴주는지. 모공을 막는지. 보습엔 얼마나 좋은지. 식물성오일과 뭐가 더 나은지. 어디에 어떻게 쓰는 것인지 등).
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💢지긋지긋한 등드름 없애는 법. ✔️땀. 마찰 피하기.✔️비누보다는 약산성 클렌져(pH5.5) .✔️SA(바하) 클렌져.✔️BPO 클렌져 .➡️몸에 거품내서 바르고 바로 씻어내지 않고 2분정도 놔뒀다가 씻어내기.(BPO성분은 옷을 탈색시킬 수 있으니 깨끗하게 헹구기).✔️보습 .✔️트리파로텐(레티노이드).✔️필링&PDT
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⭕️피부과 전문의와 알아보는 지성피부 2편. 넓어진 모공 해결법. 1편 피지분비에 이어.2편 모공에 대한 내용입니다. 모공이 뭔지. 어떤 종류가 있고 어떻게 관리하고 치료하여 줄어들게 하는지. 모공에 화장품이 얼마나 효과적인지!. 도움되시길 바래요. 1편에서 이어집니다🤗.
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✅ 여름대비 미리보는 모공각화증(닭살피부) 관리법. 관리하면서 각질연화제사용도 좋고, . 제 블로그 글에서 나온 것처럼 레티노이드 단독으로 해서 자극이 심하면 . 스테로이드를 일부 섞어서 쓰거나 격일로 쓰셔도 좋아요😉. 자세한건 가까운 피부과 전문의와 상담하기!.
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⚠️몸은 날씬한데 이중턱이 걱정이라면?. ☑️브이올렛(데옥시콜산)은 .이중턱 지방제거에 탁월한 효과를 보입니다.(유일하게 허가된 약제). 스테로이드 성분이 들어있는 윤곽주사와 달리 지방을 영구적으로 감소시킬 수 있어요. 부작용으로는 통증과 붓기가 있답니다.(신경을 주의해야하지만
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⚠️생수를 포함한 다양한 물에 미세플라스틱이 있다⭕️.⚠️생수 플라스틱병에서 미세플라스틱이 나와 안좋다❌. 찾아보니 인용한 @story_j_gmail 님의 말씀이 맞네요. 바다 깊은 곳, 남극, 사람의 태반에서도, 우리가 먹는 음식과 마시는 물 어디에나 있다고 합니다😭.(수돗물 생수 등 어디에나.
@mukderma 전 이렇게 이해하고 있습니다. 생수(를 포함한 다양한 물)에 미세플라스틱이 있다(o).생수 플라스틱 병에서 발생된 나온 조각이다 (x).
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⭕️여드름 흉터 정복하기 2편. 보기 싫은 여드름 흉터. 어떻게 없애야 할까?. ✅여드름 흉터 연고의 진실.✅여드름 흉터 치료 역사와 레이저.(프락셀, 피코프락셀, 고주파).✅새로운 흉터치료(에어서브시젼, 미라젯, 큐어젯).❇️흉터 치료 전략 까지!. 재밌게 읽어주세요😁.
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⭕️피부과전문의찾는법⭕️. ⬆️요기 들어가셔서 검색해보시면 됩니다:). 가끔은 피부과의원이라 해놓고 안에서 전문의가 아닌 사람을 고용해서 일하기도 하는데요. 검색해보면 다 나옵니다😡.
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⭕️보툴리눔톡신(보톡스) 내성 이야기. 요약🔽.✔️보톡스 내성은 중화항체때문만은 아니다.(내성의 반은 중화항체때문, 나머지 반은 다른 요인들이 기여).✔️중화항체 형성은 전체의 1-2%수준에서 확인된다(아주 낮다).✔️제오민, 코어톡스가 더 내성이 적은 것으로 알려져있으나 보톡스 제품간의
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피부 영양제는.✔️폴리포디움 류코토모나스.✔️니코틴아마이드(NMN).✔️아파멜라노타이드.가 입증된 녀석들인데요. 저는 글루타치온(타치온정)이랑 폴리포디움 류코토모나스(아이허브 구매)를 먹고 있습니다. 아래 두 글을 참고하시면 좋을 것 같아요😉.
@mukderma 선생님! 여자들이 먹어야하는 영양제도 궁금합니다 피부영양제요.
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⚠️피부과전문의가 진료실에서 말하는 선크림이야기. ✔️여드름 . 모공을 막을 수 있는 무기자차 바르고 이중세안할 바에는 ‘유기자차 로션타입으로 정량 바르자’.(여드름인데 무기자차 열심히 바르고 나중에 이중세안하면서 오히려 더 예민해지는 여드름피부 많이 봅니다. 화장, 스킨케어를.
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💡피부과전문의가 바라보는 위고비 2편. ✔️ 얼굴. 특히 볼과 관자의 볼륨이 급격히 감소.✔️ 탄력이 감소하고 건조해지며 잔주름이 발생.✔️ 얼굴 근육 감소.에 따른 외적 노화가 급격히 발생할 수 있습니다. 아무리 좋은 약도 단점은 있을 수 있고 이를 명확히 알아야 겠죠?😅.
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⭕️주사피부염과 민감성피부. 안면홍조 2탄 - 치료법. 식습관부터 생활습관, 바르는 치료제, 먹는 치료제, 피부과 시술까지 정리해보았습니다. 유익한 정보가 되시길 바래요🤗.
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⚠️모공치료 이야기. 모공치료는 피지분비량 조절/ 탄력개선이 메인이에요. 그러나 심한 모공의 경우에는 피부과에서 시술을 받아도 그 개선의 정도가 드라마틱 하지 않은 경우도 많습니다. 모공은 그래서 심하지 않을때에, 꾸준히 관리/시술 받으시는 것이 좋아요. 개인에 맞춤형 시술을 해주어야
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등드름 불치병 아니에요? ❌. 십여년 고생해온 사람(지인)도 하나씩 지켜나가더니 결국 좋아졌다는 소식🤗. 1. 운동복, 땀과 연관된 경우가 아주 많다 .> 오버핏면티(개인용) 사용하자.2. 강한 세정제는 X.3. 보충제 교체.4. 아크리프 효과적.5. 두번째 사진 속 여러 치료도 함께 고려👍. 인용글참고🔻
아래 글들과 함께 참고하시면 도움이 될 것 같아 다시 공유해봅니다:). 🔻몸드름 (바하클렌저). 🔻모공각화증 (유레아, 락틱산 모이스처). 🔻바하 아하가 뭔지 궁금하다면?.
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더 첨언하자면. 약국, 다이소 제품 여러개 조합해서 물광효과(피부과 물광주사에 버금간다는. ?) 장난아니라는 후기 간증글로 인기를 끄는 경우도 많아보이는데. 이론적으로 물광주사의 효과를 애초에 따라오기는 힘들고. 직접 구매해서 후기남긴거라고 영수증 증명하고 해도 뒷광고인 경우가.
거를 컨텐츠 멘트들. ‘이렇게 쓰면 피부과 안와도. ’.‘피부과를 망하게 하는. ’.‘피부과에서 숨기는/ 알려주지 않는. ’. 그런건 없습니다😅. 스킨케어로 얻을 수 있는 것들과 그 최대치. 피부과에서 할 수 있는 것들과 최대치는 다릅니다. 전에 바세린, 스티바도 한창 이런적이 있었죠?.(뒷광고.
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⭕️피부과 전문의와 함께하는 지성피부 시리즈 1편. 피지해결하기!. 지성피부치료법에 대한 두편의 글을 세트로 작성하고 있습니다. 1편 피지분비 해결.2편 넓어진 모공 해결. 첫글은 피지분비에 대한 기본과 스킨케어. 바르는 연고. 먹는약. 피부과 시술까지 모두 담았어요🤗.
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개인적으로 항노화에 스티바에이크림이 제일 좋다고 생각합니다. 주의해서 사용해야하니 사용법도 잘 알고 쓰시는 것이 좋구요!. 그리고 단종때문이든 다른이유로든 못쓰는 경우라면? . 다른 레티노이드(디페린, 아클리프)나 레티놀, 레티날을 사용해 볼 수 있어요. 🔻참고🤗.
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* 다크서클. 눈밑처짐(eyebag)에 필러(앞볼필러)가 효과있을지 미리 테스트 해보는 방법. 거울을 보고 양검지로 앞볼을 살짝 위로 지긋이 눌러보아서 다크서클. 눈밑처짐이 개선되는지를 본다(앞볼에 볼륨을 보충해줄때 얼마나 좋아질 수 있을지 예측해 볼 수 있습니다).
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⏺️여드름이 나는 사람에서 치료해주어야하는 대상(혹은 시기)은? (복수정답). 1. 여드름이 아직 나지 않은 피부.2. 여드름이 난리치고 있는 피부.3. 여드름이 죽어서 붉거나 거뭇한 흔적만 남은 피부. (2번은 당연히 치료해야겠죠. ?😅). 곧 블로그에서 다룰 내용입니다.미리 한번 생각해보세요:)
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거를 컨텐츠 멘트들. ‘이렇게 쓰면 피부과 안와도. ’.‘피부과를 망하게 하는. ’.‘피부과에서 숨기는/ 알려주지 않는. ’. 그런건 없습니다😅. 스킨케어로 얻을 수 있는 것들과 그 최대치. 피부과에서 할 수 있는 것들과 최대치는 다릅니다. 전에 바세린, 스티바도 한창 이런적이 있었죠?.(뒷광고.
⚠️ 여드름/기미 : 난치병입니다.요즘 트이타 비롯 모든 SNS 에서 이거만 바름 모공, 꿀광, 잡티 여드름 등등 온갖 피부문제 다 해결할것처럼 설레발. 심지어 약사/의사까지 합류해서 단돈 XX 에. 나도 쓰는. 피부과 망하게. 블라블라.그러다보니 저에게 "요거 저거 바르는데 뫄뫄 안없어져요. "
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🔻인용글과 같은 형식으로 . A상태에는 a연고!.B상태에는 b레이저!.O상태에는 o보습제!.X상태에는 x클렌저!. 로 정리하는 글이 RT되기도 쉽다는 것을 알면서도 작성하지 않는 이유는. ✔️같은 질환이어도 사람에 따라 고려해야하는 것이 많고 .✔️같은 사람이어도 상황에 따라 다른 것을 사용해야 하는.
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지난번 흉터치료글이나 모공치료 글에서는 다루지 않았던 방식 하나 더 소개해요🤗. ✔️아이스픽흉터나 .✔️크게 확장된 모공(위너확장구멍). 의 일부 경우에 아래와 같은 방식으로 문제가 되는 부분을 얇은 원통형으로 떼어내어 메꿔주는 방식도 있답니다:). 다른 방식들은 이전 글들을 참고해주세요😉
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⏺️겨울철에 좁쌀여드름이 더 생겨요⏺️. 과거에는 대부분의 여드름환자가 주로 여름에 악화되었던 것에 반해. 최근에는 계절에 따른 차이가 줄어들고.오히려 겨울에 악화된다는 사람도 일부 있어요.(주로 화이트헤드가 늘었다 라고 하세요). 왜 이런 변화가 생긴걸까요?😯
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💉체중감량엔 위고비! 그럼 피부에도 위고비?🤔. 최근 위고비가 국내에 도입되면서 인기가 많은데요. 위고비가 식욕을 억제해서 체중을 감량한다고만 아시는 경우가 많은데 생각보다 다른 다양한 영향들을 인체에 미칩니다. ✔️갈색지방의 활성도를 높여 에너지를 많이 사용하게 하여 체중을 감량하는
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⚠️피부과 전문의가 알려주는 레이저토닝 .(그거 아무데서나 대충 받으면 안되나?😅). ⭕️토닝의 기대효과는 미백이 아니라 톤을 균일하게, 깔끔하게 해주는 것!(사진참고). ▫️색소 상태에 맞추어 적절한 레이저 선택과 파라미터 설정, 먹는약/바르는약, 원인교정도 함께. ▫️다른 치료도 마찬가지이지만
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🔴색소성 양진(prurigo pigmentosa).- 다이어트 피부병. 주로 여성에서. ▶️저탄고지 식단(키토제닉/ 케톤식단).▶️탄수화물 제한하는 과도한 다이어트. 하는 경우, 몸(주로 가슴, 등)에 대칭적으로 발진이 생길 수 있습니다. 스테로이드 연고에 반응이 없고❎.탄수화물의 보충을 해주어야 호전됩니다✅
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⭕️사각턱 보톡스 맞아도 효과가 없어요?. 보톡스를 맞을 때에는 항상 같은 부위에 같은 용량을 놔야만 할까요? 아니에요❌. 권장 용량을 기준으로 .✔️이전 보톡스에 대한 반응.✔️근육의 비대함 정도(만져봐야 알겠죠. ?).를 확인하여 용량을 조금씩 다르게 해야 효과적입니다. 그리고 '볼패임'이
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▶️여드름패치 쓸까/말까. ✅여드름 패치(주로 하이드로콜로이드 성분)는 .습윤상처회복 측면에서 도움이 될 수 있습니다. 자세한건 내용은 사진 속 글을 참고해주세요:)
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모공각화증은 대부분 성인이 되면서 좋아진다고 되어있지만 생각보다 오래가는 경우도 많아요.방치하지말기!. ✅보습보습!.✅때밀기 등의 자극주는 것 하지않기.✅AHA. BHA같은 필링성분/유레아 같은 피부연화제성분 사용.✅레티노이드(아클리프).✅레이저(상황에 따라).✅LDM. 아쿠아필 등의 관리.
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🔹지루흑색증(Seborrheic melanosis). 주로 피지분비가 많은 아시안에서 피지가 많은 부위에 생기는 색소침착양상을 의미. 피지를 없애려고 스크럽을 하고 붉어졌다가 색소침착으로 이어지는 경우가 많아요. ✔️스크럽❌.✔️일반적 미백치료에 반응 잘❌.✔️바르는 면역조절제(엘리델. 프로토픽)가 효과적
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⭕️진료실에서 설명해주는 무좀 치료 팁들. 1. 무좀 연고는 좋아져도 한달정도는 바르는게 좋다. 2. 증상이 있든 없든 양발의 발가락사이, 발바닥 전체 까지는 다 꼼꼼히 발라준다. 3. 하루 2번 도포가 원칙이지만 바르기 힘들 수 있다(바르면 기름져서 다른데에 묻고 해서 불편하죠. ) -> 자기전에.
💊무좀💊. 여름철마다 피부과와 약국을 폭발시키는 무좀. !!!!!💊 (살려주세요. 🫠🫠). 실제로 가족중에 한명이 무좀이 있다면 2~30%정도는 전염된다고 합니다 ㅠㅠ. 오늘은 무좀약에 대해 간단하게 정리해보겠습니다!. -------------------------. 바르는 무좀약 성분. 💊테르비나핀 : 항진균제,.
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요번에 준비한 글은 얼굴을 한겹 벗겨내는 시술(?).필링(peeling)에 대한 내용입니다. 필링의 종류(화학적 필링/ 물리적 필링)와 특성, 주의사항, 적합한 대상, 개인적 의견에 더하여.@cosmetic_winnie 님의 가르침까지 녹여보았으니 재밌게 읽어주세요😉.
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⭕️대상포진 백신 정리. 가장 좋다고 알려진 백신은 싱글릭스인데요.효과가 아주 좋다고 알려져 있어요. 그러나 부작용으로.✔️주사부위 통증, 붓기, 홍반.✔️피로, 열감, 근육통.이 다른 백신에 비해 더 흔했다는 연구결과도 있네요. 그래도 두번은 꼭 맞으셔야 합니다!. 🔽영상링크
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☀️나같은 여드름피부는 피부과에서 어떤 치료를 하고, 어떻게 좋아지는 걸까?. 치료 예시를 몇가지 보면서 피부과에서 하는 여드름. 여드름자국. 여드름흉터 치료를 정리해보았습니다. 집에서 치료할지, 피부과에 갈지 고민중인 분들은 참고해보시면 도움이 될 것 같습니다🤗.
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⚠️알러지검사. 결과를 그대로 받아들이고 계신가요?. 알러지검사에는 다양한 것들이 있는데, 그 중에서도 주로 MAST라고 하는 혈액검사를 통해 알러지를 확인하곤 합니다. 검사를 하면 흡입항원(곰팡이류, 진드기류, 집먼지 등) / 음식항원(우유, 게, 복숭아 등) 에 대하여 알러지가 있는지 얼마나
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피부과전문의라고 스킨케어까지 전문은 아니에요(자기객관화를 잘하는 편. 😅).저도 평소 스킨케어나 관리 측면에서는 위니님에게 많이 배운답니다 혹시나 팔로우 안하신 분들은 팔로우하시고 궁금하신내용 검색하시면 유용한 정보 많이 공유해주셨으니 도움될거에요👍👍.
* 문제가 없는 피부에도 각질제거가 필요할까요? *. 각질제거는 피부의 다양한 문제 (칙칙, 거칠, 모공막힘, 여드름 etc) 를 해결하기 위한 첫번째 스텝입니다. 이러한 문제가 없다면? .피부는 스스로 턴오버를 잘 하고, 건강한 각질층을 유지하고 있다는 뜻이겠지요. 그럼 각질제거가 전혀 필요
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<주사피부염과 여드름>. 주사피부염에는 여러타입이 있어요. 구진농포성 타입은 여드름과 비슷하게 보일 수 있는데요. 속건조도 심하고 .우둘투둘한 것들 사이에 붉은 배경이 자리잡고 있고. 짜면 알갱이가 나오는 여드름과 다르게 우둘투둘한게 있어서 짜도 알갱이가 나오지 않아요 (코메돈❎)
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⭕️피부과에서도 안알려주는 바르는 탈모치료제 이야기. 미녹시딜 성분의 바르는 탈모치료제는 대표적으로 '마이녹실'(겔/액 형태)과 '로게인'(거품형태)이 있습니다. 마이녹실은 3%짜리와 5%짜리가 있는데요,. ✔️남성은 .마이녹실5%하루 두번 혹은 로게인 하루 두번 도포. ✔️여성은 .마이녹실3% 하루
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♦️여름철 피부과 피지억제 시술 . 피부과에서 대표적으로 피지억제를 해주는 시술에는. ✔️골드PTT.✔️PDT.✔️1450 다이오드레이저.✔️스킨보톡스. 등이 있습니다. 오랫동안 가장 효과적인 시술로 자리잡고 있는 PDT시술의 경우 광과민성으로 인해 여름철 시술에 주의가 필요하고 시술 이후 뒤집어 지는.
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⚠️코와 입주변에 모낭염이 많이 생긴다구요?. 여드름과 달리 모낭염은 사진처럼 뾰루지들이 다들 하얗게 농이 맺힌 비슷한 형태를 보이는데요. 자꾸 반복되는 분들은 .✔️무피로신 연고(인용글에서 다루었던. )을 코 안쪽에 도포해보세요
⚠️피부과전문의가 생각하는 상처연고. 약사님이 상처연고에 대한 내용을 올려주셔서 첨언해보자면. ✔️일반적으로 피부의 상처는 그람양성균이 주로 문제가되며(마데카솔 쓰라는 말 한번도 안해봄). ✔️항생제연고로 오래사용되며 국내에서 내성이 많다고 알려져있는 후시딘보다는 에스로반, 박트로반,.
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⚠️피부두께와 울쎄라.슈링크 이야기. 제가 이전에 했던 ’초음파를 이용한 피부두께에 대한 연구‘가 생각나 몇글자 끄적끄적 해봅니다. 얼굴의 피부는 ‘부위에 따라’, ‘성별에 따라’, ‘나이에 따라’ 다릅니다. ⭕️부위.표피+진피 의 두께는 1.3-1.6mm정도이며.입주위 피부가 가장 두껍고, 이마 가측,
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⭕️스킨보톡스효과. 1. 모공감소.2. 피지분비감소.3. 피부결&잔주름 개선.4. 턱선 개선(턱 라인 따라 맞는 경우).5. 홍조 개선. ⭕️주기 : 3-4개월주기로 1년에 3번정도 맞습니다. ⭕️어떻게? : 엠보싱이 있게 맞을수록 통증도 심하지만 적절한 위치에 효과도 좋습니다👍. 여러 효과를 기대하며 적절한
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⚠️찬물샤워가 피부에도 좋을까?. 피부는 물에 오래 노출될수록 각질층의 지질이 무너지고 세포들이 부어올라 장벽기능이 떨어지게 됩니다. 한 연구에서 찬물/더운 물 샤워 이후 피부장벽의 변화(TEWL - 수분손실정도)를 보았는데요.✔️샤워 전 25 .✔️찬물 샤워 후 35.✔️더운물 샤워 후 58.의 결과가
[필독] "앗 차가워". 꾹 참고 '찬물 샤워'해야 하는 이유 3. 김이 펄펄 나는 온수로 씻는 것이 좋은 계절이다. 그런데 차가운 물로 샤워해야 얻을 수 있는 건강상 이점도 있다. 미국 건강 정보 사이트 Lifehack은 우리가 미처 몰랐던 찬물 샤워의 장점 3가지를 소개했다. 1. 병가 일수
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⭕️모공각화증. 요즘 여름이 다가와서인지 모공각화증으로 오시는 분들이 꽤 있으시네요. 처음부터 병원에서 레이저, 관리를 하기보다는 .보습. 유리아크림. 레티노이드. 필링성분(AHA등)으로 관리를 해보시는 것을 더 권하고 싶습니다🤗.
모공각화증은 대부분 성인이 되면서 좋아진다고 되어있지만 생각보다 오래가는 경우도 많아요.방치하지말기!. ✅보습보습!.✅때밀기 등의 자극주는 것 하지않기.✅AHA. BHA같은 필링성분/유레아 같은 피부연화제성분 사용.✅레티노이드(아클리프).✅레이저(상황에 따라).✅LDM. 아쿠아필 등의 관리.
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가짜 친절/실력/진짜 친절에 대해 주절주절. 의대생시절 실습을 돌다가 한 교수님이 이런 질문을 하신 적 있어요. “학생은 의사가 둘중 하나만 고르라고 하면 실력이 중요하다고 생각해요? 아니면 친절함이 중요하다고 생각해요?”. 전 그때 친절함은 그저 정서적공감만을 의미한다고 생각해.
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🌬️겨울철 실내 히터에 노출된 피부의 변화들. 🌨️건조한 날씨에 온도가 낮을때보다 따뜻할때에 피부가 더욱 건조해짐. 🌨️낮은 습도, 높은 온도 환경에서 피지분비량은 늘어남. 🌨️습도의 급격한 변화는 피부 탄력도 떨어뜨림. ⛄️피부는 건조해지며 겉에서는 기름이 나오는 상태로 속건조를 느낌
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⭕️미백효과가 입증된 화장품 액티브성분 Top10. ✔️티아미돌.✔️코직산.✔️비타민C.✔️알부틴.✔️레티놀.✔️니코틴아마이드.✔️페룰릭산.✔️레조시놀.✔️감초뿌리추출물.✔️콩. 의약품으로 쓰이는 미백성분들도 참고!.🔽.
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바이럴. ✔️주기적으로 해야하는 시술의 값보다 싼 값에.✔️피부과 시술과 비슷하거나 유사한 정도의 반영구적 효과를 볼 수 있다고 홍보하며 . 가성비를 따지는 사람들을 타겟으로 혹하게 만드는 제품팔이😡. 차라리 보톡스를 맞으세요.(보톡스도 싸니까. ). 연예인들이 한다고 다 좋은거 아닙니다😅.
앤모드 2개월 솔직후기. 보톡스 주기적으로 맞아도 금방 돌아오는 사람인데 일단 장점부터. 턱근육이 최소로 작아진 상태가 쭉 유지됨. 영구적인거 x 매일 20분 마사지 모드 씀 갠적으로 이게 젤 시원하고 효과 느껴짐 글구 보톡스 비용 시간 효과 다 따져도 8만원대라 상당히 좋다.
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논문을 비판적으로 보는 습관이 필요합니다. 논문의 설계방식.회사의 지원 여부.게재되어있는 저널의 수준.연구 방식과 결론 도출까지의 개연성.등. 대충 이상한 저널에 이상한 방식으로 논문 내놓고 그것을 근거로 건기식이나 화장품을 파는 경우도 아주 많답니다.
논문 읽는것도 훈련이 필요함. 특히 그 논문의 주장을 비판적으로 확인하는 연습 그리고 이 논문이 왜 이 저널에 게재될 수 있었는지를 파악해야하는데 보통 학부과정 이하에서는 별 쓸 일 없는 훈련이지….
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⚠️피부과전문의가 제모크림을 비추하는 이유. 최근 한 연예인들이 제모크림을 서로 추천하는 영상이 돌면서 제모크림이 더 주목을 끌고 있는데요. 지난번에 올린 제모에 대한 글에서도 이야기했듯이 제모크림은 가장 비추하는 제모방식입니다🙅🏻♂️.🔽. 제모크림의 주성분인
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⭕️피부과 전문의가 전하는 만성 두드러기(6주이상 지속되는 두드러기)에서 약 제대로 복용하는 방법. 어떻게 복용해야 할까요?.- 증상이 생길 때마다 ❌.- 증상이 생기기 전에 ⭕️. 많은 두드러기 환자들이 증상이 생길 때마다 약을 복용하시는데요(설명을 해주시는 의사쌤들이 많이 안계셔서
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⚠️미백연고 성분 정리. 🔻히드로퀴논 단독.✔️도미나크림 4%.✔️멜라노사크림 4%.✔️멜라토닝크림 2%. 🔻히드로퀴논 5%, 트레티노인 0.03%, 하이드로코티손 1%.✔️멜라논크림. 🔻히드로퀴논 4%, 트레티노인 0.05%, 플루오시놀론 0.01%.✔️트리루스트라크림.✔️트리루마연고. ❌히드로퀴논 4%넘는 제품은
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☀️연구에서 입증된 지루성두피염 샴푸와 사용법.; 두피에 거품내어 도포한 뒤 3-5분 기다렸다가 씻어내기. 🔹케토코나졸 1-2% (니조랄, 비가졸 등). - 주 2회 (4주이상 사용시 지루두피 호전).- 이후 주1회 6개월간 사용시 재발 억제. 🔹시클로피록스(네비프록스, 세비프록스). - 주 3회 (4주이상
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⭕️흉터치료방법 - CO2핀홀법. 다른 흉터치료방법에 잘 반응하지않는.- 주저흔. 자해흔.- 수술흉터. 봉합흉터.- 여드름 구진성 흉터(주로 코에 울퉁불퉁 튀어나오는).- 화상흉터.에 다른 방식과 함께 사용됩니다. 흉터치료 포기는 금물🙅🏻♂️.
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⚠️비타민D를 얻기 위해서 햇빛을 쬐어야한다?. ‘비타민D를 위해 햇빛을 쬐어야 한다’는 내용의 기사가 올라왔네요;. 그러나 피부과학회에서는 비타민D합성을 위해 의도적으로 햇빛을 쬐는 것을 권하지 않는답니다. 비타민D 합성하기위해 햇빛을 쬐어라?❌❌. 이는 지난번 선크림과 광보호에 대한
‼️자외선 차단제 사용이 비타민D결핍을 유발할까?. ✅SPF15 자외선차단제를 '하루3번 '(아래 Zuckerberg 처럼?) 사용 후 비타민D 수치를 비교한 연구 결과입니다. ▶️ SPF15 자외선크림을 제대로 도포했음에도 비타민D 합성은 증가함. ▶️ 참고로, 자외선 차단제는 SPF등급 보다는 '자주, 충분한 양'을
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⭕️혹시 새치가 있으세요?. 새치는 나이가 젊은 사람에서 생기는 흰머리를 의미합니다. 해외에서는 Premature hair graying이라고 하고 백인기준 20세이전 흑인 기준 30세 이전에 올라오는 것을 이야기해요. ✔️새치의 명확한 기전은 아직 밝혀지지 않았지만 활성산소가 모발의 색소형성을 방해하는 것이
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⭕️다양한 여드름 패치. 어떻게 다르고 어떻게 써야할까?. 여드름 패치는 여드름 치료의 1차 선택지는 아니지만 필요한 경우에는 유용하게 사용해 볼 수 있습니다. 여드름 패치에 대해 문의주신 분이 있어 한번 정리해보았습니다:). 🔻본문.
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⚠️콜라겐을 먹으면 피부에 좋을까?. 콜라겐 보충제의 효과를 홍보하는 한 원장님의 영상을 보았는데요. “콜라겐을 먹으면 피부로가서 바로 피부를 재생할 수 있다”라고 얘기하더라구요. 🤔 정말일까요?. 콜라겐보충제가 피부의 보습과 탄력에 도움이 된다는 연구결과가 있긴합니다. 🚫 그러나!
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@gochangberries 피부 영양제는.✔️폴리포디움 류코토모나스.✔️니코틴아마이드(NMN).✔️아파멜라노타이드.가 입증된 녀석들인데요. 저는 글루타치온(타치온정)이랑 폴리포디움 류코토모나스(아이허브 구매)를 먹고 있습니다. 아래 두 글을 참고하시면 좋을 것 같아요😉.
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아래 글들과 함께 참고하시면 도움이 될 것 같아 다시 공유해봅니다:). 🔻몸드름 (바하클렌저). 🔻모공각화증 (유레아, 락틱산 모이스처). 🔻바하 아하가 뭔지 궁금하다면?.
바디 각질관리 성분들 : 유레아, 락틱산(아하), 바하 . ▶️바디 아크네 : 바하 (클렌저) .▶️매마른 피부 스무딩 : 락틱산 (모이스처).▶️거칠고 두꺼운 각질 : 우레아 (모이스처) . 바디 여드름용 바하 바디 클렌저는 건조를 악화시킬 수 있으므로 모공이 잘 막히는 부위에만 부분적으로,
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주사피부염의 또 다른 특징들이니 참고하여 피부과 전문의와 상담해보세요:).- 화끈거리거나 따가운 느낌.- 건조한 느낌(피지분비가 많든적든).- 전체적으로 부은듯한 느낌.- 악화요인이 있으면 더 붉어지나 베이스상태에서도 붉은 기가 깔려있음.- 혈관확장동반. 관리&치료방법도 간단히 첨부해요😁
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✅2023년 블로그 결산(긴글주의&열정주의). 2023년 5월,.뒤늦게 블로그를 하기로 결심하고 여러 피부과 블로그들을 둘러보았다. 내가 보기에도 예쁘고 잘 되어있는 블로그는 많았지만, 대부분이 온갖 홍보글들로 가득하고 자극적인 내용을 일부러 앞세워 조회수를 뽑고 잘못된 정보가 여기저기
안녕하세요 피부과 전문의 쿠로더마 입니다👨⚕️ . 블로그도 많은 관심 부탁드립니다. 거의 제 공부일기와 다름 없지만 이런 공개적 장소에 올리는 만큼 전문성과 정확성을 갖춘 양질의 글들을 공유해볼 생각입니다 :).
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콜라겐❌ 글루타치온⭕️. 말씀하신 세가지중 자세히 파봤던 두가지에 대해서 얘기해보자면. 저도 콜라겐은 추천하지 않지만.글루타치온은 다릅니다(할말이 좀 있어요ㅎㅎ). 건강기능식품으로 나와있는 것들은 추천하지않으나 일반의약품으로 나온 환원형글루타치온은 추천한답니다(연구로 많이.
영양제(건강기능식품)의 허와 실.오늘은 여러분이 많이 드시기도 하고, 저에게 자주 물어보시는 영양제(건기식) 3종에 대해 다뤄보도록 하겠습니다. 바로 콜라겐, 밀크씨슬, 글루타치온인데요. 먼저 콜라겐. 콜라겐을 섭취한다고 해서 우리의 피부나 뼈에 도달한다는 보장은 없습니다. 콜라겐은
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모든 여드름에서 피임약이 효과적일까?❌. ✅ 호르몬성 여드름을 의심해야하는 상황. 🔘일반적 여드름 치료에 반응하지 않는 경우.🔘30대부터/사춘기이전에 시작된 경우.🔘생리주기에 따라 호전악화하는 경우.🔘털이 많고 비만이거나 생리주기가 일정치 않은 경우.🔘여드름이 얼굴 하부1/3에 나는 경우.
이마만 다른 루틴으로 사용해야되는지ㅠ병원에서 다른 치료를 받아봐야하는지. 약은 현재 산부인과에서 여드름이 심하다 판단하여 야즈정 피임약 처방받아 먹은지 일주일정도 되었습니다. 이마만 자꾸 난리가 나서 스트레스를 받습니다ㅜ 아침 저녁 클리어틴으로 톡톡, 토너10 각질관리도합니다. .
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⭕️모공이 커지는 원인 세가지. 1. 과도한 피지 분비.2. 모공주위 탄력 저하.3. 털. 모공이 커지는 원인 중 하나인 ‘털’을 제거하기위해 레이저 제모를 하며, 색소레이저를 병행하기도 합니다. 특히 아래글처럼 코에 털이 박혀 넓은 모공, 블랙헤드처럼 보이는 것을 ‘Trichostasis spinluosa'라고 해요.
하/지/만 코팩으로 제거할 수 있는 헤어는 매우 한정적이기 때문에 그보다는 클리닉에서 워터필링+압출 관리를 정기적으로 받으시는걸 권해드립니다. 두피/바디헤어와 달리 콧등헤어는 매우 느슨하기 때문에 .딥 클렌징+석션(압) 으로 모공 피지가 빠져나올 때 헤어도 함께 딸려나가면서 제거되는
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⚠️자외선차단? 가시광선차단도 중요해요!. 햇빛에 포함된 자외선(UVA, UVB)와 가시광선은 피부에 여러 영향을 미칩니다. ✔️UVA - 광노화.✔️UVB - 일광화상&피부암.✔️가시광선 - 일광화상&광노화(특히 색소). 과거에는 피부암의 예방을 위해 UVB의 차단, 광노화를 막기위해 UVA를 차단하는 식의
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🤔몸드름관리에 더모베이트?. 더모베이트는 스테로이드 연고중에서도 강한 연고로 ⚠️등드름,여드름에 절대 쓰시면 안됩니다. 그 다음에 언급하는 제품도 역시나. 흠.
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▫️중요 - 클렌징이야기▫️. 한종류 클렌저로 아침저녁 사용하면서 ‘더 안좋아지는 것 같다’, ‘내피부에 맞지 않는 것 같다’하시는 분들이 꽤 많은데요. 트러블 많고 지성피부일수록 클렌징 제품을 다양하게 두고 상황에 맞추어 사용하시는 것이 좋습니다(얼굴 부위별로도 다르게 하라고 하기도 합니다).
▶️ 오전 : 트리트먼트 클렌저 & 저녁 : 더러움 제거 집중 .저녁엔 하루종일의 땀/피지/먼지/자차/메이크업 등등 피부표면의 더러움을 효과적으로 제거하는 제품을 선택하고.아침엔 피부문제를 관리해줄 제품을 선택하는 것도 좋은 방법입니다. 액티브 함유 클렌저 (ex.아하/바하/BPO 등등) 은.
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이번 글은 우리 몸에 있는 점(모반)과 흑색종에 대한 이야기를 해보았습니다😊.몸 걱정되는 점이 있다거나 점이 많은 분들. 그리고 손발톱에 검은색 선이 있는 분들은 한번 읽어보셔요:).
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⚠️핫하디 핫한 스킨부스터의 진실.- 리쥬란,물광,쥬베룩,울트라콜 / 엑소좀. 핫한 스킨부스터. 여기저기 다 효과적인 만능약인것처럼 홍보하고 있는데요. 당연하게도 만능은 아닙니다. ✔️여드름을 악화시킬 수 있다.✔️기미나 색소치료에 있어서는 치료1차 선택지가 아니다(좋아지는 경우도 있지만
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⚠️겨울철 피부를 위해 해줄 것들. 🔅가습기사용하기 & 수분섭취.🔅미백, 주름개선 화장품들 주의(줄이기).🔅여드름치료제들 주의.🔅각질제거 주의.🔅세안은 과하지 않게.🔅건조하다고 해서 화장품 개수를 너무 많이 늘리지 않기. 🔆세라마이드 함유 수분크림.🔆LDM, NDA.🔆스킨부스터(물광, 리쥬란 등).
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